✅ معرفی #روغن_های_سالم و #جایگزین 🥣 #روغن_زیتون ◀️ بر خلاف روغن های صنعتی، #روغن_زیتون، بهترین روغن دنیاست که حتی خداوند در قرآن به زیتون قسم خورده است و از آن به عنوان درخت با برکت نام برده است. 🔸 مصرف روغن زیتون برای کاهش #کلسترول_بد، کاهش #فشار_خون، کنترل #دیابت، #تقویت_حافظه، جلوگیری از #سفید_شدن_مو، تسکین #دردهای_روماتیسمی و رفع #یبوست توصیه می شود. 🥣 #روغن_ارده_کنجد ◀️ #روغن_ارده_کنجد، روغن مناسبی است و برای #آرتروز، #دردهای_مفصلی 🥣 #روغن_حیوانی ◀️ شامل #روغن_زرد_محلی و #روغن_دنبه است که در روایات به عنوان روغن های شفابخش یاد شده اند. 🔸 #روغن_حیوانی برای #بواسیر، کاهش #چربی_های_زائد و #شفافیت_پوست هم مفید است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

😑 چه کار کنیم که به #یبوست مبتلا نشویم؟ 🔸 بین غذاها آب نخورید. 🔹 از آب جوشیده استفاده کنید. 🔸 #شربت_خاکشیر مصرف کنید. 🔹 غذا رو شمرده شمرده میل کنید و خوب بجویید. 🔸 از میوه جات بیشتر استفاده کنید. 🔹 از مصرف #سرخ_کرده ها پرهیز کنید. 🔸 حتماً روزانه پیاده روی داشته باشید. 🔹 #ماست به همراه غذای اصلی میل نشود. 🔸 از روغن‌های سالم مثل #کره_محلی ، #روغن_دنبه ، #روغن_ارده_کنجد و #روغن_زیتون استفاده کنید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🥣 خواص #روغن_شحم 🔸 #روغن_دنبه باعث #لاغری ، #آرامش_اعصاب و زیبایی صورت می شود. 🔹 روغن دنبه صورت را شفاف میکند، تیرگی های حاشیه ی صورت را پاک میکند، یک وعده غذا با روغن دنبه به اندازه ی سه وعده غذا قوت بخشی دارد، چاقی ندارد و #کلسترول را کاهش می دهد. 🔸 روغن دنبه اولین و سریعترین روغنی است که در پوست انسان نفوذ می کند. 🔹 انسانها چند هزار سال است که #روغنهای_حیوانی را مصرف میکنند و روی میلیاردها انسان آزمایش شده است. 🔸 مصرف روغن دنبه برای افرادی که بدنی قوی دارند، یا افرادی که مزاج خیلی گرمی داشته باشند، یا افرادی که فعالیتهای بدنی سنگین مانند کشاورزی و ورزش انجام می دهند مناسب است. 🔹 روغن دنبه بسیار #انرژی_زا است. 🔸 روغن دنبه نیز دارای طبیعتی #گرم_و_مرطوب می باشد. 🔹 به کسانی که مایل هستند از روغنهای حیوانی مثل #روغن_شحم_گاوی ، #روغن_زرد و.... استفاده کنند توصیه می شود که حتماً فعالیت بدنی و ورزشی مانند پیاده روی را در برنامه ی روزانه ی زندگی خود قرار دهند. 🔸 افراد بالای ۵۰ سال شبها از روغنهای حیوانی استفاده نکنند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune