هنگام بالا و پاین رفتن از پله، بلند شدن و نشستن زانو در داری ؟ با این تمرینها دردهای زانوی کم‌ کن #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢چرا موی برخی افراد زودتر سفید می‌شود؟ مو‌ها با افزایش سن کم‌کم رنگ‌دانه‌های خود را از دست می‌دهند و سفید می‌شوند، اما سفیدی زودرس مو‌ها در ایام جوانی قطعا خوشایند نیست. #سلامتی #پوست_زیبایی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔹بهترین جایگزین Ctrl+Alt+Del در زمان هنگ ویندوز #ویندوز #هنگ #علوم_مجازی •┈┈••••✾🔹⚜️🔹✾•••┈┈• جدیدترین ترفندهای موبایل و کامپیوتر اینجاست👇 🎓@olomemajazi

🎥عملیات روانی در جنگ ترکیبی 🔷طنز تلخ روزگار ما با دشمنان... #عملیات_روانی @moj_sevom

🌸تلنگر روز در دبستانی، معلمی به بچه ها گفت آرزوهاشونو بنویسن. اون نوشته های بچه ها رو جمع کرد و به خونه برد. یکی از برگه‌ها معلم رو خیلی متاثر کرد. در همون اثنای خوندن بود که همسرش وارد شد و دید که اشک  از چشمای  خانمش جاریه. پرسید، چی شده؟ چرا اینقدر ناراحتی؟ زن جواب داد، این انشا را بخوان؛ امروز یکی از شاگردانم نوشته. گفتم آرزوهایشان را بنویسند و اون اینجوری نوشته. مرد کاغذ را برداشت و خواند. متن انشا اینگونه بود: "خدایا، می‌خواهم آرزویی داشته باشم که مثل همیشه نباشد؛ مخصوص است. می‌خواهم که مرا به تلویزیون تبدیل کنی. می‌خواهم که جایش را بگیرم. جای تلویزیونی را که در منزل داریم بگیرم.  می‌خواهم که جایی مخصوص خودم داشته باشم و خانواده‌ام اطراف من حلقه بزنند. می‌خواهم وقتی که حرف می‌زنم مرا جدّی بگیرند؛ می‌خواهم که مرکز توجّه باشم و بی آن که سؤالی بپرسند یا حرفم را قطع کنند بگذارند حرفم را بزنم.  دلم می‌خواهد همانطور که وقتی تلویزیون خراب است و به آن می‌رسند، به من هم برسند و توجّه کنند.  دلم می‌خواهد پدرم، وقتی از سر کار برمی‌گردد، حتّی وقتی که خسته است، قدری با من باشد.  و مادرم، وقتی غمگین و ناراحت است، به جای بی‌توجّهی، به سوی من بیاید.  و دوست دارم، برادرانم برای این که با من باشند با یکدیگر دعوا کنند... دوست دارم خانواده هر از گاهی همه چیز را کنار بگذارند و فقط وقتشان را با من بگذرانند. و نکتۀ آخر که اهمیتش کمتر از بقیه نیست این که مرا تلویزیونی کن تا بتوانم آنها را خوشحال و سرگرم کنم. خدایا، فکر نکنم زیاد چیزی از تو خواسته باشم.  فقط دوست دارم مثل هر تلویزیونی زندگی کنم." انشا به پایان رسید. مرد نگاهی به همسرش کرد و گفت: "عجب پدر و مادر وحشتناکی‌اند!"  زن سرش را بالا گرفت و گفت: "این انشا را دخترمان نوشته است!! 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 هوشیار باشیم چه نقشی را به عنوان والدین در منزل ایفا می کنیم #تلنگر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔴نعناع ✍ یکی از موادی که میتواند معده را جمع کند و بدن را گرم کند نعناع است. نعناع استریل کننده و ضد سم در معده و گوارش است و طبیعتش گرم است. ↫ خانم ها به روش های مختلف از نعناع استفاده کنید. در انواع غذاها به طور مناسب بریزید.  همچنین چای نعناع بهترین چای برای اعضای خانواده است و کوکوی نعناع یکی از بهترین غذاها برای وعده شام است. 📚استاد خیراندیش #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

