"ما همگی فرزندان مکتبی هستیم که پیامبران آن شهیدند، امامان آن شهیدند و رهبران آن نیز شهید هستند..."
«شهید سید حسن نصرالله»
🏴نَصۡرࣱ مِّنَ ٱللَّهِ وَفَتۡحࣱ قَرِيبࣱ
شهادت سید حسن نصرالله دبیر کل حزب الله لبنان را محضر حضرت بقیة الله الاعظم ارواحنا فدا ، رهبر معظم انقلاب امام خامنه‌ای حفظه الله ، امت حزب الله و آزادگان جهان تسلیت عرض میکنیم.🥀
▪️ معاونت رسانه صدای حکیم
21.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
💎 نمونه تدریس دوره آموزشی مهارت‌های طب سنتی
✅ ضرورتهای شناخت مزاج
🔹🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻🔹
📢 فرصت بی نظیر #ثبت_نام_دوره_مقدماتی_طب_سنتی
با طرح ریزی جدید، هدایای ویژه 🎁 و جذاب و تخفیف_ویژه
🍀 با اعطای مدرک دو زبانه (فارسی- انگلیسی)
🎁بهمراه دو هدیه ویژه🎁
🔸 ویژه کلیه علاقمندان به حفظ سلامت و اشاعه طب اسلامی ایرانی (بدون پیش نیاز)
📚 دوره ۴ ماهه با هزینه بسیار جزئی و اقساط
🔹️شروع دوره: ۲۱ مهر ماه ، سالروز ولادت امام حسن عسکری علیه السلام (ظرفیت محدود)
🔹تضمین کیفیت دوره:
تا دو هفته از شروع دوره، در صورت عدم رضایت می توانید انصراف دهید و تمام مبلغ ثبت نام پرداخت شده خود را بدون کم و کاست دریافت نمایید.
💢 برای آگاهی بیشتر و اطلاع از نحوه ثبت نام و در صورت نیاز به اخذ راهنمایی به مسئول ثبت نام پیام دهید.
آیدی ثبت نام
🆔@sabtenam120
صدای حکیم (دوره‌های سبک زندگی، طب و روانشناسی)
💢دوستان خود را به ثبت‌نام در دوره مقدماتی مهارت‌های طب‌سنتی ترغیب نمایید ۷۰ درصد تخفیف ویژه جشنواره
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
490.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✨دوشنبه تون زیبـا وپراز شادی
✨آرزو مــیــکــنـــم امــروز
✨دلـهـا بـه مهر روشن شود
✨دســـت پـــر مــهـــرتــــان
✨لبخنـد و عشق را هدیه دهد و
✨وجـــودتـــان پـــر شـــود
✨از عــطــر و رنــگـــ خـــدا
✨تــقــدیــم بــه شـمــا عـزیـزان
✨9 مهرمــاهتـون گلباران و زیبا
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
@maharatsedayehakim
@sedayehakim
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
✅میزان مناسب ورزش
1⃣تناوب: ۳ تا ۵ روز در هفته
🔖ورزش آئروبیک: حداقل سه روز در هفته لازم است تا به اهداف ورزش و سطح سلامت مطلوب دست یابید.
🔖ورزش استقامتی: حداقل دو روز در هفته
🔖ورزش کششی: حداقل ۳ تا ۵ روز در هفته
2⃣مدت
📍ورزش آئروبیک: ۲۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت مداوم آئروبیک
📍ورزش استقامتی: ۱ تا ۳ سری فعالیت و ۸ تا ۱۲ بار تکرار
📍ورزش کششی: همه ماهیچه‌ها را کشش دهید و ۱ تا ۳ دقیقه در همان حالت نگاه دارید.
📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران
#ورزش #میزان_ماسب_ورزش #تناوب #ورزش_آئروبیک #ورزش_استقامتی #ورزش_کششی #مدت_ورزش
⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇
💠@Sedayehakim