✅ با این روش ها فراموشی مطالبو بزار کنار😎 ✅ تکینک اول نحوه درست مطالعه! 📒 شما وقتی که می خواین یه مبحثی رو بخونین اول باید اون مطلب رو به صورت چشمی بخونین🔎 و زیر نکاتی که به نظرتون مهم میاد خط بکشین🖍 تا دستتون بیاد کل موضوع چیه ، موقعی که این کار روانجام میدین ناخوداگاه سوالی براتون پیش میاد⁉️ که با خوندن دقیق اون مبحث تو ذهنتون تثبیت میشه 🆗. ✅ تکنیک دوم مرور کردن :🔆 همون طور که گفته شده بهتره شما هر درسی رو تو همون روز که آموزش دیدین بخونین و مرور کنین♻️ و تا اونجایی که می شه خلاصه نویسی رو براش انجام بدین و بعد از گذشت 2 تا 3 روز بعد اون رو دوباره باید تو برنامه خودتون قرار بدین . شاید الان بگین که چرا باید دوباره برای اون درس وقت بزاریم ⁉️‼️یا اصلا وقت نداریم که این کار رو انجام بدیم ولی این رو در نظر بگیرین که برای یک درسی که کلی روش وقت گذاشتین و خوندین ، 2 یا 3 روز بعد نیم ساعت دیگه وقت بزارین و مرور کنین بهتره یا اینکه یک ماه بعد تقریبا همشو از یاد ببرین ؟🚫❌ پس 100 درصد این موضوع رو جدی بگیرین✅ . حتی همین خلاصه نویسی هم باعث میشه که شما مطالب دوباره براتون مرور بشه و تو ذهنتون تثبیت بشه . ✅ تکنیک سوم معلم خودتون بشین !‼️ یعنی بیاین درسی رو که خوندین برای خودتون و یا حتی شخص دیگر توضیح بدین . اینجوری کامل نقاط ضعف و قوتتون دستتون میاد و راحت مطالب رو تو ذهنتون تثبیت می کنین . یک پوئن مثبت❇️ که این تکنیک داره اینه که باعث میشه شما بلند بلند یک مطلبی رو بخونین اینجوری شما مطالب رو دوباره می شنوین که این مورد هم خیلی تو یادگیری شما تاثیر زیادی داره . ✅تکنیک آخر سعی کنین برای با تمرکز درس بخونین !📴✴️ تمرکز شما در حین درس خوندن باعث میشه که با خیال راحت فقط فکرتون پیش درستون باشه . راه هایی که هم باعث افزایش تمرکز شما میشه که اولیش خاموش کردن اینترنت تو زمان درس خوندنه چون خیلی راحت حواس شمارو پرت می کنه . مورد بعدی محیطی هستش که تو اون مطالعه می کنین که سعی کنین محیط آرام و بی سرو صدایی باشه . بلند بلند خوندن شما هم چون باعث میشه حواس شنواییتون رو هم درگیر کنه تاثیر زیادی تو افزایش تمرکز شما داره #مشاوره کانال رو به دوستان خود معرفی کنید 👌 @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

چیکار‌ کنیم‌ موقع‌‌ درس‌ خوندن‌ خوابمون‌ نگیره!🥱 🥤یه بطری آب یک لیتری یا قمقمه همیشه کنار دستتون باشه مایعات زیاد برا بدن خیلی خوبه ( دمای اتاقتون خیلی گرم نباشه چون خوابتون میگیره )🧊 •روزی یک لیوان قهوه اونم صبح و اگر به چای عادت دارین روزی دو لیوان ، می تونه سرحالتون نگه داره•🎺 •نور مکان مطالعه تون خیلی زیاد باشه . اینجوری هم تمرکزتون چند برابر میشه و هم خواب به سراغتون نمیآد . مثلا از چراغ مطالعه تو شب استفاده کنید بوای نور بیشتر و اینکه ( تو رخت خواب و حالت دراز کش درس نخونید ب هیچ وجه )• 💡 •ورزش درست و کافی خیلی تو ذخیره انرژیتون موثره . پس با پیاده روی یا حرکات کششی که باعث خونرسانی به مغرتون میشه ، غافل نشید•🤿 #مشاوره 🗳 دوستای درسخون و باهوش ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ کلاس اول تا دوازدهم 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#مشاوره چجوری مطالبی‌ که میخونیم رو فراموش نکنیم؟📚👩🏻‍🏫 💕~همه حس هارو درگیرکن وقتی داری یه مطلب رو میخونی نگاه کن ، زیرلب بخون ، باگوش هات بشنو و خلاصه نویسی کن . درگیری تمام حواس باعث ماندگاری مطالب میشه 💕~استیک نوت هرچقدر یه چیزو ببینی دیرتر یادت میره مطالبی مثل واکنش های شیمی و آیات دینی رو بنویس و هر شب مرور کن. 💕~تکرار کن از زمان های استاندارد مرور طبق منحنی فراموشی ابینگهاوس استفاده کن. میتونس از ابزاری مثل فلش کارت و جعبه لایتنر هم برای لغات و.. استفاده کنی 💕~پیوسته بخون بین مطالعه مطالبی که به هم وابستن وقفه ننداز ، یعنی طوری نباشه که بعد 2/3 ساعت بخش دوم رو بخونی 💕~استراحت بین مطالب بعد از هر 45 دقیقه مطالعه یک ربع استراحت کن.بین دو درس حل کردنی مثل ریاضی و شیمی ، یک درس حفظی قرار بده #متوسطه #پایه_دوازدهم 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

