✨✨✨ #تغذیه : 💫یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ کُلُواْ مِن طَیِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاکُمْ وَاشْکُرُواْ لِلّهِ إِن کُنتُمْ إِیَّاهُ تَعْبُدُونَ(172)💫 (سوره بقره) ترجمه : 💫ای کسانی که ایمان آورده اید ! از چیزهای پاکیزه ای بخورید که روزی شما ساخته ایم ، و سپاس خدای را بجا آورید ، اگر او را پرستش می کنید .💫 ✨✅✨تغذیه از عوامل موثر در سلامت عمومی و پیشرفت اقتصادی جوامع به شمار می رود ⚜#تغذیه_درمانی⚜ ✨✅✨غذای انسان باید داروی او باشد و داروی او نیز غذایش باشد . ✍رمز سلامتی و نشاط انسان در استفاده از غذاهای #ساده و #سالم است ؛بدن انسان فقط،قادر است از غذاهای ساده تغذیه نماید پسندیده است ، در هر وعده غذایی ، بیش از یک نوع غذا بر سر سفره نباشد ، تداخل انواع غذاها بر سر یک سفره ، برای انسان مضر بوده و انسان را به زحمت می اندازد ؛ تنوع زمانی ارزش دارد که در طول روز و هفته صورت پذیرد . در هر وعده از روز ،تنها یک نوع غذای ساده میل کنید تا از همه مواد غذایی بهره مند شوید و تمام نیاز بدن تامین شود . 🌾✅🌾غذای انسان باید داروی او باشد و داروی او هم غذایش باشد ؛ اگر چنین عمل کردیم دیگر بیماری در زندگی ما مفهومی نخواهد داشت 👌👌👌👌 ✨✨✨بسیاری با رعایت مسائل بهداشتی و استفاده از غذاهای سالم خیلی از ناراحتی های خود را از بین برده و به لطف الهی ، #سلامتی_کامل را به دست آورده اند ✨✨✨ @fereshteha

✨✨✨ 💥یکی دیگر از تناقضات طب اسلامی_ایرانی با طب مدرن ؛ طب اسلامی_ایرانی: معیار و میزان نوشیدن آب(نوشیدن مایعات)؛ تشنگی (عطش) آنهم به میزان معقول وگرنه عطش بیش از حد نیز باید درمان شود و نه اینکه با نوشیدن بیش از حد آب و مایعات برطرف شود و همچنین فصل می باشد مثلا فصل تابستان بنا بر طبعش ؛که گرم وخشک است ؛ آب بیشتری را باید بطلبد طب مدرن : توصیه به نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب و مایعات می نماید 🙏قضاوت با شما : اگر گلدانی را بیش از نیاز آب بدهیم آیا جز اینست که موجب پوسیدگی آن می شویم ، معیار آب دادن گل و گیاه نیز خشکی پای گل می باشد به بدن انسان نیز اگر بیش از نیاز منطبق بر مزاج و فصل ؛آب خورانده شود موجب غلبه رطوبت و در نتیجه فساد( عفونت) در آن میشود ✨✨✨ @fereshteha

✨✨✨ ضرورت احیاء و ترویج ⚜#طب_اسلامی_ایرانی⚜ 🤔چرا شیوع رخوت ، عدم نشاط در حال و عدم امیدواری نسبت به آینده در جامعه ایرانی روز افزون است 🤔چرا میزان آسیب پذیری از بیماریهای شایع در جامعه ایرانی نسبت به میانگین جهانی بالاتر است و ؟؟؟؟؟؟؟ ✅پاسخ به این سوالات و دهها سوال و ابهام پیرامون وضعیت فعلی و آینده پیش رو ضرورت علم به تدابیر طب اسلامی_ایرانی را تبیین می نماید . ✨✨✨ @fereshteha

