💊💊💊💊✅ ریحان دوستدار قلب و مفید جهت بیماریهای قلبی 🔹جلوگیری از تپش قلب 🔸جلوگیری از حمله ی قلبی 🔹جلوگیری از گرفتگی رگ ها 🔸تصفیه خون. . . مطب دکتر حسناتی - طب سنتی - زیبایی 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊✍️راه حل عالی برای سینوزیت 👈بخور گیاه بابونه 5 گرم بابونه رو داخل آبجوش بریزید و روی بخارش نفس بکشید. این بخور باعث شفاف شدن رنگ پوستتان هم میشود. مطب دکتر حسناتی - طب سنتی - زیبایی 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊🍏خوردن آب سیب باعسل برای مادری که پس از زایمان دچار«تب شیر» شده مفیدست. 🍏خوردن آب سیب توسط فرد شیرده، از زردی کودک جلوگیری میکند. مطب دکتر حسناتی - طب سنتی - زیبایی 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊💢علل شایع بواسیر💢 ←نشستن طولانی مدت در دستشویی ←افزایش سن ←برداشتن وزنه سنگین ←اسهال یا یبوست مزمن ←شش ماهه دوم حاملگی ←چاقی ←بیماری های کبدی ←رژیم غذایی کم فیبر مطب دکتر حسناتی - طب سنتی - زیبایی 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊🔺کلیه درد🔺 🔶 دو چیز سبب کلیه درد می شود: " سرما و التهاب _ وجود سنگ در کلیه 🔷 گرمیجات چیزهایی که گرم هستند برای درمان کلیه درد مفید هستند مانند عسل و سیاه دانه و امثال اینها 🔷 حجامت ساقین پا درمان بیماری های مزمن و حتی کم کاری کلیه _ حجامت ساقین پا است . در روایت درباره ی حجامت آمده است که " و حجامت در ساقین بسا امتلاء ( چاقی یا پرخونی ) را به خوبی بکاهد ، و برای دردهای کهنه در قلوه ها و مثانه و در رحم ها مفید است و حیض را بگشاید جز اینکه تن را بکاهد و چه بسا سبب غش شدید خواهد شد. 👈اگر با یک بار حجامت مشکل حل نشد چند بار با نظر پزشک انجام شود. مطب دکتر حسناتی - طب سنتی - زیبایی 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊✍️درمان خار پاشنه 💥پرهیز از مصرف غذاهای سرد ♦️خار پاشنه پا بیماری سردی است بنابراین بیمار در حد امکان از غذاهای گرم استفاده کند خار پاشنه سریعتر بهبود پیدا خواهد یافت. ✍️برای مثال تداوم در مصرف سیر ،درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد. ✍️بنابر همین استدلال، مصرف غذاهای سردی از جمله بیشتر لبنیات برای بیمار مضّرخواهد بود. مطب دکتر حسناتی - طب سنتی - زیبایی 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊💊‍ #یائسگی_زودرس 🔻 خوردن شبانه یک لیوان عرق رازیانه با عسل تا ۱۲۰ شب. 🔻تزریق واژینال عسل شبی ۲۰ سی سی تا دو هفته 🔻 کاهش جدی سردی ها مخصوصا لبنیات ، ماهی ، چای ، عدس ، گوشت گوساله، بادمجان ، گوجه ، خیار ، و مرغ ماشینی 🔻 خوردن ارده شیره روزی یک پیاله 🔻 هر ۸ ساعت یک قاشق مربا خوری دوسین میل شود. 🔻 انجام یک مرحله حجامت عام ۴۰ روز بعد از شروع درمان 🔻 انجام بادکش کمر ، زیر شکم و ران پاها یک شب در میان ۲۱ مرحله مطب دکتر حسناتی - طب سنتی و زیبائی 🌺 @drhasanati

📚📚📚📚#جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث و دوبرابر اسفناج، آهن دارد، به همین دلیل مانع ریزش مو می شود. جعفری آهن بدن را تأمین می کند و برای #زنان واجب است. مطب دکتر حسناتی - طب سنتی و زیبائی 🌺 @drhasanati

💊💊💊💊☕️ دمنوشی برای رفع كسالت و خستگی☕️ 📜 مقدارى زعفران، یک تکه چوب دارچین و سه عدد هل درسته را داخل آب جوش بریزید و چند دقیقه بعد که دم کشید مقداری گلاب هم به آن اضافه کرده و نوش جان کنید. ☘️ این دمنوش باعث شادابی و از بین بردن کسالت می‌شود. مطب دکتر حسناتی - طب سنتی و زیبائی 🌺 @drhasanati

💊💊💊💊✍️درمان نفخ و گاز معده 🔻مقداری عسل رو با پودردارچین میل کنید تا گازمعده از بین برود و احساس بهتری داشته باشید . 🔻برای درمان نفخ میتونید از عرق نعنا هم استفاده کنید . مطب دکتر حسناتی - طب سنتی و زیبائی 🌺 @drhasanati

💊💊💊💊⛔⛔⛔#مردان_بدانند👇👇👇 ⇦ روحیه اکثر خانم‌ها، ۲۴-۱۲ ساعت قبل از شروع عاد‌ت‌ماهیانه، به بدترین وضعیت خود میرسد طبق آمار اکثرزنان در دوران قاعدگی مرتکب جرم میشوند: ⇠ کم حوصلگی، عصبی بودن، ترشحات قاعدگی و احساس کثیف بودن از جمله مواردیست که منجر به خشونت و واکنشهای عصبی زنان در این دوره میشود ⇦ خانمها در دوران قاعدگی(پریود) به حمایت روحی و روانی احتیاج دارند مطب دکتر حسناتی - طب سنتی و زیبائی 🌺 @drhasanati

💊💊💊💊✅ درمان انگل شکم ✍️ ساده ترین راه آن است، که سه روز ناشتا، بیمار به اندازه ی یک قاشق مربا خوری، «اگر درشت اندام است، یک قاشق غذا خوری»، اسفند خوراكي را ميل كند. یا اینکه از قبل، نصف استکان تخم کدو را مغز کرده باشد؛ و صبح ناشتا آنرا میل نماید. یا می تواند سه روز صبح، بیست گرم قره قوروت را در آب حل کند و ناشتا بخورد. مطب دکتر حسناتی - طب سنتی و زیبائی 🌺 @drhasanati

💊💊💊💊⁉️#فصد چیست و چه منفعتی برای بدن دارد؟ 👇🏻👇🏻👇🏻 ✅رگ زدن(فصد) از میان سه روش خون درمانی در طب سنتی(فصد، حجامت، زالودرمانی) نوعی خارج کردن اضافات خون از رگها است که بر اساس تشخیص پزشک مبنی بر شناسایی جایی که اخلاط مزاحم انباشته شده و باعث رنجوری شده اند انجام می پذیرد. #سیاتیک، #نقرس، #درد_مفاصل، #واریس، #صرع، #بواسیر و ده ها بیماری دیگر می تواند به وسیله فصد درمان شود. ——————————————— ✳️ مطب دکتر حسناتی ⬅️ قم - خ شهید فاطمی (دور شهر ) کوچه25 - پلاک 10 ☎️ 025 - 37837830 ☎️ 025 - 37740649 مطب دکتر حسناتی - طب سنتی - زیبایی 🌺 @drhasanati☘️

💊💊💊عرق سوز شدن ✍️معمولا افرادی دچار عرق سوز می‌شوند که طبعشان گرم است. باید از نوشیدنی‌های زیر میل کنند : 👈عرق کاسنی 👈عرق شاهتره 👈شربت خاکشیر 👈شربت لیمو مطب دکتر حسناتی - طب سنتی - زیبایی 🌺 @drhasanati☘️