[ دانش آموز عزیز بی‌کیفیت درس نخووون 👾❌] ♨️ بعضی وقت ها درس ها را بدون تمرکز و با کیفیت پایین میخونيم تا فقط درس خونده باشيم ! در این حالت شاید ساعت مطالعه بالایی داشته باشید ولی درس خوندنتون هیچ بازدهی نخواهد داشت ! 🌟 در واقع چون برنامه دقیقی برای درس خوندن و مرور مطالب ندارید بعد از مدت کوتاهی همه مطالب فراموش خواهدشد . ⁉️برای داشتن مطالعه مفید چه کارهایی باید انجام بدیم ؟ ✅ اندازه بخون ولی درست بخون ✅مباحث روبه قسمت های کوچکتر تقسیم کن ✅آهسته مطالعه کن و سعی کن ✅تا اون قسمت رو یاد نگرفتی سراغ مبحث بعدی نری . ☢قبل از شروع به درس خواندن هدفت رو مشخص کن ؟! ❓چندصفحه بخونم ؟ ❓ چندتست بزنم ؟ 🔅مرور داشته باش . ❇️مطالعه وتست زنی به تنهایی کافی نیست مرور باعث میشه مطالب از ذهنت فراموش نشه. 🔰 فکر کن بعد از مطالعه قراره اون مبحث رو تدریس کنی اینجوری باعث میشه با تمام تمرکز مطالعه کنی . ✅احساسی برنامه ریزی نکن سعی کن هر روز بهتر از روز قبل درس بخونی و هر هفته ساعت مطالعه رو افزایش بدی. #مشاوره #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

‼️❌وسواس مطالعاتی: 🔅دو دلیل اصلی داره: ۱)درگیر بودن ذهن: وقتی داری درس میخونی ذهنت همه جا میره مثلا اینکه پیش خودت میگی نکنه امسال قبول نشم،یا چرا گل های قالی آبی نیس،یا چرا۴سال پیش دوستم همچین حرفی زد و .... ۲)استرس ناقص خوندن: همش استرس داری نکنه این مطلبی رو که خوندم سر جلسه کنکور یادم بره،یه ایده آل گرایی داری که حتما باید ۱۰۰درصد یادگیری داشته باشی حتی اگه ۹۵درصد هم داشته باشی راضی نمیشی. 💯✴️راه حل: ✅خودت رو محدود کن: باید برای هر درس در روز مشخص کنی که قراره چندتا تست بزنی و چقدر براش زمان بزاری! اینجوری خودت رو موظف میکنی و اگه بخوای خودت رو درگیر وسواس کنی از برنامه عقب میمونی. ✅باید تست بزنی: تنها راه حل وسواس ایده آل گرایی همینه!باید بعد هر مبحث که خوندی چند تا تست آموزشی بزنی تا سطح یادگیریت رو محک بزنی! وقتی پاسخگوییت خوب بشه یه مشت محکم میزنی به این وسواس مطالعاتی. #مشاوره #متوسطه #پایه_دوازدهم #آموزش 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

