#سلام_به_ارباب🧡✋🏻 •°امروز سلام من چه سلام مبارڪے ست°•👌👌👌 •°جانم #حسین❤️😍 تڪه ڪلام مبارڪے ست°• •°اسمے به نازنینی نامش ندیده ام°• •°انصافا این #حسین❤️😍😍✊🙌 چه نام مبارڪے°• ست #السلام_علیک_یا_اباعبدالله_الحسین❤️ @olama12 @olama_ir

_ ببین من و تو نمیتونیم با هم ازدواج کنیم ..! تو زن ایده ال من نیستی گندم ، سه برابر هیکل منی روم نمیشه کنارت راه برم ..به امیر نگاه کردم که به دختر کناریش اشاره کرد و گفت : _ عشق من ریحانه خانم ..! در حالی که می خندید رو به من گفت : _ ایشونم خرس فامیل گندم دختر خاله ام..!گارسون همون لحظه رسید و غذا رو اورد ...با دیدن ظرف بزرگی از برنج که جلوم گذاشت متعجب به امیر نگاه کردم که با خنده گفت : _ نمیدونستم چه هدیه ای برات بگیرم ..هر چی هم برمیداشتم سایزت پیدا نمیشد واسه همین فکر کردم بهترین هدیه واسه تو غذا باشه هر چقدر دلت میخوای بخور..! با چشمای پر از اشک به ظرف غذای زل زدم مگه من گاو بودم؟ چرا کسی که عاشقشم بایداینطوری تحقیرم کنه؟💔 http://eitaa.com/joinchat/3430678545C6c6052f4b9

✍از ۲ مورد ذکر شده برای #پاکسازی_کلیه یکى را به دلخواه انتخاب کنید، به این ترتیب: ⬅️هر روز صبح ناشتا ۲ لیوان عرق خارشتر را داغ کنند تا به حد جوش برسد، بلافاصله آن را روى ۳ قاشق غذاخورى خاکشیر تمیز شده بریزند و بجاى صبحانه میل کنند تا ۲ ساعت بعد چیزى نخورند. ⬅️عرق خارشتر یک لیوان و عرق خارخاسک هم یک لیوان. باهم مخلوط به حد جوش برسانند و بلافاصله داغ ‏داغ روى سه قاشق غذاخورى خاکشیر بریزند و مانند مورد بالا انجام دهند. @MajalePezshki

#سیر 🔻 یکی از درمان های جالب خانگی قارچ و عفونت واژنی: ⇠ 3 حبه سیر را له کرده و داخل واژن بگذارید شاید بوی بدی داشته باشد اما سریع ترین آنتی باکتریال طبیعی و یک تسکین دهنده متمایز میباشد @MajalePezshki

#نشاسته_و_شفافیت_پوست @MajalePezshki

‍ #سوتین_مناسب 🔴‍ نکاتی مخصوص خانم ها در مورد انتخاب سوتین مناسب ⭕️سایز سوتین باید درست سایز سینه ها باشد تا لباس روی آن بخوابد و جلوه داشته باشد خیلی از خانم ها بدون اینکه متوجه باشند سایزهای اشتباه می پوشند و باعث میشود که بد هیکل و چاق بنظر بیایند انتخاب سوتین مناسب کار ساده ای نیست ولی با کمک راهنمایی های زیر انتخاب شما راحتتر میشود ⭕️نکاتی مخصوص خانم ها در مورد انتخاب سوتین مناسب 🚫1- نه تنها کاپ سوتین باید شماره درست باشد بلکه سایز دور سینه هم باید دقیقأ سایز دور سینه شما باشد وگرنه سوتین سایز خود را میخرید و بعدأ متوجه میشوید که دور سینه آن گشاد یا تنگ است . 🚫2- اگر سوتین روی سینه ها کاملأ نخوابد به معنی این است که برایتان کوچک است و باید سایز بزرگتر از آنرا بخرید . 🚫3- اگر بالای سینه هایتان از سوتین بیرون میزند نشانه دیگری است که برایتان کوچک است و باید سایز بزرگتر را انتخاب کنید . 🚫4- اگر کاپ سوتین روی سینه ها کیس بر میدارد به معنی این است که برایتان گشاد است و باید سایز کوچک تر را امتحان کنید . 🚫5- اگر بند سوتین سر شانه هایتان را اذیت میکند یعنی سایز سوتین شما درست نیست یک سایز کوچکتر و یک سایز بزرگتر از آنرا امتحان کنید تا شماره درست را پیدا کنید . 🚫6- آخرین نصیحت در باره خرید یک سوتین خوب این است که فقط به سایز درست کاپ اکتفا نکنید و حتمأ پیش از خرید آنرا در اطاق پرو امتحان کنید . @MajalePezshki

