🏖تدابیر فصل تابستان ☀️مزاج فصل تابستان: گرم و خشک ☀️با شدت یافتن گرما قوت هاضمه کاهش می‌یابد؛ بنابراین غذا خوردن را به ساعات معتدل روز انتقال داده و از غذاهای سبک و راحت الهضم استفاده کنید. ☀️حجم غذا را کاهش دهید. ☀️غذا سبک، کاهنده‌ی حرارت و صفرا باشد. ⚠️پرخوری در تابستان از همه‌ی فصل‌ها مضرتر است. 📚منبع: تدریس ارزشمند دکتر علی یوسفی، دوره مقدماتی علم طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #فصل_تابستان #تدابیر_فصل_تابستان #قوت_هاضمه #غذا_خوردن #غذاهای_سبک #غذاهای_راحت_الهضم #کاهنده_صفرا #کاهنده_حرارت #پرخوری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim