📍دردهای مفصلی بلغمی 🔹بيماري هاي مفصلي که بيشتر در جامعه ما ديده مي شود، بيماري هاي ناشي از افزايش خلط بلغم است. 🔹در افرادي که درد مفصل ناشي از بلغم ديده مي شود ، مفصل متورم، سفيدرنگ و هنگام لمس سردي آن محسوس است. در اين بيماران خوردن مواد غذايي با مزاج سرد به سردي مفصل مي افزايد. 🔹 اين افراد وقتي در معرض سرما قرار مي گيرند، احساس درد بيشتري مي کنند به عنوان مثال در فصل تابستان وقتي فرد مقابل وسايل سرمايشي قرار مي گيرد، احساس درد بيشتري مي کند. 🔹در اين بيماران مفصل کمي سنگين است و درد آن عمقي است يعني برخلاف دردهاي مفصل صفراوي که در سطح احساس مي شود، درد اين افراد عمقي و در مفصل پخش مي شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵چای #مریم‌_گلی ✔️به منظور تهیه محلول غرغزه و یا مصرف برای تعریق شبانه بر روی مقدار 3 گرم برگ خرد شده گیاه یک استکان آب جوش ریخته شده پس از 10-15 دقیقه صاف نموده و غرغره کنید ✔️ برای مشکلات روده ای و یا معده ای 3-5/1 گرم دم کرده آن بخورید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👌#زنجبیل درمان #زخم_معده 🍵چای زنجبیل هر چقدر بیشتر بماند و دم بکشد تندتر می‌شود. حتی می‌توان چای زنجبیل را بعد از سرد شدن در داخل یخچال گذاشت و خنک کرد و مانند یک نوشابه سرد استفاده کرد. 🍵برای تهیه شربت زنجبیل یک قسمت زنجبیل رنده شده را با سه قسمت عسل مخلوط کرده و در شیشه در بسته در یخچال نگهداری کنید و هر موقع خواستید مصرف کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ پیشگیری از #پوکی_استخوان سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرد که فقط یک عدد #پیاز🧅 حاوی ۲۵.۳ گرم کلسیم است. کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوان‌ها است. ⬅️ پیاز یکی از مهمترین مواد غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️عوارضی که در اثر #مالش_چشم ایجاد می‌شود 👁مالش چشم یکی از عادت‌های خطرناک در واکنش به سوزش و خارش چشم است که در اثر فشار وارد شده بر سطح نازک چشم، عواقب جبران ناپذیری را برجای می‌گذارد ✖️آسیب به عدسی چشم ✖️التهاب پلک‌ها ✖️آسیب به رگ‌های خونی ✖️ورم ملتحمه ✖️گرد و غبار را وارد قرنیه چشم می‌کند ✖️آسیب به قوز قرنیه 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❤️کاهش ابتلا به بیماری قلبی با مصرف حبوبات 🔸تحقیقات دانشمندان در سال ۲۰۱۷ نشان داد خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی در افرادی که به صورت مداوم از حبوبات در رژیم غذایی خود استفاده می‌کنند به میزان قابل توجهی کاهش می‌یابد. 🔸ریشه این مسئله در این است که افراد پروتئین موجود در حبوبات را جایگزین پروتئین‌های حیوانی که به طور همزمان چربی بالایی دارند، می‌کنند. ⬅️چربی موجود در گوشت باعث افزایش کلسترول خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به سکته قلبی می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️روغن‌های ناسالم در #چیپس 🟡 موقع خرید حتماً روی بسته‌های چیپس را بخوانید. اگر روی آن‌ها نوشته شده باشد که با روغن آفتابگردان تهیه شده است، نشان دهنده آن است که ۱۰ درصد روغن مصرف شده از چربی‌های اشباع شده است 🟡 اما اگر واژه روغن گیاهی بر روی بسته نوشته شده باشد، حاکی از آن است که چیپس در روغن #پالم سرخ شده است که تا ۵۰ درصد حاوی چربی‌های اشباع شده بوده و مضراتش برای بدن بسیار بیشتر است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❤️ تاثیر غذاهای ناسالم بر #قلب ⚠️به نقل از اسپوتنیک، مطالعه جدید دانشمندان در مرکز کنترل بیماری نشان می دهد که غذاهای ناسالم به قلب آسیب می رساند. از جمله این موارد ✖️غذاهای کنسرو شده با مواد غلیظ کننده و تثبیت کننده ها ✖️و نوشابه های شیرین با شربت ذرت با فروکتوز بالاست که به قلب ضرر می رساند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔴 #فوری سقوط شدید قیمت ها، همه را شوکه کرد ریزش شدید قیمت دلار و طلا📣 ریزش شدید قیمت خودرو هم‌اکنون🚗 💰دریافت لحظه ای آخرین قیمت ها👇👇👇 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 🏎📣📣

چه عواملی که منجر به بروز #زخم_پای_دیابتی خواهد شد ⁉️ ◾️طول مدت #دیابت ◾️شدت دیابت و کنترل نبودن قند ◾️سابقه قبلی زخم پای دیابتی ◾️ فشار خون ◾️ مصرف سیگار ◾️ اضافه وزن ◾️و مشکلات دفورمیتی پا از جمله عواملی هستند که منجر به بروز زخم‌های دیابتی پا خواهند شد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

😴کمک به #بی_خوابی 🔺روغن‌های اساسی موجود در شوید دارای خواص دارویی باستانی، آرام بخش و خواب آور هستند. 🔺فلاوونوئید‌ها و ویتامین B کمپلکس موجود در روغن‌ها، ترشح آنزیم‌ها، هورمون‌های خاصی را که اثرات آرامبخش و خواب آور دارند، فعال می‌کند و در نتیجه به افراد کمک می‌کند تا خواب خوبی داشته باشند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💦آب، عامل شکم تخت ⚡️درحالی که بسیاری از نوشیدنی‌ها دور کمر را افزایش می‌دهند،آب می‌تواند شکم شما را صاف کند، وقتی بدن‌تان کاملاً هیدراته است، آب اضافی ذخیره شده را آزاد و نفخ شکم کم می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