عسل؛ چه زمانی و به چه میزان بخوریم؟ 🔺دانشمندان روسی معتقد هستند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. 🔺پروفسور گروه درمان دانشگاه سچنف، الکسی بووروف در این خصوص گفت: "بهتر است عسل در هنگاه صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید". 🔺وی خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری می‌کند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. 🔺آنتی اکسیدان‌های موجود در عسل به بهبود حافظه ما نیز کمک می‌کنند. 🔺آن‌ها این کار را با خنثی کردن اثرات استرس اکسیداتیو انجام می‌دهند. استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد استرس سلول‌های بدن است. 🔺کاهش استرس اکسیداتیو به بهبود #حافظه ضعیف کمک می‌کند. اما مصرف بیشتر از دو قاشق عسل به احتمال زیاد موجب بیماری قند میشود./ اسپوتنیک 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

هنگام سرماخوردگى اگر یک برش پیاز درگوش قرار دهید سرفه و تب قطع میشود(درست مانند شربت ضدسرفه) و اگر پیاز را نصف کنید و کف پا بگذارید و‌ جوراب بپوشید، تب را نابود و بدن را پاکسازی میکند! ‌‌ ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

هیچوقت نوزاد یا بچه را برای بندآوردن سکسکه نترسانید در آوردن صداهای بلند و ترکاندن کیسه پر از هوا می تواند به پرده نازک گوش دلبندتان آسیب بزند یا او را دچار کولیک کند ┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🧠ورزش برای بهبود مهارت‌های #تفکر 🤸‍♀ورزش منظم هوازی، یا ورزش‌های قدرتی یا ورزش‌های میان تنه (شبیه چیزی که در سالن‌های جیم معرفی می‌شوند) در دراز مدت به بهبود توانمندی‌های تفکر کمک می‌کنند. 🤸‍♀این نتیجه را محققان آکادمی نورولوژی آمریکا در بررسی بر روی بیش از ۱۱ هزار شرکت کننده کسب کرده اند. 🤸‍♀بررسی محققان نشان داد کسانی که در بازه زمانی شش ماهه دست کم ۵۲ ساعت ورزش می‌کنند قادر خواهند بود سرعت تحلیل‌های مغزی را در خود افزایش دهند، ولی کسانی که به طور متوسط در همان مدت ۳۴ ساعت ورزش کرده بودند در زمینه سرعت تحلیل داده‌های مغزی، بهبودی مشاهده نکردند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⁉️ سوال سلام دکتر‌عزیز وقت بخیر پسر ‌۲۸ساله هستم، در گذشته نه چندان دور از سشوار ‌و‌ اتو مو زیاد استفاده میکردم، چندبار هم مواد صاف کننده مو استفاده کردم و الان دچار خشکی شدید مو و پوست کف سر شدم، موهامم نازک شده، لطفا جهت درمان راهنماییم کنین ممنون ┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#خواص_خوراکی ✅ اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید! ‌‌ ‌‌‌‌┅❅❈❅┅ 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ درمان #اگزما 🔸اگر 20 گرم پودر نشاسته و یک لیوان گلاب و 20 گرم گلیسیرین را مخلوط و آن را چند دقیقه حرارت دهند تا حالت نرم و مایع پیدا کند و سپس از سرد شدن به دستها بزنند، اگزما و حساسیت‌های پوستی را به راحتی نابود خواهد کرد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⭕️ اگر همیشه #خسته هستید صبح ها به چایتان چند قطره روغن سیاه دانه، کمی عسل و چند پر نعنا اضافه کنید و این کار را 10 روز ادامه دهید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✔️بهبود #شوره سر دو ساعت قبل از حمام مي‌توانيد از روغن‌هايي مانند 🔸روغن گل سرخ 🔸 روغن گل بنفشه 🔸 لعاب گل ختمي 🔸لعاب اسفرزه 🔸و آب چغندر پخته را بر روي سر ماليده و در صورتي که برايتان مفيد بود هر بار قبل از حمام اين کار را تکرار کنيد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ عواملى که باعث عدم به #سکته‌ى_قلبى يا #کبد_چرب ميشود: ۱-چای را اندکی سرد بخورید تا سرطان مری نگیرید . ۲-قندهای قندان را ریز تر کنید . ۳-هیچ وعده ی غذایی را حذف نکنید . ۴-از گیاهخوار شدن صرف نظر کنید بدن به مواد گوشت نیازمند است . ۵- با سیر و پیاز به شدت دوست باشید . ۶- آب فراوان بنوشید . ۷-چیپس را دشمن خود بدانید . ۸-غذا را به خوبی بجوید . ۹-ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید . ۱۰- گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید. ۱۱-برنج را آبکش نکنید . ۱۲-با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید . ۱۳- با نوشابه قهر کنید. ۱۴-نان سبوس دار میل کنید . ۱۵- دیر شام نخورید. ۱۶-مصرف ماهی را جدی بگیرید. ۱۷-به یکدیگر برای خوردن شام بیش از حد تعارف نکنید . ۱۸-کافی ست هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید . ۱۹-میوه ی فراوان بخورید . ۲۰- به خوردن سبزیجات عادت کنید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🧄سیر سرخ شده نخورید 🚫این روزها برخی خانم‌ها حجم زیادی از سیر را خرد و در مجاورت هوا خشک می‌کنند و سپس آن را سرخ و به مدت طولانی فریز می‌کنند. 🚫باید بدانید سیر در مجاورت هوا تا حدود زیادی ویتامین C خود را از دست می‌دهد و از سوی دیگر به واسطه داشتن ترکیبات گوگردی ضدعفونی‌کننده و میکروب‌‌کش قوی است و بسرعت می‌تواند میکروب‌های محیطی را گرفته، با این عمل موجب ضدعفونی شدن محیط شود، اما درمقابل خود منبع‌آلودگی می‌شود. ✅بهتر است سیری را که پوست کنده یا خرد کرده‌اید بسرعت در غذا بریزید تا در معرض هوای اتاق عفونی نشود. گذشته از این موضوع نوع روغن، روش سرخ کردن و همچنین فریز به مدت طولانی از خواص تغذیه‌ای سیر می‌کاهد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ بهبود #اگزما 🔸افرادی که دچار اگزمای دست هستند 5 گرم پودر کتیرا را با 50 گرم گلیسیرین مخلوط کنند و شبها به دست بمالند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ بهترین #صبحانه برای کودکان 🔸بهترین نمونه برای صبحانه، استفاده از غذاهایی با طبیعت گرم است، زیرا غذای با طبع سرد مثل شیر🥛 باعث رخوت و سستی آن‌ ها در سر کلاس خواهد شد. 🧮لازم به ذکر است شیر را قبل از خواب به کودکان بدهید یا اگر آن را در صبحانه قرار می‌دهید، حتماً به همراه عسل یا خرما باشد، تا طبع سرد آن ملایم شود (البته قبل از خواب هم بهتر است با مصلح خود میل گردد). 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

