#اول_صبح اول صبح که بیدار میشوید تصمیم بگیرید از ان روز #دو وعده غذا بخورید.👌 تصمیم بگیرید #کمتر بخورید وکمتر #بنوشید. ودرمقابل سعی کنید با همین مقدار کم لذت ببرید بدون #عجله وخوب #جویدن وبا احساس طعم اب وغذا ولذت بردن مصرف کنید👌 تصمیم بگیرید تا دنبال غذا یا میوه ای گران وصرفا خوشمزه نباشید و #سالم و #مفید بودن میوه ومحصول را نیز در نظر بگیرید.👌 تصمیم بگیرید تا یک گام به سمت زندگی #سالم در انتخاب وسائل خانه وزندگی بردارید 👌 مانند اینکه مسواک #خلال را جایگزین کنید رفته رفته پلاستیک از زندگی حذف شود. وبه دنبال ابزار سالم و طبیعی مانند ابزار #چوبی بلور، سفال وسنگی باشید.👌 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#طب اسلامی 💠 توصیه های استاد تقی نیا برای ماه مبارک رمضان: ✅ بهترین خوراکی برای وعده ی #سحر که می تواند از #تشنگی جلوگیری کند مصرف #شکرسرخ است. ❌ از خوردن ماست در وعده ی #سحر بپرهیزید موجب #تشنگی می شود. 👌روزه بگیرید تا #سالم بمانید. 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#ترفند_آشپزی 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳 طرز تشخیص #بکینگ_پودر #سالم یک قاشق کوچک بکینگ پودر را در یک استکان آبجوش بریزید. اگر بجوش افتاد، بکینگ پودر شما سالم و تازه است ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌ #غذاپختن_باوضو #صلوات_بفرست #به_نیت_نذری_آماده_کن 👩‍🍳👩‍🍳👩‍🍳   @sofrebanovanbeheshti