- خدایا در این سرمای دی ماه با گرمای مهربانی خودت خبرای خوش به ما برسان دلمان را شاد کن و آرامش را مثل برف شادی بر دل دوستانم ببار س✋لام صبحتون بخیر تنور دلتون گرم 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

ســــــــلام💐 🧡صبح زیباتون پرنشاط و پرامید ❤قلب مهربونتون همیشه تپنده باد 💚آفتاب عمرتون هميشه سبزو برقرار 💛امروزتون پر از معجزه  💜و زندگيتون سرشار از عشق و دوستي 💙و دست خدا همراهتان... #صبح_بخیر 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

چهارشنبه سیزدهم دی ماه و سومین روز سال نو میلادی 🌲❄️ بر شما همراهان عزیز خوش آرزو می کنم خداوند بهترین ها را نصیب تان کند زیرا شما خود بهترینید و لیاقت بهترین ها را دارید❄️🌲 سلام فرجامتان نیک 🌤 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

الهی امروز زندگی تون مثل گل زیبا، مثل باران زلال، مثل سبزه با طراوت، مثل دریا با برکت، مثل آسمان یکرنگ، مثل خدا بخشنده و مثل هر روز پر از زندگی باشه... سلام صبحتون گلبارون🌸🌸🌸 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

صبح 13 دی 🎶🎶🎶 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🌸 مادران کانال صبح بخیر🌜شب بخیر🌘 روزتون مبارک💐💐👏👏👏😍💐💐 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

میـــم مث مـــادر👩🏻‍🍼❤️ تقدیم به تمامی مادران {❤️} سرزمینم 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

بوی صبحانه مےآید عطرچایے☕️ صفای سفره صبح چندلقمه زندگے کافیست تاانرژی جاودانگے🍅 در وجودمان شکوفا شود🧀 و برای خلق ثانیه‌های آفتاب طلوع کنیم🍳 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

. از وقت‌گذرونی‌های الکی بگذر؛بجاش بیشتر روی رشد خودت تمرکز کن... وقتی بقیه دنبال حاشیه هستن، تو دنبال اصل باش! 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

نوشته بود از دختر کوچولوم که تازه از خواب پاشده بود و داشت با گریه منو صدا میزد فیلم‌گرفتم ولی آخرش برام شعر مامانی رو خوندش🥹😍 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🌺روز خوب که از🌺🍃 🌼جعبه شانسی در نمیاد 🌸روز خوب و باید ساخت 🌺به رویش خندید 🌼و خلقش کرد 🌸برای امروزتون، 🌺برکتی عظیم و 🌼معجزاتی بی دلیل 🌸آرزو میکنم💐 🌸ظـهـر تــون بـخیـر🌸🍃 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

•شاورما ی مرغ پنیری🫔• یکی از خوشمزه تریناس حتما عاشقش میشی🥳 بفرمایید ناهار نوش جونتون 🍽 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

‍ بانـو 💖 طلایی ترین روزها 💖 ارزانی نگاه مهربانت 💞 وهزار گل مریم✨🌸 پیشکش قلب💞 با صفایت✨💕 روزت مبارک🎊 فرشته خوبیها✨🌸 💖 روزت مبارک ملکه دلها 💖 ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

فرشته تکرارنشدنی💔 روح تمام مادران آسمانی شاد🥀 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#ایرانگردی 🎥پلدختر استان لرستان 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#جهانگردی یکی از سواحل زیبای کشور مکزیک که به ساحل پنهان معروفه😍 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

. برای مادرامون پورنگ باشیم! ❤️ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#ترفند با این روش خط و خش سطحی جارو برقیت از بین می‌ره👌 یکم از سیف کرمی بریزید رو جاروبرقی و با اسفنج خوب بکشید و در آخر با یه دستمال نمدار پاکش کنید🥰 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#سلامتی چرا نباید بعد از وعده های غذایی میوه خورد؟ و بهتر است با شکم خالی مصرف ‌شود؟ 🤔 🔸 از آنجا که میوه حاوی مقدار زیادی فیبر بوده، ممکن است هضم را کند کرده و باعث کندی تخلیه معده شود 🔸پس از آنجایی که گفته می‌شود، فیبر بالای میوه مدت زمان تخلیه معده را طولانی می‌کند در نتیجه توصیه می‌شود که با شکم خالی میوه بخورید تا مشکلاتی در هضم میوه به وجود نیاید. 🔸البته این موضوع برای مبتلایان به دیابت توصیه نمیشود، زیرا این قانون ممکن است در واقع این وضعیت را برای این افراد بدتر کند. زیرا معده خالی جذب قند را در جریان خون آسان می‌کند و بنابراین منجر به افزایش قند خون می‌شود. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#راز_خوراکی 👌 یک قاشق غذاخوری تخم گیاه خاکشیر را در یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و با عسل شیرین کنید و مصرف کنید خاصیت ملیّن دارد ✨👌 اما مصرف آن با آب سرد یا مصرف آن به‌صورت بوداده از اسهال پیشگیری می‌کند ❗️ نکته جالب در این است که خاکشیر می‌تواند در دو شرایط عکس یکدیگر (یبوست و اسهال) مفید باشد. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf