✅ پیشگیری از #آنفولانزا
۱. بدن خود را #گرم نگه داریم؛ تا ضعیف نشویم.
۲. غذاهای گرم و #آبکی مثل سوپ و حلیم بخوریم.
۳. دمنوش‌های نظیر؛ آویشن، زنجبیل، دارچین، زعفران و ... زیاد مصرف کنیم.
۴. مصرف دمنوش‌های مُدِر که باعث دفع رطوبت صالحه بدن میشود ممنوع! مثل قهوه، نسکافه، چای و ...
۵. مصرف غذاهای #سرد و یخچالی ممنوع! مثل ماست، دوغ، نوشابه و ...
⚠️ یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن‌ها به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیک هاست.
👌 درمان #آنفولانزا
۱. رطوبت از دست رفته بدن را با رطوبت صالحه جبران کنیم. مانند؛ #سیب و آب سیب، #انار_شیرین و رب انار شیرین، #شلغم پخته، #پیاز ، #شیر_گرم #آب_جوشیده_ولرم شده و انواع دمنوش‌های گرم
۲. رطوبت فضله را خشک کنیم؛ با #عسل #نمک_طبیعی و دستکاری نشده، #سرکه ، #زنجبیل #سیاه_دانه ، #سیر ، انواع #بخور مثل؛ آویشن، فلفل، اسفند و ...
⚠️ یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیک هاست.
____________
@MajalePezshki
🔴 فسنجان با #کدو_حلوایی
♻️ مواد لازم برای ۸ تا ۱۰ نفر
مغز گردوی چرخ کرده : 500 گرم
روغن : به میزان لازم
کدو حلوایی : 500 گرم
نمک ، زردچوبه : به میزان لازم
پیاز : یک عدد متوسط
رب انار : 2 قاشق غذاخوری
فیله بوقلمون یا گوشت قلقلی : 300 گرم
♻ این غذا تمام خواص خورشت فسنجان را دارد.
برای کنترل #قند و #چربی خون نیز بسیار مفید هست.
♻️ دستور پخت
#پیاز را خرد و کمی تفت دهید تا طلایی شود
#گردو را از قبل کوبیده به پیاز اضافه کنید و تفت دهید
#کدوحلوایی را رنده کرده و با گردو کمی تفت دهید
به مواد آب اضافه کنید تا با حرارت ملایم بجوشد و میتوانید برای آنکه خوب به روغن بیفتد هر نیم ساعت یک تکه کوچک یخ در خورش بیندازید
وقتی خورش جاافتاد ، رب انار را اضافه کنید
در آخر تکه های فیله بوقلمون پخته شده یا گوشت قلقلی شده را اضافه کنید
شعله را کم کنید تا خورش کامل به روغن بیفتد
اگر ترش دوست دارید به آن رب انار بیشتری اضافه کنید
و اگر ملس دوست دارید به آن کمی شیره انگور یا شکرسرخ بیفزایید.
@olama12
@MajalePezshki
🍇🍌🥔🍑🥒🥦🍈🍏
این خوراکی ها را نوش جان کنید و همیشه از #بیماری های #عفونی و بیماری های #مزمن در امان بمانید
🍃 #آلوورا
شامل ۷۵ ترکیب فعال از جمله #ویتامین ها #مواد_معدنی آنزیم ها #آمینو_اسید و #قند های ضروری
سرعت دهنده ترمیم #زخم ها بهبود دهنده #التهابات
به صورت موضعی از پیری #پوست و آسیب های #فرابنفش و #آفتاب_سوختگی محافظت می کند
در صورت مصرف خوراکی ژل مفید آن، بدن را در برابر #باکتری ها #ویروس ها و #قارچ ها محافظت می کند و حتی در درمان #سرطان موثر واقع میشود
آلوورا داراب ترکیبی به نام آکمانان است که سیستم #ایمنی را فعال می کند، بدون آنکه مانند مشابه #شیمیایی آن خطر تحریک بیماری‌های #خود_ایمنی را داشته باشد
🍃 هسته #زردآلو شامل b۱۷ میباشد
اگر کسی را میشناسید که مبتلا به #سرطان است به او توصیه کنید روزانه ۲۰ عدد محتویات داخل هسته زردآلو را نوش جان کند
مصرف روزانه ۱۰ عدد هسته زردآلو برای سایر افراد هم بسیار مفید است
🍃روغن #سیاه_دانه که از #زیره سیاه گرفته میشود یک همه‌فن‌حریف است که شامل انواع آمینو اسیدها اسیدهای چرب ضروری #بتاکاروتن #کلسیم #آهن و #پتاسیم میباشد
اگر با طعم نه‌چندان دلچسب آن مشکل دارید می توانید آن را با سالاد ترکیب کنید و نوش جان کنید یا زیره سیاه را به صورت #دمنوش ترکیبی استفاده کنید
کاری که این ماده در بدن شما می کند این است که از تکثیر سلول‌های #سرطانی جلوگیری کرده و آنها را وادار به خودکشی می‌کند
🍃 #زردچوبه و #زنجبیل
افرادی که از این دو ادویه به صورت مداوم و روزانه استفاده می‌کنند ۲۰ برابر کمتر در خطر ابتلا به بیماری های مزمن از جمله سرطان قرار دارند
🍃ویتامین D3
موثرترین ویتامین در پیشگیری از رشد سلول‌های سرطانی است
بهترین منبع آن نور مستقیم خورشید است ☀️ بنابراین در روزهای تابستان از نور خورشید فراری نباشید و پوست خود را برای دقایقی در معرض آن قرار دهید
منبع دیگر آن برای روزهای زمستانی قرص‌های مکمل است
مصرف چای سبز و آلوورا هم جذب این ویتامین را در بدن بالا می برد 🍹
🍃ویتامین C
نکته جالب درباره این ویتامین شفابخش این است که زمانی که شما بیمار هستید جذب این ویتامین در بدن شما بالا می رود
بنابراین به هنگام #سرماخوردگی ، بیماری‌های عفونی یا حتی بیماری های مزمن از جمله سرطان حتماً مقادیر زیاد میوه‌ها و #سبزیجات حاوی این ویتامین را مصرف کنید
#بلوبری ، پوست #پرتقال و #لیمو ترش سرشار از ویتامین c هستند
🍃 #سیب ، #پیاز قرمز ، #چای_سبز #کرن_بری ، #مرکبات وسبزیجات شامل کرستین هستند
کریستین آهن اضافه را از سلول‌های سرطانی می‌دزدد و مانع رشد و تکثیر آنها می شود
🍃 #رویبوس و #چای_ترش به صورت انتخابی سلول هایی را که فعالیت غیرعادی دارند از بین می‌برند بنابراین در دسته ضد سرطان ها قرار می گیرند
🍃 #قهوه طبیعی یک #سم_زدا محسوب میشود
☕️ #آنتی_اکسیدان های قهوه حتی از چای سبز هم قوی‌تر هستند، بنابراین خوب است عادت نوشیدن هفته ای ۳ تا ۶ فنجان قهوه را در خود به وجود اورید
@MajalePezshki
#آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید 👌
👈 #ترشی: جذب بهتر آهن، هضم بهتر غذا
👈 #پیاز: آبگوشت افزایش دهنده کلسترول بد خون است اما پیاز با کاهش کلسترول بد مانع از افزایش چربی خون میشود
@MajalePezshki
❗️چقدر توی پخت غذاهاتون از « #سیر و #پیاز» استفاده می کنید ؟
▫️یک پژوهش تازه با مقایسه 2 گروه بزرگ، یکی مبتلا به سرطان روده و دیگری بدون سرطان روده که هر 2 ساکن یک محدوده بودند، ثابت کرد مصرف سیر و پیاز بیشتر باعث می شود احتمال بروز سرطان روده 80 درصد کمتر شود.
