فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دنیا به کام همه باشد
امروز به کام تو بیشتر...🧡🧷
سلام روزبخیر
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
پیشاپیش شهریور ماه مبارک🪴
شهریور ماه قشنگی داشته باشید😍
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
بیش فعالی.... - @mer30tv.mp3
4.61M
صبح 31 مرداد
🎶🎶🎶
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#صبحونه☕️
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#یادآوری
✨️نگرانیهات رو بذار کنار 🦩
🌿تکنیک های تنفسی رو بلد باش و اجرا کن
🍀باورهای مثبت رو تکرار کن
🌳روش‌های حل مسأله رو یاد بگیر
🌾نگرانیهات رو بنویس
🌼به خودت تایم نگرانی بده . مثلا نیم ساعت میتونی نگران باشی و به چیزهایی که در موردشون نگرانی فکر کنی
🪴اگه لازمه از کسی کمک بگیر
🎋در لحظه باش ، در حال زندگی کن
🪺از خودت بپرس از کجا معلوم که این افکار درست باشه؟ آیا براش دلیل و مدرکی دارم
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ما باید به موفقیت ایمان داشته باشیم ✨
همیشه یادت باشه بدون توجه به نتیجه یا هر چیز دیگه ای تلاش کن...
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
4_6010135332874357368.MP3
7.67M
مواظب افکارت باش
#استاد_عرشیانفر
#پادکست
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
ظهر است ز خرمی
جهان می‌خندد
هر قطره به بحر🌸🍃
بیڪران می‌خندد
بو در گل و نشئه
در مے و مے در جام
از شوق، زمیـن و
آسمان می‌خندد🌸🍃
#ظهرتون پرازلبخند ❤️
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آش رشته مجلسی
برای سلامتی همه زائرین #اربعین
نوش جان🥣
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼 ظهری پر از خبرهای خوب
❣براتون آرزومندم
ظهر تون زیبا🌼
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
پیام #سلامتی
🍏🍎
♦️واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین!
🔹درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد ام شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید میکند.
🔹شکر همراه با چای میتواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.
🔹بررسی‌ها نشان میدهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش میدهد
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#نوستالوژی
یه نوستالوژی خاص و بی نظیر 😍
کی ازین پنکه ضبط صوت و چراغ خواب دار دیده بوده ؟ 😅😁
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند
چند تا ترفند کاربردی 👌
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#جهانگردی
✈️✈️✈️✈️
موزه رترو
در سال 2015 میلادی موزه رترو در وارنا افتتاح شد. در این موزه حدود 50 ماشین کلاسیک و 27 مجسمه انسان از جنس موم نگهداری می‌شود. اشیاء این موزه به دوره سوسیالیستی بر می‌گردد. اگر به بازدید از موزه علاقه ندارید و برایتان لذت‌بخش نیست، پیشنهاد می‌کنیم این موزه را حتما بازدید کنید زیرا جزو جاهای دیدنی تاریخی خارق‌العاده وارنا به شمار می‌آید.
#دیدنیهای_بلغارستان
#موزه_رترو
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ایرانگردی
🚌
یکی از زیباترین خورهای جهان در بندرماهشهر، نمایی زیبا از خور غزاله بندرماهشهر
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
☕️
آخرین عصر ماه مرداد بخیر🍉
.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍦در این عصر زیبا
🌼اميد و تندرستی
🍦مهمان وجودتون
🌼عصر تابستانی تون
🍦خنک و گوارا
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چه زیباست رسیدن دوباره به روز زیبای آفرینش
و چه اندازه عجیب است روز ابتدای بودن
و چه اندازه شیرین است امروز
روز میلادت، روزی که قصه دلپذیر تو آغاز شد
مرداد ماهی جان تولدت مبارک ❤
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
🌻🌻🌻🌻
#دانستنی
جالبه بدونید که مگس ها و پشه ها به گل آفتاب گردان حساسیت دارن و هرجا که گل آفتاب گردان باشه هیچ مگس و پشه ای وارد اونجا نمیشه.🪰🦟
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#همسرانه
🚺🚹تفاوت در نيازهاي مردها ها و زن ها:
✅⬅️⬅️نیازهای مردها
1 - یک شریک جنسی خوب.
2 - یک همدم اهل تفریح.
3 - یک همسر جذاب.
4 - یک منزل دنج و آرام.
5 - تحسین، احترام، اعتبار، همکاری، پذیرش.
6 - یک همسر حمایت کننده و مشوق.
7 - یک همسر وفادار.
✅⬅️⬅️نیازهای زن ها
1 - عطوفت و مهر ورزی.
2 - گفتگو و درد دلهای صمیمانه. ارتباط تعاملی و همدلانه.
3 - صداقت و صراحت.
4 - حمایت مالی.
5 - همسری که خانواده اولویت زندگی وی باشد.
6 - همسری دلسوز، محافظت کننده، پشتیبان.
7 - امنیت، اعتماد بنفس و تائید.
8 - یک همسر وفادار و متعهد.
9 - جدی گرفتن مشکلات کوچک آنها.
10 - توجه و رغبت نشان دادن به احساسات، عقاید، پیشنهادات و کارهای روزمره آنها.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺🍃 🌺🍃 🌺🍃
🌺🍃 🌺🍃
🌺🍃
دستہ گلے زیبا
بہ همراہ زیباترین دعاها
تقـــدیم شمــــا
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
#تربیت
اگر از کودک خود خواسته‌اید کاری را انجام دهد، بگذارید خودش آن کار را تمام کند.
حتی اگر در مقایسه با مدت زمانی که شما می‌توانید آن کار را انجام دهید، به دو برابر آن زمان یا مقدار بیشتری وقت نیاز داشته باشد. حتی اگر جمع کردن لباس خواب برای او پنج دقیقه هم طول می‌کشد، بگذارید که او خودش این کار را انجام دهد. (مگر اینکه واقعا عجله داشته باشید)
در این حالت، وقتی خودش کار را تمام میکند در مقایسه با زمانی که شما کار او را تمام کنید، او احساس موفقیت و اعتماد به نفس بیشتری تجربه خواهد کرد.
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#فان
تو آرایشگاه زنونه با لفظ عشقممم همه چیو تو پاچت میکنن🤣
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#کارتون
موچولوها
این قسمت: یه سفر کوتاه
🌛🌒👇
@shabsobh
@Matn_Geraf
📡حداقل برای☝️نفر ارسال کنید