💤شرایط محیطی خواب ♨️هیجان بیش از حد و یا تماشای تلویزیون ممکن است باعث اختلال در خواب رفتن شود. پس بهتر است قبل از خواب از هرگونه عمل مهیج پرهیز شود. ♨️هرگز زمانی که خشم و پرخاشگری غلبه دارد، نباید به بستر رفت. بحث و مجادله قبل خواب نیز اثرات منفی بر کیفیت خواب می‌گذارد. ♨️بهتر است بستر خواب فقط محل خواب و استراحت باشد و از مطالعه یا غذا خوردن در آن پرهیز شود. ♨️اتاق خواب باید دارای تهویه مناسب و رطوبت کافی باشد. خشکی بیش از حد هوای اتاق مانع خواب مناسب می‌شود. 📚منبع: مروری بر کلیات طب سنتی ایران #شرایط_محیطی_خواب #هیجان_بیش_از_حد #تماشای_تلویزیون #اختلال_در_خواب_رفتن #خشم #پرخاشگری #مجادله #کیفیت_خواب #بستر_خواب #استراحت #مطالعه #غذا_خوردن #تهویه_مناسب #رطوبت_کافی ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟠پرخاشگری از نگاه حضرت علی علیه السلام 🔆حضرت علی علیه السلام در نامه‌ای به مالک اشتر پرخاشگری را نفی می‌کند و او را از ریختن خون ناحق بر حذر می‌دارد و می‌گوید هیچ چیزی مثل ریختن خون به ناحق ناروا گناه انسان را بزرگ نمی‌کند و او را به کیفر نمی‌رساند. نعمت‌ها را از بین می‌برد و خداوند در روز قیامت میان بندگانش و خون‌هایی که ریخته‌اند، داوری می‌کند. چون ریختن خون به حرام دولت را از صاحب آن می‌گیرد، قدرت را ناتوان می‌کند، اگر خطایی کردی حتی ناخواسته، باید خون بهایش را بدهی. 📚منبع: کتاب روانشناسی در نهج البلاغه #پرخاشگری ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim