#شیر و #خرما یک صبحانه عالی برای افراد مبتلا به بیماری #ام_اس است، شیر از پوکی استخوان در این افراد پیشگیری می‌کند. #خرما انرژی بیشتری را برای این افراد فراهم می‌کند. #سلامتی 🆔 @Shamimeashena

💢 خوراکی‌های با برکت که در روایات و احادیث از آنها یاد شده است : 🔸#زیتون (مکارم‌الاخلاق، ج 1، ص 115) 🔸#روغن_زیتون (عیون الاخبارالرضا، ج 2، ح 141) 🔸#نان (کافی، ج 6، ص 303) 🔸#جو (مکارم‌الاخلاق، ج 1، ح 1076) 🔸#خرما (المحاسن، ج 2، ح 2194) 🔸#عدس (دعائم الاسلام، ج 2، ح 370) 🔸#هندوانه (خصال، ص 443) 🔸#تره (المحاسن، ج 2، ح 2071) 🔸#گوشت_و_شیر (المحاسن، ج 2، ح 1812) 🔸#قارچ (کافی، ج 6، ص 370) #مجله_آشنا #تغذیه 🆔 @Shamimeashena

💢 یک غذای مفید برای کودکان که نباید فراموش کنید 💕 برای رشد کودک و تغذیه کودک که مناسب و سالم باشد، از دادن #خرما به فرزندتان غافل نشوید. 🔻 پوست و هسته #خرما را بگیرید و آن را با موز و شیر ترکیب کرده و به شکل یک میان وعده مقوی به او بدهید. اگر گاهی می‌خواهید برای او تنوع ایجاد کنید می‌توانید خرما را همراه با کمی #بستنی (فقط به عنوان میان وعده، نه وعده اصلی) و پودر آجیل به او بدهید. بادام، گردو، فندق و پسته بهترین دانه‌ها برای تامین #ریزمغذی‌ها و ویتامین‌ها برای تغذیه کودکان است. برای اینکار #آجیل را به شکل پودر درآورده و با میوه‌های پرانرژی مثل #موز، #بستنی، #خرما و یا #خامه ترکیب کنید و برای فرزندتان بیاورید. #فرزند_دلبندم 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #خرما 🔸 فواید شگفت‌انگیز خرما برای سلامت بدن👌 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena

#سلامت #خرما 🔸 فواید شگفت‌انگیز خرما برای سلامت بدن👌 🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 shamiim.ir 🆔 @Shamimeashena