💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #کینه‌توزی ✅ دلایل کینه‌ای بودن همسران #بخش_اول 🏷سوءتفاهم #گاهی اوقات افراد به اشتباه گمان می‌کنند که طرف مقابل‌شان نسبت به آنها نیت و قصد بدی داشته است، به همین دلیل در ذهن خود شروع به منفی‌بافی می‌کنند و این افکار تبدیل به کینه می‌شوند. بیشتر افراد بدبین و منفی‌باف، درگیر این #سوءتفاهم‌ها می‌شوند چون ذهن‌شان با عملکرد منفی کار می‌کند و چیزی جز موارد منفی را به خود جذب نمی‌کند. دنیا و آدم‌ها برای این افراد، سیاه و تاریک هستند و این افراد همیشه گوش به زنگ هستند که کسی از آنها سوءاستفاده خواهد کرد. 🏷انتظارات غیرواقع‌بینانه برخی از افراد از دیگران انتظارات غیرمنطقی و نشدنی دارند و زمانی که این انتظارات برآورده نشوند، گمان می‌کنند که طرف مقابل آنها را دوست ندارد و برایشان ارزش قائل نیست و احتمال نمی‌دهند که شاید #انتظارات‌شان زیاد است یا در آن شرایط، طرف مقابل آمادگی آن کار را نداشت. به دلیل همین انتظارات و توقعات اشتباه، کینه در وجود شخص می‌گیرد. این مبحث ادامه دارد... .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #کینه‌توزی ✅ دلایل کینه‌ای بودن همسران #بخش_دوم 🔖منزجر شدن در مدت طولانی توسط رفتار و حرف‌های خاص! #برخی از #زوجین زمانی که به مدت طولانی در معرض رفتارها و حرف‌های اشتباه و زجرآور یکدیگر قرار می‌گیرند، کم کم از هم فاصله گرفته و دیگر از این همه تحمل کردن و تنش زیاد در زندگی مشترک، خسته می‌شوند. در این وضعیت، #احتمال اینکه افراد از هم کینه بگیرند زیاد است چون دیگر سطح تحمل و صبوری‌شان به حد بسیار زیادی رسیده است. 🔖حسادت #گاهی افراد به دلیل حسادت به موفقیت و شخصیت آدم‌ها، کینه‌توزی می‌کنند چون نمی‌توانند ببینند و قبول کنند که کسی از آنها برتر و موفق‌تر باشد. کینه‌توزی از روی حسادت، به عزت نفس و اعتماد به نفس کم شخص برمی‌گردد. این مبحث ادامه دارد... .

❄️♥️ 💫 #موضوع #چگونه_اعتمادبه‌نفس_خود_را_بالا_ببریم❓ #بخش_دوم 🔖به دنبال موفقیت‌های کوچک باشید. افرادی که اعتمادبه‌نفس بالا دارند، عاشق چالش و #رقابت هستند، حتی اگر موفقیت بزرگی نصیبشان نشود. موفقیت‌های کوچک گیرنده‌های اندروژن را در مغز تقویت می‌کنند. گیرنده‌های اندروژن باعث تولید احساس قدردانی و انگیزه می‌شود. افزایش این گیرنده‌ها، تأثیر هورمون تستوسترون را افزایش می‌دهد که به بهبود اعتمادبه‌نفس و اشتیاق برای مواجهه با چالش‌های بیشتر می‌انجامد. پس با وجود #موفقیت‌های کوچک اما پیوسته، همیشه محرکی برای افزایش اعتمادبه‌نفس وجود دارد. 🔖با خودتان همدردی کنید. هم‌دردی با خود بدین معناست که در هنگام اشتباه کردن، شکست خوردن و موارد مشابه، بتوانید با خودتان مهربان باشید. #اگر در این مواقع خود را سرزنش کنید، نه تنها انگیزه‌تان بیشتر نمی‌شود، بلکه تحقیقات نشان می‌دهد که تأثیر معکوس دارد. نتایج مطالعات حاکی از آن است، #همدردی با خود به اعتمادبه‌نفس بیشتر کمک می‌کند. 🔖با ترس‌هایتان مواجه شوید. #گاهی برخی‌ها از تمام کارهایشان دست می‌کشند و فعالیت‌های خود را متوقف می‌کنند تا #اعتمادبه‌نفس کافی برای انجام آن کار را پیدا کنند. برای مثال، شاید به خاطر عدم اعتمادبه‌نفس کافی، یک مهمانی را مدام به تعویق بیاندازید؛ اما اغلب بهترین کار برای افزایش اعتمادبه‌نفس، انجام دادن آن کار است. اگر از انجام برخی کارها به دلیل کمبود اعتمادبه‌نفس، واهمه دارید، حتما آن کارها را انجام دهید. 🔖جلوی افکار منفی را بگیرید. #هر بار که به خودتان می‌گویید، نمی‌توانید به فلان چیز برسید یا چیزی را داشته باشید یا به قدر کافی برای رسیدن به خواسته‌هایتان خوب نیستید، جلوی این افکار را بگیرید. 🔖یک گام به سمت عقب بردارید. #اگر می‌خواهید پایتان را به زمین بکوبید و داد بزنید «من لایق بهتر از این هستم»، یک گام به عقب برداشته و بگویید «من می‌توانم بهتر از این باشم». این مبحث ادامه دارد... .