💪🏻 نکات کلیدیِ درس‌ خوندن 📚🎒 معمولا از هرچیزی شروع و پایانشو یادمون میمونه پس برای اینکه مطالب درسی رو بهتر حفظ کنیم زمان #مطالعه رو چند قسمت کنید و بینش استراحت های کوتاه داشته باشید اینطوری شروع و پایان های بیشتری دارید💭 مطالب درسی رو طبقه بندی کنید تا راحت تر توی ذهنتون بهش دسترسی داشته باشید متن های سنگین رو خلاصه و #بازنویسی کنید یعنی با لحن و جملاتی که بهتر متوجه میشید بنویسید.✨ درس ها رو به صورت کنفرانسی بخونید،اگ حوصله خوندن سوالات رو ندارین این کارو انجام بدین و به صورت توضیحی بخونید و بعد به سوالات درس جواب بدین، و از خودتون #امتحان بگیرین‌🌱 #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

⭕️ بهترین زمان برای #مرور مطالب درسی چه موقع است؟ ◀️ - بعد از خوندن یک مطلب، حتما 24 ساعت بعد اولین مرور رو انجام بدین ◀️ - بعد از اولین مرور، مطالب درسی بین یک هفته تا 10 روز در ذهن شما تثبیت میشن ◀️ - دومین مرور مطالب درسی باید 1 هفته یا 10 روز بعد انجام بشه ◀️ - با دومین مرور، مطالب درسی تا 1 ماه در ذهن شما تثبیت میشن ◀️ - مرور سوم را حدود یک ماه بعد انجام بدین ◀️ - و حدود 3 یا 4 ماه بعد، مرور 4 ام رو داشته باشین ◀️ - با مرور 4 ام، مطالب درسی تا 1 سال در ذهن شما باقی میمونن. #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

راهکار هایی برای حفظ لغت ها🔥 ما توی هر سه درس فارسی عربی و زبان به حفظ کلمات نیاز داریم 👌✨ ‌‌‌1📌📖از زمان های مرده یا اضافتون استفاده کنید ! معمـولا بچه ها زمان مشخصی رو به حفظ لغات اختصاص نمیدن پس بهترین راه همینه ! مثلا زنگ های تفریح یا وقتی توی راه مدرسه اید  نیم ساعت قبل از خواب واژه بخونید یا موقع غذا خوردن یه نگاهی به کلمات داشته باشید یا بطور کلی هر زمان مرده دیگه ای رو زنده کنید ... ! 📦یکی دیگه از روش های حفظ لغات " جعبه لایتنره " اگه بخوام به طور خلاصه بگم یه جعبه اس که هر شب داخلش رو با کلمات جدید پر می کنید و کلمات قبلی رو مرور می کنید ! لایتنر تاثیر زیادی روی یادگیری میذاره و به مرور لغات توی ذهنتون تثبیت میشه ! 📆سعی کنید کلمات انگلیسی و عربی رو توی متن یاد بگیرید ! این روش هم برای کلمات و هم برای قواعد و گرامر کاربرد داره چون باعث میشه هم با خود و هم با کاربردش توی جمله آشـنا بشید و اگر کلمه یادتون نیومد حداقل یاد ترکیبش کلمه توی جمله بیفتید ! 📊سعی کنید یک شب در میون یه ریدینگ و یه نص عربی بخونید و تستاش رو بزنید ! اینجوری هم سـرعتتون بالا میره و هم با واژه ها و کاربردشـون بیشتر آشنا میشید #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

⏰مشهور ترین تکنیک‌های مدیریت زمان🧮 ۱ - تکنیک GTD شاید بتوان گفت GTD مشهورترین تکنیک مدیریت زمان در دنیا باشد. ایده اصلی این تکنیک آن است که شخص ابتدا باید کارها را از ذهن خود خارج کند و روی کاغذ بیاورد؛ با این کار ذهن تنها روی کارهای نوشته شده تمرکز خواهد کرد و از یادآوری اینکه چه کاری باید انجام دهد رها می شود. ۲ - تکنیک Pomodoro این تکنیک یک روش ایتالیایی است که یاد گرفتن آن چندان زمان زیادی نمی‌برد. در این روش شما با استفاده از یک تایمر انجام کارها را به محدوده های ۲۵ دقیقه ای تقسیم کرده و بین هر ۲۵ دقیقه ۳ تا ۵ دقیقه زمان استراحت قرار دارد و سپس کار بعدی شروع می شود. ۳ - تکنیک تمرکز فرانکلین کاوی مبنای این روش اولویت بندی کارها می‌باشد. کارها را براساس سرعت انجام در یک ماتریس طبقه بندی می‌کنیم. با مشخص کردن کارهای کم اهمیت تر بیشتر بر روی کارهایی تمرکز کنیم که ارزش بالاتری دارد. #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

