🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ ♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ❗️دم کرده ی کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود . ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم . 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#پیتزا_تنوری👇 با خمیر جادویی خمیر جادویی و تو ظرف مورد نظر پهن میکنیم روش سس میزنیم و پنیر پیتزا می ریزیم بعد ترکیب گوشت چرخ کرده و پیاز داغ و قارچ،فلفل دلمه ،ذرت ورب و روی خمیر می ریزیم مقداری پودر آویشن اضافه کرده و دوباره روی مواد پنیر می ریزیم بعد داخل تنور گذاشته وبا حرارت ملایم بالا و پایین می پزیم 😋😋😋 پیتزا تو تنور خیلی عالی میشه دوستانی که تنور دارن توصیه میکنم حتما امتحان کنید👌👌👌 رو و زیر پیتزا همزمان پخته میشه و خیلی خوب و یکدست میشه 😉😉 @sofrebanovanbeheshti

#مرغ_بریون👇 #مرغ_بریان مرغ درسته با پوست تمیز شده/ ساقه کرفس چند عدد/ پیاز حلقه شده۱عدد،آبلیمو کمی،کره ۳۰گرم/ ادویه مرغ سنگی:پاپریکا۲تا۳س،پودرسیر۱س،نمک۱چ،ادویه دود۱/۴چ،رزماری خشک۱/۲چ،فلفل قرمز پرک۱چ،آرومات۱س یاعصاره قرص مرغ۱عدد، من چون ادویه دود نداشتم استفاده نکردم البته مضرهم هست و بهتره استفاده نشه ابتدا کل بدن و توی شکم مرغ را با آبلیمو مزه دار کرده بعد کل سطح بدن مرغ را کره مالیده و از مخلوط ادویه ها روی سطح و شکم مرغ مالیده و گذاشته ۲تا۳ساعت در یخچال بماند بعد در ظرف پیرکس ساقه کرفس و پیاز حلقه شده را چیده و مرغ را رویش از طرف شکم گذاشته وبال و ساق پای آن را با خلال دندان به هم چسبانده بعدر فری که از قبل گرم شده بادرجه ۱۸۰ گذاشته تا۲تا۳ساعت پخته و برشته شود، کاملا مغز پخت شده بود البته سایز مرغ من کوچک بود نوش جونتون🌺🌺🌺🌺 @sofrebanovanbeheshti

