#ترفند_سلامتی 🔴 اگه مدت زیادی سرپا هستین یا راه میرین و پادرد دارین، حتما بخونین !🦶🏻 سه چهارم بطری آب را در فریزر بگذارید و بعد کف پا را روی آن غلت دهید، این کار سریع درد و التهاب را از بین می‌برد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#ترفند_سلامتی ✅ درمان سریع #میخچه ♨️ یک تکه پیاز را با سرکه خیس کنید سپس آن را روی میخچه قرار دهید . بعد از قرار گرفتن صحیح پیاز آغشته به سرکه روی میخچه جوراب نرم و نخی خود را بپوشانید. ✨باقی ماندن این داروی قوی روی میخچه از شب تا صبح باعث نابود شدن میخچه خواهد شد . صبح روز بعد جوراب را از پایتان دراورده و با کمک آب ولرم و سنگ پا میخچه را سایش دهید. با استفاده از این روش با سرعت باورنکردنی میخچه نابود خواهد شد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🤭#سرفه ناشی از خشکی هوا 💠 اگر سرفه ها ناشی از خشکی هوا و حساسیت باشد، بهتر است هوای اطرافتان را مرطوب کرده و از مصرف ادکلن ها و مواد حساسیت زا دوری کنید. 💠 گذاشتن کتری آب روی گاز و مرطوب نگه داشتن فضای خانه یکی از بهترین راه ها برای کاهش سرفه های خشک است و همچنین توصیه می شود از مواد غذایی گرم بیشتر استفاده کنید تا با نرم شدن راه گلو و سینه موجب کاهش سرفه شود. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵سالمندان دمنوش بابونه بنوشند ⚡️مصرف گل بابونه شیرازی به خصوص در افراد میانسال و سالمند مبتلا به #دیابت بسیار مفید است. ⚡️این دمنوش ضددرد و التهاب استخوان است و روند تسریع طبع و مزاج انسان به سمت سردی را کاهش می دهد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⭕️ #نوشیدنی_تابستانی ✍ اگر سکنجبین را با ریشه و تخم کاسنی مخلوط کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنند، نوشابه‌ای پرسود و شگفت‌آور می‌شود، به‌خصوص برای کسانی که جگر و معده‌ای گرم داشته و یا دچار گرفتگی معده شده‌اند و نیز برای کسانی که مبتلا به نفخ هستند منافع زیاد دارد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

⚠️عوامل افزایش خشکی و #لاغری در بدن 🔹کم‌خوری, خوردن غذاها و داروهای بسیار گرم که رطوبت‌ها را تحلیل می‌برند به‌صورت خوراکی یا مالیدنی از عوامل افزایش خشکی و لاغری در بدن است. 🔹 خوردن غذاها یا داروهای خشکی‌افزا به‌صورت خوراکی یا مالیدنی، مانند غذاهای خشک و شور و نمک‌سود، خوابیدن در شن یا آفتاب گرفتن طولانی, تحرک و فعالیت بدنی بیش از حد نیز می‌تواند موجب افزایش خشکی و لاغری در بدن شود. 🔹 کم‌خوابی زیاد, بسته بودن راه‌های ورود غذا به اعضا, قرار گرفتن در هوای بسیار گرم یا بسیار سرد, حرکت‌های نفسانی زیاد، مانند رنج یا عصبانیت و فعالیت فکری زیاد نیز موجب افزایش خشکی و لاغری در بدن می‌شود. 🔹زیاد ماندن در حمام، دفع بیش از حد مواد از بدن به‌راه‌های مختلف، مانند اسهال، قی، ادرار یا تعریق نیز خودش از عوامل افزایش خشکی و لاغری در بدن محسوب می‌شود/منبع: تسنیم 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🥦🥬🫑گیاه خواری یک رژیم مناسب برای درمان #کبد_چرب 💢مصرف سبزیجات برای رفع #یبوست مزمن بسیار موثر خواهد بود، همچنین افرادی که کبد چرب به خصوص گرید 2 و 3 دارند برای بهبود هرچه سریع‌تر بیماری شان گذراندن یک دوره رژیم گیاه خواری به این افراد توصیه می‌شود. 💢 با توجه به این که در رژیم گیاه‌ خواری میزان دریافت روغن‌ها از منابع مختلف تا حد بسیار زیادی کاهش می‌یابد بدن از چربی‌های ذخیره شده برای تامین انرژی و نیاز‌های خود استفاده می‌کند که چنین شرایطی روند درمان بیماری کبد چرب را بسیار بهبود می‌بخشد. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

