🎀درمان نارسایی تخمدان قسمت اول... 🎐داشتن خواب خوب: حذف خواب روز و ممنوعیت استفاده از فضای مجازی و تلویزیون در یک ساعت قبل از خواب برای رسیدن به خواب خوب موثر است. 🎐آرامش و شارژ روح 🎐ورزش: ورزش به اعتدال (پیاده‌روی/ نرمش‌های کششی/ ورزش درجا) موجب کاهش اضطراب می‌شود. 🎐ماساژ (ماساژ سوئدی/ رفلکسی کف پا و ساق پا) و دلک دست‌وپا هم مؤثر هستند. #سلامت_تخمدان #نارسایی_تخمدان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🎀درمان نارسایی تخمدان قسمت دوم... 🎐اعراض نفسانی: 🔹کم کردن ورودی ذهنی منفی و تفکر در نعمت‌های الهی و شنیدن قرآن 🔹کوهنوردی و طبیعت گردی 🔹پرهیز از تنهایی 🔹بوهای خوش 🔹تقویت قلب و مغز در جهت حفظ تعادل نفسانی موثر هستند. 🎐تقویت قلب: 🔹مصرف انار/ به/ سیب/ گلابی/ زرده تخم‌مرغ/ گلاب/ عرق بیدمشک/ بادرنجبویه 🔹تقویت کننده‌های تکمیلی قلب: دارچین/ هل/ زعفران/ گل گاوزبان و گلسرخ می‌باشند. 🎐تقویت کننده‌های مغز: شیر بادام/ فالوده سیب/ شربت جلاب/ تنفس عمیق/ ورزش در جا 🥤شربت جلاب ترکیبی از زعفران (۳ گرم) و گلاب (۳ لیتر) و شکر (۱ کیلو) می‌باشد. 👈🏻پیشگیری و درمان نارسایی تخمدان باعث تقویت هضم و دفع سموم می‌شود. #سلامت_تخمدان #نارسایی_تخمدان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

بنام آنکس که جان را فکرت آموخت 😊 خبری مهم و بشارتی روح‌افزا در پیش است 😊 منتظر باشید ...

«بسمه تعالی» خبری خوووووب 😍😍😍 🗯صدای حکیم با همکاری دانشگاه علامه طباطبایی برگزار می کند: ╔═.🔸🔸🔸.══════════╗ 📣 مدرسه دانشگاهی "سبک زندگی "( ویژه تربیت مربی و مشاور ) مدرسه اول: زمستانه ( دوره اول) ╚══════════.🔸🔸🔸.═╝ 👨‍💻دوره بصورت (آنلاین و آفلاین) برگزار می شود. تخفیف ویژه دانشجویان صدای حکیم: شش ماه دوم دوره (معادل ۵۰ درصد دوره) شهریه صفر 🔷 زمان کل دوره: یکساله 🔷 زمان هر مدرسه: سه ماه 🔹کلاس آنلاین و بارگذاری آفلاین 🔹برخی سرفصل های اولین مدرسه(زمستانه): ✅ انتخاب هوشمندانه همسر ✅ مهارت های ده گانه روانشناسی ✅ مهارت های زناشویی ✅ تربیت جنسی ✅ روانشناسی شخصیت ۱ ✅ سلامت معنوی ✅ مزاج کاربردی ✅ آشپزی غذاهای طبی ✅ و .... ❇️ شروع دوره: ۲۳ دی ماه همزمان با سالروز 🌸ولادت امام محمد باقر ( علیه السلام )🌸 👤مدرسین : اساتید برجسته هیات علمی دانشگاه و حوزه (بیش از ۵۰ استاد در این پروژه ملی تدریس می‌کنند) ⏪جهت ثبت نام در دوره فوق و‌ کسب اطلاع از شرایط و جزئیات بیشتر در کانال مدرسه عضو شوید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2056782330C5e461d9242 🔸 معاونت آموزشی صدای حکیم

توضیحات آقای دکتر موسی صالحی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در رابطه با مضرات آرد سفید و چرایی جایگزینی آن در کشور

توضیحات آقای دکتر موسی صالحی، استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز در رابطه با مضرات آرد سفید و چرایی جایگزینی آن در کشور

🍱غذاهای مناسب فصل زمستان 🍲آبگوشت قُنَبید 🟠مواد لازم: 🔸️گوشت ۵۰۰ گرم 🔸کلم قمری (قنبید) ۳ عدد متوسط 🔸نخود ۱۵۰ گرم 🔸سیر و پیاز هر کدام ۱ عدد 🔸کمی زعفران و نمک معدنی 🟠طرز تهیه: گوشت‌ها را تکه‌تکه کرده؛ کلم‌ها، سیر و پیاز را خرد کرده، همراه نخود و مقدار مناسبی آب روی حرارت ملایم گذاشته تا بپزد. سپس نمک و زعفران دم‌کرده اضافه شود. 🟠خواص: بسیار مقوی است و باعث رشد غضروفی و استخوانی در کودکان می‌شود. بهتر است نیم ساعت بعد از صرف این غذا کمی مویز یا انگور میل شود تا مواد زائد این غذا را دفع کند. 📚منبع: تدریس دکتر علی یوسفی دوره مقدماتی مبانی علم شریف طب، اندیشکده سبک زندگی و خانواده صدای حکیم #زمستان #آبگوشت_قنبید #رشد_استخوان ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

🟡خواص انجیر خشک در طب سنتی: ⚡️بهبود عملکرد معده و فرآیند هضم غذا ⚡️جذب مواد مغذی در دستگاه گوارش ⚡️رفع سوء هاضمه و افزایش میزان اشتها ⚡️بهبود کیفیت سوخت و ساز بدن ⚡️جذب حداکثر مواد مغذی و املاح معدنی ⚡️افزایش فرآیند خون‌سازی در بدن ⚡️تقویت قوای جنسی ⚡️زیاد شدن میزان اسپرم و افزایش درصد باروری در مردان و زنان ⚡️تقویت سیستم ایمنی بدن و رفع مشکلات ویروسی نظیر گلودرد ⚡️تأمین انرژی مورد نیاز بدن و کاهش وزن در مدت زمان کوتاه ⚡️افزایش میزان شیر در زنان باردار و دوران شیردهی ⚡️درمان مشکلات معده و رفع کامل یبوست (با افزایش حرکات روده جهت هضم و جذب مواد مغذی می‌شود.) ⚡️بهبود عملکرد تخمدان‌ها و پاکسازی رحم قبل و بعد از دوران قاعدگی ⚡️تأمین قند مورد نیاز بدن و کاهش خطر ابتلا به دیابت (با کاهش نیاز به انسولین برای افراد مبتلا به دیابت نیز مناسب است.) ⚠️افراط در مصرف انجیر مولد شپش است. #انجیر_خشک #معده #باروری #دیابت ⚜به صدای حکیم بپیوندید:👇 💠@Sedayehakim

امروز خاطرات طلایی فردای شما را شکل می دهند آرزوی من برای شما روزی پراز خوبی وارامش و سلامتیه.... شادیهاتون ماندگار دوشنبه تون شيك و زيبا @maharatsedayehakim @sedayehakim •┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•