#آموزشگاه_سینمای_سیمای_مهان 🎬🎭 🔰 #تنش تنش ،نه تنها کمکی به بازیگری نمی کند بلکه یکی از دشمنان مطلق اوست . تنش عمدتا حاصل وابستگی و توجه زیاد به کلمات نمایشنامه است . حاصل فراموش کردن این اصل است که در واقع مکان و رویداد نمایشنامه را می سازد ،نه کلمات . وقتی به کلمات توجه دارید معنی اش این است که عمدتا نگران خودتان هستید.این احساس نگرانی مانع آن می شود که بر روی صحنه ،در گفتار و رویداد،صادق و صمیمی باشید و در نتیجه آن توجه تماشاگر را از دست می دهید. اما هنگامی که توجه خود را به رویداد تمرکز کنید ،تنش کاهش می یابد . وقتی احساس میکنید که تنش دارد به سراغتان می آید، محل تنش را مشخص کرده و با دقت فشار را از روی آن بردارید . اصل در بکار بردن عضلات آن است که فقط عضلانی را که به آن احتیاج دارید به کار برید. باید در آنچه که می کنید و آنچه که می گوئید صادق باشید.این صداقت را در درون خود حس کنید . مهمترین چیز برای بازیگر این است که صداقت خود را حس کند. 💠 تمرین: تمام بدن خود را به جز یک دست شل کنید . تمام تنش را روی این دست بگذارید و در چنین حالتی بنشینید و بلند شوید. 👁‍🗨برای رشد فرهنگ و هنر، این مطلب را به دوستان خود هدیه کنید 🔻🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/585695456Cd518de0f69