🔴 امید درمانی
امید درمانی و اینکه همواره در زندگی امیدوار باشیم یک رویکرد رواندرمانی است که با استفاده از مفاهیمِ
1⃣داشتن هدف در زندگی
2⃣برنامهریزی برای رسیدن به هدف
3⃣متناسب بودن برنامهها بر اساس توانایی افراد
باعث میشود تا بسیاری از بیماریهای روحی نظیر افسردگی و اضطراب کاهش پیدا کند و عوامل مثبتی مثل احساس رضایت از زندگی، عزت نفس و بهزیستی در افراد افزایش پیدا کند.
🔹امید درمانی به فرد کمک میکند تا باور کند که مسئولیت زندگی او، برعهده خودش میباشد و باید با به دست گرفتن کنترل امور، تلاش کند تا شرایط بهتری را برای خود فراهم کند.
🔰 #لوح | هشدار!
⚠️خطر! #خانواده را هدف گرفتهاند
🔶 قدیم در ورودی روستاها، تابلوی تعداد #جمعیت را نمیزدند، بلکه تابلوی تعداد خانوار را میزدند. مثلاً به جای اینکه در تابلو بنویسند جمعیت ۵۰۰۰ نفر، مینوشتند جمعیت ۲۰۰ خانوار
🔸شخص بهخودیخود، جایگاهی ندارد؛ اهمیت هرکدام از ما به نقشی که در #خانواده داریم برمی گردد.
👈در خانواده ای که همسران به هم محبت کنند و با علاقمندی به هم زندگی کنند، برای تربیت فرزندان نیز توانایی بیشتری دارند و کانون خانواده سرشار از محبت و عاطفه خواهد شد و کارامدی خانواده افزایش می یابد.
❣زندگی امام علی(علیه السلام) و فاطمه زهرا(سلام الله علیها) مملو از لحظات عاشقانه است...❣
🔆علی(علیه السلام) میگوید: «دائما به او می نگریستم و از دلم غم و اندوه ها برطرف می شد».
🔅فاطمه زهرا(سلام الله علیها) به گونه های مختلف به بیان محبت و احترام نسبت به همسرش می پرداخت. از جمله اینکه در محضر پدرش، حضرت علی (علیه السلام) را بهترین یاور و بهترین همسر میخواند(بحارالانوار، جلد ۳؛ مستدرک الوسائل، جلد ۱۳)
⛔️ عیار انتقاد را کاهش دهید!
✍اگر زن و شوهر بیشتر از تحسینِ یکدیگر، به هم انتقاد داشته باشند، زندگیشان در مرحله خطر قرار گرفته است.
‼️ وقتی دائم در حال انتقاد هستیم این حس را به همسر خود میدهیم که او به اندازه کافی برای ما مناسب نیست و این حس کم کم به "سرد شدن رابطه و طلاق عاطفی" میانجامد و طلاق عاطفی در یک قدمی فروپاشی زندگی هست.
🔹انتقاد و رسیدگی به اشکالات قبل از ازدواج طبیعی است؛ ولی وقتی ازدواج کردی و کسی را با تمام خصوصیاتش قبول کردی، باید سعی کنی او را همانطوری که هست قبول کنی و کاستیها را به دست فراموشی بسپاری تا زندگی شما پا بگیرد.👌🏻
🔻۱۰ ویروس کلامی که باعث تخریب رابطه میشه:
1⃣ نصیحت تکراری
2⃣ تذکر مداوم
3⃣ سرزنش
4⃣ منت گذاشتن
5⃣ مقایسه کردن
6⃣ جر و بحث کردن زیاد
7⃣ برچسب منفی زدن
8⃣ پیشبینی منفی (نفوس بد)
9⃣ گله و شکایت مداوم
🔟 متهم کردن
❌ بدترین کارها پس از دعوای زن و شوهر:
1⃣کش دادن مـسئله
2⃣ رفتار سـرد داشـتن
3⃣ جدا کردن جای خواب
4⃣ ناامید شـدن از رابطـه
5⃣ مـرور جملههای همسـر
🔰 یاد بگیریم که #دعوا نکنیم
✍اگر دعوا کردیم ، زود ازش عبور کنیم و سریعا داخل ذهنمون اتفاقات رو ریست کنیم و برگردیم سر زندگی عادی
💚زود طرف مقابلتون رو ببخشید چون این صفت خداست.
⛔️ قاتل عشق...بی توجهی!
بیتوجهی، سمی که زندگی مشترک را تلخ میکند.
🔹 یکی از بزرگترین دشمنان زندگی مشترک بیتوجهی است؛ هیچ چیز مانند نگاه کردن به همسر و توجه به او زندگی را شیرین نمیکند.
