🔼🔼🔼🔼🔼 درمان جای جوش صورت استاد خیراندیش

👈 لاغر شدن و چاق شدن با طب سنتی از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران 💠 کانال طب سنتی ایرانی اسلامی 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

جلوگیری و درمان بلوغ زود رس و یائسگی زود رس از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران 💠 کانال طب سنتی ایرانی اسلامی 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

👈 برنامه غذایی در ماه مبارک رمضان ( برای افراد سوداوی و دموی) از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران 💠 کانال طب سنتی ایرانی اسلامی 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

👈 برنامه غذایی در ماه رمضان ( برای افراد صفراوی و بلغمی) از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران 💠 کانال طب سنتی ایرانی اسلامی 👇👇👇👇 🌐 @SorenaNews 💠 www.sorenaNews.com

🔼🔼🔼🔼🔼🔼🔼💮 فیلم آموزش بادکش گرم http://sapp.ir/edalatmahdi313

🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊🌺تغذیه در ماه رمضان🌺 ✔️هنگام افطار از آغاز كردن تغذیه با آب سرد، نوشابه و مانند اینها جدا خودداری كنید. به جای آب سرد كمی آب گرم یا دمنوش میل كنید. ✔️افطار را با خوردن خرما، كشمش، عسل آغاز كنید. به این ترتیب اشتها كنترل می‌شود و زیاده‌خوری كم‌تر پیش می‌آید. ✔️خوردن دمنوش، شیر گرم، فرنی و حلیم كم ‌روغن، در آغاز افطار مناسب است. ✔️خوردن نان و پنیر و سبزی (ضدعفونی شده) یا نان و پنیر و مغز گردو بعد از افطار توصیه می‌شود. ✔️سبزی را در افطار میل كنید. چرا كه خوردن سبزی در سحری ممكن است منجر به تشنگی در طول روز بشود. ✔️همراه سحری، کاهوی بدون سس بخورید زیرا هم آب دارد و هم چون مزاج روزه گرم است و ممکن است دچار یبوست بشوید از یبوست جلوگیری می کند و همچنین باعث کاهش غلظت خون می شود. ✔️از آشامیدن آب فراوان در وسط غذا خودداری كنید. آب در وسط غذا سبب رقیق شدن شیره گوارشی و اختلال در هضم می‌شود. ✔️در زمان بین افطار تا سحر،البته با رعایت فاصله با غذا، آب كافی بیاشامید. ✔️حتما برای صرف سحری، كمی زودتر از خواب برخیزید تا هم ضمن استفاده از بركات معنوی ساعات سحر و مناجات با خدا، بدون عجله و با آرامش خاطر سحری بخورید. حتی اگر میل به خوردن غذا در سحر ندارید، آب، دمنوش، شیر و مانند اینها را فراموش نكنید. ✔️از خوردن تنقلات فراوان خودداری كنید. ✔️حتما در غذای افطار و به خصوص سحر، میوه میل كنید. علاوه بر میوه‌جات فصل، از خیسانده برگه آلو، زردآلو، انجیر و مانند اینها هم می‌توان به عنوان میوه استفاده كرد. میوه جاتی که اسید آنها بالاست یا ترش مزه هستند مثل پرتقال، در سحر مصرف نشود. ✔️اگر در ماه رمضان دچار یبوست می‌شوید علاوه بر میوه از خورش‌های ملین مثل خورش آلو و خورش‌های سبزی‌دار بیشتر استفاده كنید. ✔️در طول زمان روزه از رفتن به حمام داغ، خون دادن و كارهایی كه موجب ضعف و بی‌حالی می‌شود خودداری كنید. ✔️معده خالی در هنگام افطار تحمل غذای سنگین را ندارد، لذا خوردن غذاهای سهل‌الهضم و تقریبا نرم برای افطار مناسب‌تر است. ✔️اگر تخم‌مرغ میل می‌كنید در درجه اول به صورت آب‌پز سفت و در درجه دوم به صورت نیم‌بند (به شرط آن كه سفیده آن منعقد شده باشد و زرده كمی حالت سفتی به خود گرفته باشد) میل كنید. تخم‌مرغ نیمرو زیان‌بخش بوده و همچنین دیر هضم‌تر از تخم مرغ آب‌پز است. ✔️سالاد (بدون پیاز) مكمل خوبی برای غذاها در ماه مبارك رمضان است. ✔️بادمجان، فلفل و سایر ادویه‌ها گاهی موجب احساس تشنگی در طول روز می‌شود. ✔️آشامیدن آب یخ یا نوشابه خیلی سرد برای معده خالی زیان‌بخش است. ✔️اگر به اقتضای فصل گرما یا فعالیت‌های بدنی، در طول روزه‌داری زیاد عرق كردید، نمك از دست رفته توسط عرق را به صورت‌های مختلف در افطار و سحر جبران كنید. ✔️از تغییرات شدید در عادات غذایی و خوردن غذاهای نامانوس یا غذاهایی كه برای شما ناراحتی به وجود می‌آورد لااقل در ماه رمضان خودداری كنید. ✔️كله‌پاچه، سیرابی و شیردان موجب تشنگی زیاد می‌شود. لذا بهتر است میل نكنید ولی اگر مایلید میل كنید به صورت كم‌آب، كم‌نمك و آن هم در افطار میل كنید. Http://sapp.ir/edalatmahdi313

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊🌺تدابیر طبی در ماه مبارک رمضان🌺 💠کسانی که با گرفتن روزه دچار معده درد می شوند موقع سحر مقداری ترنجبین و خاکشیر مخلوط کنند و بخورند و موقع افطار یک لیوان عرق نعناع با نبات یا عسل میل کنند. 💠سعی کنید بلافاصله بعد از خوردن سحری نخوابید. بین سحری و خواب، یک ساعت فاصله باشد. 💠دیابتی ها اصولا مشکلی برای روزه داری ندارند ولی کسانی که مشکل کلیوی دارند با مجوز پزشک روزه بگیرند. 💠سعی کنید حتما در وعده سحری از خورشت استفاده کنید مثل خورشت کدو و یا خورشت الو یا خورشت بامیه 💠در وعده سحری ماهی نخورید. 💠اگر می خواهید دهانتان کمتر طی روزه داری بو بگیرد دهان خود را بعد از مسواک موقع سحر دهان خودرا با اب ونمک بشویید 💠در وعده افطار سعی کنید افطار را با یک استکان گلاب گرم شده باز کنید. 💠برای افراد لاغر، وعده سحری واجب هست و باید حتما خورده شود. 💠نان و پنیر و سبزی در راس افطار نباشد برای معده مضر است بهتر است افطار را با سوپ یا فرنی گرم یا حلوای ارد گندم بخورید. 💠سعی کنید از زولبیا و بامیه که از شیرینی جات مصنوعی درست شده اند استفاده نکنید. 💠افراد روزه داری که کلیه آنها زمینه سنگ سازی دارد باید موقع سحر یک استکان عرق خارشتر بخورند. 💠سعی کنید حداقل در این ماه از روغن کنجد و زیتون استفاده کنید. ✳️ فوائد نوشیدن آب گرم موقع افطار: 🔹کبد را شستشو می دهد. 🔹دهان را خوشبو می سازد. 🔹دندانها را محکم می کند. 🔹باعث تقویت چشم می گردد. 🔹معده را شستشو می دهد. 🔹آرام کننده رگهای به هیجان آمده است. 🔹صفرا را می برد. 🔹بلغم را برطرف می کند. 🔹حرارت معده را فرو می نشاند. 🔹سردرد را آرامش می بخشد. Http://sapp.ir/edalatmahdi313

🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊🌺درمان غلبه ضعف برای روزه دار🌺 ✳️پیشنهاد چند غذا برای سحری و افطار 💠پیشنهاد اول ✅مویز + بادام شیرین + فندق. ✍ابتدا مویز را از هسته پاک کنید و سپس به همراه بادام درختی تازه مغز شده و فندق به عنوان سحری مصرف کنید. خوب جویدن بادام در این غذا اهمیت زیادی دارد. 👈مزایای این غذا ✍مویز دارای قند طبیعی بوده و بسیار مقوی است بنابراین از ضعف و خستگی و مشکلاتی مانند کاهش قند خون جلوگیری می کند. بادام نیز مقوی بوده و رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می کند و باعث می شود تشنگی و عدم مصرف آب مشکلی برای بدن ایجاد ننماید. ✍طبع این غذا گرم است، بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار مناسب است. افراد با مزاج گرم بهتر است همراه این غذا اندکی سبزیجات سرد و رطوبت بخش مانند خرفه نیز مصرف کنند یا اینکه با نوشیدنی های سرد مانند شربت خاکشیر و عرق کاسنی یا سایر عرقیات سرد مانند عرق شاهتره طبع آن را معتدل کنند. 💠پیشنهاد دوم ✅ارده کنجد + شیره انگور. 👈مزایای این غذا ✍ارده غذای مقوی و بسیار مناسبی است و در کنار شیره انگور غذای کاملی محسوب می شود. ✍از جمله ویژگی های این غذا عدم احساس گرسنگی برای مدت طولانی است چرا که این ماده در طول روز و بتدریج به مصرف بدن می رسد. این ویژگی ارده باعث شده از آن در رژیم های لاغری به وفور استفاده شود. 🔹نکته ✍جهت جلوگیری از ترش کردن بعد از مصرف این غذا بعد از آن حتما عرق زیره استفاده شود. ✍با توجه به طبع گرم این غذا، لازم است افراد گرم مزاج بعد مصرف آن یک نوشیدنی سرد مصرف کنند اگرچه در فصول گرم، بهتر است از مصرف آن خودداری کنند. 💠پیشنهاد سوم ✅جوانه تازه گندم + مغز بادام خام + شربت عسل و میوه جات فصل 👈مزایای این غذا ✍جوانه گندم مقوی بوده و از ضعف و سستی بدن جلوگیری می کند. ✍سایر مواد موجود در ترکیب نیز کمک زیادی به تامین نیاز بدن در طول روز کرده و نشاط را برای روزه دار به همراه می آورند. http://sapp.ir/Edalatmahdi313

🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷💊💊💊🌺 آداب روزه داری🌺 ✅ کودکان را بر سفرۀ افطار و سحری بنشانید تا به اصطلاح 《روزه سر گنجشکی》 بگیرند و این کار باعث می‌شود فرزندان امت مسلمان، از همان کودکی به ماه مبارک رمضان عشق بورزند و در بزرگی از روزه داران محسوب گردند ✅روزه داران باید آداب توصیه شده از زبان پیامبر صلی الله علیه و آله و سایر معصومین علیهم السلام را به کار بندند تا از روزه داری، بهترین نتیجه مطلوب را بگیرند. ✅ ماه رمضان ماه کم خوری است. کم خوری را در فاصلۀ بین افطار و سحر نیز ادامه دهیم. پرخوری در اسلام مورد مذمت شدید است. ✅پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: 💠 آدمی ظرفی را که بدتر از شکمش باشد، پر نکرد. ✅ در کتاب کیمیای سعادت: ✍بدان که معده حوض تن است و عروق که از آن می‌رود به هفت اندام، چون جوی‌هاست و منبع همه شهوت‌‌ها معده است و این غالب‌ترین شهوتی است بر آدمی. آدم که از بهشت رانده شد به سبب این شهوت بود. ✅حجم ابتدائی معده 250 سانتی‌متر مکعب است که تا 2500 سانتی متر مکعب کش پیدا می‌کند. ✍ انسان با یک چهارم غذایی که می‌خورد زنده است و با سه چهارم دیگر، پزشکان امرار معاش می‌کنند. ✅ افطار را با نام خدا و دعای مخصوص آن شروع کنیم: 💠« بسم الله الرحمن الرحیم، الّلهُمَّ لَکَ صُمنا وَ عَلی رِزقِکَ اَفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا اِنَّکَ اَنتَ السَّمیعُ العَلیم؛ ⚜ به نام خداوند بخشنده و مهربان، خدایا برای تو روزه گرفتیم و به روزی تو افطار کردیم پس از ما قبول کن زیرا که تو شنوای دانایی.» ✅ افطار را با چند عدد خرما باز کنیم که باز کردن افطار با خرما مستحب است. ✍افطار با خرما موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. ✍خرما، معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند. ✍خرما مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن را فوراً از دیواره معده جذب کرده و به داخل کبد می برد و کبد را از خمودی و ضعف در می‌آورد و در اثر آن خون به جریان می‌افتد و آماده پذیرایی غذای افطار می‌گردد. ✍ آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصل‌های سرد، زنده کننده معده و کبد است. ✅ باز کردن افطار با شیر گرم(غیرپاستوریزه)، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است. ✅ کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین می‌رود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران می‌گردد. 🚫 هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. برخی از روزه داران به سبب تحمل تشنگی در طول روز در ابتدای افطار به آب یخ یا شربت‌های سرد رو می‌آورند که قطعاً برای سلامتی آنان خطرناک است. ✅ بهترین غذا پس از باز کردن افطار با خرما و آب جوش یا آب جوشیده گرم، مصرف کمی نان سبوس دار تازه با پنیر و سبزی خوردن است. آن هم به مقدار کم و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. چراکه این ترکیب غذایی بسیار اشتها آور است. ✅ قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی بچشند. ✅ در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که تمامی دستگاه‌های خفته بدن، بیدار و سرحال شوند آنگاه غذا گوارای بدن انسان می‌شود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند. ✅ شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده به صاحب خود مرتب دستور می‌دهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه می‌کند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند. ✅ آنان که ناراحتی قلبی دارند یا می‌خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند و بخصوص پس از افطار مراقبت کنند از پرخوری. ✅ تند و سریع غذا را نبلعند که این کار باعث نقصان در هضم می‌شود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند سپس ببلعند. ✅ از خوردن آب و مایعات، وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشد و مرتب در بین غذا مصرف شود باعث ایجاد نقصان در هضم و نفخ زیاد و پرخوری می‌شود و این هم حرکت ناشایستی است که بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند. ✍ شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوه‌ها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود 1/5 ساعت بعد از آن مصرف آب میوه‌های طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد. ✅ همیشه و بخصوص در ماه مبارک رمضان آب و مایعات را در حالت ایستاده در شب مصرف نکنید، بنشینید و بنوشید و مایعات را یکباره ننوشید بلکه آرام آرام و به حالت مکیدن بنوشید. http://sapp.ir/Edalatmahdi313

💊💊💊🇮🇷🇮🇷🇮🇷🌺پیامدهای نخوردن سحری🌺 😢 سردرد 😢دردهای عضلانی 😢 بی حالی مفرط ناشی از افت قند خون 😢 کاهش یادگیری 😢 بی حوصلگی و خستگی از عوارض مصرف نکردن سحری است. 😊 بنابراین حتماً به روزه داران توصیه می‌شود که برای خوردن سحری بیدار شوند. http://sapp.ir/Edalatmahdi313