👌ماسک #کتیرا نیز برای رفع #لک صورت مفید است. 📝 افراد می‌توانند به اندازه یک بند انگشت کتیرا را در آب بریزند چرا که کتیرا حجم پیدا می‌کند, براین اساس از این کتیرای خیس خورده در آب به اندازه یک قاشق غذاخوری با شیر مخلوط کنند و به صورت ماسک استفاده کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺 اگر می‌خواهید پرانرژی باشید و چاق هم نشوید، این غذاها را نخورید: نان سفید نوشابه بستنی غذاهای کم چرب آبمیوه‌ها قهوه‌های طعم دار مارگارین سرخ‌کردنی‌ها اسنک‌ها 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🔺13 روش درمان خانگی سردرد 🔸دم‌نوش زنجبیل بنوشید 🔸چای بابونه بنوشید 🔸یک پاف از روغن نعناع فلفلی درون بینی اسپری کنید 🔸 آب بنوشید 🔸از کمپرس سرد استفاده کنید استفاده از کمپرس سرد یا یخ بر روی گردن، سر یا شقیقه التهاب را کاهش می‌دهد 🔸 سرکه سیب بخورید 🔸 یک فنجان قهوه بخورید 🔸غذا‌های دارای سیر و پیاز بخورید 🔸 آناناس بخورید 🔸چای بابونه گاوی بنوشید 🔸غذای تند بخورید 🔸گیلاس بخورید 🔸خیار را فراموش نکنید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

عسل؛ چه زمانی و به چه میزان بخوریم؟ دانشمندان روسی معتقد هستند که برای اینکه به خود آسیب نرسانید، نباید بیش از دو قاشق غذاخوری عسل در روز بخورید. دوز بیشتر از این مقدار می‌تواند به بدن شما آسیب برساند. پروفسور گروه درمان دانشگاه سچنف، الکسی بووروف در این خصوص گفت: "بهتر است عسل در هنگاه صبح مصرف شود تا سبک زندگی فعالی داشته باشید". وی خاطرنشان کرد: عسل حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از اکسیداسیون سلول‌ها، ویتامین‌ها و فروکتوز جلوگیری می‌کند که به عنوان منبع انرژی عمل می‌کنند. آنتی اکسیدان‌های موجود در عسل به بهبود حافظه ما نیز کمک می‌کنند. آن‌ها این کار را با خنثی کردن اثرات استرس اکسیداتیو انجام می‌دهند. استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد استرس سلول‌های بدن است. کاهش استرس اکسیداتیو به بهبود حافظه ضعیف کمک می‌کند. اما مصرف بیشتر از دو قاشق عسل به احتمال زیاد موجب بیماری قند میشود. منبع: اسپوتنیک مترجم:فرادید 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

