جهنم🔥به آنان که اهلِ #ورزش نیستند نزدیک‌تر است از آنچه که می‌پندارند! #برگرفته‌ازمباحث‌استادشجاعی قل هاتوا برهانکم 🌱

📌 از موارد مهم دیگه: ✍ #خواب به موقع و کافی هست که به شدت در شادابی و سلامت پوست و مو (و مغز) اهمیت داره؛ و بالعکس خواب روز به شدت رنگ چهره رو گرفته میکنه! 🔖 ماساژ پوست با پنبه آغشته به گلاب و "گاهی" اسپری گلاب به موها و ماساژ پوست با روغن نارگیل هم عالیه نارگیل با پوست رفیقه🥰 🔖 #ماساژ و #روغن_تراپی و #بادکش و #ورزش و #نرمش باعث خونرسانی و تقویت و بهبود بافت آسیب دیده‌ی عضو و پوست میشه 🔖 و حتی #حجامت و البته با نظر پزشک و زیر نظر فرد حاذق 🔖 آلودگی آب و هوا 🔖 و نداشتن بهداشت جنسی مناسب هم در خراب شدن وضعیت پوست اثر داره؛ روابط زناشویی باید به اندازه، اعتدال و باکیفیت باشه 🔖 لینت مزاج و رفع یبوست از موارد مهم و تاثیرگذار در بحث سلامت و زیبایی پوست و مو هست که همیشه بهش تاکید داشتیم ⚠️ #یبوست موجب حبس و بازجذب مواد زائد در بدن و ایجاد مشکلات متعدد میشه #پوست #مو 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬

✍ هدف اصلی اینه که حرارت بد و محبوس و فاسد از بدن خارج بشه و #حرارت_غریزی بدن با #ورزش و #تغذیه‌ی درست قوت بگیره ⚠️ پس دنبال راه های آسون و سریع نباشید! اون راه‌ها فقطططط حرارت غیر معمولی هستن که اون گوشت توی قابلمه رو میسوزنن و آبشو تبخیر میکنن و یه مشکل به مشکلاتتون اضافه میکنن طب سنتی فقط گرمی سردی نیست!!! 🤓 شما حداقل مدت زمان طولانی رو به کاهش وزن نیاز دارید (بستگی داره)...اوکی؟! 👇👇👇 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