♥️🍁 💫 #موضوع 💎۵ راه که #ارتباط_مثبتی با همسرمان برقرار کنیم! #بخش_دوم ۳. گوش شنوا داشته باشید و وقتی شروع به نصیحت کردن کنید که همسرتان می‌خواهد. در #بیشتر مواقع گوش دادن ما به طرف مقابل، به خاطر آماده کردن جواب‌مان است تا باهوش به نظر برسیم و مورد توجه قرار بگیریم. اما زمانی که همسرمان مشکل یا نگرانی خود را با ما در میان می‌گذارد، نباید اینطور رفتار کنیم. زیرا در اکثر اوقات، او تنها به گوش شنوایی نیاز دارد و می‌خواهد او را درک کنید. پس در این مواقع تنها به حرف‌هایش گوش دهید. به چشم‌های نگران همسرتان نگاه کنید و بهترین عکس‌العمل را از خود نشان دهید. تنها زمانی شروع به نصیحت کردن کنید که خود او از شما می‌خواهد. در این زمان سوالاتی بپرسید که به همسرتان کمک می‌کند پاسخ خود را آماده کند. #گاهی او می‌داند باید چه کاری انجام دهد و تنها به تشویق شما برای انجام آن کار نیاز دارد. گوش دادن، بهترین ابزار در ارتباطات زن و مرد است، سعی کنید بیشتر از آن استفاده کنید. ۴. از قطع کردن کلام همسرتان یا بالابردن صدایتان اجتناب کنید. #اختلاف نظر در هر زندگی‌ای وجود دارد و گاهی شرایطی پیش می‌آید که بر سر مساله‌ای با یکدیگر توافق ندارید. نحوه‌ی مواجهه با این موقعیت می‌تواند به نتیجه‌ی مثبت یا منفی بیانجامد. فرض کنید فرزند شما رفتار یا کلام زشتی دارد، اما شما و همسرتان در مورد نحوه‌ی تربیت او اتفاق نظر ندارید. در این موقعیت به جای بالا بردن صدا یا قطع کردن حرف #همسرتان، با دقت به حرف‌های او گوش کنید و ببینید آیا راه برای توافق باز است و می‌توانید با گفت و گو با یکدیگر به یک ایده‌ی خوب برسید. توصیه می‌شود به اتاق دیگری بروید و با یکدیگر صحبت کنید تا دور از چشم فرزندتان، بحث کنید. #هیچ وقت برای اثبات نظر خود، رفتارهای منفی نداشته باشید و این مساله را در نظر بگیرید که شاید روش شما مناسب نباشد. مهم این است با #همسرتان با احترام رفتار کنید. قطعا همسرتان احترام و مهربانی شما را درک می‌کند و زندگی بهتر و مثبت‌تری خواهید داشت. این رفتار شما، روی نحوه‌ی تعامل خانواده‌ی شما با دیگران نیز تاثیر می‌گذارد. ۵. از تحسین و تشویق استفاده کنید. در دوران کودکی برای هر کار #مثبتی که انجام می‌دادیم، مورد تشویق اطرافیان قرار می‌گرفتیم. اکنون همان تحسین و تشویق را نثار #همسرتان کنید. البته باید واقع‌بین باشید و امید واهی به او ندهید. اما به او بگویید برای کاری که انجام می‌دهد، #تحسینش می‌کنید. مثلا به او بگویید: «عزیزم تو سخت تلاش می‌کنی، مطمئن هستم بهترین مدیری هستی که شرکت تاکنون داشته»، «برای آشپزی بی‌نظیرت ممنونم، خیلی خوشمزه بود». با گفتن جملات اینچنینی می‌توانید در تمام مسائل روزانه، همدیگر را تحسین و تشویق کنید. با این کار همسر شما حس بهتری خواهد داشت و #همیشه به همان روش رفتار می‌کند. در این صورت می‌توانید مطمئن باشید که همسرتان در شغل خود سخت‌تر کار می‌کند یا برای آشپزی بهتر و با تنوع بیشتر، به سراغ دستورهای غذایی بهتری خواهد رفت. نتیجه‌ی تشویق کردن به نفع شما تمام می‌شود و یک وضعیت برد-برد در خانواده‌تان ایجاد می‌شود.