♨️پیشگویی عجیب حاج اسماعیل دولابی در رابطه با آیت الله خامنه‌ای😳😱 🍃این عارف بزرگ در دیدار با رهبری در سال ۱۳۸۱ حرف های عجیبی به ایشان زدند‼️😱😱 ❌❌در کانال زیر بخوانید💦🔥👇 https://eitaa.com/joinchat/1754595330C0a9f3ffc4c https://eitaa.com/joinchat/1754595330C0a9f3ffc4c خیلی عجیبه😳👌 حتما بخوانید🦋👆

بيـا اینجا ياد بگيــر چـجـوري قُــربون صَــدقه عـشقـــتْ بـري 👀💍♥️ کلیپ عاشقانه😻( @Vioolet_heart ) گیف عاشقانه👀💍 ( @Vioolet_heart ) پروفایل عاشقانه🚨( @Vioolet_heart ) بیو عاشقانه💞 ( @Vioolet_heart ) همشون رایگان دانلود کن🤪✨👆🏻

🔺پای مرغ را جایگزین قرص های گران قیمت غضروف ساز کنید! 🔸پای مرغ دارای مقدار زیادی ژلاتین و مواد غضروف ساز است که برای سلامت استخوان ها معجزه است ! پزشکان به افرادی که دچار کمبود کلسیم و پوکی استخوان و آرتروز شده اند، توصیه می کنند از پای مرغ استفاده کنند تا معجزه اش را مشاهده کنند. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

تهوع قبل از پریود این مشکل ناشی از #بلغم اضافی 🔷ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده 🔷کاهش جدی سردیها مخصوصا لبنیات 🔷شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیرزمان پریودی(۱۲۰ شب) 🔷از ترکیب زیر روزی یک قاشق مرباخوری میل گردد.(۴ماه) (سه واحدعسل+یک واحد سیاه دانه نیم کوب) 🔷از ترکیب(زنجبیل+دارچین) روزی یکبار دم کرده و بخورید(۴۰ شب 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

❌#دوربین_مخفی ، ته خنده😂😉 💢واکنش مردم بعد از شنیدن خبر #فوت_حسن_روحانی دیدن داره😁😂 🚨وایییی فقط آخررررررری😍😂 🎥دوربین مخفی فوت #حسن_روحانی😍👇 https://eitaa.com/joinchat/1008140333C988d9841d0 🖇#سنجاق_شده در کانال بالا😂👆

👌تغذیه صحیح برای افراد دارای طبع سرد ❌در طب سنتی گروهی از افراد دارای مزاج سرد و خشک هستند. این افراد طبع سردی دارند و توصیه می شود که گوشت گوساله، ماهی، عدس، خیار، کاهو، موز و کیوی کمتر بخورند. ✅ اما گوشت گوسفند، نبات، نعنا، روغن کنجد، سبزی، مغزها و چای دارچین برای آنها مفید است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🫀رژیم غذایی توصیه شده دانشمندان برای سلامت #قلب ✅ صبحانه : برای وعده صبحانه بهتر است به جای استفاده از آبمیوه، از میوه کامل🍐🍊🍎🍋 استفاده کنید. میوه کامل دارای فیبر بوده و این موضوع به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و کاهش قند خون کمک می‌کند؛ همچنین بجای استفاده از نان سفید و غلات بدون سبوس🥯🍞، بهتر است از نان کامل دارای سبوس و غلات کامل برای وعده صبحانه استفاده کنید. استفاده از شیر کم چرب🥛، گردو، زردآلو و کرنبری توصیه می‌شود؛ همچنین بهتر است از چای و قهوه☕️ بدون شکر استفاده کنید، ۳۰ گرم پنیر 🧀به همراه گردو هم از دیگر مواردی است که می‌توانید به وعده صبحانه خود بیافزایید. ✅ ناهار : بشقاب سبزیجات به همراه تکه‌های سیب🍎، انگور🍇، ۳۰ گرم پنیر🧀 و ۲ قاشق غذاخوری گردو برای وعده ناهار توصیه می‌شود. می‌توانید از میوه‌های تازه نیز به عنوان میان وعده بهره ببرید. ✅ شام : سبزیجات پخته و توفو به همراه برنج قهوه‌ای (دارای سبوس) برای وعده شام توصیه می‌شود. می‌توانید برای دسر از ماست یونانی به همراه بلوبری🫐، تکه‌های موز🍌، و یک چهارم فنجان گرانولا استفاده کنید. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵نوشیدنی محبوبی که جلوی #طاسی را می‌گیرد 🔸قرن هاست که چای سبز به دلیل بسیاری از مزایایی که برای سلامتی دارد مورد توجه قرار می‌گیرد و می‌تواند راهی برای جلوگیری از طاسی و کمک به افزایش رشد مو باشد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و بیشتر آنتی اکسیدان‌های موجود در آن از ترکیباتی به نام فلاوانول تشکیل شده اند. 🔸ماده EGCG فراوان‌ترین و قدرتمندترین آنتاگونیست در چای سبز است که با کاهش خطر بیماری‌های قلبی و انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد. از عصاره‌های چای سبز برای اهداف مختلفی مانند جلوگیری از ریزش و بهبود سلامت مو استفاده می‌شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