(یک داستان زیبا از مثنوی)： #آسیاب_به_نوبت رفت روزی زاهدی در آسیاب آسیابان را صدا زد با عتاب گفت دانی کیستم من گفت :نه گفت نشناسی مرا، ای رو سیه این منم ، من زاهدی عالیمقام در رکوع و درسجودم صبح وشام ذکر یا قدوس ویا سبوح من برده تا پیش ملایک روح من مستجاب الدعوه ام تنها وبس عزت مارا نداند هیچ کس هرچه خواهم از خدا ، آن میشود بانفیرم زنده ، بی جان میشود حال برخیز وبه خدمت کن شتاب گندم آوردم برای آسیاب زود این گندم درون دلو ریز تا بخواهم از خدا باشی عزیز آسیابت را کنم کاخی بلند برتو پوشانم لباسی از پرند صد غلام وصد کنیز خوبرو میکنم امشب برایت آرزو آسیابان گفت ای مردخدا من کجا و آنچه میگویی کجا چون که عمری را به همت زیستم راغب یک کاخ و دربان نیستم درمرامم هرکسی را حرمتیست آسیابم هم ، همیشه نوبتیست نوبتت چون شد کنم بار تو باز خواه مومن باش و خواهی بی نماز باز زاهد کرد فریاد و عتاب کاسیابت برسرت سازم خراب یک دعا گویم سقط گردد خرت بر زمین ریزد همه بار و برت آسیابان خنده زد ای مرد حق از چه بر بیهوده می ریزی عرق گر دعاهای تو می سازد مجاب با دعایی گندم خود را بساب...

قال علی علیه السلام: بپرهیزید از سخن زشت كه دل را پر از خشم و کینۀ می کند. إيّاكَ و مُستَهجَنَ الكلامِ ؛ فإنّهُ يُوغِرُ القَلبَ.

🌸🍃🌸🍃🌸🍃 #بین_الطلوعین #مهارت_های_زندگی #استاد_صاحبدل 🔶اطلاعاتی در مورد خشم خشم یک کلید است. خشم، هیجانی است که به صورت اتوماتیک در درون ماست و باید وجود داشته باشد . ⭕خشم یک کلید است. وجود خشم نشانه ی یک معضل در درون ماست. یکسری احساسات درون فرد،مانند ترموستات عمل می کنند ،مانند آمپر بنزین. یعنی راهنما هستند. و علت وجود مشکل را در فرد نشان می دهد. 🔴یکی از متداول ترین احساسات ،خشم است. ⛔چه عواملی باعث ایجاد خشم می شود؟ ۱. عوامل محیطی.مثل رفتار دیگران ۲.عوامل زمینه ای 《 شامل✅ مشکلات جسمی مثل تیروئید و.‌‌.. ✅مشکلات روانشناختی مثل عدم توجه از طرف دیگران》 ۳.عوامل زمینه ی اجتماعی . ❗❗اشکال بروز خشم ( پسایند خشم) ⭕⭕خشم به دو صورت در افراد بروز می کند: پرخاشگری میکند که ممکن است کلامی جسمی 🔷️ ۱.پر خاشگری های کلامی مثل: منفعل پرخاشگر(یعنی کسی که خشم دار اما جرات بروز آن را ندارد) ،غیبت کردن، غُر غُر کردن ، انتقادکردن ، کم کاری، کار شکنی، کنایه زدن، تهمت زدن، مسخره کردن، سکوت کردن ، قهر کردن ( یکی از متداول ترین شکل های مرسوم خشم است) 🔷️۲.جسمی مثل ایجاد سکته های قلبی و کلسترول بالا و ... ممکن است پرخاشگری نکند و منفعل مهاجم باشد. 🔷️❗🔷️طریقه نگهداری خشم مسئله مهمی است و باید یاد بگیری چگونه خشم را بیرون بریزیم. ریشه ی خشم چیست؟ ✅روانشناسان معتقدند که خشم نیازی است که درست ارضا نشده. از خشم چه استفاد هایی می توان برد؟ ۱. خشم، میتواند نشانه ی عدم صمیمیت باشدو به واسطه ی خشم می توان ارتباط درست ایجاد کرد. ۲. خشم می تواند موجب یاد گیری شود. ۳.خشم می تواند عامل شناخت خود و دیگران شود. ۴.خشم می تواند عامل تغییر تفکر باشد. ۵.خشم می تواند باعث تغییرات رفتاری افراد شود. 🔷️⭕🔷️خشم علامتی است که ما را بروز یک اتفاق بد،آگاه می کند. 🚹 افراد در هنگام خشم دو نوع احساس دارند : ۱. نشان دادن خشم ( احساس پاک ) ۲. احساس گناه از خشم( احساس ناپاک) ❗❗❗❗ برای درمان خشم، پرخاشگری راه حل موقت است ودرمان قطعی نیست. ⛔🌹⛔ از خشم چه مواردی را می آموزیم؟ می فهمیم که: ۱. یا اوضاع محیط خوب نیست. ۲.یا اوضاع جسمی خوب نیست. ۳. و یا اوضاع روانی افراد خوب نیست. و باید نکات فوق بررسی شود تا به علت خشم پی ببریم. ⛔خشم در نوجوان نشانه ی عدم رابطه صحیح با والدین است. 🚹خشم ،《مانند درد در وجود فرد بیماراست .اگر درد وجود داشته باشد به دنبال علتِ درد می رویم.》بنابراین تا زمانی که خشم داریم باید به دنبال علتِ خشم باشیم. ⚠️خشم یک آلارم ِخوب است.خشم پیامی دارد. ⚠️خشم را مشکل تلقی نکنیم. ⚠️خشم را بپذیریم. ⚠️ با خشم مهربان باشیم. ⚠️به خشم بی توجه نباشیم. ⚠️⚠️در زمان خشم افراد با او همدلی کنیم. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 💠پاتوق بین الطلوعین https://eitaa.com/joinchat/1834549266C7106a1d010