♥️❄️ 💫 #موضوع 💠 #افراد_مزاحم_در_زندگی شما ممکن است در شرایط مختلف با افرادی برخورد کنید که حس خوبی به شما منتقل نمی کنند. افراد مزاحم ممکن است در محل کار یا در مکان های عمومی دیگری که شما در آن هستید، حضور داشته باشند. به همین خاطر برخورد با افراد مزاحم یک چالش سخت و دشوار است که امکان دارد برای شما پیش بیاید. ✅ #روشهای_صحیح_برخورد_با_افراد_مزاحم ۱- نفس عمیق بکشید. #اولین_نکته ای که در برخورد با افراد مزاحم به کمک شما می آید این است که باید آرامش تان را حفظ کنید. یکی از هدف های فردی که برای شما مزاحمت ایجاد کرده است این است که در شما احساس بدی ایجاد کند. اما شما باید بدانید هنگامی که با یک فرد گستاخ روبرو می شوید باید خودتان را کنترل کنید. #اگر عصبانی یا ناراحت شوید و یا با او برخورد کنید، خود به خود روزتان خراب می شود و دیگر در ادامه روز نمی توانید بازدهی روزهای قبل را داشته باشید. بنابراین اگر کسی با چند جمله برای شما مزاحمت ایجاد کرد، چند نفس عمیق بکشید و به فعالیت تان ادامه دهید. ۲- واکنش نشان ندهید. زمانی که یک نفر #مزاحم ما می شود، اولین واکنشی که به ذهن ما می رسد این است که داد و فریاد کنیم و سعی کنیم آزار و رفتار نامناسب او را بی جواب نگذاریم. این روش برخورد با افراد مزاحم فقط باعث می شود که شما ناراحت شوید و فرد گستاخ و پررو به هدفش برسد. هم چنین #اگر شما واکنشی نشان ندهید، آن فرد مزاحم می بیند که به خواسته اش نرسیده و به رفتارش ادامه نمی دهد. در صورتی که #اگر به او واکنشی نشان دهید و یا با او درگیر شوید، فرد مزاحم حس می کند که موفق شده و برایش انگیزه ایجاد می شود که به رفتارش ادامه دهد ۳- حد و مرز تعیین کنید. #گاهی اتفاق می افتد که شما مجبور هستید با فردی که برایتان مزاحمت ایجاد می کند، در یک محل باشید. مثلا ممکن است آزار و مزاحمت از طرف یکی از همکاران تان به شما وارد شده است و شما به دلیل شرایط کاری باید مدتی در نزدیکی او باشید. در چنین #موقعیت هایی، نحوه برخورد با افراد مزاحم کاملا متفاوت است. شما باید برای روابط تان با آن فرد حد و مرزهای کاملا مشخصی تعیین کنید و به او اجازه ندهید که رفتارش را تکرار کند. مسئله بسیار مهم در چنین زمان هایی این است که فردی که شما را آزار داده است، اگر برخورد قاطعی از جانب شما نبیند، به کارش ادامه خواهد داد. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع ✅چگونه ستون‌های زندگی را محکم کنیم؟ #بخش_چهارم 🍂هدف گذاری کنید! طبق توضیحی که در بالا دادیم باید برای آینده هدف داشته باشید. #زوج هایی که اهداف مشخصی در زندگی ندارند دچار روزمرگی خواهند شد و روزمرگی مانند موریانه پایه‌های زندگی شما را ذره ذره می‌جود! صحبت‌های شیوا از مراجعین ما که دچار این مشکل شده بود را بخوانید، روانشناس به او پیشنهاد کرده بود برای آینده با همسرش هدف گذاری کنند و او این پاسخ را داده بود:” آخه مثلا چه هدفی؟ خب ما سرکار می‌ریم، پول داریم، خونه داریم، ماشین خوب داریم، پس انداز داریم به قدر کافی، دیگه مثلا باید برای چی هدف گذاری کنیم؟” این مراجع عزیز به شدت درگیر روزمرگی شده بود، نباید اجازه دهید آرمان‌‌های زندگی‌تان پایان یابد! #می‌توانید سفرهایتان را تبدیل به هدف کنید، یا دیدن فیلم‌های مختلف، کتاب خواندن، یاد گیری ورزش، هنر و … مهم نیست چه اهدافی دارید، این به خلق و خو و شرایط شخصی‌تان مرتبط است. مهم این است که هدف داشته باشید! 🍂مشکلات را ریشه یابی کنید! سست‌ترین رابطه، رابطه‌ای است که مشکلاتش روی هم تلنبار می‌شود و حل نشده باقی می‌ماند. #اگر مشکلات رابطه‌تان را ریشه‌یابی نکنید، این مشکلات ماننده یک گلوله برف کوچک در زندگی شما غلت می‌خورند تا نهایت تبدیل به یک بهمن سهمگین شود و زندگی‌تان را نابود کند. نابود شدن یک زندگی صرفا به معنای جدا شدن و طلاق نیست، گاهی این بهمن سهمگین شما را به جدایی عاطفی می‌کشاند، #گاهی به نارضایتی از زندگی و گاهی به افسردگی و اضطراب! #اگر می‌خواهید هیچ گلوله برفی خانه شما را تکان ندهد و ستون‌هایش محکم باشد باید ریشه مشکلاتتان را کشف و برطرف کنید تا خانه‌تان را روی آب نسازید. این مبحث ادامه دارد.. ♥️ℒℴνℯ♥️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .

♥️🍂💫❄️ 🍁 💫 🍂 ♥️ #انگیزشی من خدایی دارم که پدرانه و عاشقانه هوای بی پناهی ام را دارد.. به من سخت می گیرد تا سرسخت شوم، خودم را باور کنم ، و روی پای خودم بایستم. #گاهی رهایم می کند تا گم شوم و از دور مراقب است تا ببیند چطور مسیر را پیدا می کنم و #موفق می شوم و هرکجا که لازم شد دستانم را می گیرد و هدایتم می کند، بی آنکه حواسم باشد. مرا لبه ی پرتگاه می برد تا از ترسِ افتادنم ، پرواز را بلد شوم ، ولی من خودم بارها زمان اوج گرفتنم، آغوش مهربانش را پشت سرم دیده ام که محتاطانه در تمام شرایطی که ترسیده بودم ، #مراقبم بود و هوایم را داشت ! در تمام لحظاتی که اشک می ریختم و فکر می کردم #هیچکس را ندارم؛ او بود و دلداری ام می داد، او بود و نوازشم می کرد. او بود و برایم #اتفاقاتِ خوب می فرستاد تا لبخند بزنم و لبخند می زد، وقتی که پیروز می شدم من اما نمی دیدم من اما نمی فهمیدم ! او همیشه بود او همیشه هست ... کسی که یک نگاه #مشتاقِ پدرانه اش برای قوی تر شدنم کافیست ! و من #عاشق و سرسپرده ی همان خدایی ام که دارد هر روز و به هر طریقی که شده از من آدمِ بهتری می .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #مقایسه_همسر_با_دیگران ✅ چرا همسرمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم و راهکارش چیست؟ #بخش_چهارم 🌀او را وسیله‌ای برای نمایش کرده‌ایم! #گاهی افراد تصور می‌کنند همسرشان کالایی برای نمایش به دیگران است و شروع می‌کنند به بزک دوزک کردن کالایشان تا در رقابت نمایش آن به دیگران پیرز شوند! به این جملات دقت کنید:” حالا جلوی #شوهر دوستم این لباس رو نپوش می‌گن بعد سه سال هنوز یه لباس نو نخریدن”، ” جلوی دوستم به من توجه کن مثل شوهر اون که همش حواسش بهش هست”، حالا تو خونه به