#تربیت_فرزند از امروز مهارت #مدیریت_خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید . 🔔تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. . 🔔ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. 🔔معذرت‌خواهی در زمان مقصربودن را به فرزندتان بياموزيد. كودك و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است. #تکنیک_کنترل_خشم

#تربيت_کودک از امروز مهارت #مدیریت_خشم را با فرزندان‌تان تمرین کنید: تنفس عميق و سكوت در زمان خشم را به فرزندتان بياموزيد. ترک موقعيت در زمان برخورد با افراد عصبانی را به فرزندتان بياموزيد. معذرت‌خواهی در زمان مقصر بودن را به فرزندتان بياموزيد. كودک و نوجوانی كه اين تكنيک‌ها را بلد باشد و به كار ببرد، مهارت كنترل خشم را آموخته است. هر تكنيك را بارها و بارها در حضور فرزندتان اجرا كنيد تا در وجود او نهادينه شود.

8 راهکار جلوگیری از #طلاق در 5سال اول زندگی مشترک ⚪️ راهکار اول 1. ارتقای ارتباط و ارتباط موثر: ارتباط موثر با همسر بسیار مهم است. فرصت برقراری ارتباط با یکدیگر را فراهم کنید و در مورد نیازها، انتظارات، احساسات و مشکلات خود صادقانه با یکدیگر صحبت کنید. ⚪️ راهکار سوم 3. مهارت‌های ارتباطی: آموزش و بهبود مهارت‌های ارتباطی می‌تواند به افزایش رضایتمندی زناشویی کمک کند. یادگیری مهارت‌هایی مانند گوش کردن فعال، بیان خوب نیازها و احساسات، حل مسئله مشترک و برقراری تعامل سازنده می‌تواند روابط را بهبود بخشد. ⚪️ راهکار چهارم ۴. اعتماد و صداقت: اعتماد به همدیگر و صداقت در روابط زناشویی بسیار ارزشمند است. به همسرتان اعتماد کنید و صداقت را به عنوان پایه‌ای برای روابطتان قرار دهید. ⚪️ راهکار پنجم 5. تفریح مشترک و سرگرمی: ایجاد فضای تفریح مشترک و وقت گذرانی با هم می‌تواند روابط را تقویت کند. به اشتراک گذاری فعالیت‌ها و سرگرمی‌هایی که هر دوی شما لذت می‌برید، ارتباطتان را صمیمانه‌تر می‌کند. ⚪️ راهکار ششم 6. حمایت از یکدیگر: حمایت از همسرتان در همه جنبه‌های زندگی، از جمله حمایت در حرفه، آموزش، رشد شخصی و مسائل روزمره می‌تواند رابطه را قوی‌تر کند. حمایت از همسر لزوما پرداخت پول برای کلاس ورزش و یا تحصیل نیست. حمایت یعنی در مشکلات جدیدی که در زندگی مشترک پیش میاد، کنار هم باشیم و سعی کنیم با هم حلش کنیم و به همدیگر نشون بدیم تنها نیستیم! ⚪️ راهکار هفتم 7. آموزش مهارت‌های زندگی مشترک: یادگیری و تقویت مهارت‌های مربوط به زندگی مشترک نظیر #حل_مسئله، #مدیریت_خشم، #مذاکره، #مدیریت_زمان و #اجرای_تعهدات می‌تواند به استحکام روابطتان کمک کند.