✳️ آیا ماساژ درمانی برای کاهش درد دیسک کمر موثر است؟ دیسک‌های برآمده یا فتق دیسک یکی از شایع‌ترین علل اساسی کمر درد هستند. ارائه ماساژ برای دیسک کمر و مدیریت دردِ آن، از معمول‌ترین دلایل مراجعه افراد به ماساژ کمر می‌باشد. مطالعات انجام شده از موسسه ملی بهداشت و درمان نشان می‌دهد که ماساژ به اندازه‌ی درمان‌های پزشکی یا دارویی برای کمردرد ناشی از دیسک، خوب یا حتی از آن‌ها بهتر است. امروزه بسیاری از افراد از طریق ماساژ، دردهای ناشی از فتق دیسک، سیاتیک یا همجوشی ستون فقرات را کنترل و مدیریت می‌کنند. همچنین برای افرادی که عمل جراحی در ناحیه‌ی کمر داشته‌اند توصیه می‌شود بعد از انجام عمل انجام برای افزایش سرعت ریکاوری، از ماساژ درمانی بهره‌مند شوند. @gonbad_massage🌸

💊💊💊🖍🖍🖍 اسفند و خاصیت های گسترده آن بر مبنای طب سنتی و هم چنین مضراتش برای درازمدت بالاخص برای گرم مزاجان اسفند و خاصیتهای بیشمار آن برمبنای طب سنتی ۱⃣ اسفند ? #تصفیه_کننده_خون و مفید برای #غلظت_خون ۲⃣ اسفند ? #مثمن و #چاق_کننده ۳⃣ اسفند ? #مدر_بول ، #حیض و #شیر (زیاد کننده) ۴⃣ اسفند ? #تقویت_جنسی ۵⃣ اسفند ? #بازکننده_حیض و درمان #عقب_ماندگی_حیض ۶⃣ اسفند ? دافع #اخلاط_لزج و چسبنده در #سینه (#جاری، #تنقیه و #پاکسازی_سینه و #شش و قسمت های بالای بدن از لزجات) ۷⃣ اسفند ? رفع #سرفه (#سعال) و #سرماخوردگی ۸⃣ اسفند ? مفید برای #ضیق_النفس (#تنگی_نفس) و #آسم_بلغمی ۹⃣ اسفند ? درمان #سیاتیک_سرد ( در بلند مدت ) ۰⃣۱⃣ اسفند ? مفید برای #آرتروز و بیماری های فالج (#سکته ناقص) ۱⃣۱⃣ اسفند ? رفع #قولنج ( #گرفتگی_عضله ) ۲⃣۱⃣ اسفند ? مفید برای بیماری های #مغز و #اعصاب، #پارکینسون، #ام_اس و #آلزایمر_سرد ( #فراموشی ) ۳⃣۱⃣ اسفند ? درمان #یبوست ۴⃣۱⃣ اسفند ? مفید برای #یرقان سوداء و صفراء ۵⃣۱⃣ اسفند ? مناسب برای بیماری #شب_ادراری و #پروستات ? نکته : میزان مصرف اسفند برای درمان بیماری های فوق برحسب شدت و ضعف بیماری ، فصل حاکم بر بیماری ، مزاج بیمار ، جنسیت بیمار و سنّ بیمار، توسط متخصص طب سنتی تعیین میشود.  ممنوعات #اسفند ♦️ شدیدا #سقط_آور است و برای خانم های #باردار توصیه نمی شود .  ♦️ مضر #محرورین ( #گرم_مزاج ها ) هست. ولی افراد گرم مزاج می توانند با مصلح مثل #آب خنک ، #ربّ میوه های ترش خصوصا #ربّ_انار و… استفاده کنند.   ♦️ در صورت جویدن یا با آب گرم خوردن #قی_آور است   که البته از این ویژگی می توان برای #استفراغ و #پاکسازی_معده استفاده کرد. استاد نبی هاشمی (https://attach.fahares.com/a+cMciaiwlL6Hg5WRbvwOA? ??? @ostadbanihashemi

