پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام !؟🧐 ▫️اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است ▫️در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود + بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

این چنتا کار در صبح باعث میشه کل روز حالتون خوب باشه و احساس خستگی نکنید _آلارمتون رو خاموش کنید و سریع بلند شید _حتما ناشتا یه لیوان آب ولرم و لیموبخورید _یه تیکه شکلات تلخ بخورید _رختخواب رو تمیز کنید _عود روشن کنید و پنجره هارو باز کنید _ یه فنجون کوچیک قهوه بخورید نه بزرگ _یه قاشق روغن نارگیل و نون تست بخورید _دراز بکشید و پاهاتونو بزنید به دیوار _پرده رو بکشید آفتاب بیاد _با همسایتون سلام احوالپرسی کنید و لبخند بزنید _حرکات کششی انجام بدین _صبحونه تخم مرغ بخورید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔻لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان 🔹لوبیا سفید یکی از انواع لوبیا ها و از خانواده ی حبوبات است که خواص زیادی برای سلامتی بدن دارد و به تقویت حافظه، درمان کم خونی، سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان سرطان کمک می کند. خواص لوبيا سفيد: ▫️تقویت حافظه به علت سرشار بودن از فسفر ▫️جلوگیری از کم‌خونی به خاطر آهن زیاد ▫️سرشار از منیزیم است ▫️تنظیم کننده سطح پتاسیم و کلسیم است ▫️افزایش سرعت سوخت و ساز ▫️از ابتلا به دیابت جلوگیری می‌کند 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

برای پاکسازی کردن ریه ها و کبد خود آلو بخارا بخورید! اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید. ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است. سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💠 درمان ورم پستان ✍ ضماد آب ریحان بر روی پستان سبب کاهش ورم پستان و افزایش شیر می گردد. ┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

اگر نیمه شب از خواب بیدار شدید عضلات خود را منقبض کنید تا خواب تان ببرد🤔 ممکن است ساعت ها در تخت خود دراز بکشید و برای خوابیدن تقلا کنید اما کارساز نباشد، چون همه چیز درون بدن تان منقبض شده. این ترفند را امتحان کنید: 1- همه ماهیچه های خود، از سر تا پا را باید آرام آرام شل کنید 2- هر دسته از ماهیچه ها را ۵ ثانیه محکم منقبض کنید، سپس آن را شل کنید ‌‌ ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👈 روش تامین آهن مورد نیاز بدن از زبان #حکیم_خیراندیش ‌‌ ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#کک_و_مک ✍امام صادق (علیه السلام) هرکس بر نخستین لقمه غذای خویش نمک بپاشدکک و مکِ صورت او از میان میرود. 📚کافی ج ۶ ص۳۲۶ح۸ نمک دریا به پاک کردن پوست کمک میکنه و مشکلات پوستی همچون آکنه را درمان میکند. همچنین فرو بردن پاهای خسته در آب گرم حاوی نمک دریا به پاها آرامش می بخشد ‌‌ ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤧دلیل #آبریزش_بینی ◾️دلیل آبریزش بینی در طب سنتی افزایش رطوبت مغز و سینوس‌هاست. با تخلیه این رطوبت بدن فواید بیشماری می‌برد و به اصطلاح این کار به شادابی و سر زندگی مغز کمک می‌کند. ◾️ به عبارتی از نظر طب سنتی مصرف آنتی هیستامین و پیشگیری از آب ریزش بینی درست نیست بلکه باید دلیل آبریزش را درمان کرد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

خواص شیرشتر🥛🐪 ✍علت فشار خون، بیشتر درد گردن، پا و کتف از گرفتگی رگهاست که شیرشتر باز کننده رگهاست آسم و مشکلات ریه را بهبود می بخشد هشت برابر شیر گاو کلسیم دارد و چون طبع گرم تری دارد بهتر جذب می شود ‌‌ ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🫁بهبود #آسم با سیاهدانه ➕ آزمایشات انجام شده بر روی تعداد زیادی حیوانات مبتلا به آسم به وضوح نشان می دهد که اثرات سیاه دانه (همراه با آویشن) نتایج بسیار چشمگیری را نسبت به داروهای معمولی دارد. ➕بنابر دیگر آزمایشات نوشیدن آب جوش به همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️عوارض زیاده روی در مصرف نشاسته ❌نشاسته فراوان و طبع سرد برنج بیانگر آن است که در مصرف آن زیاده روی نشود مصرف بیش از حد نشاسته باعث به هم ریختن #کبد و #لوزالمعده می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#فشارخون بالا ✅ افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ برخی از این توصیه‌های غذایی برای مبتلایان به #صرع به شرح زیر است: 🔸 مصرف دارچین، مشک و هرچیز خوشبو و معطر. 🔸نوشیدن سکنجبین که در زمستان با آب گرم و در تابستان با آب سرد نوشیده شود. 🔸مصرف نان تهیه شده از گندم سفید و مناسب. 🔸مصرف گوشت جوجه، گنجشک، بزغاله، آهو، کبوتر. 🔸مصرف تخم مرغ، عسل، انجیر و گردو و پسته. ✖️ پرهیز از نوشیدن آب یخ پس از استحمام. ✖️پرهیز از خوردن گوشت گاو و گوسفند و بز و ماهی. ✖️ پرهیز از مصرف شیرینی و چربی. ✖️ پرهیز از مصرف سبزیها به ویژه کرفس. ✖️ پرهیز از شلغم، ترب، کلم و هویج. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🌭🍔🍕عوارض مصرف فست فود ✖️تجمع سردی زیاد در بدن سبب سفیدی و #ریزش_مو می‌شود ✖️همچنین گرایش نسل جدید به فست فود سبب افزایش #عصبانیت، #اضطراب و کاهش آستانه تحمل این افراد شده است. ✖️مصرف فست فود به همراه سس کچاب سبب اختلال در #معده فرد می شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ فواید درمانی انجیر ⚜پیامبر خدا صلی الله علیه و آله و سلّم : انجیر ، تازه و خشک ، بخورید ؛ چرا که بر قدرت همبستری می‌افزاید ، #بواسیر را ریشه کن می‌کند و برای درمان #نقرس و سردیِ مزاج ، سودمند است . مکارم الأخلاق ، جلد 1 ، صفحه 377 ، حدیث 1254 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

فاجعه وحشتناک🚫 #کرونای_انگلیسی در کشور به طور وحشتناک قربانی می گیرد😱 از ابتلا تا مرگ فقط 3 روز ❌ همه چیز در مورد #کرونا و انواع کرونا و انواع واکسن ها در کانال ویژه اخبار کرونا🔰🔰🔰👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/198377496C4839f7bcf3 https://eitaa.com/joinchat/198377496C4839f7bcf3 ورود زیر 18 سال #ممنوع🔞👌

🌿برای #سبزه و #سفره_هفت_سین امسالت چه تصمیمی گرفتی دیگه وقتی نمونده😕 🌿#آموزش کاشت انواع سبزه برای #شب عید که می تونی با کاشت اونا#طراوت_بهار را به خونت بیاری تازه با هر #طرحی که دلت بخواد😍 #سبزه_داخل_تنگ #سبزه_به_شکل_قلب #سبزه_به_شکل_طاووس 🌱آموزش #تزیین سفره #هفت سین با کلی #ایده ناب و جدید🤩 💖امسال #متفاوت تر از سال قبل😍👇👇 http://eitaa.com/joinchat/4018274322C110439200b

🤌درد #مچ_دست 📲بالا پایین کردن صفحات و ضربه زدن مداوم روی صفحه گوشی ممکن است باعث آسیب به مچ دست و دست شما شود. ⚠️یک مطالعه جدید نشان داد که درد مچ دست یکی از شکایات رایج کاربران تلفن‌های هوشمند است 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ درمان #سینوزیت برای درمان سینوزیت در طب سنتی 4 راه وجود دارد. 🔸می‌توانید به غذا مقدار کمی زنجبیل یا دارچین اضافه کنید. این گیاهان گرم و خشک هستند و رطوبت بدن را کم می‌کنند. 🔸روش دوم استفاده از روغن‌های موضعی گرم کننده مثل روغن بادام تلخ یا روغن نعناع فلفلی است. این روغن‌ها که باید روی سینوس‌ها مالیده شوند تا سینوس را گرم کنند. در واقع مثل بستن پیشانی با شالی گرم عمل می‌کنند. 🔹روش سوم استفاده از روغن‌های داخل بینی است که بهترین آن روغن گل بنفشه و روغن سیاه‌دانه است. 🔹 بخور اکالیپتوس و آویشن نیز باعث گرمی سینوس و خارج شدن عفونت‌ها می‌شود 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سلامت 💊 ♦️سوزش معده چطور کم میشه ┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔸در برابر لجبازی ‌های همسرتان شما لجبازی نکنید، چرا که اگر در این دور بیفتید روزبه‌ روز روابط‌ تان بدتر و بدتر می ‌شود و بازگشت به عقب غیرممکن خواهد شد. وقتی همسرتان عصبانی است جواب او را ندهید و با او بحث نکنید. بلکه در آن لحظه او را به آرامش دعوت کنید و همیشه خواسته ‌هایتان را در آرامش به او بگویید. وقتی خودتان نیز عصبانی هستید از جر و بحث بپرهیزید. #زناشویی 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سبک_زندگی #سبزی شستن سبزی با نمک 💠 به دوستان خود ارسال کنید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تاثیرات غذا بر دندان🦷 ⚠️استفاده از غذاهای ناسازگار با همدیگر فرآیند هضم را در معده دچار اختلال می‌کند و به سلامت دهان و دندان آسیب می‌زند ♻️برای حفظ سلامت دهان و دندان نباید مواد غذایی سرد و گرم را همزمان مصرف کرد ♻️افراد باید استفاده از مواد غذایی خیلی ترش را هم محدود کنند ♻️مصرف زیاد تره و سایر سبزی‌هایی که تند هستند هم رنگ دندان‌ها را تغییر می‌دهد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