📌جویدن صحیح غذا ✔️ هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۴۰ مرتبه بسته به سختی غذا باید جویده بشه 🔶 از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزشه 🔶 بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجون؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه ‌ 🔶 در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و مرحله پیش هضم غذا از دهان آغاز میشه ♻️ مزایای درست جویدن غذا: 🔺هضم و جذب بهتر غذا 🔺کاهش وزن 🔺کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🔺کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🔺بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ 🔺کاهش استرس 🔺کنترل اشتها ‌ ✔️ پس از امروز شروع کنید.👌 @Farimaneh77

🌼🌼🌼 #انرژی_مثبت_قسمت_چهارم🌼🌼🌼 👌هر کدوم از این کارها رو می تونی انجام بده تا حالت عوض بشه و نشاط پیدا کنی: 💠خودت لباس هاتو بشور ( حداقل لباس زیر ) 💠حمام برو 💠به سبزه نگاه کن 💠به آب جاری نگاه کن 💠با گل خطمی سرت را بشوی 💠با یک دوست صمیمی و مومن دیدار کن و در صورتی که شرایط فراهم هست یک دورهمی 💠کمی گلاب بخور و به روی سر و صورتت بپاش 💠هرچقدر میتونی قرآن بخون 💠ذکر "یا فتاح" را به اندازه دلخواه تکرار کن 💠دو رکعت نماز با رکوع و سجود کامل و آداب آن بجا بیاور 💠کندر بجو ( افراد با مزاج صفرا احتیاط کنن ) 💠سرمه اثمد بزن 💠در حالت نشسته موهاتو شانه کن 💠کار کن 💠یک قاشق چایخوری اسفند با آب قورت بده ( افراد با مزاج صفرا احتیاط کنن ) 💠میوه به بخور 💠انگور یا شیره انگور بخور 💠حجامت کن 💠کل بدن رو نوره بکش ( از کف پا تا گردن ) 💠مسافرت برو 💠کدو بخور 💠موی پشت گردنت رو بزن ( آقایان ) 💠یاد مرگ کن 💠مهمانی بده 💠صله رحم کن 💠ازدواج کن 💠برو پیش همسرت 💠شیرینی بخور 💠شنا و سوارکاری کن ( آقایان ) 💠وفادار باش 💠حقوق دیگران رو رعایت کن 💠در برابر مشکلات مقاومت کن 💠کوشش کن تا دیگران رو شادکنی 💠مسواک بزن 💠لباس نرم بپوش ( پنبه ) 💠عطر طبیعی استفاده کن 💠پیاده روی کن 💠چیزی بخور 💠عسل بخور 💠با بزرگان گفتگو کن 💠کار نیک کن 💠هنگام مناجات با خدا یا روضه، گریه کن 💠ذکر لَا إِلَهَ إِلَّا الَّلهُ الْمَلِكُ الْحَقُّ الْمَشِيُّ رو روی انگشترت بنویس 💠حسودی نکن(از کسی که بهش حسودیت میشه تعریفش کن) ✍️خداوند متعال می فرماید: «آگاه باشید! که دوستان خدا، هیچ ترسی بر آنان نیست، و نه آنان اندوهگین می شوند.»(14) 1. تحت العقول، ص 214. 2. غررالحکم، حديث 1039. 3. امالي صدوق، ج 3، حديث 436. 4. الدعوات، 276، 118. 5. يونس ، 62. @fereshtha

🌼🌼🌼 #انرژی_مثبت_قسمت_دوم🌼🌼🌼 ✅🌸 اسپری کردن گلاب روزانه به صورت چندین بار - حاج آقا فخرتهراني معتقد بودند بوي گلاب تأثير مستقيم بر آرامش روان دارد و كساني كه استرس و هيجانات منفي دارند بايستي بر روي مُتَّكاي خوابشان مقداري گلاب بپاشند كه اين مسئله بسيار در بهبود استرس ها و اختلالات عصبي آنها مفيد است)) ✅🌸 در هفته دو بار فسنجان ( نصف بادام نصف گردو) ✅🌸 در هفته سه وعده شیره انگور همراه با ارده به صورت صبحانه ✅🌸 قدم زدن و ورزش کردن 🔸 حجامت در زمان و وقت مناسب 🔸اصلاح تغذیه و مصرف : انجیر، زیتون، مویز، کشمش و... 🔸پرهیزازمصرف زیاد سردیجات مانند : مرغ ، ماهی ، ماست ، دوغ ، نوشابه ، سوسیس ، کالباس و .. - 🔸پرهیز ازمایعات و آب زیاد ، امام صادق ع می فرمایند : از آشامیدن آب زیاد بپرهیزید زیرا آن ریشه هر بیماری است . 