خشم چيست ؟! خشم مجازاتى ست كه ما به خودمان ميدهيم، به خاطر اشتباه یک نفر ديگر ...! 🍃🌸خشم، آتشى فروزان است. هركس خشم خود را فرو خورد، اين آتش را خاموش كرده است و هركس جلوی آن را رها كند، پيش از هركس، خودش در آن آتش مى سوزد. «امام علی علیه السلام»

🔰 رهبر انقلاب: مردم بدانند اثر انتخابات تا چند سال باقی خواهد ماند / کسانی که نرفتن به پای صندوق را ترویج میکنند دلسوز مردم نیستند 🔻 به مردم عزیزمان عرض میکنم؛ ملت عزیز ایران! انتخابات در یک روز انجام میگیرد امّا اثر آن در چند سال باقی میماند. 👈 در انتخابات شرکت کنید، انتخابات را متعلق به خودتان بدانید که متعلق به شماست و از خدا کمک و هدایت بخواهید که شما را هدایت کند به آنچه که درست و حق است و به کسی که شایسته است و بروید پای صندوق و رأی بدهید. ⛔️ به حرف این کسانی که ترویج میکنند که فایده‌ای ندارد، نرویم، نمیرویم پای صندوق رأی اعتنا نکنید. اینها دلسوز مردم نیستند. کسی که دلسوز مردم است مردم را از رفتن پای صندوق منع نمیکند. ۱۴۰۰/۰۳/۰۶ @sss1400

*تلنگر * ❇️ *عادات افراد موفق را بشناسید:* #موفقیت #آرامش یک پژوهشگر با بررسی زندگی بیش از 100 فرد موفق، عادت‌های روزانه‌ی آن‌ها را که به موفقیت‌شان کمک می‌کند، کشف کرده است : 🔸مطالعه‌ی مداوم 🔸ورزش منظم 🔸نشست ‌و برخاست با افراد موفق 🔸دنبال کردن اهداف خود 🔸سحرخیزی 🔸کمک گرفتن از مشاوران مجرب 🔸مثبت‌نگری 🔸همرنگ جماعت نبودن 🔸روزانه ۱۵ تا ۳۰ دقیقه تفکر و تعمق 🔸کمک کردن به دیگران 🔸 ارتباط با خدا 🌹 🔸شما هم میتوانید جزو این افراد باشید🔸

