هدایت شده از مجله علمی و پزشکی
🍮 #مربای_کنجد_سیاه
⬅️ رفع یبوست
⬅️ تقویت حافظه
⬅️ استخوان ساز
⬅️ خون ساز
✨ طرز تهیه:
🌱 کنجد سیاه را تهیه کرده، در ماهیتابه تفت دهید و سپس نیمکوب کنید
🌱 شیرهایی که با شکر سرخ یا قهوهای یا سفید درست کردید را اضافه کنید و بپزید و قبل از پخت کامل یک تا دو.ق.غ خوری گلسرخ و چند عدد گردوی خرد شده بریزید و بگذارید تا به قوام آید
✅ این مربای مفید را حتما درست کنید تا شاهد نتایج موثرش باشید👌
⬅️ اندازه مواد: نیم کیلو کنجد/ ۳ تا ۵ عدد یا بیشتر گردوی خرد شده/ ۲ ق غ خوری گلسرخ/ شکر باید ۵۰ تا ۷۰ درصد مواد باشد
@MajalePezeshki71
#کوفته_شوید_باقالا
مواد لازم و طرز تهیه :
باقلا پوست گرفته :۲لیوان
برنج نیم پز:۱پ
گوشت چرخکرده:۳۰۰گرم
نمک ،فلفل سیاه ،زردچوبه، دارچین
شوید خشک یا تازه: ۵ق غ
ربگوجه :۲ق (مناضافه کردم)
پیاز:۲عدد
تخم مرغ:۱عدد
آلو بخارا: ۱۰عدد
زعفران غلیظ
باقلا و برنج نیم پز و تخم مرغ و شوید و پیاز آب گرفته شده و گوشت رو همراه ادویه ها ، داخل بلندر ریخته و چند بار میکس می کنبم تا حسابی منسجم بشه.
مواد رو به شکل کوفته در میاریم و در یخچال به مدت یه ساعت استراحت می دیم که هم خنک بشه و هم مزه دار.
پیاز دوم رو تفت بدین و ربگوجه و زردچوبه اضافه کنین و آب جوش و اجازه بدین جوش بیاد. بعد کوفته ها رو یکی یکی به سس در حال جوش ، انتقال میدیم میذاریم ده دقیقه با شعله زیاد بمونه که مواد درون سس منسجم شن ، بعد شعله رو کم کنین .
یه لیوان باقالی و ۲قاشق شوید و ۵تا آلو رو کنار کوفته ها می زاریم تا بپزه .
ابن کوفته ی سنتی بی نظیره 😍
حتما یه کاسه سس ،شامل : باقالی و شوید و آب کوفته داشته باشین و لقمه های کفته و نون سنگک رو داخلش بزنیین و میل کنیبن 😍
@shirini71
#مرغ_سوخاری_رژیمی
به نظرتون خیلی عالی نمیشه که غذاهای سرخ شده و ناسالم و سنگینو بتونیم سالم و بی روغن و بدون عذاب وجدان تا حد ترکیییدن بخوریم؟😁
اگه شمام مثل من دوس دارین ورژن سالم این غذارو درست کنین این دستورو از دست ندین🤩
مرغ سوخاری رژیمی
از هر قسمت مرغ که دوست دارین میتونین استفاده کنین من از یک سینه کامل مرغ استفاده کردم
تخم مرغ درشت ۱عدد
ماست ۲ق غ سرپر
نمک
فلفل قرمز
پودر سیر
همه موادو با هم قاطی میکنیم و مرغارو میذاریم تو مواد یکمی بمونه
من ریختم تو کیسه فریزر و حسابی مخلوطشون کردم بعدشم با همون کیسه فریزر یه نیم ساعتی گذاشتم تو یخچال
بعدش تیکه های مرغو بزنین تو پودر سوخاری و بذارید روی سینی فر که از قبل کاغذ روغنی گذاشتین
اگه دوس داشتین کاور مرغتون کرانچی تر باشه و بیشتر قریچ قریچ کنه(😁) یه دور دیگه مرغارو بزنین توی مواد تخم مرغی و بعدش پودر سوخاری
روی مرغا خیلی کم روغن بزنین و بذارید توی فر ۱۸۰ درجه به مدت ۱ ساعت
@shirini71
🍉❄️🍉❄️🍉❄️
#موس_انار #ويژه_شب_يلدا
مواد لازم📝
یک بسته خامه
یک بسته پنیر ماسکارپونه
دو بسته پودر ژله انار
یک لیوان اب جوش
طرز تهيه📝
پنیر رو حسابی همزده تا بافتش باز شده و نرم شود
خامه رو اضافه کرده و دوباره هم بزنید.
دو بسته پودر ژله انار رو داخل یک لیوان ابجوش ریخته و حل کنید و اجازه دهید در دمای محیط خنک بشه و به خامه و پنیر اضافه کرده و یکدست که شد داخل قالب ریخته و در یخچال گذاشته .
18.89M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه کوکی کافه ای با طعم بهشتی برای عاشقان شکلات عاشقان مثل خودم
🍪❤️
مواد لازم:
کره هم دمای محیط 50گرم
شکر 100گرم
تخم مرغ 2عدد
وانیل 1/2 ق چ
آرد شیرینی پزی 125گرم
پودر کاکائو 60گرم
بیکینگ پودر 1ق چ
نمک1/4 ق چ
پودر قند 50 گرم
▫️کره و شکر رو با هم ترکیب کنید
▫️بعد تخم مرغ ها و وانیل رو اضافه و مخلوط کنید(میتونید با همزن دستی هم اینکارو انجام بدید)
▫️آرد و پودر کاکائو و بیکینگ پودر و نمک رو با هم
مخلوط و الک کنید
▫️مواد خیس اضافه کنید و با لیسک مخلوط کنید
مواد رو برای یک ساعت توی فریزر بزارید و بعد بیرون بیارید
▫️توپک های 35 گرمی جدا کنید و بعد توی پودر قند بغلتونید و توی سینی فر بچینید
▫️و بعد بزارید توی فر از قبل گرم شده با دمای
180درجه به مدت 14 دقیقه