😴عوامل اثرگزار بر خواب 🔰در طب سنتی #یبوست مادر همه بیماری‌ها است و افراد مبتلا به آن دچار #بد_خوابی، #دیر_خوابی و #کم_خوابی هستند، همچنین این افراد خواب‌های آشفته می‌بینند 🔰همچنین مصرف غذاهای دارای طبع سرد مانند کاهو‌، خیار، گوجه فرنگی، لیموترش‌، سرکه‌، با یکدیگر در سفره‌های مردم سبب می‌شود مزاج آنها از حالت تعادل خارج شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💢پاک کننده آرایش ✖️می‌تواند آرایش شما را پاک کند یا حتی جای خود را به‌عنوان بهترین پاک کننده آرایش صورت شما تثبیت کند. کمی شیر از یخچال بردارید و چند قطره روغن بادام شیرین داخل آن بریزید. با این محلول می‌تواند به‌راحتی آرایش خود را پاک کنید.😍 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تقویت بدن با سیب🍎 ✅ مصرف سیب در طول روز یا گاهی به همراه عسل و گلاب تقویت کننده مناسبی محسوب می شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💦نوشیدن آب با معده خالی باعث کاهش وزن می‌شود ➕رابطه بین آب و کاهش وزن تا حدی به اثر گرمازایی آن نسبت داده می‌شود که به انرژی مورد نیاز برای گرم کردن آب سرد در دستگاه گوارش پس از مصرف اشاره دارد. ➕مطالعات نشان می‌دهند که ترموژنز ناشی از آب این توانایی را دارد که میزان متابولیسم بدن را در بزرگسالان ۲۴ تا ۳۰ درصد افزایش دهد و این اثر حدود ۶۰ دقیقه طول می‌کشد. ➕یک مطالعه نشان داد افزایش مصرف آب روزانه شما به میزان ۱٫۵ لیتر منجر به سوزاندن ۴۸ کالری اضافی می‌شود. بیش از یک سال، این مقدار در کل حدود ۱۷۰۰۰ کالری اضافی سوزانده شده یا حدود ۲.۵ کیلوگرم چربی است./ #لاغری 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ترشی_با_آب_گوجه 🍅 درست کردی؟ بهش میگن ترشی مشهدی 😋 آموزش این ترشی☝️🏼 خوشمزه همراه #سس_مخصوص🥫 فوت و فن ترشی اگه ترشی هات کپک میزنه 😷 فکر میکنی ترشی به دستت نمیاد 😕 اگه تازه عروسی🧖‍♀ بیا اینجا👇 http://eitaa.com/joinchat/3458859022C854ced1e01 هر روز یه مدل ترشی جدید یاد میده🤩🤞 🥗 مثلا 👇😍 ♦️ ترشی هـ🍑ـلو ، ترشی بنـ🥙ـدری ، لیته ، ترشی فـ❗️ـوری ، ترشی مخـ🥦ـلوط ، ترشی بـ🍈ـه ، ترشی هفت بیـ🥑ـجار ، ترشی بادمـ🍆ـجان شکم پر ، ترشی انبـ🍋ـه ، ترشی کدوحلوایی ، ترشی گـ🍒ـیلاس و هزاران ترشی دیگه...🤯

بيـا اینجا ياد بگيــر چـجـوري قُــربون صَــدقه عـشقـــتْ بـري 👀💍♥️ کلیپ عاشقانه😻( @Vioolet_heart ) گیف عاشقانه👀💍 ( @Vioolet_heart ) پروفایل عاشقانه🚨( @Vioolet_heart ) بیو عاشقانه💞 ( @Vioolet_heart ) همشون رایگان دانلود کن🤪✨👆🏻