🔻امام مهدى عليه السلام : 🔹أمّا وَجهُ الانْتِفاعِ بي في غَيبَتي فكالانْتِفاعِ بالشَّمسِ إذا غَيَّبها عَنِ الأبصارِ السَّحابُ ، وإنّي لَأمانٌ لأهلِ الأرضِ كما أنّ النُّجومَ أمانٌ لأهلِ السَّماءِ 🔸امام مهدى عليه السلام : چگونگى بهره مند شدن از من در روزگار غيبتم همچون بهره مند شدن از خورشيد است، آنگاه كه در پس ابر از ديدگان پنهان مى شود. من مايه امان زمينيانم همچنان كه ستارگانْ مايه امان آسمانيان هستند. 📚بحار الأنوار :ج 52 ؛ص 92

💠 غده های سرطانی در عصر ظهور 🔹تمثیلات مهدوی ❇️ برخی می‌گویند در عصر ظهور کشت و کشتار زیاد می شود و جوی خون راه می‌افتد و امام مخالفان را گردن می‌زند. ❇️این در حالی است که #امام_زمان(عج) امام مهربانی هاست ❇️ #حضرت_مهدی برای هدایت بشر و تکامل عقل‌ها ظهور می‌کند نه برای کشتار مردم. ❇️البته قطعاً در آن زمان افرادی وجود دارند که با امام عصر عجل الله تعالی فرجه سر ناسازگاری دارند. ❇️ چنین افرادی اگر با راهنمایی‌های #امام_عصر اصلاح نشوند و حضرت با آنها برخورد قهرآمیز خواهند نمود ❇️ چنین افرادی همانند غده‌های کوچک سرطانی هستند که اگر از بین نروند هم رشد می‌کنند و هم دیگران را نیز آلوده می‌کنند.

✨ در کتاب علل الشرایع از حضرت باقر علیه السلام منقول است که فرمود: هنگامی که جدّم حسین علیه السلام کشته شد، فرشتگان به درگاه خداوند عزّ و جل صدا به گریه و ناله بلند کردند 🔅 و عرضه داشتند: إلها؛ صاحب إختیارا؛ آیا غفلت می‌ورزی از کسی که برگزیده تو و فرزند برگزیده ات و بهترین خلق را به قتل رسانیده است؟ ✨پس خداوند عزّ و جل به آنها وحی فرمود که: ای ملائکه من آرام باشید، به عزت و جلالم سوگند که حتماً از آنها انتقام خواهم گرفت، هر چند پس از مدتها باشد. 🔅 سپس خداوند عزّ و جل برای فرشتگان از روی امامان از فرزندان حسین پرده برداشت ملائکه خوشحال شدند و متوجه شدند که یکی از آنها ایستاده نماز می‌خواند، خداوند فرمود: به این قائم از آنها انتقام می‌گیرم.

💢 یاد مهدی دلها را آرام می کند اَلسّلامُ عَلَیْکَ یا صاحِبَ الزَّمان اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خَلیفَةَ الرَّحْمان اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا شَریکَ الْقُرْآن

✨🌺✨🌺 پیامبر اعظم (صلی علیه و آله و سلم) کَفَى بِالْمَرْءِ کَذِباً أَنْ یُحَدِّثَ بِکُلِّ مَا سَمِعَ؛ برای دروغگویی فرد همین کافی است که آنچه را می‌شنود (بدون تحقیق) برای دیگران بیان کند (میزان الحکمه، ج۱۰، ص۶۶ معانی الاخبار ص ۱۵۹)

🔴امام صادق عليه السلام فرمود: خداى عز وجل مي‏فرمايد: *هر آن كه بنده مؤمن مرا خوار و سبك شمارد با من اعلان جنگ مى کند.*🌹 قال الامام الصادق عليه السلام : قَالَ اللهُ عَزَّوَجَلَّ: لِيَأْذَنْ بِحَرْبٍ مِنِّي مَنْ أَذَلَّ عَبْدِيَ الْمُؤمِنَ.🌻 📚 «ثواب الأعمال» 🌴 🌴 🌴 🌴 🌴 🌴 🌴