🔸تا گرسنه نشده اید غذا نخورید و تا کاملا سیر نشده اید دست از غذا بکشید ، غذا رو خوب بجوید. با غذا آب و مایعات نخورید. 🔸استفاده از کاهو با سکنجبین برای داشتن خوابی آرام 🔸رفت و آمد با افراد مثبت اندیش و دوری از افراد با تفکرات منفی 🔸استفاده از دمنوش های آرام بخش مثل اسطوخدوس، به لیمو، بهارنارنج ، بادرنجبویه ، بابونه ، گل گاوزبان با سمبل الطیب ، آویشن با عناب ، رزماری یا اکلیل کوهی ، گل ساعتی و ... 💠🌸🍀امام علیه السلام : بر شما باد برگ چغندر، که آن در کنار رودی در بهشت می روید و در آن شفای هر دردی است و عصب را تقویت می کند و گرمی معده را بر طرف می کند و استخوان ها را کلفت می کند.[مکارم الاخلاق 181] 💠🌸🍀امام صادق علیه السلام : کشمش عصب را تقویت می کند و خستگی را می برد و نفس را خوش می کند[کافی ج6 ص352] 🔸جامع با اب مرزنجوش 🔸مصرف مشتقات به ...رب به ..مربا ی به ..دمنوش به 🔸از خواص سیب همان طور که میدانید تقویت کننده قلب، مغز و کبد انسان هست 🔸صبح ناشتا یک لیوان آب فاتر ( جوشیده ولرم شده ) 🔸صبح ناشتا 21 عدد مویز سرخ 🔸صبح ناشتا یک لقمه نان 🔸صبح ناشتا 7 عدد سیاه دانه جویده شود ترجیحا با عسل - ✳️🌼 دمنوش اسطوخودوس : اسطوخودوس دارای خواص آرام بخش طبیعی است و می تواند استرس، اضطراب، تنش عصبی و افسردگی را درمان کند. ✳️🌼 دود دادن اسپند ، کندر ، حتی پشگل گاو یا گوسفند یا الاغ زیاد فرقی نمی کند همه برای گرمی مغز مفید است. ✳️🌼 در هنگام حمام رفتن کمی نوره سنتی به بینی گذاشته شود و سنگ پا هم کشیده شود. ✳️🌼هرهفته به جز چهارشنبه ها بدن را نوره بزنید و بعد از آن حنا و سپس با روغن زیتون ، بدن را روغن مالی کنید. ✳️🌼استفاده از زیره سیاه یا سبز در غذاها ✳️🌼 مالیدن سرکه با نمک روی زبان ✳️🌼 استفاده از نمک طبیعی یا نمک دریا بجای نمکهای تصفیه شده ید دار، نمک طبیعی باعث تقویت اعصاب شده و صبر انسان ها را افزایش میدهد ، قبل از غذا کمی نمک با پودر آویشن و بعد از غذا کمی نمک طبیعی یا نمک دریا ✳️🌼استفاده از سبزیها مثل بادرنجبویه و ریحان ✳️🌼استفاده از انجیر ✳️🌼 ماش منبع خوب ویتامینC وبدلیل دارا بودن ویتامین B9برای مقابله بااسترس موثر است،این ویتامین روی دستگاه عصبی تاثیر میگذارد همچنین به داشتن خوابی راحتتر کمک می کند. ✳️🌼 صورت خود را با آب سرد بشورید 🍡 چون مغز تصور کند درآب سرد شیرجه زده ست 🍡 وبدن بااحساس کمبوداکسیژن سعی ‌می‌کند نفس‌ عمیق‌ بکشد 🍡 درنتیجه احساس آرامش پیدا میکنید - ✳️🌼هر زمان که امکان فراهم شد وضو بگیرید ، وضو نور است . ✳️🌼با مردم و خانواده خودتان ( به ویژه همسر) سعی کنید با زیباترین شیوه برخورد کرده و سخن بگویید. ✳️🌼فرزندانتان را زیاد ببوسید چرا که برای هر بوسیدنی درجه ای در بهشت هست . @fereshtha