🌺زیـارتــــ آل یـاســـیـن🌺 سَلامٌ عَلَى آلِ یس السَّلامُ عَلَیْکَ یَا دَاعِیَ اللَّهِ وَ رَبَّانِیَّ آیَاتِهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا بَابَ اللَّهِ وَ دَیَّانَ دِینِهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا خَلِیفَهَ اللَّهِ وَ نَاصِرَ حَقِّهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا حُجَّهَ اللَّهِ وَ دَلِیلَ إِرَادَتِهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا تَالِیَ کِتَابِ اللَّهِ وَ تَرْجُمَانَهُ السَّلامُ عَلَیْکَ فِی آنَاءِ لَیْلِکَ وَ أَطْرَافِ نَهَارِکَ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا بَقِیَّهَ اللَّهِ فِی أَرْضِهِ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا مِیثَاقَ اللَّهِ الَّذِی أَخَذَهُ وَ وَکَّدَهُ السَّلامُ عَلَیْکَ یَا وَعْدَ اللَّهِ الَّذِی ضَمِنَهُ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْعَلَمُ الْمَنْصُوبُ وَ الْعِلْمُ الْمَصْبُوبُ وَ الْغَوْثُ وَ الرَّحْمَهُ الْوَاسِعَهُ وَعْدا غَیْرَ مَکْذُوبٍ🔅 السَّلامُ عَلَیْکَ حِینَ تَقُومُ السَّلامُ عَلَیْکَ حِینَ تَقْعُدُ السَّلامُ عَلَیْکَ حِینَ تَقْرَأُ وَ تُبَیِّنُ السَّلامُ عَلَیْکَ حِینَ تُصَلِّی وَ تَقْنُتُ السَّلامُ عَلَیْکَ حِینَ تَرْکَعُ وَ تَسْجُدُ السَّلامُ عَلَیْکَ حِینَ تُهَلِّلُ وَ تُکَبِّرُ السَّلامُ عَلَیْکَ حِینَ تَحْمَدُ وَ تَسْتَغْفِرُ السَّلامُ عَلَیْکَ حِینَ تُصْبِحُ وَ تُمْسِی السَّلامُ عَلَیْکَ فِی اللَّیْلِ إِذَا یَغْشَى وَ النَّهَارِ إِذَا تَجَلَّى🔅 السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْإِمَامُ الْمَأْمُونُ السَّلامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْمُقَدَّمُ الْمَأْمُولُ السَّلامُ عَلَیْکَ بِجَوَامِعِ السَّلامِ🔅 أُشْهِدُکَ یَا مَوْلایَ أَنِّی أَشْهَدُ أَنْ لا إِلَهَ إِلا اللَّهُ وَحْدَهُ لا شَرِیکَ لَهُ وَ أَنَّ مُحَمَّدا عَبْدُهُ وَ رَسُولُهُ لا حَبِیبَ إِلا هُوَ وَ أَهْلُهُ وَ أُشْهِدُکَ یَا مَوْلایَ أَنَّ عَلِیّا أَمِیرَ الْمُؤْمِنِینَ حُجَّتُهُ وَ الْحَسَنَ حُجَّتُهُ وَ الْحُسَیْنَ حُجَّتُهُ وَ عَلِیَّ بْنَ الْحُسَیْنِ حُجَّتُهُ وَ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِیٍّ حُجَّتُهُ وَ جَعْفَرَ بْنَ مُحَمَّدٍ حُجَّتُهُ وَ مُوسَى بْنَ جَعْفَرٍ حُجَّتُهُ وَ عَلِیَّ بْنَ مُوسَى حُجَّتُهُ وَ مُحَمَّدَ بْنَ عَلِیٍّ حُجَّتُهُ وَ عَلِیَّ بْنَ مُحَمَّدٍ حُجَّتُهُ وَ الْحَسَنَ بْنَ عَلِیٍّ حُجَّتُهُ وَ أَشْهَدُ أَنَّکَ حُجَّهُ اللَّهِ🔅 أَنْتُمْ الْأَوَّلُ وَ الْآخِرُ وَ أَنَّ رَجْعَتَکُمْ حَقٌّ لا رَیْبَ فِیهَا یَوْمَ لا یَنْفَعُ نَفْسا إِیمَانُهَا لَمْ تَکُنْ آمَنَتْ مِنْ قَبْلُ أَوْ کَسَبَتْ فِی إِیمَانِهَا خَیْرا🔅 وَ أَنَّ الْمَوْتَ حَقٌّ وَ أَنَّ نَاکِرا وَ نَکِیرا حَقٌّ وَ أَشْهَدُ أَنَّ النَّشْرَ حَقٌّ وَ الْبَعْثَ حَقٌّ وَ أَنَّ الصِّرَاطَ حَقٌّ وَ الْمِرْصَادَ حَقٌّ وَ الْمِیزَانَ حَقٌّ وَ الْحَشْرَ حَقٌّ وَ الْحِسَابَ حَقٌّ وَ الْجَنَّهَ وَ النَّارَ حَقٌّ وَ الْوَعْدَ وَ الْوَعِیدَ بِهِمَا حَقٌّ🔅 یَا مَوْلایَ شَقِیَ مَنْ خَالَفَکُمْ وَ سَعِدَ مَنْ أَطَاعَکُمْ فَاشْهَدْ عَلَى مَا أَشْهَدْتُکَ عَلَیْهِ وَ أَنَا وَلِیٌّ لَکَ بَرِیءٌ مِنْ عَدُوِّکَ فَالْحَقُّ مَا رَضِیتُمُوهُ وَ الْبَاطِلُ مَا أَسْخَطْتُمُوهُ وَ الْمَعْرُوفُ مَا أَمَرْتُمْ بِهِ وَ الْمُنْکَرُ مَا نَهَیْتُمْ عَنْهُ فَنَفْسِی مُؤْمِنَهٌ بِاللَّهِ وَحْدَهُ لا شَرِیکَ لَهُ وَ بِرَسُولِهِ وَ بِأَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ وَ بِکُمْ یَا مَوْلایَ أَوَّلِکُمْ وَ آخِرِکُمْ وَ نُصْرَتِی مُعَدَّهٌ لَکُمْ وَ مَوَدَّتِی خَالِصَهٌ لَکُمْ آمِینَ آمِینَ🔅 #اللهم_عجل_لولیک_الفرج 🌹اللهّمّـ صلّ علی محمّد و آل محمّد و آل محمّد و عجّل فرجهم🌹 خدایا در ظهور آقامون تعجیل بفرما 🤲 🆔 @sofrebanovanbeheshti شب سی وهشتم چله