‍ ‌💢آیا همه #پولیپ ها نیاز به جراحی دارند 🔺👈وجود پولیپ اگر همراه با درد و خون ریزی نباشد، خطرناک نیست 🔺👈اما برای قضاوت قطعی مقدار چسبندگی، تعداد، نوع و اندازه پولیپ باید به دقت بررسی شود، 🔺👈در مواردی که پولیپ عامل #ناباروری می شود، لازم است برداشته شوند. @MajalePezshki

🔴قلم سفید کننده دندان با خاصیت جرم گیری 🦷لمینیت را فراموش کنید و زیبایی و استحکام را با کمترین هزینه به دندان های خود هدیه بدین 👈 جهت مشاوره و اطلاع از نحوه خرید عدد 2 را به 10004322 پیامک کنید #ارسال_رایگان #پرداخت_درب_منزل

#ماموگرافی کدام زنان باید ماموگرافی سینه انجام دهند؟ 🔸داشتن یک غده در پستان و یا یک برآمدگی در زیر بغل 🔹داشتن قسمت متورم و ضخیم از سینه 🔸بافت چاله ای در پوست سینه 🔹تغییر در اندازه یا شکل سینه 🔸احساس سنگینی در یک سینه 🔹تو رفتن نوک سینه 🔸ترشحات نوک سینه 🔹درد پستان 🔸قرمزی، جوش یا خارش پستان و یا نوک سینه (علایم ممکن سرطان سینه التهابی یا بیماری پاگت پستان) @MajalePezshki

#درمان_یبوست با درمانهای ساده یبوست را برطرف کنید: 👈 یبوست پیش زمینه بسیاری از بیماریهاست. 👈 هر فرد با گوارش سالم باید دو تا سه بار در روز دفع داشته باشد. 👈 برای برطرف شدن یبوست در فصل زمستان⁦🌨️⁩سیب سرخ🍎را اول صبح و کیوی رسیده🥝را آخر شب میل کنید. ⁦✔️⁩ پ.ن: از پیج دکتر مهدی فهیمی @MajalePezshki

میشه یه #صلوات برای سلامتی #امام_زمان بفرستید☺️ ٰ 🌕🌕🌕 🌕🌕🌕🌕 🌕🌕🌕🌕🌕 🌕🌕🌕🌕🌕🌕 🌕🌕🌕🌕🌕🌕 🌕🌕🌕🌕🌕🌕 🌕🌕🌕🌕🌕 🌿🌕🌕🌿 🌿🌿 🌿 🌿 🌿 🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿🌿 🌿 🌿🌿🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 🌿 بزن روی#گل ببین چی برات میاره😍☺️😅🌕

🔴پرونده‌ای که اشک قاضی را در آورد تو هم بخون و گریه کن 😵😭 💠مردی با تسلیم #شکایتی به #قاضی شورای حل اختلاف گفت: چندی قبل #خانه_محقر و #مخروبه‌ای را در چند کیلومتری حاشیه یکی از #شهرک‌های‌ #مشهد خریدم اما چون #وضعیت مالی #مناسبی_نداشتم اتاقی را که گوشه حیاط بود #اجاره دادم. مدتی از اجاره منزل نگذشته بود که 😓😣 💠وقتی از سرکار به خانه می آمدم آنها از من #طلب «کباب» می کردند من که #توان_خرید «گوشت» را نداشتم هر بار با #بهانه ای آن ها را دست به سر می کردم تا این که #متوجه شدم هر چند روز یک بار از #اتاقی که به اجاره #واگذار کرده ام .....😓😭 🔰ادامه این داستان واقعی👇👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2872311810C68bf4161f6 ✔️داستان‌های‌ناب و تکان‌دهنده👆👆

❗️قارچ بخورید؛ سرطان نگیرید👌 ▫️محققان ژاپنی با بررسی وضعیت سلامت ۳۶۵۰۰ مرد در مدت طولانی متوجه شدند که خوردن قارچ به طور مرتب باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات می شود. ▫️کسانی که هفته‌ ای یک یا دو بار قارچ می‌خورند، ۸ ٪ کمتر خطر ابتلا به آنکولوژی دارند. دانشمندان تأکید می کنند که حتی مصرف اندک قارچ‌ ها در رژیم غذایی، مزایای ملموس برای سلامتی انسان در آینده به همراه خواهد داشت. ➕قارچ را می توانید با تخم مرغ صبحانه و یا در سالاد استفاده کنید. @MajalePezshki

اگر هر روز ۴ عدد بادام بخورید: -کاهش میزان کلسترول خون -حفظ سلامت موها -جلوگیری از بیماری های قلبی -کاهش وزن -افزایش کارآیی مغز @MajalePezshki

#اهمیت_چربی_در_رژیم_غذایی: همه چربی ها مثل هم نیستند. اگر چه چربی های بد می توانند رژیم غذایی شما را خراب کنند و ریسک بیماری های خاص را افزایش دهند، چربی های خوب از مغز و قلب شما محافظت می کنند. @MajalePezshki

یه‌میان وعده پر از انرژی وسالم😍🙋🏻‍♀️💪نوش جون🤩 👈برای دوستانتون فروارد کنید تا از این میان وعده خوشمزه و مفید لذت ببرند 👍 @MajalePezshki

میزان #کالری_مصرفی افراد در سنین مختلف و با شرایط بدنی متفاوت به شرح زیر است: کودکان بین ۲ تا ۸ ساله: ۱۰۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری دختران ۹ تا ۱۳ ساله: ۱۴۰۰ تا ۱۶۰۰ کالری پسران ۹ تا ۱۳ ساله: ۱۶۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری زنان فعال ۱۴ تا ۳۰ ساله: ۲۴۰۰ کالری زنان کم تحرک ۱۴ تا ۳۰ ساله: ۱۸۰۰ تا ۲۰۰۰ کالری مردان فعال ۱۴ تا ۳۰ ساله: ۲۸۰۰ تا ۳۲۰۰ کالری مردان کم تحرک ۱۴ تا ۳۰ ساله: ۲۰۰۰ تا ۲۶۰۰ کالری افراد فعال بالای ۳۰ سال: ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ کالری افراد کم تحرک بالای ۳۰ سال: ۱۶۰۰ تا ۲۴۰۰ کالری @MajalePezshki

معرفی یک سالاد رژیمی پر خاصیت: ترکیبات سالاد: بیبی اسفناج، تخم مرغ آب پز، قارچ، هویج، گوجه، نخود پخته، زیتون، آووکادو(اختیاری). نوش جان ⚘ @MajalePezshki

موز یک میوه خوشمزه و محبوب و البته پرخاصیت است و حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیم و فیبر است. 🔴اما متاسفانه صبحانه ی مناسبی نیست. موز حاوی 25 درصد قند است و به شما احساس سیری کوتاه مدتی می دهد و بعد از طی مدت کوتاهی اثر آن از بین می رود و شما احساس ضعف و خستگی می کنید. به همین علت وعده ی غذایی بعدیتان را با اشتهای بیشتری میل می کنید که این امر به طور غیر مستقیم سبب افزایش وزنتان می شود‌. @MajalePezshki

📌 برای داشتن شکمی صاف ▪️لبنیات فراوان بخورید ▫️چایی سبز بنوشید ▪️صبحانه جو بخورید ▫️سبزی فراوان بخورید ▪️پروتیین مصرف کنید ▫️هر روز پیاده روی کنید ▪️حداقل 8ساعت بخوابید @MajalePezshki

در زمان آلودگی هوا چه بخوریم؟ مصرف میوه و سبزیجات در کاهش عوارض ناشی از آلودگی هوا موثر هستند، مصرف میوه‌های دارای ویتامین‌های A، C و E که خاصیت آنتی اکسیدان دارند، در مراقبت از سلول‌های بدن مقابل آسیب دیدن در شرایط آلودگی هوا موثر هستند. از جمله میوه‌ها و سبزیجات دارای آنتی‌اکسیدان می‌توان به مرکبات و میوه‌های با رنگ‌های زرد، نارنجی و قرمز، موز، خرمالو، انار، کیوی و انواع فلفل‌های سبز و نارنجی را نام برد. @MajalePezshki

ارزش غذایی نصف لیوان بامیه پخته: ۲۵ کالری دارد؛ پس کم کالری است. ۲ گرم فیبر دارد؛ پس منبع خوبی از فیبر است. ۴۶۰ واحد ویتامین A دارد؛ پس منبع خوبی از ویتامین A است. ۱۳۰ میلی گرم ویتامین C دارد. ۵۰ میلی گرم کلسیم دارد؛ پس منبع خوب کلسیم است که ضد پوکی استخوان می باشد. ۲۵۶ میلی گرم پتاسیم دارد؛ که ضد فشار خون است. @MajalePezshki

افرادی که می‌خواهند عمر طولانی و بدن سالمی داشته باشند نباید از مصرف منظم ماهی غافل شوند، زیرا این آبزیان دریایی منبع پروتئین، امگا 3 و ویتامین D هستند که برای سلامتی و شادابی بدن مفیدند. @MajalePezshki

#مصرف_ماهی به دلیل مقادیر زیادی از ویتامین و املاح از بروز سرطان‌های مختلف جلوگیری می‌کند. مصرف ماهی به دلیل داشتن امگا 3 و ویتامین D یکی از مواد غذایی سالم برای تقویت سیستم ایمنی و دفاعی بدن و شادابی افراد است به طوری که افراد با مصرف منظم و با برنامه‌ این ماده دریایی خود را در برابر انواع بیماری‌ها و حتی سرطان‌های خطرناک ایمن می‌کنند. @MajalePezshki

بهترین زمان نوشیدن چای دکتر ناصر رضایی پور: نوشیدن یک فنجان چای، یک ساعت پس از خوردن غذاهای چرب و سنگین منجر به بهبود جریان خون در عروق معده و در نتیجه کمک به هضم غذا می‌شود. @MajalePezshki