#سلامت✅
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم بدن مان را ناخودآگاه کش و قوس می دهیم؟
🔸می تواند #اضطراب را کاهش دهد
وقتی همزمان خمیازه می کشیم و بدن مان را کش و قوس می دهیم با این کار به گردش خون در بدن کمک می کنیم، امری که باعث کاهش خودکار اضطراب می شود
🔸 با کش دادن به بدن ماهیچه ها از نو تنظیم میشوند
🔸می تواند به رفع خشکی و سفتی بدن کمک کند
🔸به مغز کمک می کند سیگنال های قوی تری به ماهیچه ها بفرستد
@siyasatt
#آشپزخونه #آشپزی
#کیک_گردو_و_کشمش
این کیک مناسب برای عصرانه،صبحانه و کاپ کیک برای مدرسه بچه ها😋
مواد لازم:🥄
تخم مرغ ۴ عدد درشت
شکر. ۱و۱/۲ پ
ارد. ۴ پ
شیر ۳/۴ پ
گلاب. ۱/۴پ
روغن. ۱ پ
وانیل ۱/۲ ق چ
ب پ. ۱ ق غ
گردو خرد شده تقریبا درشت و کشمش به مقدار دلخواه
طرز تهیه⭕️
تمام مواد رو آماده کنید
فر رو با دمای ۱۸۰ روشن کنین
زرده و سفیده رو از هم جدا کنید
سفیده را با همزن بزنید تا کاملا پفکی بشه و بالا بیاد بعد نصف شکر رو قاشق قاشق اضافه کنید تا سفیده کاملا سفت بشه و سفیده رو در یخچال قرار بدید تا آب نندازه
بعد زرده و باقی شکر و وانیل رو با همزن آنقدر هم بزنید تا کشدار و کرم رنگ بشه
در حین هم زدن شیر و گلاب رو اضافه کنید و انقدر هم بزنین تا مواد حالت کشدار پیدا کنه و حالا نوبت روغن بعد اضافه کردن روغن در حد سی ثانیه هم بزنید در اینجا میتونید زعفرون غلیظ رو اضافه کنید در صورت تمایل
آرد و ب پ رو از قبل سه بار الک کنید و حالا کم کم به مواد زرده اضافه کرده و با مفتول اروم اروم مخلوط کنید در حد یکدست شدن
بعد مواد رو به سفیده اضافه کرده و در حد مخلوط شدن فولد کنید
حالا نوبت کشمش و گردو از قبل کشمش رو بشورید
بزارید آبش بره بعد گردو و کشمش رو با آرد مخلوط کرده ارد اضافه رو با الک بگیرین
کشمش و گردو رو روی مواد ریخته و یکی دو بار فولد کنید
زیاد فولد نکنین کیکیتون تسمه میشه کف قالب ۲۵ کاغذ روغنی بزارید
بعد ریختن مواد تو قالب میتونید بالای مواد هم گردو و کشمش یا مغزهای دیگه بریزید
قالب رو برای مدت ۵۰ دقیقه بزارید داخل فربا دمای180درجه
برای #فر_برقی 170تا160درجه
@siyasatt
📌 #حدیث
#ازدواج_و_خانواده
🍃 امام هادی (علیه السلام) 🍃
💠 آزردن و نافرمانى [پدر و مادر]، ندارى مى آورد و به خوارى مى كشاند.
📚 بحارالأنوار ج ۷۱ ، ص ۸۴
@siyasatt
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ترفند_خانه_داری
ترفند جالب برای براق کردن قاشق و چنگال🚰
مواد لازم:
آب جوش: ۱ لیتر
جوش شیرین: ۳ قاشق غذاخوری
نمک: ۳ قاشق غذاخوری
فویل آلومینیوم
👇🏽
بریزید روی قاشق ها.
بگذارید به مدت ۱۵ دقیقه بمونه سپس، با آب تمیز خوب بشویید و خشک کنید.
@siyasatt
#صبح_بخیر_عزیزم •|🌱|•
#صبح_بخیر
نِداے صُبــح بِخیــر از تو
نَواے مَستیاش با مَن
عَجب صُبحِ قَشنڪَی شُد😍
نڪَاهَت دَر نِڪَاهِ مَن❤️
@siyasatt
#تربیت_فرزند
#روانشناسی_کودک
بچهها رفتارها را درست مثل کلمات تقلید میکنند.
گفتن کلماتی مثل «خواهش میکنم»
«لطفاً»، «متشکرم» و «عذر میخواهم»
در جلو آنها به آنها احترام و ادب را یاد میدهد.
همچنین باید به آنها یاد بدهید به بدن، اموال، نظرات و اعتقادات دیگران هم احترام بگذارند.
@siyasatt
12.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آشپزی #آشپزخونه
#سیب_زمینی_پیتزایی یه طعم عالی🍕
مواد لازم :
سیبزمینی
روغن زیتونه
پاپریکا، آویشن
سس کچاپ
پنیر پیتزا
فلفل دلمه
پودر سیر
سوسیس
کالباس
پولبیبر
ذرت
@siyasatt