تجارب طب سنتی و اسلامی حسین معارفی اسفند و روش غلط استفاده از آن پرسش موضوع :: تجویزهای غلط و نادرست با پودراسفند خوری !!!!!!!!! با سلام . ببخشید من اسپند آسیاب شده برای رفع شکم درد استفاده کردم . بدون اینکه از ضرر های اسپند اسیاب شده با خبر باشم . شب اول یک قاشق غذاخوری و شب دوم با ادامه ی شکم درد ، ۱ قاشق مربا خوری اسپند آسیاب شده خوردم . الان حدود ۹ روز از مصرف اسپند اسیاب شده میگذره ⛔️ولی هنوز فراموشی، کم حواسی ، سرگیجه ، عدم کنترل حواس، کند ذهنی ، پایین اومدن سطح هوشیاری، عدم تعادل در راه رفتن، پایین اومدن حافظه ، مشکل در صحبت کردن و … دارم . لطفا لطفا کمک کنید . میگن به سیستم اعصاب مرکزی آسیب میرسه . میگن باعث فراموشی میشه . میگن اثرات جبران ناپذیری بر مغز و اعصاب مرکزی داره . کمکم کنید خواهش میکنم . این مطالب درست است ؟ من دختری …. ساله هستم . خواهش میکنم کمک کنید . پاسخ سلام بهترین مصلح اسفند شامل رب انار اب نارنج رب نارنج اب انار انار فعلا پرهیز از تغذیه گرم سرت را روغن بنفشه فقط با پایه زیتون بمال روزی دوساعت بماند بله اشتباه بزرگی رخ داده به نزد دکترطب سنتی برو حجامت عام سطحی را  دوهفته دیگر  اجرا کن بله نحوه برداشت شما ازنوشتارهای طب سنتی در سایتها پیرامون اسفند خوری کاملا غلط و کارشناسی غلط بوده است رئوس  اشتباهات مقدارمصرف زیادبوده غلط + ازروش پودر استفاده شده غلط + استمرارغلط بوده 🌺 @Mezajshenasi12 http://Telegram.me/Mezajshenasi12 http://tajarobteb.ir/?p=6945

🌷🌷🌷 سلام علیکم موضوع اسفند خوری شسته با اب متن روایت درکتاب مهم دانشنامه احادیث پزشکی باب اسفند تا شش بارگفته شده و باید خشک شود ۲- درطب سنتی یکبارشستن ۳- مقدارمصرف برای سرد مزاجان عالیست و گرم مزاجان با مصلحات ۴- سعی کنید هرداروی گیاهی طب سنتی را با دوز کم و هرگز با داروی شیمیایی مصرف نشود ۵- اگر علاقمندهستی فیبروم و کیست پلی کیستیک و بالای پرولاکتین و تومورمغزی و چین و چروک و ترشح سفیدرنگ پنیرکی رحم و پادرد سمت راست با خلط بلغمی و..‌ رابیشترتعقیب کنید به این ادرس اسفند درسایت تجارب طب سنتی باب اسفند کلیک کنید http://tajarobteb.ir/?s=%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%86%D8%AF ⛔️⛔️مصرف اسفند برای جنین بسیارمضراست 🌺 @Mezajshenasi12 Http://Telegram.me/Mezajshenasi12