زیارت آل یاسین با صدای میرداماد التماس دعای فرج به نیت سلامتی و فرج امام زمان(ع) و هدیه به روح #شهدا

💐روزے یڪ صفحہ از قرآڹ ڪریم💐 🌟 #سوره_هود ☘ #صفحه_228 🆔 @sofrebanovanbeheshti

💠 هدیه نور برای ظهور 💠 🌹 #ترتیل_صفحه228🌹 🎤باصدای استاد #پرهیزگار 🆔 @sofrebanovanbeheshti

ترتیل بدون ترجمه صفحه ۲۲۸ 🆔 @sofrebanovanbeheshti

@sofrebanovanbeheshti کلاژ عکس آشپزی بانوان گروهمون😍

@sofrebanovanbeheshti کلاژ عکس آشپزی بانوان گروهمون😍

#سه_شنبه_های_مهدوی ❤️ دیر میشه 😭 مناجات با امام زمان عج در فاطمیه 🎤🎤 حامد جلیلی 👌موسیقی مناسبتی #فاطمیه 🆔 @sofrebanovanbeheshti

🏴 به مناسبت شهادت #حاج_قاسم_سلیمانی #سید_رضا_نریمانی #فاطمیه شد و نوکرا جمع شدن دست گلهایی از جمعمون کم شدن دست گلها شدن قربون فاطمه این شبها مهمونن مهمون فاطمه 🌙 شهیدا جمعشون تو آسمونه یه بانوی خمیده بینشون ◾️ #سردار_شهید_قاسم_سلیمانی ◾️ #سردار_سلیمانی ◾️ #حاج_قاسم 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#اعلام_مراسم تهران ◾️اجتماع بزرگ هیئت‌های عاشورای فاطمی و یادبود شهدای جبهه مقاومت◾️ #حاج_قاسم_سلیمانی و همراهان 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🔸با حضور مداحان: استاد حاج منصور ارضی حاج محمود کریمی حاج سعید حدادیان حاج حسين سازور حاج احمد نیک‌بختیان 🔹چهارشنبه ۹ بهمن‌ماه روز شهادت حضرت زهرا (س) ⏱از ساعت ۹:۳۰ صبح تهران ؛ میدان هفت تیر التماس دعای فرج 🤲 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#کلیپ_تصویری #سالاد_آرایی

#سوال👇 من حدود2کیلو زردک خریدم؛بفرمائید چه کارهایی میتونم باهاش بکنم؟ #پاسخ👇 زردک پلو مربازردک کوکو کتلت زردک توی سوپ مارمالاد برای قاطی پلوها هم میشه بجای سیب زمینی به کار بره،یا آبگوشت. @sofrebanovanbeheshti