#آشپزی_مادرانه 🦋 #بانوی_تمدن_ساز 🦋 #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 😋اصلاح تغذیه 7 💥اصلاح روغنها قسمت سوم 💥اصلاح سبک زندگی 😋اصلاح تغذیه _ روغنها 2 بهترین روغن خوراکی : روغن 🍈 بوگیری طبیعی روغن زیتون بکر 🐮روغن گاو.. روغن کره ( معروف به روغن زرد یا حیوانی) روغن شحم ( روغن پی قلوه گاه گاو) 🔜 🆔 @sofrebanovanbeheshti

🦋 #بانوی_تمدن_ساز🦋 #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد #بستنی اصلاح تغذیه جلسه 9 💥ترکیبات واقعی بستنی و لزوم کم کردن و حذف تدریجی آن 🍦 🔜 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد #ظروف_غذا 💥اصلاح تغذیه _جلسه 10 🍳اصلاح ظروف 1 🔜 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد #ظروف_غذا 💥اصلاح تغذیه _جلسه 11 اصلاح سبک زندگی و سلامت 💥اصلاح ظروف 2 ⛔️سعی در حذف ظروف یکبار مصرف و ظروف پلاستیکی 🔜 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد #ظروف_غذا 💥اصلاح تغذیه _جلسه 12 اصلاح سبک زندگی و سلامت اصلاح سبک زندگی 💥اصلاح تغذیه _ جلسه اصلاح ظروف غذا _3 👌فواید خوردن با دست در صورت امکان ( رعایت های اجتماعی 😅) و رعایت بهداشت. 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه _جلسه 13 #آداب خوردن 💥اصلاح تغذیه 💥آداب خوردن و آشامیدن اهمیت کم خوری 🆔 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه _جلسه 14 #آداب_خوردن 💥اصلاح تغذیه 💥آداب تغذیه اهمیت توجه به حلال @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه _جلسه 15 #آداب_خوردن 2 💥اصلاح تغذیه 💥آداب تغذیه @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت. 💥اصلاح تغذیه جلسه 16 💥پاکسازی همه ورودیها از حرام 1 @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت. 💥اصلاح تغذیه جلسه 17 💥پاکسازی رفتارها از ورودی های سرد   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت. 💥اصلاح تغذیه جلسه 18 💥آداب #سفره 1   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت. 💥اصلاح تغذیه جلسه 19 💥آداب #سفره 2   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت. 💥اصلاح تغذیه جلسه 20 💥آداب سفره _ شستن دست پیش از غذا قسمت اول   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت. 💥اصلاح تغذیه جلسه 21 💥آداب سفره _ شستن دست پیش از غذا قسمت دوم   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت. 💥اصلاح تغذیه جلسه 22 اصلاح سبک زندگی و افکار هنگام شیوع بیماریها 1   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت. 💥اصلاح تغذیه جلسه 23 اصلاح سبک زندگی و افکار هنگام شیوع بیماریها 2   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه جلسه 24 💥نحوه برخورد صحیح با اخبار و اطلاعات بیماریها 💥چگونگی بالا بردن ایمنی بدن در جهت سلامت 1   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه جلسه 25 اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت 💥نحوه برخورد صحیح با اخبار و اطلاعات بیماریها 💥چگونگی بالا بردن ایمنی بدن در جهت سلامت 2 روایات در باب طول عمر _ عمل خیر و گره گشایی از کار بندگان اجل را به تعویق میندازد.   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه جلسه 26 اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت 💥چگونگی بالا بردن ایمنی بدن در جهت سلامت 3 💥اهمیت تخلیه و پاکسازی مغز 🧠   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه جلسه 27 اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت 💥چگونگی بالا بردن ایمنی بدن در جهت سلامت 4 💥اهمیت پاکسازی بدن از طریق اسهال و استفراغ 💥پاکسازی های عمومی مانند ماساژ، روزه ورزش و..   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه جلسه 28 اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت 💥معجزه سلامت : هدیه شب معراج حجامت اصولی 👌   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه جلسه 29 اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت 💥فواید #حجامت کودکان درمان معجزه آسای آلرژی... کم اشتهایی کودکان .. رشد کودکان .. ایمنی بدن و کم شدن و سبک شدن بیماری ها   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد 💥اصلاح تغذیه جلسه 30 اصلاح #سبک زندگی در جهت #سلامت 💥آداب سفره 💥استفاده از خورده ریزهای غذا در صورتیکه آلوده نشده باشند. 💥راضی بودن به آنچه فراهم شده و انتظار بیشتر نداشتن   @sofrebanovanbeheshti

