🥘 غذای آسون و فوری شمالی🍛 با سه قلم 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#سلامتی بیماری پارکینسون یک بیماری مزمن دژنراتیو سیستم عصبی هست که در اون فرد توانایی کنترل حرکات خود رو از دست میده این بیماری نسبتاً آهسته پیشرفت می کنه، اما تمایل به پیشرفت داره این یک مشکل نسبتاً رایجه - 4٪ از جمعیت سالمند از تظاهرات پارکینسونیسم رنج می برن 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

میوه ها و سبزیجات گاز_زدنی 🍏سیب ،کلم، هویج و از این قبیل محافظان قوی دندان ها شناخته شده اند که به دلیل دارا بودن ویتامین C و ارزشهای تغذیه ای دیگر دندانها را به نوعی جرم گیری میکنند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌ 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#جهانگردی ✈️ کلیسای سنت جاکوب کلیسای سنت جاکوب نیز یکی از ۵ کلیسای اصلی هامبورگ است که باز هم مانند دو کلیسای قبلی بر اثر بمباران جنگ جهانی دوم خسارت دید و دوباره در سال ۱۹۶۳ بازسازی شد. این کلیسا از دیدنی های هامبورگ است که ساختار اصلی آن به سبک قرون وسطایی باقی مانده اما بخش‌هایی از آن طراحی مدرن دارد. حتما در کنار سایر کلیساها از کلیسای سنت جاکوب بازدید کنید. #دیدنیهای_آلمان #کلیسای_سنت_جاکوب 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

آذربایجان سوئیس ایران اینجا روستای خوینرود از توابع شهرستان ورزقان 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🌗 تماشای غروب شگفت انگیز با سلطان 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

اگه رمز اینستاتو فراموش کردی اینطوری پیداش کن👌👌👌 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

#همسرانه #آقایون_بدونن 💖مردان روزانه ۲٠ دقیقه با همسر خود صحبت کنند؛ آن هم دوستانه و در مکان و زمان مناسب،این کار برای خانم ها لذت بخش و موجب تخلیه روانی آنها می شود. #خانمابدونن وقتي مرد خسته ازکاربه خانه برمیگردد به آرامش نیاز دارد وممکن است برای فراموش كردن مشکلات ،اخبارگوش کند یاروزنامه بخواند این کار رابی اعتنایی به خودتلقی نکنید. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

💦 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf