🍃 تدبیر #فصل_پاییز 😊 پائیز فصلی است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد توصیه های زیر میتواند پاییز دلچسب تری برایتان به ارمغان بیاورد ✅ در این فصل میوه ها و غذاهایی با طبع گرم توصیه می شود (مرکبات شیرین مستثنا هستند) ✅ مصرف غذاهای کنسروی و منجمد و مانده درهمه فصول مضر است در این فصل ضرر بیشتری خواهند داشت ✅ مصرف غذاهایی با طبع گرم وخشک و ادویه جات با گرمی زیاد به افراد با مزاج سرد وخشک توصیه نمی شود ✅ برای جلوگیری از خشکی پوست از #روغن_بادام_شیرین ، #روغن_زیتون و #روغن_بنفشه جهت چرب کردن پوست استفاده شود ✅ در این فصل ورزش کردن به دلیل برقراری تعادل در بدن سردی مزاج را کاهش می دهد. ✅ در پاییز از اقداماتی نظیر: #فصد ’ #حجامت بی دلیل، خوابیدن با شکم پر، خوابیدن در مجاورت هوای سرد، نوشیدن آب سرد و حمام یا نشستن در #آب_سرد پرهیز کنید 😊قدر سلامتی تون رو بدونین😊 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺

#طب اسلامی 🔹خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های رطوبت‌بخش مناسب #فصل_پاییز ، و غلبه خشکی 💠 خورش کدو 💠 خورش بامیه 💠 خورش به آلو 💠 سوپ جو 💠 شوربای جوجه‌مرغ (محلی) 💠 حریره بادام 💠 شیره بادام 💠 آب هویج (زردک) 💠 آب سیب شیرین 💠 فرنی رقیق 💠 شیربرنج رقیق 💠 برگه هلو 💠 برگه زردآلو 🌺 @sofrebanovanbeheshti 🌺