#شهید_نواب_صفوی بعداز افطار مختصر؛ به آقا گفتم دیگر هیچ چیزی برای سحر و افطار نداریم. حتی نان خشک. ️فقط لبخندی زد. این مطلب را چند بار تا وقت استراحت شبانه آقا تکرار کردم. وقت سحر هم آقا برخاست آبی نوشید و گفتم دیدید سحری چیزی نبود؛ افطار هم چیزی نداریم. باز آقا لبخندی زد. بعد از نماز صبح گفتم. بعد از نماز ظهر هم گفتم. تا غروب مرتب سر و صدا کردم که هیچی نداریمااااا. اذان مغرب را گفتند. آقا نماز مغرب را خواند و بعد فرمودند: امشب سفره افطار نداریم؟ گفتم پس از دیشب تا حالا چه عرض می‌کنم؛ نداریم . نیست. آقا لبخند تلخی زد و فرمود یعنی آب هم در لوله‌های آشپزخانه نیست؟ خندیدم و گفتم : صد البته که هست. رفتم و با عصبانیت سفره‌ای انداختم و بشقاب و قاشق آوردم. پارچ آب را هم گذاشتم جلوی آقا. هنوز لیوان پر نکرده بود. صدای در آمد. طبقه پایین پسر عموی آقا که مراقب ایشان بود رفت سمت در . آمد گفت: حدود ده نفری از قم هستند. آقا فرمود تعارف کن بیایند بالا. همه آمدند. سلام و تحیت و نشستند. آقا فرمود : خانم چیزی بیاورید آقایان روزه خود را باز کنند. من هم گفتم بله آب در لوله‌ها به اندازه کافی هست. رفتم و آوردم. آقا لبخند تلخی زد و به مهمانان تعارف کرد تا روزه خود را باز کنند. در همین هنگام باز صدای در آمد. به آقا یوسف همان پسر عموی آقا گفتم: برو در را باز کن این دفعه حتما از مشهدند. الحمدلله آب در لوله ها هست. فراوان. مرحوم نواب چیزی نگفت. یوسف رفت در را باز کند. وقتی برگشت دیدم با چند قابلمه پر از غذا آمد. گفتم اینا چیه؟ گفت: همسایه بغلی بود؛ ظاهرا امشب افطاری داشته و به علتی مهمانی آنان بهم خورده. گفت بگویم هر چی فکر کردند این همه غذای پخته را چه کنند؛ خانمش گفته چه کسی بهتر از اولاد زهرای مرضیه سلام الله علیها. گفته بدهند خدمت آقا سید که ظاهرا مهمان هم زیاد دارد. آقا یک نگاه به من کرد. خندید و رفت. من شرمنده و شرمسار؛ غذاها را کشیدم و به مهمانان دادم. کارشان که تمام شد، رفتند. آقا به من فرمود، دو نکته: اول این که یک شب سحر و افطار بنا به حکمتی تاخیر شد، چقدر سر و صدا کردی؟ دوم وقتی هم نعمت رسید چقدر سکوت کردی؛ از آن سر و صدا خبری نیست؟ بعد فرمود: مشکل خیلی‌ها  همینه. نه سکوتشون از سر انصافه، نه سر و صداشون. وقتِ نداشتن، جیغ می زنند. وقتِ داشتن، بخل و غفلت. 📚 جام عقیق #سبک_زندگی_اسلامی #رزاقیت_خداوند #شهید_نواب_صفوی   @sofrebanovanbeheshti

#آشپزی_مادرانه #بانوی_تمدن_ساز #سبک_زندگی_اسلامی و سلامت مدرس : خانم #تقوی_راد اصلاح سبک زندگی در جهت سلامت 💥فواید #حجامت کودکان درمان معجزه آسای آلرژی... کم اشتهایی کودکان .. رشد قدی کودکان .. ایمنی بدن و کم شدن و سبک شدن بیماری ها در ماه خرداد و (حزیران) از حجامت غافل نشید📣   @sofrebanovanbeheshti