🔸اگر همسرتان لباسی پوشید که او را بسیار مرتب و آراسته نشان میداد حتما واکنش نشان دهید و مورد تمجید و تعریف قرار دهید چرا که تعریف و تمجید در صورتی که به جا و اندازه باشد عشق شما و همسرتان را زیاد میکند.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
راهکار حفظ خانواده در آخرالزمان
مادری که همه کارها را برای فرزندش انجام میدهد، به فرزندش آموزش میدهد که حقیر، ناتوان، وابسته، ناکارآمد و غیرمفید است.
🔰 اگر میخواهید فرزند با شخصیت داشته باشید!
❗️ **با فرزندتان مشورت کنید** ❗️
🔸 کودکان و نوجوانان دوست دارند در امور مربوط به خودشان نظر داده و مورد مشورت قرار گیرند. این کار به آنها احساس ارزشمندی و تعلق میدهد❗️
🔸 هنگامی که از کودک خود نظرخواهی میکنید، به او یاد میدهید که نظراتش مهماند و میتواند در تصمیمگیریها نقش داشته باشد💯
🔸 مشورت با فرزندتان نه تنها اعتماد به نفس او را تقویت میکند، بلکه مهارتهای اجتماعیاش را نیز پرورش میدهد💯
🛑با ایجاد این عادت، فرزند شما به شخصیتی مستقل و مسئول تبدیل میشود!
✅یک مورد مهم از تأثیر محبت همسران به یکدیگر و به فرزندان، افزایش سلامت روانی اعضا است💝
🔻هنگامیکه اعضای خانواده نسبت به یکدیگر محبت و عشق نشان میدهند، این رفتارها به تقویت احساس امنیت و آرامش در خانواده منجر میشود❣
⚡️این احساس امنیت باعث میشود که فرزندان با اعتماد به نفس بیشتری به فعالیتهای اجتماعی و تحصیلی خود بپردازند و بهطورکلی رفتارهای مثبتتری را از خود نشان دهند⚡️
🔆بهعبارت دیگر، محبت در خانواده به عنوان یک منبع حمایتی عمل میکند که نهتنها روابط را تقویت میکند بلکه سلامت روانی و اجتماعی اعضا را نیز بهبود میبخشد🔆
اما چطور به آنها نشان میدهیم؟ با زبان عشق
باید آنها را در آغوش بگیریم و ببوسیم. با در آغوش گرفتن کودک به او احساس عشق و امنیت میدهیم.
بیشتر والدین ممکن است ساعتهای زیادی با فرزندشان صرف کنند، اما نمیتوانند روابط صمیمانه و نزدیکی با کودک داشته باشند.
در آغوش گرفتن کودک و بوسیدن او به ویژه برای والدینی که بیشتر اوقات خود را مشغول کار هستند و کمتر فرزندشان را میبینند، اهمیت دارد.
▫️محبت والدین به کودک باید "بی قید و شرط" باشد، نه "بی حد و اندازه"
بی قید و شرط بودن یعنی در هر حالت و شرایطی فرزندی فرزند را نفی نکنیم
بلکه اگر از رفتار خاصی ناراضی شدیم نارضایتی خود را از آن عملکرد بیان داریم نه از وجود و شخصیت کودک
مثلا بگوییم:
از این کلمات خوشم نمیاد
دوست ندارم پسرم بی ادبی کنه
دلم می خواد دخترم خودش کارشو انجام بده
▫️مطمئنا ما فرزندمان را دوست داریم و حتما بارها و بارها به آنها گفتهایم که دوستشان داریم.
✳️ تربیت با اکسیر «محبت»
🔻 [پدرم، آیت الله سید صدرالدین صدر] خیلی خیلی خیلی ما را محبت میکردند و دوست داشتند. کاملاً به اهل خانه میرسیدند. کاملاً. به دخترها، به پسرها. مثلاً اگر میرفتیم در اتاقشان و لباسمان کم بود، میگفتند: «بابا یک لباس ضخیمتر بپوشید.» ما از پهلویشان میرفتیم و ایشان دیگر ما را نمیدیدند، ولی این کلمه را میشنیدیم و باید گوش میکردیم؛ بدون استبداد و بدون فشار. یک جوری ما را تربیت کرده بودند که ما با محبت، حرفشان را گوش میدادیم، که این تربیت در برابر خدای بزرگ هم هست. آدم خدا را دوست داشته باشد و عصیان نکند بهتر از آن است که بترسد و عصیان نکند. همانطور ما میرفتیم فوراً کُتی، ژاکتی، چیزی میپوشیدیم و دیگر همان. کلمات نافذی داشتند.
📚 از کتاب #به_رنگ_صبر | خاطرات فاطمه صدر (همسر آیت الله شهید سید محمدباقر صدر)
📖 صفحات ۴۸ و ۴۹
#⃣ #تربیت
پ.ن: تصویر مربوط است به آیت الله سید صدرالدین صدر و فرزندش امام موسی صدر.
