🌙🌸رژیم روز دهم ماه رمضان🌙🌸 دوازدهم فروردین 1402 🌞افطاری: 1 لیوان شیر🥛 گرم + یک قاشق مرباخوری عسل🍯 + یک پیاله کوچک آش 🍵رشته رقیق 🌚شام: (یک ساعت بعد از افطار) 3 تکه گوشت کبابی🥩 + 2 کف دست نان🍞 سنگک یا لواش + 1 پیاله ماست 🥣+ سبزی🍀 🌓شام تا سحر: 3 عدد آلو یا برگه ی زردآلو + 4 عدد میوه 🍎 + هر یک ساعت 3-2 لیوان آب + تخم شربتی + آب لیمو🍋 🌔سحری: یک کاسه آش🍵+ 3 کف دست نان🍞 + یک پیاله ماست🥣 + سبزی🥗

🔴کاکائو از لحاظ خروجی خلط کبدی، سودا‌زاست. ✍درنتیجه افرادی که دچار مشکلات زیر هستند نباید از آن استفاده کنند : غلظت خون فشارخون لک‌های قهوه ای رنگ پوستی وکک ومک اختلال خواب افسردگی اختلال اشتها یبوست @Majalepezeshki71

. تا حالا رشته پلو خوردین؟؟😍🤔 فقط حواستون باشه رشتش با رشته آش رشته فرق میکنه ها 😁 چه رشته تو رشته ای شد 🤓😇 . #رشته_پلو با مرغ . مواد لازم : برنج  2 پیمانه رشته پلویی خرد شده  200 گرم کشمش زرشک مرغ سرخ شده . . طرز تهیه : ● برنج رو از دو ساعت قبل خیس کنید، حدود شش برابر برنج بهش آب اضافه کنید، روی حرارت بذارید، نمک و یک قاشق روغن به برنج اضافه کنید. یک دقیقه پایانی که خواستید برنج آبکش کنید رشته رو اضافه کنید، یکی دو دور هم بزنید و بعد از یک دقیقه آبکش کنید. . ● تهدیگ مورد نظر رو بندازید یا تهدیگ خود برنج و رشته بسیار لذیذه. برنج رو داخل قابلمه ریخته و دم میکنیم. حالا با کشمش و زرشک تزئین کرده و با مرغ سرخ شده سرو میکنیم. 😋😉 🍔 @shirini71

🍳🍅 شما چجوری املت میپزین؟😋 با گوجه، رب یا یه جور دیگه؟ 🤔 امشب هوس املت کردم 👌😍 #املت_مخصوص 🍅🍳 . چهار عدد گوجه فرنگی رنده شده رو داخل تابه بریزین ، وقتی آبش کم شد، یک قاشق غذاخوری رب و یک قاشق غذاخوری کره اضافه کنین. تفت بدین تا کره ذوب بشه و بوی خامی گوجه و رب گرفته بشه. مقداری فلفل سیاه و نمک اضافه کرده و تفت بدید. . سه عدد فلفل قلمی تند رو خرد کنید و داخل تابه بریزید. درشو ببندید تا کمی پخته بشه. دو عدد تخم مرغ رو به مواد اضافه کنید ، وقتی سفیده کمی خودش رو گرفت، هم بزنین. 👌 با سبزی و لیمو سرو کنین که خوشمزگیشو دوبرابر میکنه. نوش 🍔 @shirini71

#همبرگر_شکلاتی مواد لازم: تخم مرغ 2 عدد شکر 5-6 قاشق غذاخوری شیر 2 استکان آرد 2 استکان پودر کاکائو 2 قاشق غذاخوری بکینگ پودر 7 گرم وانیل شکری 5 گرم برای کرم: خامه 300 میلی‌لیتر وانیل 1/4 قاشق چایخوری شکر 1/4 استکان برای رویه: شکلات 100 گرم طرز تهیه: ابتدا تخم مرغ و شکر رو با همزن خوب بزنید تا کف کند. شیر، آرد، بکینگ پودر، وانیل شکری و پودر کاکائو را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. تابه نچسب را داغ کرده به اندازه یک قاشق غذاخوری از مواد را درون تابه بریزید تا دایره های کوچکی ساخته شه. زود پخته میشه حواستون باشه نسوزه وقتی یه طرف پخت شد بر گردونید طرف دیگه پخته شه سپس کنار بذارید تا کمی خنک شه. درون ظرف استیل یا شیشه ای خامه سرد، شکر و وانیل را اضافه کنید و با همزن بزنید تا فرم بگیره و سفت شه درون کیسه بریزید و به صورت دایره‌ای روی پنکیک فشار بدید یک پنکیک دیگه روش بذارید. شکلات را ذوب کنید و یک طرف پنکیک ها را درون شکلات فرو ببرید روی کاغذ روغنی بچینید درون یخچال بذارید تا خودش رو بگیره. @shirini71