✅ #لاغری شکم و پهلو با رازیانه 🔸رازیانه، این دانه‌های کوچک فوایدی زیادی برای شکم‌ دارند.استفنی میدلبرگ، متخصص ثبت‌شده‌ تغذیه و بنیانگذار مرکز بهداشت و سلامت میدلبرگ نیوتریشن در نیویورک سیتی می‌گوید: رازیانه قرن‌ها است که برای بهبود #هضم، تسکین اسپاسم‌های شکمی و کاهش #نفخ استفاده می‌شود. ‌ 🔸می‌توانید رازیانه را به صورت خام یا پخته بخورید. (برای امتحان آن را روی پیتزا بپاشید یا سوپ گوجه فرنگی و رازیانه درست کنید). 🍃🍂 👈

✅ بهبود #گواتر 🔸شاهی آبی یا (آب‌تره، کلشک، بولاغ اوتی، علف چشمه، ترتیزک آبی) منبع بسیار خوبی از ید محسوب شده از این رو به عنوان یک درمان طبیعی گواتر شناخته می‌شود. 🔸 به علاوه این گیاه دارای مواد معدنی و مواد مغذی مانند گوگرد، ژرمانیوم و آنتی اکسیدان است که برای غده تیروئید مفید بوده و بر عملکرد آن تاثیر مثبت می گذارد. 📝 روش اول: چند برگ از این سبزی را خرد کرده و به شکل خمیر در آورده و آن را بر روی گردن خود در ناحیه متورم قرار داده و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه در همین حالت باقی مانده و سپس آن را بشویید. این روش درمانی را حداقل به مدت 10 روز ادامه دهید. 📝روش دوم: مخلوط 2 قاشق غذاخوری شاهی آبی را با نیم لیوان آب ترکیب کرده و سه بار در روز به مدت شش هفته آن را بنوشید. 🍃🍂 👈

🍑رعایت تعادل در مصرف هلو 💬هلو سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C، ویتامین A و سایر ترکیبات آنتی اکسیدان است. با این حال، مصرف بیش از حد هر چیز، حتی اگر مفید باشد، منجر به نتایج معکوس می‌شود، به گونه‌ای که سطح بالای آنتی اکسیدان در بدن می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و همچنین خطر #سکته_مغزی خونریزی دهنده را افزایش دهد. 🍃🍂 👈

🍍تاثیر آناناس بر دستگاه گوارش 🔹رانیا باتاینه، متخصص بهداشت عمومی می‌گوید: آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملئین است که پروتئین را تجزیه و به هضم کمک می‌کند. این میوه شیرین و آبدار که در هر فنجان سدیم اندک و 180 میلی‌گرم پتاسیم دارد در کاهش #نفخ موثر ظاهر شده است. بعلاوه می‌تواند #التهاب_روده بزرگ را کاهش دهد. 🍃🍂 👈

🥥مزایای بی‌نظیر روغن‌ نارگیل برای پوست 🔸روغن نارگیل دارای مواد مغذی بی شماری است که تضمین کننده سلامت بدن است. برخی از این مواد مغذی باعث شادابی و لطافت پوست شما می‌شود. روغن نارگیل باعث تسهیل در روند بهبود لایه آسیب دیده خارجی پوست می‌شود. 🔸همچنین این روغن دارای اثر آنتی باکتریایی بوده و از پوست در برابر عوامل بیماری زا محافظت می‌کند. 🔸از دیگر خواص بی نظیر روغن نارگیل برای پوست می‌توان به کاهش التهابات، خواص آنتی اکسیدانی، خاصیت التیام بخشی و کاهش روند پیری پوست اشاره کرد. روغن نارگیل یک آبرسان مناسب و مرطوب کننده پوست به ویژه برای افرادی است از پوست خشک رنج می‌برند. ‌ 🔸می‌توانید روغن نارگیل را به تنهایی یا با مخلوط کردن با شکر یا نمک به روی پوست خود بمالید. 🍃🍂 👈

♻️دفع #سنگ_صفرا با نوشیدنی نعناع 💬این ماده جریان صفرا را تحریک می‌کند و همچنین حاوی ترکیبی به نام "ترپن" است که می‌تواند باعث تجزیه سنگ کیسه صفرا شود. همچنین به آرامش شما بعد از گرفتگی ناشی از درد سنگین صفرا کمک می‌کند. 🍃🍂 👈

⚠️احتیاط در مصرف رزماری ❌اگرچه رزماری گیاهی سالم و خوب به شمار می‌رود؛ اما زنان باردار نباید آن را مصرف کنند؛ چرا که ممکن است سبب افزایش #فشارخون شود ❌ همچنین دوز‌های بالای رزماری ممکن است باعث #سقط جنین در زنان باردار شود؛ بنابر این در دوران بارداری از رزماری استفاده نکنید. 🍃🍂 👈

📛تشدید #رفلاکس اسید معده 🍅همانطور که می‌دانید گوجه فرنگی ماهیت اسیدی دارد؛ بنابراین، پس از مصرف بیش از حد گوجه فرنگی، به دلیل اسید معده اضافی ممکن است #سوزش_معده یا رفلاکس اسید را تجربه کنید. 🍅 اگر از استرس گوارشی رنج می‌برید یا علائم GERD (رفلاکس معده) دارید، باید به راحتی گوجه فرنگی را حذف کنید. علائم آلرژی به گوجه فرنگی اغلب بلافاصله پس از مصرف میوه بروز می‌کنند. 🍃🍂 👈

«صَباح الخير لوجهك لعَيناك لَصوتك ثُم للحيَاة...» صبح بخیر به روی ماهَت، به چشمانت، به صدایت، سپس به زندگی...🤍🌱❣

🍅تاثیر گوجه فرنگی تازه یا خشک شده بر #لاغری 🔺این خوراکی را خورد کنید و به عنوان میان وعده بخورید، در سالاد بریزید یا حتی همراه پروتئین مورد علاقه‌ برای ناهار تفت بدهید. 🔺گوجه فرنگی مصارف زیادی دارد و سرشار از لیکوپن، بتاکاروتن و آنتی‌اکسیدان‌هایی است که فقط پس از پختن و فرآوری شدن افزایش می‌یابند و به کاهش ذخیره چی بدنتان کمک می‌کنند. 🍃🍂 👈

🌸ولادت با سعادت باب الحوائج امام موسی کاظم (ع) خجسته باد

پیشگیری و رفع #جوش 🔸مصرف دمنوش هایی مانند کاسنی، عناب، شاتره، خار مریم، بید کاسنی و بید مشک نیز سبب رفع جوش می شود. 🔸همچنین علل بروز جوش صورت در برخی اوقات تنها مربوط به رژیم غذایی ناسالم نمی شود و اعراض نفسانی مانند شادی، ناراحتی و افسردگی نیز در پیدایش جوش دخالت دارند 🍃🍂 👈