حرفم گوش نمیدی حداقل جلوی دیگران به ظاهر بگو چشم، از زن مردم یاد بگیر رو حرف شوهرشون حرف نمی‌زنن” و … این جملات به زبان ساده یعنی برای اینکه من بتوانم در رقابت با بقیه پیروز شوم تو باید خودت را تغییر دهی و شبیه دیگرانی شوی که من می‌پسندم! و همین بساط مقایسه او با دیگران را فراهم می‌کند. #چه_باید_کرد❓ انرژی که برای نمایش رابطه‌تان صرف می‌کیند صرف ارتقای رابطه‌تان کنید! چیزی که خوب است نیاز به نمایش ندارد و دیگران می‌توانند آن را ببینند، از آن گذشته این نیاز افراطی به دیده شدن و نمایش را باید ریشه یابی و برطرف کنید. انواع و اقسام تله‌های روانشناسی ممکن است شما را گرفتار این نیاز به نمایش کرده باشد. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #مقایسه_همسر_با_دیگران ✅ چرا همسرمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم و راهکارش چیست؟ #بخش_چهارم 🌀او را وسیله‌ای برای نمایش کرده‌ایم! #گاهی افراد تصور می‌کنند همسرشان کالایی برای نمایش به دیگران است و شروع می‌کنند به بزک دوزک کردن کالایشان تا در رقابت نمایش آن به دیگران پیرز شوند! به این جملات دقت کنید:” حالا جلوی #شوهر دوستم این لباس رو نپوش می‌گن بعد سه سال هنوز یه لباس نو نخریدن”، ” جلوی دوستم به من توجه کن مثل شوهر اون که همش حواسش بهش هست”، حالا تو خونه به حرفم گوش نمیدی حداقل جلوی دیگران به ظاهر بگو چشم، از زن مردم یاد بگیر رو حرف شوهرشون حرف نمی‌زنن” و … این جملات به زبان ساده یعنی برای اینکه من بتوانم در رقابت با بقیه پیروز شوم تو باید خودت را تغییر دهی و شبیه دیگرانی شوی که من می‌پسندم! و همین بساط مقایسه او با دیگران را فراهم می‌کند. #چه_باید_کرد❓ انرژی که برای نمایش رابطه‌تان صرف می‌کیند صرف ارتقای رابطه‌تان کنید! چیزی که خوب است نیاز به نمایش ندارد و دیگران می‌توانند آن را ببینند، از آن گذشته این نیاز افراطی به دیده شدن و نمایش را باید ریشه یابی و برطرف کنید. انواع و اقسام تله‌های روانشناسی ممکن است شما را گرفتار این نیاز به نمایش کرده باشد. این مبحث ادامه دارد.. .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #مقایسه_همسر_با_دیگران ✅ چرا همسرمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم و راهکارش چیست؟ #بخش_آخر 💌درگیر حسادت و رقابت ناسالم هستید! #یکی از #مهم‌ترین دلایلی که منجر به مقایسه همسرتان با دیگران می‌شود این است که شما حسود است! بله همین قدر بی‌پرده و رک، شما ممکن است حسود و درگیر رقابت ناسالم با اطرافیانتان باشید و خشم ایجاد شده توسط این حسادت را بر سر همسرتان خالی کنید و او را با دیگران مقایسه کنید. ممکن است شما به دوستان و اقوامتان حسادت کنید و #همسرتان را مجبور کنید شبیه آن‌ها باشند. دوست دارید دستاوردهایتان را نمایش دهید و آن‌ها را درگیر رقابت ناسالمتان کنید و تمام این‌ها به ضرر همسر و رابطه شماست. #چه_باید_کرد❓ لازم نیست بایت حسادتتان خجالت بکشید! تمام انسان‌ها ممکن است این هیجان را در