#بارداری🤰 #کرفس: 💟 خیلی از خانم‌های باردار این موضوع را می‌دانند که  #نباید در سه ماهه #نخست بارداری از #کرفس استفاده کنند و خوردن خورش کرفس یا سالادی که حاوی کرفس باشد و ترکیباتی از این دست را برای خود محدود می‎کنند. ❌❌❌ اما بعضی از آنها #نمی‌دانند که این ممنوعیت استفاده از کرفس باید در #تمام دوران بارداری رعایت شود زیرا کرفس می‌تواند روی سیستم #عصبی #جنین آنها اثرات #سوء بگذارد و باعث ناراحتی‌های عصبی مخصوصا حملات شبه #صرع بعد از تولد #نوزاد شود. @siyasatt

#سلامت 🔰#چربی_سوزی با مواد غذائی #ترموژنیک 🌀#ترموژنیک به زبان ساده‌تر یعنی چربی سوز. ترموژن به تولید #گرما در بدن اطلاق می‌شود. این پدیده باعث افزایش #متابولیسم یا سوخت‌وساز بدن می‌شود و به این ترتیب انرژی سوزانده شده و باعث کاهش #وزن می شود 🌀#پروتئین ها 🔸به‌عنوان ماده‌ی غذایی #ترموژنیک در بدن تولید گرما کرده و به #چربی‌سوزی کمک می‌کنند 🌀#کرفس 🔸بیش از میزان #کالری که به بدن می‌رساند از بدن انرژی می‌گیرد تا #هضم و جذب شود 🌀#ماهی_چرب 🔸#امگا۳ و ویتامین D موجود باعث افزایش متابولیسم بدن شده و احساس #سیری طولانی‌مدتی ایجاد می‌کند و به حفظ بافت‌های #عضلانی کمک می‌کند 🌀#فلفل 🔸#کاپسایسین موجود باعث سوزاندن بهتر قندها و #چربی‌های ذخیره شده می‌شوند 🌀#چای_سبز 🔸باعث مهار فعالیت #آنزیم گوارشی کربوهیدرات‌ها شود و #سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد 🌀#گریپ_فروت 🔸#نارینژین موجود باعث چربی سوزی در بدن شده و کالری‌های دریافتی را به جای ذخیره‌سازی به #انرژی تبدیل می کند 🌀#کافئین 🔸به پدیده‌ی #لیپولیز یعنی پدیده‌ی تخریب سلول‌های چربی کمک می‌کند @siyasatt

#بارداری🤰🏻 ⭕️فواید مصرف #کرفس در بارداری 🔸از آن جایی که گیاه کرفس دارای ارزش تغذیه ای بالایی است، به همین علت مصرف آن برای زنان باردار خواص درمانی فراوانی به دنبال دارد.مثل:👇 ▫️حفظ تعادل مایعات در بدن مادر ▫️تنظیم کننده فشارخون در بارداری ▫️کاهش دهنده سطح کلسترول خون در بارداری ▫️بالا بردن سلامت مفاصل مادر ▫️آرام بخش اعصاب مادر ▫️مدیریت وزن بدن ▫️افزایش سیستم ایمنی مادر ▫️جلوگیری از بروز سرطان در بارداری 🔺خوردن کرفس در بارداری تا حد تعادل بسیار مفید است ولی نباید در خوردن آن زیاده‌روی کرد. @siyasatt