💊💊💊💊💊راهنمای جامع مواد غذایی این مطلب، كمك خوبی است تا منابع غذایی را بهتر بشناسید تا بنام بروز كمبود مواد مغذی و ویتامین ها و... شما را به سوی مصرف داروهای شیمیایی سوق ندهند. كربوهیدرات ها(قندها) : 🔶لوبیا 🔶باقلا 🔶عدس 🔶میوه جات و سبزیجات 🔶نان سبوس گرفته نشده و غلات 🔶شکر سرخ نیشکر 🔶شیره انگور، انجیر، توت، خرما 2⃣پروتئین ها(مقام اول) : 🔶گوشت گوسفند و شتر 🔶گوشت خروس 🔶پنیر و گردو 🔶ماست و زنیان 🔶شیر محلی 🔶تخم مرغ 🔶نان غله سبوس دار 🔶باقلا 🔶عدس 🔶قارچ طبیعی 🔶لوبیا 3⃣لپیدها(چربی ها): 🔶چهار مغز 🔶دنبه گوسفند 🔶روغن زیتون 🔶شحم گاو 🔶روغن کنجد 🔶روغن زرد 4⃣ویتامین ها: ویتامین(A) : 🔶هویج زردک 🔶تره 🔶کرفس 🔶كلم 🔶کاسنی 🔶كدو و بادنجان 🔶آویشن 🔶طالبی،هندوانه، خربزه 🔶زردآلو 🔶تخم مرغ 🔶سیب 🔶رازیانه ویتامین(B_complex): 🔶نان غله سبوس دار 🔶برنج 🔶میوه به 🔶روغن کنجد 🔶آجیل مغزدار 🔶سبزیجات 🔶لوبیا،باقلا،عدس، نخود 🔶تخم مرغ محلی 🔶ماست و زنیان ،شیر و عسل 🔶جگر 🔶زیره 🔶ماهی با خرما 🔶گوشت قرمز گوسفند و شتر 🔶دارچین و زنجفیل ویتامین(C) : 🔶سبزی خرفه، ریحان، شوید 🔶مرکبات بویژه لیموترش و لیموشیرین 🔶كلم 🔶میوه های گرمسیری 🔶رب آلو 🔶انجیر 🔶انگور 🔶فلفل 🔶میوه سدر 🔶سیب 🔶میوه به 🔶سماق رومی 🔶ترب 🔶خیار ویتامین(D) : 🔶نمک طبیعی دریا و سنگ نمک 🔶سرکه طبیعی 🔶ماهی با عسل 🔶فرآورده های لبنی(كره،خامه،کشک، شیر، دوغ و…) 🔶تخم مرغ 🔶برگ چغندر 🔶هسته سنجد 🔶مویز 🔶شنبلیله 🔶خربزه 🔶زرد آلو 🔶ارده کنجد ویتامین(E) : 🔶سویق گندم 🔶گردو با پنیر 🔶زیتون 🔶روغن کنجد 🔶باقلا،نخود 🔶ماهی با خرما 🔶تخم مرغ محلی ویتامین(K) : 🔶انار 🔶یونجه 🔶گل كلم 🔶كاهو و سبزیجات 🔶سویق گندم و جو 🔶آلوچه برغانی 🔶فرآورده های لبنی فولیک اسید(B9) : 🔶سبزی تره 🔶نان محلی سبوس گرفته نشده 🔸 سویق 🔶شلغم 🔶لوبیا سبز 🔶نخود 🔶کاهو 🔶لوبیا 🔶سیر 🔶مرکبات 🔶گلابی 5⃣مواد معدنی كلسیم(Ca) : 🔶گوشت کبوتر 🔶بادام 🔶سویق گندم 🔶فرآورده های لبنی 🔶سویق سنجد 🔶برگ چغندر 🔶تلبینه(فرنی شیر محلی با آرد کامل) 🔶حلوا 🔶حلیم 🔶انجیر 🔶زعفران 🔶کشک كروم: 🔶سویق جو 🔶كلم 🔶جو دوسر 🔶قارچ طبیعی 🔶نان گندم سبوس دار آهن: 🔶سبزیجات بخصوص تره 🔶گوشت ها(به خصوص گوشت قرمز) 🔶ماهی با خرما 🔶عدس، ماش و باقلا 🔶كشمش،خرما 🔸 منیزیم : 🔶سبزیجات پربرگ سبز تیره 🔶دانه های مغزدار 🔶لوبیا 🔶نان سبوس دار پتاسیم: 🔶نان کامل(سبوس جدا نشده) 🔶میوه ها بخصوص(موز،سیب، طالبی،هندوانه) 🔶فندق 🔶كاهو 🔶عدس و سویق عدس 🔶گوشت گوساله 🔶مرکبات 🔶سبزیجات تازه 🔶ماست و زنیان سدیم: 🔶میوه ها 🔶انواع سبزیجات 🔶نان کامل فلوراید: 🔶چوب مسواک اراک 🔶ماهی دریا با عسل 🔶سویق گندم و جو و برنج 🔶گردو و پنیر 🔶نمک دریا 🔶آب دریا 🔶آب چشمه 🔶نمک طبیعی روی: 🔶چهار مغز 🔶میگو 🔶نان غله سبوس دار 🔶سویق گندم ید: 🔶نمک طبیعی 🔶ماهی دریا 🔶لوبیا قرمز و سفید 🔶موز 🔶ماست 🔶تخم مرغ آب پز 🔶آلو خشک 🔶بوقلمون 🔶نان کامل گندم سلنیم: 🔶ماهی 🔶چهارمغز 🔶روغن کنجد 🔶گوشت 🔶تخم مرغ 🔶فرآورده لبنی https://t.me/Golafarin_Herbs

