📌 از موارد مهم دیگه: ✍ #خواب به موقع و کافی هست که به شدت در شادابی و سلامت پوست و مو (و مغز) اهمیت داره؛ و بالعکس خواب روز به شدت رنگ چهره رو گرفته میکنه! 🔖 ماساژ پوست با پنبه آغشته به گلاب و "گاهی" اسپری گلاب به موها و ماساژ پوست با روغن نارگیل هم عالیه نارگیل با پوست رفیقه🥰 🔖 #ماساژ و #روغن_تراپی و #بادکش و #ورزش و #نرمش باعث خونرسانی و تقویت و بهبود بافت آسیب دیده‌ی عضو و پوست میشه 🔖 و حتی #حجامت و البته با نظر پزشک و زیر نظر فرد حاذق 🔖 آلودگی آب و هوا 🔖 و نداشتن بهداشت جنسی مناسب هم در خراب شدن وضعیت پوست اثر داره؛ روابط زناشویی باید به اندازه، اعتدال و باکیفیت باشه 🔖 لینت مزاج و رفع یبوست از موارد مهم و تاثیرگذار در بحث سلامت و زیبایی پوست و مو هست که همیشه بهش تاکید داشتیم ⚠️ #یبوست موجب حبس و بازجذب مواد زائد در بدن و ایجاد مشکلات متعدد میشه #پوست #مو 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