*✅تفاوت حجامت و خون دادن✅* *🛑بدون شک اهداء خون امری خداپسندانه، انسانی و ایثارگرانه به‌شمار می‌رود چرا که با اهدای آن جان انسانهای نیازمند به خون را نجات داده‌ایم اما مقایسه بین حجامت به‌عنوان یک روش درمانی و اهداء خون‌، قیاسی منطقی به‌نظر نمی‌رسد‌.* *🛑در فرایند انجام حجامت ابتدا با "بادکش" روی جریان خون تغییراتی ایجاد می‌کنند و سپس خراشهای ظریف پوستی که زده می‌شود فرایندهایی در بدن تحریک می‌‌شود که اصطلاحاً آن را فراخوان گلبولی می‌گوییم.* *🛑مدل خون‌گیری در عمل حجامت سطحی است اما در خون دادن یک شوک منفی است که به‌وسیله یک سوزن، خون در گردش مورد نیاز بدن را خارج می‌کند.* *🛑مهمترین نکته که باید توجه داشته باشیم اینه که در حجامت، خون کثیف از بدن خارج می‌‌شود اما در خون دادن، خون تمیز و مورد نیاز بدن اهدا می‌شود.* *🛑پس اهدای خون هیچ اثر درمانی یا هیچ نقش درمانی برای اهدا‌کننده خون ندارد؛ تاکنون هیچ گزارشی مبنی بر اینکه اهدای خون‌، نقش درمانی برای درمان بیماریهای پوستی یا گوارشی یا بیماریهای کبدی یا بیماریهای قلبی ــ عروقی یا هر بیماری دیگری داشته، وجود نداشته اما حجامت نقش درمانی برای فرد دارد و شما با انجام حجامت، زندگی خودتان را نجات می‌دهید اما با اهدای خون زندگی دیگران را‌.* *🛑حجامت در درمان بیماریهایی از قبیل آلرژی‌، ‌آسم و نفس‌تنگی‌، کبد چرب‌، سردردهای میگرنی‌، غلظت خون‌، دیسکوپاتی و سیاتالژی‌، جوش صورت و بدن‌، پسوریازیس‌، آفت دهان‌، حتی هپاتیت و ... کاملاً آزموده شده است.* *🛑آنچه از موضع حجامت خارج می‌شود چیزی جز سموم بدن و اخلاط فاسد و کثیف نیست اما در اهدای خون‌، بیشترین چیزی که خارج می‌شود مواد غذایی‌، الکترولیتهای مورد نیاز بدن و ویتامینهاست.* *🛑در تفاوت اهدای خون با خون حجامت همین بس که حتی حیوانات نیز از خون حجامت و بوی تعفن آن گریزانند اما از خون اهداشده برای خوردن استقبال هم می‌کنند‌.* *🛑جالب است بدانید که پیغمبر اکرم(ص)، حضرت علی(ع) و امام صادق(ع) این موضوع را متذکر شده‌اند که "سم از هر کجا، وارد بدن شود، از محل حجامت خارج می‌شود" یا "از موضع حجامت، چیزی جز سم دفع نمی‌شود".* *🛑طبق تحقیقات‌، میزان کلسترول خون حجامت، 9 تا 11 برابر بیشتر از خون وریدی است بنابراین برای کاهش میزان کلسترول خون، انجام حجامت بسیار مفیدتر است همچنین سم موجود در خون حجامت 28 برابر سم خون وریدی است.* *بیشتر کسانی که خون اهدا می‌کنند در غالب موارد سیگار و دخانیات مصرف می‌کنند بنابراین خون اهداشده این افراد نه‌تنها برای گیرندگان خون مفید نیست بلکه می‌تواند مضر هم باشد؛ توصیه و تأکید می‌کنیم افراد اهدا‌کننده خون‌، قبل از اهدا کردن خونشان، حتماً حجامت کنند تا بدین‌وسیله خونی که اهدا می‌‌کنند خون تمیز و سالم باشد.* *🛑غالباً مشاهده می‌شود که گیرندگان خون بعد از دریافت پکسل خون‌، دچار بیماریهای دیگری از جمله زخم معده یا کبد چرب‌، عصبانیت و پرخاشگری‌، افسردگی و ... می‌شوند در حالی که قبلاً به این بیماریها مبتلا نبوده‌اند و در واقع از اهدا‌کنندگان خون دریافت کرده‌اند.* *🛑میان کسانی که در جنگ تحمیلی در معرض بمبارانهای شیمیایی قرار گرفته‌اند‌، افرادی که در حین جنگ، حجامت کرده‌اند سالم باقی مانده‌اند و مابقی طی این سالها‌، مشکلات بمبارانهای شیمیایی را تاکنون به‌دوش کشیده‌اند.* *🛑نهایتاً این نکته را یادآور می‌شویم که حجامت یکی از بزرگترین شاخصه‌های طب اسلامی ایرانی است؛ برای سالم زنده ماندن و داشتن زندگی بدون بیماری باید خود را ملتزم به انجام آن بدانیم*