⭕️ بهترین زمان برای #مرور مطالب درسی چه موقع است؟ ◀️ - بعد از خوندن یک مطلب، حتما 24 ساعت بعد اولین مرور رو انجام بدین ◀️ - بعد از اولین مرور، مطالب درسی بین یک هفته تا 10 روز در ذهن شما تثبیت میشن ◀️ - دومین مرور مطالب درسی باید 1 هفته یا 10 روز بعد انجام بشه ◀️ - با دومین مرور، مطالب درسی تا 1 ماه در ذهن شما تثبیت میشن ◀️ - مرور سوم را حدود یک ماه بعد انجام بدین ◀️ - و حدود 3 یا 4 ماه بعد، مرور 4 ام رو داشته باشین ◀️ - با مرور 4 ام، مطالب درسی تا 1 سال در ذهن شما باقی میمونن. #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#مشاوره اگه کتاب رو باز میکنی سریع خوابت میگیره و مطالعه رو برات سخت میکنه😔🥱 این قسمت مشاوره مال توعه 👍 ✅ چهار دلیل برای خستگی و خواب آلودگی شما هنگام مطالعه ◀️ بسیاری از دانش آموزان هنگام روز و مطالعه، خواب آلودگی و خستگی شدیدی را تجربه می‌کند اما علت آن چیست❓ 🔵 استراحت مناسب ندارید: 💤 ☝️منظور از استراحت، استراحت میان مطالعه و استراحت به صورت خواب است. یکی از دلایلی که باعث خواب آلودگی شما وسط روز و در هنگام درس خواندن می‌شود این است که بازه هایی که در نظر گرفتید برای استراحت را استراحت نمی‌کنید، مثلا شما در نظر میگیرید بعد از ۱ ساعت مطالعه یک ربع استراحت کنید، اما آن یک ربع به فعالیتی مشغول می‌شوید که انرژی زیادی از شما میگیرد و برگشت به مطالعه سخت میشود. ✌️ مورد دوم خواب شبانه و میان روزی است. اگر خواب غیر منظمی دارید نمیتوانید سطح انرژی مناسبی را تجربه کنید،پیشنهاد میکنم میانِ روز ٣٠ دقیقه چشمان خود را ببندید و شب ها هم خواب مرتب و خوبی داشته باشید. 📚 هنگام مطالعه فعال نیستید: 📝اگر هنگام مطالعه صرفا منفعل باشید و فقط به کتاب نگاه کنید مسلما خواب آلود خواهید بود، کار درست این است که یک مطالعه فعال را همراه با قلم و کاغذ تجربه کنید. 🧠 حتی اگر درسی که میخوانید حفظیاست سعی کنید با خط کشیدن زیر نکات مهم فعال باشید. 📝 حل سوال نیز یکی دیگر از مصادیق مطالعه فعال است. 👩🏻‍⚕مشکلات پزشکی دارید: مشکلات پزشکی ای مثل کم خونی نیز می‌تواند باعث شود که شما نتوانید آنطور که باید و شاید تمرکز داشته باشید و خوب مطالعه کنید، بنابراین اگر خیلی خواب آلود هستید و همیشه خسته حتما به یک پزشک مناسب مراجعه کنید❗️💊💉🩸 ❌ به درس مورد نظر علاقه ندارید:💔 باید با احساسات مثبت سراغِ درس خواندن بروید، اگر به درس مورد مطالعه علاقه نداشته باشید موقع مطالعه آن درس کسل و بی حوصله هستید و سریع می‌خواهید از آن درس فرار کنید. #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