▫️پژوهشگران می گویند این یک تغییر غذایی کوچک و آسان است اما نتایج مثبت چشمگیری در پی دارد.
@MajalePezshki
#خواص_پیاز :
✅ خوردن پیاز همراه با غذاهای چرب، مخصوصاً در مهمانی ها یا مسافرت ها، سبب هضم چربی ها می شود.
✅ مصرف پیاز پخته شده در سرکه، برای تقویت هاضمه، زردی (یرقان) ، ورم طحال و استفراغ صفراوی مفید است.
✅ پیاز به علت داشتن گوگرد ضد عفونت خون است. وقتی گوگرد وارد خون و ریه‌ها گردد با عفونت‌های مجاری تنفسی، مانند آسم ، برونشیت و گریپ و غیره مبارزه می کند.
✅ آیا میدانید پیاز هایی که دارای رگه هایی از رنگ بنفش هستند بیش از سایر پیاز ها موجب افزایش اشتها می شوند ؟
✅ برای معالجه ی ترک خوردگی دست، یک پیاز تازه را رنده کنید و آب آن را به مدت ۱۲ دقیقه روی دست خود بمالید. اگر هر روز دو بار این کار انجام شود، ترک های دست شما بهبود خواهد یافت.
✅ روش‌هایی برای کاهش اشک آوری #پیاز:
1- قرار دادن پیاز در یخچال قبل از پوست کندن
2- پوست کندن پیاز در آب
3- نفس کشیدن تنها از راه دهان در طول پوست گرفتن و خرد کردن پیاز
@damnoosh0
🍏7 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر #پیاز :
🔻همیار لاغری
🔻کنترل کننده دیابت
🔻کمک به سلامت قلب
🔻تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
🔻کاهنده استرس
🔻ضد سرطان
🔻کمک به سلامت پوست
@majalepezshki
✅ پیشگیری از #پوکی_استخوان
سازمان غذا و داروی آمریکا اعلام کرد که فقط یک عدد #پیاز🧅 حاوی ۲۵.۳ گرم کلسیم است. کلسیم یکی از مهمترین مواد معدنی برای حفظ سلامت استخوان‌ها است.
⬅️ پیاز یکی از مهمترین مواد غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان است.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🚫مصرف همزمان 🧄سیر و 🧅پیاز ممنوع
❌بررسی‌ها نشان می‌دهند، پودر #سیر را نباید در غذاهایی استفاده کرد که در آن #پیاز نیز وجود دارد، در این صورت تمام فواید هر دو آنها خنثی میشود و در غذا طعم مطلوب و مناسبي ایجاد نمی‌شود.
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🧅مزایای فراوان #پیاز
پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم :
🔅هر گاه وارد آبادی وبا زده‌ای شدید و از وبای آن ترسیدید، از پیاز آن جا بخورید ؛ زیرا که آن ، چشم را جلا می‌دهد ، مو را پاکیزه می‌گرداند
🔅آب کمر را زیاد می‌کند ، گام‌ها را سرعت می‌بخشد ، تیرگی چهره را می‌بَرَد و خستگی را نیز می‌زداید .
بحار الأنوار ، جلد 66 ، صفحه 252 ، حدیث 21
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
🧅توصیه به مصرف #پیاز
امام صادق علیه السلام :
⚜پیاز، خستگى را مى برد، اعصاب را قوى مى کند، قدمها را چاپک و نیروى جنسى را زیاد مى کند و #تب را مى برد.
کافى(ط-الاسلامیه) ج 6، ص 374، ح 2
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿
7 دلیل برای مصرف هرچه بیشتر #پیاز:
🔸همیار لاغری
🔹کنترل کننده دیابت
🔸کمک به سلامت قلب
🔹تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
🔸کاهنده استرس
🔹ضد سرطان
🔸کمک به سلامت پوست
🍃🍂 👈
🌺👩🔬 @MajalePezshki 🧑🔬🌸
🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