💥 در شرایط پر استرس فقط ذره ای نمک بخورید؛ 👈 مصرف مقدار ناچیز نمک در شرایط استرس زا، سبب افزایش هورمون اکسی توسین میشود که این هورمون عامل احساس شادی و آسایش است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🍵دم کرده یا جوشانده⁉️ ✔️استفاده از عرقیات و یا دم کرده های گیاهان را بهتر از جوشانده و اسانس آنها است‌. در جوشانده ها برخی ترکیبات مضر هم وجود دارد اما استفاده از عرقیات و یا دمنوش های گیاهی مانع از ترکیب و یا ورود آلودگی گیاهان می شود. ✔️ بهترین و موثرترین راه استفاده از گیاهان دارویی، تهیه عرق آن با روش خانگی و توسط دیگ زودپز است چراکه در این حالت بیشترین خاصیت را دارد و از ورود آلودگی گیاهان جلوگیری می کند. چگونگی دم کردن گیاهان : بهترین روش درست کردن دمنوش، قرار دادن 2 تا سه دقیقه ای گیاه در آب جوش بر روی سماور و سپس استفاده از آن است. 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

🌿خواصی در اسفناج که اگر بدانید دست از مصرف آن نمی‌کشید 1⃣ پیشگیری از #سرطان 2⃣ پیشگیری از #آسم 3⃣ کاهش #فشارخون 4⃣ تقویت استخوان‌ها 5⃣ افزایش سلامت دستگاه گوارش 6⃣ تقویت سلامت پوست و مو 7⃣ محافظت از مغز و تقویت #حافظه 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

#سوراخ_کردن_گوش نوزاد تا #6_ماهگی ممنوع⛔️ #سیستم_ایمنی بدن نوزاد تا این زمان هنوز به صورت کامل مجهز نشده،احتمال اینکه نتواند با عفونت احتمالی سوراخ کردن گوش مبارزه نکند را دارد 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿

✅ راهکارهای درمانی درد زانو در جوانان 1⃣ ابتدا تحرک و فعالیت فیزیکی و سبک زندگی، نکات ساده و پیش پا افتاده اما موثر را رعایت کنند. از نشستن‌های طولانی روی دو زانو و چهار زانو پرهیز کنند و حتما تحرک کافی و پیاده روی روزانه را داشته باشند. حرکت‌های کششی و نرمش‌های روزانه را ترک نکنند پیاده روی مناسب با کفش استاندارد بر روی سطح مناسب و بدون شیب یک عامل موثر در تقویت عضلات و استخوان‌های ماست. 2⃣ دومین مورد استفاده از تغذیه مناسب که حاوی لبنیات و مواد مغذی استخوان و غضروف ساز است. جوانان با مصرف غذا‌های دریایی می‌توانند درد ناشی از نرمی غضروف‌های اطراف زانو را کاهش دهندهمچنین کاهش مصرف نوشابه نقش بسزایی در سلامت جوانان خواهد داشت 3⃣ توصیه سوم، استفاده از مکمل هاست. گا‌ها مشاهده می‌شود که افراد تمایل دارند در کنار تغذیه و تحرک مناسب از مواد دارویی غضروف ساز نیز استفاده کنند که این می‌تواند بخش اندکی از بیماریشان را التیام دهد 🍃🍂 👈 🌺👩‍🔬 @MajalePezshki 🧑‍🔬🌸 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