✨نشخوار فکری ممنوع❌ نشخوار فکری یعنی ... فکرهای پوچ و بی اساس رو بارها و بارها در طول روز تکرار کنیـد انقدر که انرژی براتون نمونه !🤯 باید نهایت تلاشتون رو کنید تا این عادت رو ترک کنید ! 🏆 چرا ؟ ! چون درس خوندن رو به یه امر محال تبدیل میکنه ! چطوری ترک کنیم ؟! با کمپ ذهنی ۲۱روزه ! ۲۱ روز سعی کنید به خودتون آرامش بدید ! به دنبال حل مسئله باشید ! توی ذهنتون دنبال راه حل هایی باشید که فکر می کنید می تونه به حل مشکل کمک کنه ! سعی کنید هر روز راه حل های مختلفی رو برای ترک این عادت امتحان کنید !🧩 افکار خودتون رو نقد کنید ! این افکار سـمی معمولا وقتی به سراغ ما میان که اشتباه بزرگی مرتکب شدیم یا یه کار نیمه تموم داریم ! سعی کنید یک بار برای همیشه به این مسئله فکر کنید و همونجا تمومش کنید ! دوبـاره به اهدافتون نظم بدید ! کمال گرایی و هدف گذاری غیر واقعی می تونه باعث نشخوار ذهنی بشـه ! چون که همواره دور از دسترس باقی می مونن و این منجر میشه مدام ذهنمون درگیر عملکرد پایینمون باشه در صورتی که خانه از پای بست ویران است !💔 قرآن یا موسیقی بی کلام گوش بدید ! با دوستتون یا مشاورتون صحبت کنید و بعد دوباره به درس خوندن برگردید !✨🥰 #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#مشاوره ۱۳ نشانه یک دوست سمی که هر چه زودتر باید رابطه خود را با او قطع کنید روزیاتو_گلریز برهمند ۱- از موفقیت تان خوشحال نمی شود ۲- طوری به شما حسودی می کند انگار شریک عاطفی شما است ۳- بعد از صحبت با او احساس خستگی می کنید ۴- گاهی احساس می کنید می خواهید چیزی را از او پنهان کنید ۵- وقت و بی وقت تماس می گیرد تا شنونده ی حرف هایش باشید ۶- با تأکید روی نقاط ضعف شما نقاط قوت خود را پررنگ می کند ۷- از همه چیزتان تقلید می کند، از رفتار و ظاهر تا شریک عاطفی تان ۸- پیاز داغ همه چیز را زیاد می کند ۹- سعی می کند در همه چیز از شما بهتر باشد ۱۰- از شما سواستفاده می کند ۱۱- از شما انتقاد می کند و زیاد از حد صادق است ۱۲- توصیه های به وضوح بدی به شما می کند ۱۳- با پیدا کردن هر دوست جدیدی شما را فراموش می کند 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

تو این بازه زمانی باقی مونده تا کنکور😣، می‌تونی از روش‌های زیر برای مدیریت زمان و برنامه‌ریزی استفاده کنی ❤️‍🔥😍🌱: 1- تعیین اولویت‌ها🔢: اولین کاری که باید انجام بدی، اینه که مطالبی که به نظرت مهمتر هستن رو تعیین کنی و به اون‌ها اولویت بدی. 2- #برنامه_ریزی✍🏻: یه برنامه‌ریزی دقیق برای مطالعه تهیه کن و زمان‌های مشخصی رو برای مطالعه و تمریناتت و کارای غیر درسیت تعیین کن. 3- تمرکز🌀: هنگام مطالعه، تمرکزت رو بر روی مطالب مورد نظر وارد کن و از انحراف توجه خودداری کن. #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

بهتر درس بخونیم🦋🍓 صبح‌ها سعی کن بیشتر مطالب جدید و خوانده نشده رو یاد بگیری و مطالعه کنی. •شب‌ها ترجیحا درسایی که در طی روز خوندی یا قبلا خوانده شده رو مرور کنی. 🌾بلافاصله بعد از غذا خوردن مطالعه نکن. •قبل و بعد از مطالعه حتما استراحت داشته باشید. 🌾زمان هیجان، ترس، خشم و... مطالعه نکن چون تمرکز نداری. •انتظارای بیجا از خودت نداشته باش! 🌾به اندازه ی هوش توانایی و استعدادت، نتیجه •میگیری. برای مطالعه شوروشوق فراوان داشته باش، بااجبار درس نخون. برنامه ریزی درست و مناسب درحد توان خودت داشته باش. 🌾درحالت خستگی و بی خوابی و کم خوابی مطالعه نکن. •به خودت انرژی منفی نده و کمالگراییت رو متعادل کن. #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

استمرار مطالعاتی چگونه ایجاد میشه؟ چطور یک نفر میتونه چندین ماه رو با یک ساعت مطالعه مناسب درس بخونه اما ما وقتی شروع میکنیم بعد چند روز نمیتونیم ادامه بدیم؟ ✈️بچه‌ها نکته همینجاست!! شما وقتی درس‌خوندن رو شروع میکنید مثل یک جسم ثابت هستید و چند روز اول و یا حتی چند هفته اول برای شما حکم درجا زدن رو داره نه به حرکت افتادن!🔝 🛑با یکی دو روز و یکی دوهفته نباید انتظار اون تاثیر شگرف رو برای خودتون داشته باشید؛ دقیقا مثل یکی دوهفته اول باشگاه بدنسازی که تازه بعد یک ماه تازه بدن شروع به فرم گرفتن میکنه و حتی اون موقع هم پیشرفتی رو محسوس یا به قولی تو آینه نمیبینید😅 😎برای اون روند مطالعه که تو ذهنت داری باید قبلش مدت زیادی رو درجا بزنی و بعد بتونی شروع به حرکت کنی🔝 اما وقتی حرکت کردی؛ دیگه هر چیزی نمیتونه جلوی حرکتت رو بگیره🙃 #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

