❎ باور غلط: ترک وعده شام باعث حفظ تندرستی و وزن مناسب است! ✅ صحیح: به‌جد باید مقید به صرف وعده شام بود و ترک شام خوردن باعث ضعف بدن و بیماری‌های مختلف می‌شود، اما حتماً باید توجه داشت که 🔺 شام باید در ابتدای شب (بین ساعت ۶ تا ۸) صرف شود 🔺 وعده شام نباید خیلی سبک باشد 🔺 و معمولاً باید از غذا‌های پختنی استفاده کرد. #لاغری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥐🧅🥩🍗🧄🥕🥘🌯🥪🌮 اگه شوهرت علاقه زیادی به غذای گوشتی و نونی داره یه پیشنهاد عالی دارم👌 👇طرز تهیه ١٢٠ نوع غذای نونی و محلی 😋😋 ۶٠ نوع غذا با #گوشت_چرخکرده ۶۰ نوع غذا با #گوشت_مرغ 🍗😍 آموزش همشونم #تصویری و #مرحله_به_مرحله غذاهای #نونی🥖 #راحت😱 #ارزون 🤑 #نیم_ساعته🍕 🎥🎥🏃‍♂🏃‍♂http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 واقعا عاااااالیه 😻

📌رفع #اسهال با #خرما ✅ اگر افراد #هسته_خرما را آسیاب کرده و بر حسب وزن و سن از نصف قاشق چای خوری تا یک قاشق مرباخوری استفاده کنند برای رفع اسهال و بند آوردن شکم اثر قوی دارد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

نوشیدنی مناسب برای #سرماخوردگی🤧 ✅ یکی از بهترین کار‌هایی که مردم هنگام سرماخوردگی و آنفلوانزا انجام‌می‌دهند استفاده از شربت عسل🍯 است ❌اما باید بدانید که این شربت نباید زیاد غلیظ باشد.. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ روغن مالی زانوها برای بهبود درد #مفاصل 🔰برای درمان التهاب و درد مفاصل به خصوص آرتروز زانو، با توجه به اینکه علت عمده آنها از سردی و تجمع مواد سرد است، لازم است تا از دارو‌های موضعی مانند 🔺روغن سیاه دانه 🔺روغن بابونه 🔺روغن تخم کتان 🔺 و روغن قسط ⬅️ روزی حداقل دو تا سه بار به صورت موضعی استفاده شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🩸#فصد (خون‌گیری) 🔺فصد یک روش پزشکی باستانی برای بیرون کشیدن مقادیر زیادی خون است. این عمل در دوران قرون وسطی برای درمان تقریباً همه چیز از طاعون سیاه تا آکنه، انتشار داشت. 🔺 آرایشگران مسئول این روش پزشکی بودند (روبان قرمز پیچیده شده بر روی ستون نماد آرایشگر بود که فصد انجام می‌داد). روش‌های فصد در قرون وسطی متفاوت بود، از اندازه آتش گرفته تا سوراخ شریان. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📌روش درمانی #طب_سوزنی 🔸افراد برای بهبود #میگرن اصولا از داروهای شیمیایی برای تسکین موقتی دردشان استفاده می‌کنند. یکی از راه ها‌ی درمانی برای از بین بردن کامل میگرن، استفاده از طب سوزنی است. ⬅️ طب سوزنی از جمله راه‌های درمان قطعی و صد درصدی میگرن به شمار می‌آید. 🔸در صورتی که فرد به دستور عمل‌های پزشک معالجش توجه کند دیگر امکان بازگشت میگرن وجود ندارد مگر در شرایطی که فرد دچار بیماری‌های زمینه‌ای باشد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📝 طرز تهیه دمنوش #به‌لیمو 🍵یک قاشق غذاخوری برگ به‌لیمو را در قوری ریخته و آب با دمای ۸۰ درجه را به آن اضافه کرده و اجازه می‌دهیم که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. 🍵در صورت تمایل به شیرین کردن دمنوش، می‌توانید از نبات یا عسل بهره‌گیری کنید/منبع: فارس 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ فواید بخور خانه با صمغ #کندر 1⃣ رهایی از شر حشرات صمغ کندر نقش مهمی در بخور خانگی دارد، زیرا به از بین بردن بسیاری از حشرات موذی کمک می‌کند. 2⃣ #تقویت_سیستم_ایمنی بدن بخور دادن با کندر موجب تحریک گلبول‌های سفید خون، تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری‌ها می‌شود. 3⃣ احساس راحتی به طور کلی بخار دادن به خانه باعث احساس آرامش، راحتی، اطمینان خاطر، انرژی مثبت و بهبود روحیه افراد می‌شود. 4⃣ جلوگیری از شیوع #سرطان در بدن بخور صمغ کندر به لطف دارا بودن روغن‌های بسیار مفید در کاهش تکثیر و گسترش سلول‌های سرطانی در داخل بدن و در نتیجه محافظت در برابر سرطان عمل می‌کند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

۸ ماده غذایی بسیار سالم که 'ضریب هوشی' را افزایش می‌دهند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

📟مقدار کالری‌ها را مجددا محاسبه کنید 📌تعداد کالری لازم برای کاهش وزن نه تنها به فعالیت بدنی بلکه به توده بدن نیز بستگی دارد. اگر یک فرد دارای اضافه وزن فقط ۲۰۰۰ کیلوکالری در روز بخورد، لاغر می‌شود و اگر یک لاغراندام نیز همین کار را انجام دهد، وزن اضافه می‌کند. 📌فراموش نکنید که بعد از هر ۵ کیلو کاهش وزن، مقدار کالری‌تان را دوباره محاسبه کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥اثرات #شوید در زمان حاملگی و شیردهی 🍃عرق شوید مملو از فولات است که از نقایص مادرزادی جنین در زمان حاملگی پیش‌گیری میکند. 🍃شوید و عرق شوید در طب سنتی برای افزایش شیر مادر در زمان شیردهی استفاده میشود. 🍃مقدار بالای کلسیم موجود در عرق شوید به تقویت و افزایش رشد استخوان‌های جنین در زمان حاملگی کمک میکند. 🍃آهن موجود در عرق شوید برای پیش‌گیری و درمان کم خونی در زنان بادار موثر میباشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