هرگز دلی را نشکن
شاید خانهی خدا باشد
هرگز کسی را تحقیر مکن
شاید او محبوب خدا باشد
هيچ گناهی را كوچک مشمار
شايد دوری از خدا در همان گناه باشد
از هیچ غمی ناله نکن
شاید امتحانی از طرف خدا باشد
📌 منزلت #صدقه....
امام #صادق(ع) در هنگام شب کیسه ای بسیار سنگینِ پر از #نان را بر دوش می کشید و برای گروهی از #فقیران بی خانمان #مدینه که زیر سایبان محله بنی ساعده خوابیده بودند می برد.
ایشان قرص های نان را در لباس آن فقرا قرار می داد تا صبح فردا که از خواب بر می خیزند گرسنه نمانند.
یکی از #شیعیان به امام(ع) عرض کرد: آیا این فقیران به امر امامت و ولایتِ{ اهل بیت(ع)} شناخت و اعتراف دارند؟
امام فرمود: خیر. اگر شناخت داشتند که بر ما واجب بود حتی #آرد و #نمک خود را نیز با آنان شریک شویم.
سپس امام صادق(ع) به آن شخص فرمودند:
پدرم امام #باقر(ع) وقتی چیزی را به عنوان صدقه به #نیازمند می داد {برای چند لحظه} از او پس می گرفت و آن را #می_بوسید و می بویید و سپس دوباره به او بر می گرداند؛
زیرا #صدقه پیش از آنکه به دست نیازمند برسد، نزد #خدا قرار می گیرد.
از این رو دوست دارم آن را {صدقه یا دست سائل را} ببوسم زیرا هم خداوند و هم پدرم به آن عنایت داشته اند.
📚عیاشی، تفسير، ج۲، ص۱۰۸_۱۰۷
✳️ همه باید واعظ یکدیگر باشیم
🔻 «وَتَوَاصَوْا بِالْحَق» (عصر، ۳) «تواصی» یعنی «توصیهٔ متقابل»؛ یعنی «مراقب» یکدیگر بودن افراد؛ دائما من مراقب شما باشم و اعمال شما را در نظر بگیرم و شما را متذکر باشم و تذکر بدهم که ای رفیق! یک وقت خوابت نگیرد، «غفلت» نکنی، مواظب باش؛ و شما متقابلاً به من بگویید. آن یکی به دیگری بگوید و آن یکی به دیگری؛ مثل سربازهایی که در یک میدان میجنگند که حس میکنند اگر از ناحیهٔ یک فرد و از ایستگاه و موقف یک فرد، دشمن رخنه کند، به صف ضربه وارد میآید.
‼️ این اشتباه است که امروز ما مسئلهٔ «وعظ» را صرفاً یک شغل صنفی تلقی میکنیم. البته نمیخواهم بگویم که به آن کار احتیاجی نیست، به آن احتیاج است و آن در جای خودش درست است اما اینکه وقتی میخواهیم یک نفر بیاید دو کلمه «نصیحت» و «موعظه» کند، حتما باید یک کسی باشد که سالها درس عربی خوانده باشد، معمّم باشد، بالای منبر هم برود، بعد هم یک خطبهٔ غرّایی بخواند: اعوذ بالله من الشیطان الرجیم... و بعد صحبت کند؛ اینطور نیست، همه باید «واعظ» به یکدیگر باشیم. «وَتَوَاصَوْا بِالْحَق» یعنی همه یکدیگر را به «حق» سفارش کنند.
👤 #شهید_مطهری
📚 از کتاب #مجموعه_آثار | ج۲۸
📖 صفحات ۷۶۶ و ۷۶۷
#⃣
رسول خدا صلی الله علیه و آله فرمودند:
مَنْ حُرِمَ الرِّفْقَ فَقَدْ حُرِمَ الْخَیْرَ کُلَّهُ
کسی که از نرمخویی و مدارا محروم میشود، از تمام نیکیها و خیرات محروم شده است.
بحارالانوار ج۷۴ ص۱۵۲
✳️ چون روز حساب را «فراموش» کردند...
🔻 خدا در قرآن میفرماید: «إِنَّ الَّذِينَ يَضِلُّونَ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ لَهُمْ عَذَابٌ شَدِيدٌ بِمَا نَسُوا يَوْمَ الْحِسَابِ» ...به یقین کسانی که از راه خدا منحرف میشوند، محکوم به عذابی شدیدند چون «روز حساب» را فراموش کردهاند.(ص، ۲۶)
🔸 اینجا نفرموده است «بما کفروا یوم الحساب» بلکه فرموده «بما نسوا یوم الحساب» چون روز حساب را «فراموش» کردهاند. یعنی ممکن است «اعتقاد» به روز حساب داشته باشند اما عملا آن اعتقاد را حاکم بر زندگی خود قرار نمیدهد که ما مسلمانان اکثرا مبتلا به همین ضلالت هستیم که اعتقاداً روز حساب را قبول داریم اما عملاً ناسی آن هستیم و آن را از متن زندگی بیرون کرده و در حاشیه به طاق نسیان نشاندهایم.
🔺 آنچه که در زندگی ما حکومت بلامنازع دارد «شئون مادی» از ثروت و قدرت و مسکن و مرکب و... است و لذا روز حساب هم خدا ما را بر طاق نسیان نهاده و خواهد فرمود: «...الْيَوْمَ نَنْسَاكُمْ كَمَا نَسِيتُمْ لِقَآءَ يَوْمِكُمْ هَٰذَا...» امروز ما شما را فراموش میکنیم همانگونه که شما دیدار امروزتان را فراموش کردید...(جاثیه، ۳۴)
👤 #آیت_الله_ضیاءآبادی
📚 کتاب «بنای بندگی، صفای زندگی» ج۱
📖 ص ۲۱۴
🔵پیامبر اسلام(ص) درباره
#مرگ میفرمایند:
شما براى فنا آفریده نشدهاید، بلکه براى بقا آفریده شدهاید و تنها از خانهاى به خانه دیگر میروید.
📚بحارالانوار، ج 6، ص249.
💎 مـاننـد شهـاب درخشـان مىآيـد
✳️ #پیامبر_اکرم_صلی_الله_علیه_وآله :
🔸 ««مهدى» از فرزندان من است. نامش نام من، كنيه اش كنيه من ، و شبيهترينِ مردم در خلق و خو به من است. غيبت و حيرت او چنان به طول مىانجامد كه مردم، دين خود را گم مىكنند و در اين هنگام است كه مانند شهاب درخشان مىآيد و زمين را از عدل و داد پر مىكند، همان گونه كه از ظلم و ستم پر شده است».
🔹 «المَهدِيُّ مِن وُلدِي، اسمُهُ اسمي، وكُنيَتُهُ كُنيَتي، أشبَهُ النّاسِ بي خَلقا وخُلُقاً، تَكونُ لَهُ غَيبَةٌ وحَيرَةٌ، حَتّى تَضِلَّ الخَلقُ عَن أديانِهِم، فَعِندَ ذلِكَ يُقبِلُ كَالشَّهابِ الثّاقِبِ، فَيَملَؤُها قِسطاً وعَدلاً، كَما مُلِئَت ظُلماً وجَوراً».
📚 كمال الدين: ص۲۸۷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 اولین قدم برای امام زمان(عج) چیست⁉️
🎙 حجت الاسلام عالی
Fateminia-26.mp3
3.51M
🎧ماجرای جوان قصاب و امام زمان (عجل الله تعالی فرجه )
🎙️آیت الله فاطمی_نیا(ره)
طوری تلاش کنید که اگر روزی
امام زمان(عج) فرمودند:
یه سرباز متخصص میخوام
بفرمایند؛ فلانی بیاید...
سربازی که هیچ کارایی
نداشته باشه بدردِ آقا نمیخوره...
برید آمادگیِ
خودتون رو ببرید بالا
مومن باشید
همراه با آمادگیِ جسمانی...!
#شهیدحسینمعزغلامی🕊
پ.ن:
چه لذتی دارد که انسان با امام زمانش قدم بردارد. (قدمبرداشتنِ معنوی و روحی)
صبح که از خواب بلند میشوی فکر میکنی امام زمانم از من چه انتظاری دارد؟ باید چه شیعهای باشم؟
همان زندگی و همان قدمبرداشتن، قدم امام زمانی است.💚
شب به رختخواب میروی نگاه میکنی میبینی امام زمانت به تو لبخند میزند. از دست تو شاد است. دعای خیر برای تو میکند. میفرماید امروز دل مرا شاد کردی. از صبح با تو بودم ذرهای نافرمانی از تو ندیدم.🌱
خدایا، این شیعهی من است، از صبح با او بودم. به محبت من کارهایش را انجام داد. به گناه رسید، مرا به یاد آورد، چشمهایش را بست، دستش را کشید و قدمش را قطع کرد. و حالا دارد میخوابد. خدایا، رحمتت را بر او زیاد بفرما. ✨
آنوقت این شخص نزد امام زمان ارواحنافداه عزیز و محبوب میشود.
قرآن میفرماید: «طُوبَىٰ لَهُمْ» (رعد/٢٩) خوش به حال شما که اینطور قدمبهقدم با امام زمان ارواحنافداه حرکت کردید.
استاد زعفری زاده