🌱 🎃 #دسر #کدو_حلوایی 🏵 #تقویت عمومی بدن 🏵 #خونساز 🏵 #پلی_کیستیک 🏵 #آندومتریوز 🏵 رفع #خشکی 🏵 #خشکی_پوست_مو 🏵 #لطیف_دهنده 🏵 #تقویت_عقل 🏵 عالی برای #بیش_فعالان 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

#دسر سالم #کدو_حلوایی 🎃🎃🎃😋 #اصلاح_سبک_زندگی 🌱 مواد لازم : 🏵  تکه‌های کدو حلوایی 🏵 شیره انگور ۱ تا ۲ ق.غ (جایگزین عسل و شیره توت ) 🏵 چند دانه هِل 🏵 ۲.ق غ گلاب (جایگزین غنچه گل محمدی) 🏵 زعفران نوک ق.م 🏵 روغن کنجد ۱ تا ۲ ق.غ 🏵 آب نصف استکان ⬅️ طرز تهیه در تابه ۲ ق.غ روغن بریزید و کدوها را در آن بچینید و شیره انگور را روی آن‌ها بریزید هل، گلاب، آب، زعفران را اضافه کنید یا شیره رو آخر اضافه کنید 🍘 (گردو هم چند عدد پودر شده میتونید بزنید عالیه) ⬅️ درب تابه را ببندید و با حرارت متوسط اجازه دهید کدوها پخته شود در آخر بعد کشیده شدن اب کدوها، آن‌ها را زیر و رو کنید تا طرف دیگه کدو‌ها تفت داده شود   بعد  بگذارید خنک شود و سرو کنید ⬅️ نکته ❌❌ میزان عسل و یا شیره  را طبق برنامه اصلاح سبک‌تان مصرف کنید 🍯 💠 @tabibsoadyar 🍃✨✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🍃کدوحلوایی؛ لطفا مرا دوست داشته باشید!❤️ ⁉️کدوحلوایی میوه است یا سبزی؟ از نظر علمی چون تخم دارد، میوه است. اما از نظر غذایی بیشتر یک نوع سبزی است. ✔کدوحلوایی مملو از بتاکاروتن است. بتاکاروتن رنگدانه ای است که در میوه ها و سبزیجات نارنجی به مقدار زیادی وچود دارد و البته آنتی اکسیدانی بسیار عالی است که سلول ها را از آسیب محافظت می‌کند و توسط بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ✔ویتامین A برای قوت بینایی، از بین بردن میکروب ها و محافـظت از قلب و ریه، کلیه ها و دستگاه تناسلی و ناباروری بسیار مفید است. 🔸هویچ و کدو حلوایی (کدو تنبل) دو منبع خیلی خوب بتاکاروتن هستند. 🌿اسفناج، کاهو، زردآلو و طالبی هم این رنگدانه را دارند. ✔کدو حلوایی علاوه بر ویتامین A، آهن، فولات، ویتامین C و E هم دارد. 🔸پس یک تقویت کننده سیستم ایمنی محسوب می شود. ✔پتاسیم بالای کدوحلوایی، فشارخون را تنظیم می کند. ✔برای کسانیکه سنگ کلیه دارند، دیابتی ها و افزایش چربی خون خیلی خوب است. ✔پوست صورت را هم لطیف و شاداب می کند. ✔کدوحلوایی مملو از فیبر است. پس ملین است. ✔کالری کمی دارد، پس چاق کننده نیست. 🔴توجه: همه آنچه کدوحلوایی دارد، برای باروری عالی است.⭐⭐⭐ ✳️حتما امتحانش کنید و به سفره خانواده دعوتش کنید.🙏 ✏️دکتر مریم تقوی شیرازی پزشک و متخصص طب ایرانی #کدو_حلوایی #باروری #ناباروری 💠 @tabibsoadyar 🍎✿▬▬▬▬▬▬▬