🌾🌾🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐💐💐💐 🔴 به شما این را نگفتند ...‼️ 🔰 همیشه وقتی کسی از بیماری خاصی فوت می کند، اطرافیانش و پزشکانش می گویند: 🔻 اجلش رسیده بود. 🔻 خواست خدا بوده. 🔻 عمرش به این دنیا نبود. 🔻 قسمتش همین بوده. 🔻 عمر دست خداست. 🔻 بیماری اش نادر بود. 🔻 از دست ما کاری برنیامد. 🔻 و ... 🔰 اما این را نمی گویند: 🌀 قدر سلامتی را نداست. 🌀 هر نوع غذایی می خورد. 🌀 پرهیز نداشت. 🌀 غذای او طیب و سالم نبود. 🌀 هر نوع سم ومواد مضر وارد بدنش شد. 🌀 ما قدرت و فهم درمان را نداشتیم. 🌀 ما ضعیف بودیم. 🌀 و ... 🔰 قطعا اگر سبک زندگی خودمان را تصحیح کنیم، امراض ما کم تر خواهد بود. ⚠️ بسیاری از بیماری ها، از تغذیه ناسالم و سبک زندگی اشتباه به وجود می آیند.

#مرحوم_دولابی بعضی سال‌ها می‌شد که مزرعه‌ی اصلی ما آفت می‌خورد و تمام محـصولمان از بین می‌رفت. یک قطعه زمین کوچک هم جای دیگـری کاشـته بـودیم، بـه اصـطلاح کناره‌کاری، و اصلاًَ آن را به حساب نمی‌آوردیـم؛ اما همـه‌ی خـرج سـالمان را همـان کناره‌کاری تأمین می‌کرد و جبران همه‌ی خسارت مزرعه‌ی اصلی را هم می‌نمود. خوب است مؤمن در کنار عبادات و اعمال واجبش یک عمـل مـستحب، هـر چنـد هـم کـه کوچک باشد، به طور خصوصی برای خودش قرار بگـذارد، مثـل دسـتگیـری از یـک خانواده‌ی فقیر یا سرپرستی یتیم و چه بسا فردای قیامت همین کناره‌کاری باعث نجات انسان شود. 💠 مصباح‌الهدی، ص ۲۳۲

👓 ولخرجی در نور اعمال 💬 آیت الله فاطمی نیا

🌾🌾🌾🌾🌾🌾💐💐💐💐💐💐💐 🔴 مرگ، تنها درد بی درمان ... 💢 پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله: مَا خَلَقَ اللَّهُ کُلَّ دَاءٍ إِلَّا وَ خَلَقَ لَهُ دَوَاءً إِلَّا السَّامَ. خدا دردی خلق نکرده جز آن که دارویی برایش داده جز مرگ. 📚 بحارالانوار، ج ۵، ص ۲۹٠ 🔰 یادمان باشد کرونا درد بی درمان نیست، اگر در انتخاب مسیر درمان اشتباه نکنیم.

🔰 15 عامل عدم موفقیت و ناکامی: 👈نداشتن انگیزه 👈مشکلات جسمانی 👈تنبلی و اهمال کاری 👈احتیاط بیش از حد  👈نداشتن نظم و ترتیب 👈نداشتن برنامه صحیح 👈نداشتن فهرست روزانه 👈اشتباه در اولویت بندی 👈فعالیت های غیر متمرکز 👈به تعویق انداختن برنامه 👈رعایت نکردن حد اعتدال 👈کمال گرایی یا کامل گرایی 👈نداشتن مداومت و پشتکار 👈رویاهای بزرگ و غیر واقعی 👈نداشتن اشتیاق برای پیشرفت

@sss1400

🔸افشای اسرار مردم 📝... أبوبَرْزه گفت: «حضرت رسول با ما نماز خواند و بعد تند برگشت و دست خود را به در مسجد نهاد و بعد به آواز بلندش ندا کرد که ای جماعتی که ایمان با زبان آورده و به دلش ایمان خالص نرسیده! عورات مؤمنین را تتبّع نکنید؛ (یعنی اسراری را که پنهان دارند، جستجو از آن‌ها نکنید) چون هر کسی که عورات مؤمنین را تتبّع کند، خداوند نیز عورت [لغزش و زشتی رفتار] او را تتبّع می‌کند و هر کسی که خدا، عورتش را تتبّع کند، رسوایش می‌کند، ولو در توی خانه‌اش باشد.» محاسن/1/104 مراد از عورات در حدیث شریف، امور پنهانی و اسرار نهانی است که نمی‌خواهند مردم به آن‌ها اطّلاع یابند. خداوند هم ستّار العیوب و سِرّپوش است. رأفتش اقتضا کرده که به پیغمبر امر فرموده که نهی از جستجو کردنِ اسرار نماید. این است که شدیداً نهی فرمود. و در حدیث دیگر فرمود که «هر کس کار زشتی را بشنود و آن را افشاء و پراکنده کند، او مثل همان کسی است که آن کار زشت را مرتکب شده باشد.» الفقیه/4/15 ❖ــــــــــــــ❖ و در حدیث دیگر، از حضرت رسول روایت شده که فرمود: «در مدینه، طایفه‌ای بودند که دارای عیوب بودند. چون از عیوب مردم ساکت شدند، خداوند نیز مردم را از عیوب آنها ساکت گردانید تا اینکه مُردند، در حالتی که نزد مردم عیوب‌دار نبودند و - به عکس این- در مدینه طایفه‌ای بودند که دارای عیوب نبودند. چون از عیوب مردم سخن گفتند، خداوند عیوبی از آنها اظهار کرد که همیشه با آن معروف بودند، تا اینکه مُردند.» أمالی طوسی؛44 پس اگر کسی عیب تو را جستجو کرده، پیش مردم فاش کند، چه‌قدر تو از او بدت می‌آید و تنفّر از او می‌کنی! اکنون تو نیز اگر سرّ کسی را فاش و عیب او را آشکار کنی، از خودت هم بدت آید. پس، پیرامون این کار برنگرد تا خداوند نیز پرده از روی کار تو برندارد.» خداوند ما را از فضاحت و رسوایی دنیا و آخرت حفظ کند. 📚 آیت الله سید احمد زنجانی، أربعینیات، ص302 (اربعین چهارم، ح38)

«سماعة بن مهران» که از راویان جلیل القدر است می‌گوید: بر امام صادق(عَلَیْهِ‌السَّلامِ) وارد شدم، امام شروع به سخن کرد و به من فرمود: ای سماعة اين چه دعوایی بود كه ميان تو و شتردارت به وجود آمده؟ مبادا دشنامگو و بدزبان و لعنت‌كننده باشى! عرض كردم: به خدا سوگند چنين بود كه فرمودی؛ ولى او به من ستم كرد؟ حضرت فرمود: اگر به تو ستم كرده تو از او سر افتادى (کاری که تو کردی بدتر است)، هر آينه اين رفتار از رفتارهای من نيست و من به شيعيانم چنين دستورى نمی‌دهم، از پروردگارت آمرزش بخواه و به آن عمل باز مگرد. عرض كردم: از خداوند آمرزش می‌خواهم و ديگر باز نمی‌گردم. يَا سَمَاعَةُ، مَا هذَا الَّذِي كَانَ بَيْنَكَ وَ بَيْنَ جَمَّالِكَ‌؟ إِيَّاكَ أَنْ تَكُونَ فَحَّاشاً، أَوْ صَخَّاباً، أَوْ لَعَّاناً.إِنْ كَانَ ظَلَمَكَ، لَقَدْ أَرْبَيْتَ عَلَيْهِ‌؛ إِنَّ هذَا لَيْسَ‌ مِنْ‌ فِعَالِي‌، وَ لَا آمُرُ بِهِ شِيعَتِي، اسْتَغْفِرْ رَبَّكَ وَ لَا تَعُدْ. . الکافی، شیخ کلینی (۳۲۹ ق): ج۴ ص۱۷ ح۱۴.

درمان #عیب‌جویی در #خانواده توجه به عیب‌های خودمون 🔸به جای تمرکز بر عیب‌های همسرتون، به عیوب خودتون و رفع اونا توجه داشته باشید. فکرکردن قبل از حرف‌زدن 🔸موقع صحبت با #همسر، اول فکر کنین و بعد نظرتون رو بگید. اگه فکر می‌کنید حرف‌تون اثرات منفی داره، نگید. نقد کارها نه افراد 🔸به جای دیدن عیب همسرتون، نیمه پر لیوان رو ببینین و نقدهاتون رو نسبت به کار و نه شخصیتش، بدون کنایه، با حسن ‌نیت، لحن دوستانه و با محبت بگید. دوری از عیب‌جوها 🔸از افراد و دوستانی که با منفی‌نگری و عیب‌جویی سعی در خراب کردن زندگی خانوادگی‌تون رو دارن، دوری کنید و اونا رو دشمن‌ترین افراد به خود بدونید. تغافل و پنهان‌کاری 🔸ضعف‌های اخلاقی همسرتون رو پنهان کنین، طوری که حتی نزدیک‌ترین دوستان و بستگان هم از اونا با خبر نشن. 👈🏼 این مطالب برگرفته از آیات و روایات است. #سبک_زندگی

عرض کردم آقا! #عجول و بی صبرم 😠 #حوصله ندارم ...... #سبک_زندگی رحیم باش....

چند توصیه در مورد #ابراز_احساسات : ✅ وقتی #احساسات_منفی خود را ابراز می کنید از جملاتی استفاده کنید که با «من» شروع می‌شود نه «تو». اگر بجای استفاده از جملاتی مثل: «تو همیشه به پیامک‌های من جواب می‌دادی و حالا هیچ‌وقت این کار را نمی‌کنی»، از جملاتی نظیر این استفاده کنید: «من احساس تنهایی می‌کنم وقتی به پیامک‌های من جواب نمی‌دهی»، اوضاع خیلی بهتر می‌شود. ✅ وقتی همسر شما غمگین است، به او بگویید برایتان مهم است که بدانید او چه احساسی دارد. ✅ وقتی #همسر شما #احساسات منفی‌اش را بروز می دهد، نشان دهید که آنچه او می‌گوید را به دقت شنیده‌اید. به جای اینکه به سادگی بگویید: «متأسفم» می‌توانید بگویید «من متوجه شدم که می گویی ناراحتی چون... ». شیوه دوم #همدلی بسیار بیشتری را نشان می دهد.

#تکنیک‌های_گوش_دادن_فعال یکی از تکنیک های گوش دادن فعال #همدلی است. همدلی به این معنا است که دنیای شخصی طرف مقابل را درک کنید به شکلی که انگار که در دنیای او زندگی می کنید. البته قید انگار مهم است. زیرا نباید شما آنقدر درگیر #احساسات طرف مقابل شوید که قدرت تصمیم‌گیرتان از بین برود. تفاوت همدلی با #همدردی دقیقا در همین مسئله است. در همدردی نوعی همراهی با حالات خوشایند و ناخوشایند دیگران وجود دارد، برای مثال اگر کسی غمگین است ما هم مثل او غمگین هستیم و یا اگر گریه می‌کند ما هم گریه می‌کنیم و... اما در همدلی حس طرف مقابل را درک می کنیم و در عین حال بر احساسات خود تسلط داشته و به فرد مقابل نیز برای رسیدن به راه‌حل‌های منطقی کمک کنیم. در واقع در همدلی منطق قوی‌تر و در همدردی احساس قوی‌تر است. در یک کلام همدلی یعنی حس کردن خشم، ترس و سردرگمیِ طرف مقابلتان؛ چنان‌که انگار حس خودتان بوده؛ بدون این‌که خشمگین شده، بترسید، یا این‌که سردرگم شوید. 🌹🌹🌹🌹

#زندگی_شیرین همدلی کردن! 💠گاهی #همسر شما نیاز دارد در مورد #مشکلات و ناراحتی های خود با شما حرف بزند. هدف او این است که طرف مقابل سخنان او را بشنود و #احساس او را درک کند. اگر در این شرایط شما نیاز همسرتان (یعنی توجه به احساسش) را براورده نکنید، او احساس سرخوردگی و تنهایی می کند. ❎برخی از افراد بعد از شنیدن مشکل همسرشان، سعی می کنند خود را منجی یا یک دانشمند معرفی کنند؛ بنابراین تلاش می کنند فرد مقابل را #نصیحت کنند و یا حداقل راه حلی برای این مشکل پیدا کنند. در حالی که این کار، یک خطای بزرگ است. ✅همسر شما در این هنگام، نیازش چیز دیگری است؛ او می خواهد شما احساسش را بفهمید و بدانید الان او در چه شرایطی قرار دارد. برخی از عواملی که مانع #همدلی می شود عبارت است از: 🔻 قضاوت دیگران 🔻 انتقاد، نصیحت و سرزنش 🔻 بی اهمیت جلوه دادن مشکلات دیگران 🔻 نداشتن شفقت با خود و یا دیگران 🔻 ارائه راهکار و راهنمایی ◀️برای همدلی کافی است دنیا را از دید همسرتان ببینید و فکر کنید که اگر من جای او بودم چه احساسی داشتم.

🔴 #خطای_بزرگ_تحقیر 💠 یکی از اصول مهم #همسرداری این است که رفتار و گفتار ما باعث #تحقیر همسرمان نشود چرا که عامل مهمی در سرد شدن رابطه زن و شوهر است. 💠 از مصادیق تحقیر همسر، شوخی‌های نامناسب مخصوصاً در جمع، #تمسخر او با تغییر صدا و اشاره و یا بی‌احترامی کردن به اوست. 💠 این کارها یقیناً #ضربات سنگینی به رابطه شما می‌زند و در واقع دارید به دست خودتان به همسرتان اجازه می‌دهید که برای تقابل با شما چنین کاری را انجام دهد. 💠 حتماً برای #اصلاح این رفتار آسیب‌زننده، از همسرتان عذرخواهی کرده و این رفتار را ترک کنید. اگر او حس کند که شما متوجه ضربه خوردن روح او شده‌اید و درصدد اصلاح آن هستید، دلخوری او تبدیل به #کینه‌ و سردی مزمن نخواهد شد.

🔴 #سیاست‌_همسرداری 👨آقای خانه! وقتی به خانه بر می‌گردید از همسرتان بپرسید که آیا روز خوبی را پشت سر گذاشته یا نه؟! به حرف‌هایش توجه کنید، اما در مورد کارهایش قضاوت نکنید. با اوهمدلی و همدردی کنید، بگذارید هر چه می‌خواهد گله و شکایت کند. 👸خانم خانه! حتماً هنگام ورود همسرتان به خانه لبخند به لب داشته باشید، حتی اگر کوهی از مشکلات بر دوشتان سنگینی می‌کند. اصلاً خوب نیست که موقع ورود همسرتان به تلویزیون چسبیده باشید و یا در آشپزخانه یا اتاق پنهان شده باشید!

بیش از اندازه فلج... واقعیت این است که حجم زیاد اطلاعات در بهره‌وری و کارآمدی ما اثر مثبتی نداشته است. در واقع ما با اطلاعات و اخبار و محتوای بیش از اندازه که دریافت می‌کنیم، فلج شده‌ایم... گفته شده تأثیر منفی فوران اطلاعات روی قدرت تمرکز ما برای انجام کارهایمان، حتی بدتر از تأثیر مصرف مواد مخدر است. بدی داستان اینجاست که تصور می کنیم با عضویت در کانال‌های مختلف و مرور لحظه‌ای و بی‌برنامه محتواها بر دانش و بینش پایدار ما اضافه می‌شود. اما تمرکز و وقتی که، این پرش‌ها در فضای مجازی از ما می‌گیرد اگر حتی آن مطالب حقیقتا مفید هم باشد، هرگز جای یک کتاب ثابت و منسجم را برای یادگیری نظام مند نمی‌گیرد. اگر حضورمان در فضای مجازی طبق برنامه و تعیین زمان شروع و پایان نباشد، آنچه از ما می‌گیرد در برابر آنچه به ما می‌بخشد متأسفانه بسیار بیشتر است. @manebabarname

✨یک نکته خاص و طلایی که رمز موفقیت افراد است! طبق تفکر و برنامه ریزی راهبردی که در جلسات اول عرض شد، یادآور می شوم که برای موفق شدن باید با برنامه بود، برای پایبند بودن به برنامه و رسیدن به نقطه مقصد باید اول نقطه پایان را مشخص کنید بعد شروع کنید. 🔔این طلایی ترین نکته و راز موفقیت افراد است. یعنی مثلا برای مطالعه یک کتاب نباید بگید هر روز یک مقداری از کتاب را می خوانم. باید اول بگید چه زمانی تمایل و شرایط دارید که این کتاب به پایان برسد؟ مثلا پایان یک ماه. بعد نگاه کنید که کتاب چند صفحه هست؟ مثلا ۳۰۰ صفحه. بعد به شکل منطقی محاسبه می کنید که اگر روزی ۱۰ صفحه از این کتاب را مطالعه کنم یک ماه دیگر ( یعنی سی روز) این کتاب به پایان رسیده است. 💡حالا مهم است که ببینید واقعا اهل روزی ۱۰ صفحه خواندن هستید و یا اصلا شرایطش را دارید؟ اگر ندارید یا اهلش نیستید باید بازه زمانی بلندتری برای خود تعریف کنید. و البته باز نقطه پایان را مشخص کنید. یعنی در نظر می گیرید که این کتاب را ۲ ماهه به پایان می رسانید ( ۶۰ روزه) . یعنی روزی ۵ صفحه. روزی ۵ صفحه خواندن برای شما شدنی است. و اینگونه بدون اینکه به شما فشار بیاید و برنامه ای تعریف کرده باشید که شدنی نباشد، هر دو ماه ۳۰۰ صفحه مطالعه انجام داده اید و به این شکل تا پایان سال، چند جلد کتاب مطالعه کرده اید. ✅ این از نکته بسیار مهم اول. نکته دوم که مثل یک کلید طلایی و یک راز موفقیت، فوت و فن کار است را در پست بعدی عرض می کنم. @manebabarname

✨نکته طلایی دوم شاید در کتب، مقالات، یا یادداشت های افراد دیگر این نکته را خوانده باشید. اما آنچه برای من مهم است، تجربه شخصی خودم هست که در میدان عمل به آن رسیده ام. همان طور که در یادداشت قبل عرض شد، تعیین نقطه پایان رمز موفقیت افراد موفق است. نکته طلایی دوم این است که این نقطه پایان توسط کسی یا مجموعه ای تعیین شده باشد. مثلا شما می توانید این نقطه پایان را به کسی بسپارید که از شما مطالبه کند و این فرد کسی باشد که اگر خود را در تاریخ مقرر به آن نقطه نرسانده باشید و او مطالبه کند شما خجالت بکشید. یعنی برایتان مهم باشد که به برنامه خود عمل کنید که به این نقطه خدای نکرده نرسید. همچنین این نقطه پایان می تواند یک آزمون جدی و رسمی باشد. مثلا اگر به خودتان بگویید روزی یکساعت زبان می خوانم. احتمال پایبندی به برنامه خیلی کاهش پیدا می کند. اما اگر در یک آزمون که تاریخ مشخص دارد شرکت کنید مجبور می شوید اول نقطه پایان را ببینید و طبق آن برنامه ریزی کنید و حجم مطالعه و محتوای مطالعه را بر اساس آن تعیین کنید و چون نقطه پایان بدون امکان تغییر برقرار هست، حتی روزهایی که حوصله ندارید هم تلاش می کنید که برنامه تعریف شده را انجام دهید. چون جبرانی برای از دست دادن روزها وجود ندارد و شما ممکن است اگر منظم تلاش نکنید در آن آزمون موفق نشوید. امکان موفق نشدن همیشه هست. طبیعیه. نکته مهم این هست که اگر به شکل معمول با این روش برنامه ریزی کنید. غالبا در صورت عمل به برنامه موفق خواهید شد. در مطالعاتی که انجام داده ام، دیده ام که شرکت های بزرگ که دارای پروژه های بزرگ هستند، با تعیین هر فاز کار، و تعیین نقطه پایان آن، و مرتبط بودن هر پایان به آغاز فاز بعدی، باعث شده اند که کار به شکل منظم و دقیق و بابرنامه پیش برود و تاخیری در روند اجرا رخ ندهد. حتی کار به جایی می رسد که رقابت در این باشد که زودتر از زمان مقرر کار تحویل داده شود که افراد تا کار بعدی فرصت استراحت بیشتر، ارزیابی بهتر و ذخیره زمان داشته باشند. و این یک امتیاز و موفقیت برای آن مجموعه و سازمان در نظر گرفته می شود. ✅ ما و زندگی ما مثل یک سازمان و مجموعه است. هیچ دست کمی از آن ندارد و با برنامه بودن باعث جذب و کسب موفقیت های زیادی برایمان می شود. @manebabarname