♨️تدبیر پرخوری و امتلاء 🌺هرگاه فرد بعد از خوردن غذا دچار اختلال هضم گردد، خوابیدن در یک مکان با دمای معتدل جهت کاهش علائم وی بسیار کمک کننده است. 🌺در صورتی که این تدبیر مؤثر واقع نگردید، قدم زدن بعد از غذا می‌تواند به سبک شدن معده و گذشتن غذا از معده کمک نماید. 📚منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی #پر_خوری #امتلاء #اختلال_هضم #قدم_زدن #سبک_شدن_معده ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim