#پرسش_و_پاسخ 🎙 سوال 🤔 برای رفع #اضطراب_در_امتحان چه راهکاری موثر است؟ 🔈 پاسخ 📌 1⃣ توجه به این مطلب لازم است که حقیقت امتحاناتی که انسان می‌دهد این است که استعدادهای او شکوفا می‌شود و به #کمال_مناسب خود می‌رسد چه در مسائل علمی باشد یا مسائل عملی و از طرفی به طور #طبیعی در چنین موقعیتی یک حالت نگرانی و دلهره پیدا می کند به ویژه وقتی به توجه و داوری دیگران متوجه می شود ‌که ❓آیا می‌توانم از عهده ی امتحان علمی بر بیایم؟ ❓آیا آبرویم می‌ریزد و شخصیتم از بین می‌رود؟ 📌 2⃣ امّا با توجّه به نکته ی فوق، بداند که زندگی انسان هم در این عالم براساس #امتحان است همواره #امتحانات گوناگونی تا آخر عمر بر سر راه انسان قرار دارد. ⬛️از این جهت انسان باید: ◾️#اعتماد و #توکّل به خدای متعال ◾️و #استعانت از خدای متعال داشته باشد. چون خدای متعال ما را این‌گونه آفریده است. ⬛️ ثانیاً باید نسبت به آنچه می‌خواهد امتحان دهد ◾️آگاهی مناسب را داشته باشد در این صورت به داشته‌ی خود اعتماد کند زیرا یکی از راه‌های رفع اضطراب، توجّه به موهبتی است که خدای متعال به انسان کرده و می‌خواهد این موهبت را ظهور دهد. 👌بنابراین 👈بسم الله گفتن، 👈توجّه به خدای متعال کردن، 👈توجّه به معلومات خود 👈و از علم خدای متعال کمک گرفتن در موفّقیّت، موجب می‌شود که انسان نسبت به #امتحان حالت اضطراب را از بین ببرد یا اضطراب بر او عارض نشود. #امتحان #اضطراب #توکل ✍کانال نشر بیانات استاد تحریری ╔════════════════╗ 🆔 @seratemostaghim_ir ╚═════════════

#پرسش_و_پاسخ 🎙 سوال ❓برای #رفع_اضطراب و استرس و جهت تمرکز حواس و دور شدن ذهن از پراکندگی افکار چه راهکاری را توصیه می‌فرمائید؟ 🔈 پاسخ 🟧 اول توجه به جهت آن داشته باشید که منشأ آن چیست؟ آیا برای رسیدن به امور دنیایی است که باید 🔸 اول ببینید به چه کاری #استعداد دارید 🔸و #هدف از آن را نیز مشخص کنید 🔸و سپس #زمینه اش را فراهم کنید 🔸و کارتان را با بسم الله شروع کنید. ✓ #ذکر «لاحول ولا قوه الا بالله» را زیاد بگویید. ✓ در ارتباط با دیگران توجه زیادی به عظمت آن ها نکنید. آنها را از این جهت که انسان هستند افراد عادی فرض کنید تا موجب #اضطراب شما نشوند. 🟩 تمرکز حواس نیاز به تمرین دارد؛ _ به طوری که در هر امری با توجه به اهمیت و فواید آن، #ذهن خود را متوجه آن کنید تا بتوانید از آن بهره ببرید. _ در صورتی که ذهن متوجه جای دیگری شد؛ بلافاصله آن را به سمت آن امر متوجه کرده _ و توقع نداشته باشید در مراحل اولیه به طور صد در صد موفق شوید از درصد کم باید #شروع کنید. 🟡 با #توکل و #استعانت از خداوند، ان شاء الله تدریجاً بیشتر خواهد شد و نباید از موفقیت هم نا امید باشید. 📚 برگرفته از کتاب طریق سعادت 📚 #درمان_اضطراب #استعداپ_یابی #هدف_یابی #زمینه_سازی #توکل ✍کانال نشر بیانات استاد تحریری ╔════════════════╗ 🆔 @seratemostaghim_ir ╚═════════════

#پرسش_و_پاسخ 🎙 سوال ❓برای #رفع_اضطراب و استرس و جهت تمرکز حواس و دور شدن ذهن از پراکندگی افکار چه راهکاری را توصیه می‌فرمائید؟ 🔈 پاسخ 🟧 اول توجه به جهت آن داشته باشید که منشأ آن چیست؟ آیا برای رسیدن به امور دنیایی است که باید 🔸 اول ببینید به چه کاری #استعداد دارید 🔸و #هدف از آن را نیز مشخص کنید 🔸و سپس #زمینه اش را فراهم کنید 🔸و کارتان را با بسم الله شروع کنید. ✓ #ذکر «لاحول ولا قوه الا بالله» را زیاد بگویید. ✓ در ارتباط با دیگران توجه زیادی به عظمت آن ها نکنید. آنها را از این جهت که انسان هستند افراد عادی فرض کنید تا موجب #اضطراب شما نشوند. 🟩 تمرکز حواس نیاز به تمرین دارد؛ _ به طوری که در هر امری با توجه به اهمیت و فواید آن، #ذهن خود را متوجه آن کنید تا بتوانید از آن بهره ببرید. _ در صورتی که ذهن متوجه جای دیگری شد؛ بلافاصله آن را به سمت آن امر متوجه کرده _ و توقع نداشته باشید در مراحل اولیه به طور صد در صد موفق شوید از درصد کم باید #شروع کنید. 🟡 با #توکل و #استعانت از خداوند، ان شاء الله تدریجاً بیشتر خواهد شد و نباید از موفقیت هم نا امید باشید. 📚 برگرفته از کتاب طریق سعادت 📚 #درمان_اضطراب #استعداپ_یابی #هدف_یابی #زمینه_سازی #توکل ✍کانال نشر بیانات استاد تحریری ╔════════════════╗ 🆔 @seratemostaghim_ir ╚═════════════