چرا حس درس نیست؟🦋📖 ◇هدفت از درس مشخص نیست و چراشو نمی دونی!🎯 ◇برنامه درست حسابی نداری و سردرگمی ذهنت بهم ریخته . . .🗓 ◇اطرافیانت سمی هستند و شوق درس خوندن رو ازت میگیرن!👥 ◇درگیر حاشیه های بیهوده شدی که تمرکزت رو ازت گرفتن.🗞 ◇انگیزه درونی خودت رو پیدا نکردی و دنبال انگیزه بیرونی هستی کع دائمی نیست!🌱 ◇ناامید و افسرده ای و باید رو خودت کار کنی تا ریشه دار نشه.✨ #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

🕰 درمورد ساعت مطالعه به چند نکته مهم توجه داشته باشین: 👇 📒۱. صرفاً ساعت مطالعه نیست که مهمه بلکه عوامل دیگه ای مثل استمرار مطالعاتی؛ رعایت توازن بین دروس؛ اجرای روش صحیح مطالعه و تست زنی؛ منابع مطالعاتی استاندارد؛ زیر ساخت مرور و... از موارد بسیار مهم در کسب نتیجه مناسبه؛ یعنی ساعت مطالعه استاندارد لازمه ولی کافی نیست. . 🦋۲. ساعت مطالعه استاندارد برای روزهایی که مدرسه ندارید و در منزل هستید بین ۸ تا ۱۱ ساعت کافیه و ساعت مطالعه بیش از این مقدار به هیچ عنوان توصیه نمیشه چون باعث وسواس مطالعاتی و کسب نتیجه معکوس خواهد شد. . 📒۳. دوستانی که دوازدهمی هستن و مدرسه میرن؛ در روزهای مدرسه کافیه ۴ الی ۵ ساعت مطالعه داشته باشن و در روزهای تعطیل بالای ۸ ساعت کافیه. . 🦋۴. آخرین سوالی که بچه ها درمورد ساعت مطالعه میپرسن اینه که تایم مشاهده ویدیو یا تایم تدریس استاد آیا جزو ساعت مطالعه محسوب میشه؟ پاسخ: بله قطعا جزو ساعت مطالعه س چون مشغول یادگیری هستید #مشاوره 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

#انچه_مجردان_باید_بدانند #پیش_از_ازدواج 🔴 قبل از #ازدواج.... 🔻 #مشاوره بروید به این 3 دلیل👇 ♨️ 1- #متخصص این کار است. سال ها در این باره درس خوانده، با اصول کار آشناست و می تواند شخصیت شما و نامزدتان را بر اساس اصول #علمی تحلیل کند. ♨️ 2- هیچ سوگیری و جانبداری خاصی ندارد. در حالی که #مشورت گرفتن از خانواده و دوستان ممکن است با سوگیری آنها نسبت به شما یا یک موضوع خاص همراه باشد. ♨️ 3- با #تجربه است و مورد های زیادی با ماجراها و مشکلات متعدد دیده و می تواند شما را در جریان #مشکلات احتمالی بعد از ازدواج قرار دهد. #نکته_به_درد_بخور🤔 .•°``°•.¸.•°``°•                          •.¸        ¸.•       °•.¸¸.•°`       ¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)      (¸.·´    (¸·´   .·´ 🗣| ما رو به دوستاتون معرفی کنید. @shakh_nabat_1400 🍃 🌸「شاخ ݩݕاٺツ」

😕 مامانم مدام گوشیمو چک میکنه 👨🏻‌🏫 برای آنکه بتوانید والدینتان را نسبت به رفتارهای خود مطمئن کنید، باید جستجو کنید که چه چیز یا رفتاری از جانب شما باعث چنین ذهنیت و تصوری در آنان شده است؛ زیرا این ذهنیت به خودی خود در آنان به وجود نیامده است. سپس با محدود کردن یا حذف علت و ریشه این ذهنیت، به خواسته شما که رفتاری متفاوت از این رفتار است، خواهیم رسید. 📎 #مشاوره 📎 #نوجوان 📎 #اعتماد_والدین