❤️ عشق جان سلام صبح بهاریت بخیر 💕 ⁦🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

صبح 29 فروردین 🎶🎶🎶 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

🍌 پنکیک موز و تخم مرغ🍌🥚 صبحونه ای سالم 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

💌 می‌خوام بهت بگم که برا خودت وقت بذار🪴 به روح و ذهن و قلبت اهمیت بده کتاب بخون،برو‌ تو طبیعت ، پیاده روی کن از اتاق فکر و ذهنت بیا بیرون و خودت رو بسپار به دل طبیعت اینجوری حالت بهتر میشه☁️😍 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

. گرسنگی اولین عنصر انضباط شخصی ست؛ اگه بتونید اونچه می‌خورید و می‌نوشید رو کنترل کنید؛میتونید همه موارد دیگه رو کنترل کنید. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

. آدم حسابی باشیم… 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

شاید توی نگاه اول، یادگرفتن یه مهارت جدید مثل یه قطره باشه توی اقیانوس احتمالات. اما وقتی عمیق‌تر به این مسئله نگاه می‌کنیم، می‌بینیم که این مسئله بیشتر از یک بُعد داره؛ همین قطره کوچک، می‌تونه موج‌های بزرگی درست کنه! موج‌هایی که زمینه‌ساز رشد و موفقیتن...🌱 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

گفتنی های جذاب جناب آقای شکوری! #پادکست 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf

شب ها کیک نخورید (خصوصا کودکان) 🔹️جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. 🔹️مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود. 🌛🌒👇 @shabsobh @Matn_Geraf