مصدق محمدرضا پهلوی حسنی مبارک صدام قذافی محمد مرسی با امریکا بستند؛ پشیمان شدند بشار اسد هم با همین اعتماد به امارات و امریکا ساقط شد‌ پی نوشت: قرار بود در قبال عبور از ایران و حزب الله، ۱۲ روز دیگر تحریم‌هایش را بردارند.. این را نگفتم که توجیهی بشه برای تعلل در کمک به جبهه مقاومت ، این را گفتم که گوشی دست اونهایی بیاد که دلخوش به خنده های بورهای آمریکایی و سرخوش از سرنگونی اسد هستند . هرکس که به زور بازوی خودش تکیه نکنه، با زور بازوی دیگری خورد میشه!😔 #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

#زنگ_مشاوره 🔔🧡 🔻تذكر مداوم 🔻سرزنش 🔻نصيحت كردن 🔻پيش بيني‌هاي منفي 🔻گله و شكايت دائمي 🔻انتظارات زياد وتلاش براي تغيير فرزند بدون ايجاد زمينه‌هاي مناسب به هر نيتي كه باشد سبب اصلاح رفتار نوجوان نمي‌شود!! زيرا، خواسته‌ها و انتظارات ما زماني از سوي ديگري پذيرفته مي‌شود كه در بخش مثبت ذهن وي جاري شود. #همسرداری #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻اولین حضور فرزندان شهید حامد جندقی بعد از شهادت پدر در مدرسه #نزسا #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #شهید_جندقی 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

🔴 خواب خواب متعادل و اصولی، ظاهر بدن را سرد و باطن آن را گرم می سازد و باعث جبران تری و رطوبت از دست رفته در باطن بدن می گردد. خواب اگر بیش از حد معمول طولانی گردد، باعث سردی و خشکی باطن بدن خواهد شد، زیرا وقتی هضم غذا به پایان رسید آنگاه حرارت در بافت تصرف کرده و موجب تحلیل رطوبت بافت شده و ایجاد خشکی می‌کند. بنابراین بهترین خواب، خواب معتدل با رعایت اصول و شرایط آن می باشد. 📚منبع: مفرح القلوب #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به نام نامیت ✨ یا قاضی الحاجات✨ مبادا غمی🌸 دستانش را روی چشمانت بگذارد و تو غافل شوی از شادمانی لبخند بزن! که زندگی تار و پودی دارد تنیده در هم از غم و شادی الهی صبحتون سرشار از عشق و شادی 🗓  امروز دوشنبه   ۱۹ آذر ۱۴۰۳   ۷ جمادی الثانی ۱۴۴۶ ۹ دسامبر ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری را کُند کند! - دانشمندان بریتانیایی به دنبال انجام تحقیقات جدید متوجه شدند که پیاده روی سریع می‌تواند روند پیری بیولوژیکی را کُند کند. سن بیولوژیکی اساساً به معنای فرسودگی سلول‌های بدن است. - دانشمندان می‌گویند یک عمر راه رفتن با سرعت‌های بالاتر از پیاده روی معمولی می‌تواند به معنای ۱۶ سال جوانتر شدن از نظر سلولی، در دوره میانسالی است #ورزش_تندرستی #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

