#صبحانه ✅ بهترین صبحانه برای اونایی که دنبال افزایش وزن کودک‎شون هستند ! 👶🏻 🌀 کره + سیب‌زمینی تنوری 🌀 خرما + پسته + شیر 🌀 موز + عسل + شیر 🌀 موز + کره بادام زمینی 🌀 تخم‌مرغ آب‌پز + سیب‌زمینی 🍀

✅#خواص_لبو 💠 خوردن لبو و اب لبو فواید بسیار دارد چندی از خواص لبو ↯↯ ♻️رفع يبوست ♻️مفید برای قلب ♻️درمان كم خونى ♻️کاهش درد مفاصل ♻️كاهنده چربى خون🍀

. 🟢 سردردتو با آب نعناع حل کن ! عصاره نعناع درمانی طبیعی برای میگرن است که این عصاره شامل: منتول ومنتون است و میتواند انواع ناراحتی‌ها را کاهش دهد. 1⃣ تعدادی برگ نعناع تازه برداشته، آنها را خرد کنید، سپس آن را روی پیشانی بزنید، این کار را هر وقت که دچار سردرد میشوید، انجام دهید تا بلافاصله سردرد را درمان کنید. 2⃣ همچنین می‌توانید از چای نعناع روی پیشانی استفاده کرده تا سردرد میگرنی را درمان کنید.🍀

. ✅ نوشیدنی چربی سوز ناشتا 👈 مواد لازم : یک لیوان آب داغ + یک قاشق سرکه سیب + یک قاشق خاکشیر + یک قاشق تخم شربتی + کمی پودر زنجبیل یا دارچین ⚜ خواص : 🌀 چربی سوزی 🌀 پاکسازی مجرای ادرار 🌀 کاهش وزن 🌀 افزایش سوخت و ساز 🌀 کاهش چربی خون🍀

#خرما ⚜ خرما میوه خوب و کم چربی است و منبع خوبی از پتاسیم است ⚜ در کسانی که احساس سرما در بدن دارند توصیه به مصرف آن است ⚜ بهترین فصل استفاده از آن پاییز و زمستان است ⚜ خرما مصلح شیر بوده و بهتر است با شیر گرم مصرف شود ⚜ در افرادیکه حساسیت به شیر دارند مصرف خرما این وضعیت را برطرف مینماید🍀

#تخمه_آفتابگردان ✅ خواص تخمه آفتابگردان را بشناسید: ♻️ کاهش وزن ♻️مبارزه با سرطان ♻️سلامت پوست ♻️ خواب و خیال آسوده ♻️منبع مناسب پروتئین ♻️ خاصیت آنتی اکسیدانی ♻️ کمک به اسکلت بدن ♻️تنظیم قند خون ♻️بهبود سلامتی مغز🍀

#روغن_کرچک 🍾پاکسازی صورت با روغن کرچک 🔸تری گلیسیرید موجود در روغن کرچک در پاک کردن کثیفی و آلودگی های روزانه پوست بسیار مفید است و پس از زدودن آلودگی ها منافذ پوستی را برای تنفس بهتر پوست باز می کند. 🔸همچنین می تواند برای پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست، جایگزین پاک کننده های شیمیایی شود.🍀

#سکته_مغزی 🔴 سکته مغزی، زمانی اتفاق می افتد که رگی خونی در مغز مسدود یا منفجر شود ⚜ علایم : 🔹سردرد بدون علت 🔹سرگیجه موقع راه رفتن 🔹بروز مشکل ناگهانی در صحبت کردن🍀

پنی سلین گیاهی ❗️ ✍ دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است 🔰سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه‌های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می‌افزاییم 🔰حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود.🍀

. چه عواملی احتمال التهاب لثه را افزایش میدهد⁉️ 🔺دندان های کجی که تمیز کردن آن ها دشوار است 🔻دیابت 🔺مصرف بیش از حد دخانیات 🔻عوامل ژنتیکی 🔺سطح پایین مواد مغذی 🔻چاقی 🔺مصرف داروهای ضد افسردگی 🍀

#املت 🔴 خوردن املت(افراط در مصرف) خطر مرگ را افزایش می‌دهد 💠 محققان به این نتیجه رسیدند که مصرف بیش از 2 تخم مرغ در روز خطر پیشرفت بیماری های قلب و عروق را تحریک می کند. 💠 آنها سطح کلسترول بالا و چربی موجود در تخم مرغ را عامل آن دانسته و توصیه می‌کنند افراد فقط سفیده را بخورند،چرا که املت سلامتی را تهدید می‌کند. 💠 آنها به این نتیجه رسیدند که مصرف بالای تخم مرغ و در نتیجه کلسترول ناشی از آن باعث بیماری قلبی عروقی و نیز مرگ و میر ناشی از سرطان شده است. 💠 املت اگر در حد اعتدال مصرف شود برای بدنسازی مناسب است.🍀

#ترب_سیاه ⚜ترب سیاه با طبیعت گرم و خشک، در فصل پاییز و زمستان به بازار عرضه می شود. ⚜ترب سیاه از بهترین سبزیجات برای دفع سنگ کلیه،مثانه و سنگهای صفراوی می باشد. ⚜خواص ديگر ترب سياه: مدر،قاعده آور،درمان نقرس، يبوست، درمان سرماخوردگي و آلرژي و... ⚠️موارد احتياط: افرادی که دچار کم‌کاری تیروئید و کمبود ید هستند باید در مصرف ترب سیاه و آب آن احتیاط کنند.🍀