چالش سی و سوم #چالش_غذای_روح_غذای_جسم 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 سلام دوستان عزیزم خداقوت ایام به کام🌷 روزهای بلند فصل تابستان فرصت خوبیه برای مطالعه ی کتابهای خوب و آموزنده 📕 و یک مادر کدبانو 👩‍🍳در کنار غذاهای خوشمزه و مقوی و سالم که برای اعضای خانواده درست میکند باید فکر غذای روح خود و خانواده نیز باشد 👩‍💻 و این امر میسر نیست مگر با #مطالعه که به فرموده ی حضرت علی علیه السلام #کتاب غذای روح بشر است📚 پس یاعلی💪 بگید و عزمتون رو جزم کنید و شروع کنید🏃‍♀ در این #دو_هفته هر غذایی که🍡می پزید یک #کتاب_آموزنده و مفید راهم #مطالعه_کنید و عکسش رو کنار غذای خوشمزه تون برای ما در گروه قرار بدید 🍲📗 البته به همراه یه توضیح کوتاه در مورد موضوع کتاب😉 بقیه دوستان هم قول میدن که چیزی نپرسن که چت بشه 😉⛔️⛔️⛔️کتابهایی رو قبلا مطالعه کردید هم می تونید انتخاب کنید 😉 به این چالش مثل یه #تکلیف نگاه کنید سعی کنید افرادی که زیاد تو گروه شرکت نمیکنن🚶‍♀ و فقط بیننده هستند👀 در این چالش شرکت کنند🏃‍♀ چون اینجوری مجبور میشن یه حرکتی انجام بدن😉 همینطور اونایی که اعتماد به نفس پایینی دارند ‍ هم حتما باید عکس بفرستند که اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرند 🙋 😉🤔 #چالش_غذای_روح_غذای_جسم حالا یه کمی همت ، اراده ، عشق و علاقه چاشنی کنید 😍😍و شروع کنید😉😉😉🧕 خب بسم الله 😉 راستی هر هفته #پنجشنبه در کانال کتاب های خوب رو معرفی میکنیم که با سرچ عبارت #معرفی_کتاب به راحتی می تونید دسترسی پیدا کنید از📌 امروز شنبه ۱۴ تیر ۱۳۹۹ 📆 تا پنجشنبه ۲۶ تیر ۱۳۹۹🔖 لینک ابرگروه آشپزی بانوان بهشتی👇 با رویکرد طبخ اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3371106349C4c5b4c0756 ممنون از همراهی و همکاری همیشگیتون ❤️❤️❤️ 🆔 @sofrebanovanbeheshti

چالش سی و چهارم #چالش_رب_گوجه_فرنگی_ممنوع⛔️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 سلام دوستان عزیزم خداقوت ایام به کام🌷 🍅 رب گوجه فرنگی 🍅 ⚠️ بانوان عزیز و بزرگوار و طالب سلامت و تندرستی آرام آرام به فکر حذف رب گوجه فرنگی از سبد غذائی باشید زیرا گوجه و رب گوجه فرنگی مواد افزودنی و نگهدارنده ی بسیاری دارد و تراریخته و تغییر ژنتیکی داده شده نیز هست و انسان را ترسو میکند ؛ علاوه بر ضررهای نا شناخته ی دیگر . حتی رب گوجه فرنگی خانگی🍅 💐 به جای #رب_گوجه_فرنگی از زعفران ، رب انار ، رب به ، رب آلو ، رب نارنج ، رب غوره ، رب زردآلو ، رب گوجه درختی (گوجه سبز یا آلوچه) ، رب ازگیل ، رب سیب ، رب زرشک و مانند آنها استفاده کنید تا سالم باشید و طعم واقعی غذا را تجربه کنید ، اتفاقا غذا خیلی خوشمزه تر هم میشود و خیلی زود از هر چه رب گوجه فرنگی است تنفر پیدا خواهید کرد . ⭕️ این گوجه ی فرنگستان بیهوده و مضر را دور بریزید . رب کارخونه ای رو که دیگه نگم🤭😶 ❗️ هیچ کشوری به اندازه ی مردم ایران رب گوجه فرنگی و خود گوجه فرنگی را استفاده نمیکند😔😠🍅 پس یاعلی💪 بگید و عزمتون رو جزم کنید و شروع کنید🏃‍♀ در این #دو_هفته هر غذایی که🍡در دستورش رب گوجه یا گوجه داره ولی شما بدون رب گوجه فرنگی درست کردید و جایگزین ِ خوب براش انتخاب کردید عکسش و دستورش رو برای ما در گروه قرار بدید 🍲 به این چالش مثل یه #تکلیف نگاه کنید سعی کنید افرادی که زیاد تو گروه شرکت نمیکنن🚶‍♀ و فقط بیننده هستند👀 در این چالش شرکت کنند🏃‍♀ چون اینجوری مجبور میشن یه حرکتی انجام بدن😉 همینطور اونایی که اعتماد به نفس پایینی دارند ‍ هم حتما باید عکس بفرستند که اعتماد به نفس خودشون رو بالا ببرند 🙋 😉🤔 #چالش_رب_گوجه_فرنگی_ممنوع⛔️ حالا یه کمی همت ، اراده ، عشق و علاقه چاشنی کنید 😍😍و شروع کنید😉😉😉🧕 خب بسم الله 😉 از📌 امروز شنبه ۲۸ تیر ۱۳۹۹ 📆 تا پنجشنبه ۹ مرداد ۱۳۹۹🔖 لینک ابرگروه آشپزی بانوان بهشتی👇 با رویکرد طبخ اسلامی https://eitaa.com/joinchat/3371106349C4c5b4c0756 ممنون از همراهی و همکاری همیشگیتون ❤️❤️❤️ 🆔 @sofrebanovanbeheshti

  ┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄ به فطرس برسانید که از جانب ما اول صبح سلامی برساند به حسین(؏)✋ #السلام‌علیک‌یااباعبدﷲ‌الحسین🖤 ربیع آمد🍃🌸 ربیع آمد🍃🌸 ربیع بس بدیع آمد🍃🌸 شقایق ها و ریحان ها و لاله خوش عذار آمد 🍃🌸 ســــــــــــــــــــلام دوستان بهشتی و کدبانو 😁✋ حلول ماه #ربیع_الاول رو خدمت شما بانوان بهشتی و کدبانو تبریک عرض میکنم 🌸🍃 💫انشالله شروع این ماه پربرکت برای همه شما عزیزان همراه با موفقیت و شادی باشد💫 از اونجا که ما میخواییم ان شاءالله در شادی اهل بیت شاد باشیم😌 و در غمشان غمگین 😔 چه خوبه😉😍 #امروز برای بچه هامون لباسهای شاد 👕👚بخریم و بگیم عزاداری هاتون قبول 🤲 و با احترام لباس مشکی هامون رو جمع کنیم و پرچم سیاه ها رو باز کنیم که خاطره خوشی در ذهن بچه ها باقی بمونه🤩 این #دو_هفته هم که ایام شادی هست حلول ماه ربیع الاول ، روز به امامت رسیدن #حضرت_ولی_عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف و ولادت #پیامبر_اکرمﷺ و #امام_جعفر_صادق علیه السلام رو پیش رو داریم بیاییم همه باهم تصمیم بگیریم این دو هفته تو خونه برنامه های متفاوت داشته باشیم 🎉🎊برگزاری جشن های خانگی و بازی های دسته جمعی و پختن کیک 🎂و شیرینی🍩 و غذاهای جدید و .....شادی رو به خونه ها بیاریم 😁🎉🎉💐 🔸 در ضمن نماز اول ماه به همراه #صدقه اول ماه و #قربانی را فراموش نکنیم (پی وی خانم رنجبر) بریــــــــــ🏃‍♀ــــــــــم برای ساختن ایامی پر انرژے و پر از نــــ✨ــــــور #اللهم_ارزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti

‌「 ܝߺ‌ࡄߋߺ ߊ‌ࡋࡋܣ ߊ‌ࡋܝ‌ܟߺߋߺܢߺ߭ ߊ‌ࡋܝ‌ܟߺܢߺ࡙ߋߺ 」 دلخوشم با تو اگر از دور صحبت میکنم با سلامی هر کجا باشم زیارت میکنم #صلی‌الله‌علیک‌یااباعبدالله✋ ربیع آمد🍃🌸 ربیع آمد🍃🌸 ربیع بس بدیع آمد🍃🌸 شقایق ها و ریحان ها و لاله خوش عذار آمد 🍃🌸 ســــــــــــــــــــلام دوستان بهشتی و کدبانو 😁✋ حلول ماه #ربیع_الاول رو خدمت شما بانوان بهشتی و کدبانو تبریک عرض میکنم 🌸🍃 💫انشالله شروع این ماه پربرکت برای همه شما عزیزان همراه با موفقیت و شادی باشد💫 از اونجا که ما میخواییم ان شاءالله در شادی اهل بیت شاد باشیم😌 و در غمشان غمگین 😔 چه خوبه😉😍 #امروز برای بچه هامون لباسهای شاد 👕👚بخریم و بگیم عزاداری هاتون قبول 🤲 و با احترام لباس مشکی هامون رو جمع کنیم و پرچم سیاه ها رو باز کنیم که خاطره خوشی در ذهن بچه ها باقی بمونه🤩 این #دو_هفته هم که ایام شادی هست حلول ماه ربیع الاول ، روز به امامت رسیدن #حضرت_ولی_عصر عجل الله تعالی فرجه الشریف و ولادت #پیامبر_اکرمﷺ و #امام_جعفر_صادق علیه السلام رو پیش رو داریم بیاییم همه باهم تصمیم بگیریم این دو هفته تو خونه برنامه های متفاوت داشته باشیم 🎉🎊برگزاری جشن های خانگی و بازی های دسته جمعی و پختن کیک 🎂و شیرینی🍩 و غذاهای جدید و .....شادی رو به خونه ها بیاریم 😁🎉🎉💐 🔸 در ضمن نماز اول ماه به همراه #صدقه اول ماه و #قربانی را فراموش نکنیم بریــــــــــ🏃‍♀ــــــــــم برای ساختن ایامی پر انرژے و پر از نــــ✨ــــــور #اللهم_ارزقنا_شهادت #فدایی_ولایت @sofrebanovanbeheshti