حاجۍمیگفت: به زودی فتنه هایی پیش رو خواهید داشت که کل شــ. هدا آرزوی حضور به جای شما را خواهند داشت؛ آن روز من نیستم، ولی شما پشت آقا را خالی نکنید. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔺اطلاعیه سازمان ملی استاندارد ایران درباره ماکارونی 🔹در پی انتشار خبری در فضای مجازی مبنی بر «مرگ چند کودک در اثر مصرف ماکارونی آلوده»، به آگاهی می‌رساند، انواع ماکارونی مشمول مقررات اجرای استاندارد اجباری می‌باشد و همواره سازمان ملی استاندارد ایران تولید، تمرکز، توزیع و فروش فراورده‌های مورد نظر را از منظر ویژگی‌های کیفی، ایمنی، بهداشتی و میکروبی با الزامات مندرج در استانداردهای ملی مربوطه مورد پایش، کنترل و نظارت قرار می‌دهد. 🔹براساس اعلام دفتر نظارت بر اجرای استاندارد صنایع غذایی و بهداشتی، فرآورده هایی مانند ماکارونی و برنج پس از پخت محیط مناسبی برای رشد باکتری باسیلوس سرئوس محسوب می‌شود. 🔹لذا توصیه می‌شود، حداکثر یک ساعت پس از پخت، غذای باقیمانده را در یخچال قرار دهید، همچنین پیشنهاد می¬شود، غذای پخته شده را بیش از یک روز در یخچال نگهداری نکنید. احتمال رشد باکتری باسیلوس سرئوس در فراورده ماکارونی خام وجود ندارد. #طب_تغذیه #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

⚠️خطر اعتقادی را جدی بگیریم! #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

#زنگ_مشاوره 🍑🧡 #آیامیدانید؟ عدم تعیین مهریه در ازدواج موقت باعث بطلان عقد می‌‌شود. ⚖آیا می‌دانید؟ مهریه نیز مانند سایر حقوق مالی قابل نقل و انتقال قهری به ورثه است. ⚖آیا می‌دانید؟ اگر شوهر فوت کند و دیه‌‌ای به ورثه برسد با توجه به اینکه مهریه جزء دین ممتاز است همسر می‌‌تواند قبل از تقسیم دیه، مهریه خود را از دیه مطالبه كند. ⚖آیا می‌دانید؟ در صورتی که پدر زوج پرداخت مهریه را از طرف پسرش ضمانت كند در برابر قانون مسئول به پرداخت می‌‌باشد. ⚖آیا می‌دانید؟ شوهر اجازه فروش جهیزیه همسرش را ندارد و تا زمان بقای زندگی مشترک حق استفاده از این اموال را دارد. ⚖آیا می‌دانید؟ اگر زوجی بدون اذن همسرش جهیزیه وی را بفروشد برابر قانون مسئول است و می توان به عنوان فروش مال غیر از وی شکایت كرد. ⚖آیا می‌دانید؟ زن حق دارد مستقلا در دارایی خود هرگونه تصرفی كند و شوهر حق مداخله در این امور را ندارد، برای مثال سهم الارث خود را ببخشد یا بفروشد. ⚖آیا می‌دانید؟ مرد با داشتن همسر، نمی‌‌تواند زن دیگری را اختیار کند مگر با اجازه دادگاه. ⚖آیا می‌دانید؟ در صورتی مرد می تواند درخواست ازدواج مجدد نماید که اولا رضایت همسر اول را داشته باشد و ثانیا همسرش بیمار باشد و قادر ایفای وظایف زناشویی نباشد و یا زندگی خانوادگی را ترک نماید و یا اعتیاد داشته باشد. ⚖آیا می‌دانید؟ اگر مردی هر چند با اجازه دادگاه ازدواج مجدد نماید لطمه‌‌ای به حق همسر اول که ناشی از عقد نکاح و شرطی که به نفع او شده وارد نمی‌‌کند و زن می تواند برای مطلقه کردن خود با حفظ حقوق خود به دادگاه مراجعه نماید #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌸 تلنگر روز ✅شخصی آمد به نزد پیامبر اسلام (صلی الله علیه و آله) شكایت از فقر و نداری كرد. 🌹 حضرت فرمود: مگر نماز نمی‌خوانی؟ عرض كرد من پنج وقت نماز را به شما اقتدا می‌كنم، 🌹 حضرت فرمود: مگر روزه نمی‌گیری ؟ عرض كرد سه ماه روزه می‌گیرم. 🌹آن حضرت فرمود: امر خدا را نهی و نهی خدا را امر می‌كنی یا به كدام معصیت گرفتاری؟ عرض كرد یا رسول الله حاشا و كلّا كه من خلاف فرموده‌ی خدا را بكنم!! 🌹 حضرت متفكرانه سر به جیب حیرت فرو برد، ناگاه جبرئیل نازل شد عرض كرد یا رسول الله! ❤️حق تعالی ترا سلام می‌رساند و می‌فرماید: در همسایگی این شخص باغیست و در آن باغ گنجشكی آشیانه دارد و در آشیانه او استخوان بی‌نمازی می‌باشد به شومی آن استخوان از خانه‌ی این شخص بركت برداشته شده است و او را فقر گرفته است. 🌹حضرت به آن شخص فرمود :برو آن استخوان را از آنجا بردار، بینداز دور. مرد به فرموده‌ی آن حضرت عمل كرد بعد از آن توانگر شد. 🌼پیامبر اسلام(صلی‌الله‌علیه‌وآله‌وسلم): کسی که لبخند بزند به صورت آدم بی نماز، گویا هفت بار خانه خدا را ویران کرده است. 🌸رسول اکرم(صلی‌الله ‌علیه ‌و آله ‌و سلم): کسی که کمک کند به بی نماز به اندازه یک لقمه،گویا کشته است هفتاد نبی راکه اولین آنها حضرت آدم و آخرین آنها حضرت محمد صلی اله علیه و آله است. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

❌️ وقتی که صدای یک بلاگر مشهور از اوضاع اقتصادی که پزشکیان بوجود آورده در میاد. خدایشش اگر قرار بر نداریم ، نمی تونیم، نمیشه... بود واسه چی امدی !!! برو تا دیر نشده به خدا که پول رفتنت را جور میکنیم ... #سرطان_اصلاحات #دولت_نفاق ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🔻 تیزر رونمایی از کتابهای معاونت فرهنگی نیروی زمینی سپاه #نزسا #نزسااینفو #نیروی_زمینی‌_سپاه #کتاب 💢کانال ما در شبکه های اجتماعی : 👈 ایتا 👈روبیکا👈آپارات 👈 تلگرام👈 اینستاگرام ‎🇮🇷 @nezsainfo|نیروی زمینی سپاه

#زنگ_مشاوره 🔔🧡 👈مثبت اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست! 👈مثبت اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست! ✳️بلکه مثبت اندیشی یعنی: باور داشته باشید برای هر مشکلی راهی هست؛ ✳️ باور داشته باشید راه رسیدن به خواسته هایتان عزم و اراده خودتان است! ✳️باور داشته باشید اگر به هدفی نرسیدیم، آخر دنیا نیست. ✳️باور داشته باشید که انسان ها قصد آزار شما را ندارند؛ بلکه آن ها هم مشکلات خودشان را دارند و از همه مهمتر: ✅باور داشته باشید که همه چیز در دست قدرت لایزال خداوند است. 🤔از امروز تلاش کنید، مثبت باشید، فردی مثبت اندیش اما واقع گرا. 🙏به امیدروزی پر از اندیشه های مثبت. #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

به نام نامیت ✨ یا ارحم الراحمین ✨ 🌿🌸مهربانی بهترین هدیه خدا به بهترین بندگانش است 🌸🌿مهربان باشید و مهربانی را هدیه بدهید🌝 صبحتون بخیر 🌞 روزتون سرشار از مهر و مهربانی 🗓  امروز سه شنبه   ۲۰ آذر ۱۴۰۳   ۸ جمادی الثانی ۱۴۴۶ ۱۰ دسامبر ۲۰۲۴  ✨الهی به امید تو✨ ‌#تقویم_روز #صبح_بخیر #سایبان‌ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