مقاطع مختلفی از زندگی تجربه کنند، #گاهی حسادت وقتی همراه با جنبه‌های مثبت باشد می‌تواند شما را به پیشرفت ترقیب کند اما در اکثر مواقع یک هیجان منفی همراه با کینه و رقابت ناسالم است که باید ریشه یابی و برطرف شود. همانطور که افراد درگیر افسردگی، اضطراب، فوبیا، سوواس و … برای رفع مشکلشان به دست به کار می‌شوند شما هم می‌توانید مشکل حسادتتان را به کمک متخصص حل کنید و شرش را از سر رابطه‌تان کم کنید! .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #مقایسه_همسر_با_دیگران ✅ چرا همسرمان را با دیگران مقایسه می‌کنیم و راهکارش چیست؟ #بخش_آخر 💌درگیر حسادت و رقابت ناسالم هستید! #یکی از #مهم‌ترین دلایلی که منجر به مقایسه همسرتان با دیگران می‌شود این است که شما حسود است! بله همین قدر بی‌پرده و رک، شما ممکن است حسود و درگیر رقابت ناسالم با اطرافیانتان باشید و خشم ایجاد شده توسط این حسادت را بر سر همسرتان خالی کنید و او را با دیگران مقایسه کنید. ممکن است شما به دوستان و اقوامتان حسادت کنید و #همسرتان را مجبور کنید شبیه آن‌ها باشند. دوست دارید دستاوردهایتان را نمایش دهید و آن‌ها را درگیر رقابت ناسالمتان کنید و تمام این‌ها به ضرر همسر و رابطه شماست. #چه_باید_کرد❓ لازم نیست بایت حسادتتان خجالت بکشید! تمام انسان‌ها ممکن است این هیجان را در مقاطع مختلفی از زندگی تجربه کنند، #گاهی حسادت وقتی همراه با جنبه‌های مثبت باشد می‌تواند شما را به پیشرفت ترقیب کند اما در اکثر مواقع یک هیجان منفی همراه با کینه و رقابت ناسالم است که باید ریشه یابی و برطرف شود. همانطور که افراد درگیر افسردگی، اضطراب، فوبیا، سوواس و … برای رفع مشکلشان به دست به کار می‌شوند شما هم می‌توانید مشکل حسادتتان را به کمک متخصص حل کنید و شرش را از سر رابطه‌تان کم کنید! .

💠چه چیزهایی مرد رو آزار میده❓ #اختلاف_سلیقه، اختلاف باور، احساس چك شدن ، مردها را آزار می‌دهد. 🔖به فكر چك كردن گوشی نباشید! ❇️یک باور اشتباه این است كه چون ما زن و شوهر هستیم، باید از محیط كار هم، گوشی شخصی، صحبت‌های شخصی همسرمان با مادر یا همكارهایش و. . . مطلع باشیم. #هرگز پرسش‌های زنجیره‌ای نپرسید. 🔖سوال‌هایی مثل اینكه كی بود زنگ زد؟ چی‌كار داشت؟ چی می‌گفت؟ و. . . خیلی وقت‌ها مردها چون حوصله پاسخ دادن به این سوال‌ها را ندارند جواب دادن را از سر خودشان باز می‌كنند. #گاهی همین مساله منجر به اختلاف زن و شوهر می‌شود و خانم احساس می‌كند كه مورد توجه قرار نگرفته یا آقا فكر می‌كند كه خانم در مسائل شخصی‌اش خیلی دخالت می‌كند.⚠ 🔖اگر ناراحت است به او فرصت دهید بعدا حرف بزند. #مردها برخلاف خانم‌ها زمانی كه در بیرون منزل درگیری فكری پیدا می‌كنند یا از مساله‌ای ناراحت و دلخور هستند همان لحظه در موردش صحبت نمی‌كنند و بعد از مدتی راجع به همان موضوع شروع به صحبت می‌كنند و این بخشی از طبیعت مردهاست؛ پس اصرار بی‌خودی برای صحبت كردن نكنید. ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ .