🔵۱۰ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند: 🔹️برگ چغندر 🔹️بادام 🔹️لوبیا 🔹️کلم 🔹️اسفناج 🔹️پیاز 🔹️دانه کنجد 🔹️سویا 🔹️نخود 🔹️عدس ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟢تاثیر اسانس رزماری بر مو 🌱عصاره‌ی رزماری خواص زیادی دارد. علاوه بر این محرک رشد مو است و اگر ریزش موی شما دلایلی مثل آلوپسی منطقه‌ای، آلوپسی آندروژنتیک یا آلوپسی ناشی از پسوزیاریس داشته باشد، می‌توانید از عصاره‌ی رزماری برای درمان بهره ببرید. 🌱روش مصرف: از رزماری برای مو و تقویت آن استفاده کنید. صبح و شب هر نوبت حداقل به زمان ۲ دقیقه، ۱۰ تا ۱۵ قطره (برای آقایان) و ۱۵ تا ۲۰ قطره (برای بانوان) از محلول را با نوک انگشت بر روی قسمت مورد نظر بزنید و ماساژ دهید. ادامه دارد... 🟨 موسسه صدای حکیم برگزار کننده کارگاه آموزشی اسانس‌گیری و عرق‌گیری با اساتید مجرب و عالی است.💥 برای اطلاعات بیشتر روی لینک زیر کلیک کنید👇 https://www.sedayehakim.com/fa/Course/Details?CourseUnicId=OMRXRIL ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

صبحي دیگر از راه رسیده است، و من آمدہ ام با صبح بخیری دیگر و با سینی صبحانه ای در دست که طعم شیرین عشق دارد و بوی دل انگیز امید امید به شروعی دوبارہ . . . سلام صبح دوشنبه تون بخیر☕️ @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•

🧀خوردن پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار: 🔸رخوت 🔹سستی 🔸کندی در یادگیری 🔹و کاهش تمرکز ذهن می‌کند. ⏰بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو می‌باشد. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰چند توصیه مهم بعد از ماساژ برای فرد ماساژ گیرنده: قسمت اول... 1⃣ قبل از هر گونه ماساژ درمانی، فرد ماساژ گیرنده مقدار زیادی آب بنوشد که به دفع سموم در بدن کمک کند. 2⃣ بلافاصله بعد از دریافت ماساژ برای فعالیت شدید برنامه‌ریزی نکنید (حداقل تا ۱۲ ساعت در پیش کار سنگین نکنید)؛ چون بعد از ماساژ سطح قند خون کاهش می‌یابد. 3⃣ بهتر است یک در میان وعده سبک شامل ترکیب کربوهیدرات و پروتئین دریافت کنید. 4⃣ از اخبار استرس‌زا دوری کنید؛ چون ممکن است فشار خون بالا رود. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🔰چند توصیه مهم بعد از ماساژ برای فرد ماساژ گیرنده: قسمت دوم... 5⃣ بهتر است در روز تعطیل برای ماساژ بروید که مجبور نباشید بعد از آن سرکار بروید. 6⃣ بعد از اتمام ماساژ سریع دوش نگیرید تا روغن جذب سلول‌های پوستی شما شوند. 7⃣ حداقل یک ساعت از ماساژ بگذرد و بعد دوش بگیرید و بهتر است با آب سرد تا جایی که تحمل دارید دوش بگیرید. حتی اگر درد در بدن است از آب گرم استفاده نکنید. ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

📛عواقب خطرناک امواج Wi-Fi 🔺تندخویی و پرخاشگری 🔺بد خوابی 🔺کم اشتهایی غیر عادی 🔺خستگی دائمی 🔺کاهش ناتوانی در مردان 🔺طولانی شدن دوره تخمک گذاری در زنان 🔺کندی رشد بدن ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🍃خوشبختی زمانیست 🌿که وجودت به دیگران 🌸آرامش میدهد 🍃هر زمان احساس کردی 🌿دیگران در کنارت 🌸آرامش دارند 🍃بدان که خوشبختی 🌿چون خودت آرامی که 🌸میتوانی دیگران را آرام کنی ‌✾࿐༅🍃♥️🍃༅࿐✾ سلام صبحتون بخیر @maharatsedayehakim @sedayehakim ‌ •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•