تنقلات متناسب با مزاج برای تعدیل مزاج و كنترل اشتها یا هضم بهتر غذاهای نذری همراه داشتن مقداری #انجیر، #بادام خام، #پسته، #مویز و #نخودچی و خوردن آن در طول روز به‌خصوص برای افراد با مزاج #سرد و مصرف برگه میوه‌هایی مانند #زردآلو و #هلو و #لواشك‌های خانگی و #لیموترش برای افراد با مزاج #گرم توصیه می‌شود. خوردن این تنقلات متناسب با مزاج نسبت به تنقلات موجود در بازار علاوه بر داشتن مواد مغذی سبب حفظ سلامتی #عزاداران در طی سوگواری خواهد شد. 👉 @drmirghazanfari 🏴

💊💊💊💊✅از بــیــن بــردن چــیــن و چــروڪ دور چــشــم بــا آب ســیــبــ 💟آب ســیــب طــبــیــعــے و خــانــگــے مــڪــمــل ڪــرم هاے دورچــشــمــتــان خــواهد بــود 🔰بــهتــریــن زمــان بــراے نــوشــیــدن آب ســیــب اواســط روز یــا بــعــدازظــهر اســتــ @drzohoor_matab

💊💊💊💊🔴 منشاء بیماری MS چیست⁉️ ۱.حرص خوردن بیش از حد ۲.حساس و زود رنج بودن ۳.عصبی شدن ۴.خوردن بیش از حد غذاهای سرد یا ادویه‌جات خیلی گرم مثل فلفل و... ۵.بی‌نظمی در خواب شبانگاهی و شروع خواب شب دیرتر از موقع مناسب عضویت در کانال👇 @drzohoor_matab

💢 مطابق با #مزاج غذا بخورید ▪️گاهی اوقات دیده می‌شود كه برای خوشرنگ یا خوش‌طعم‌تر شدن غذاهای نذری از ادویه‌های تند زیادی به‌خصوص فلفل استفاده می‌شود كه برای گرم‌مزاجان و كسانی كه آلرژی دارند، مضر است‌. ▪️توصیه بر این است كه از خوردن غذاهای با رنگ یا بوی تند پرهیز شود. ▪️به‌طور معمول گوشتی كه در اغلب غذاهای نذری استفاده می‌شود گوشت گاو است كه هضم سختی دارد و از دیدگاه طب سنتی، خونی غلیظ تولید می‌كند كه برای افراد با مزاج دموی یا دچار سوءمزاج گرم و تر مضر است. ▪️به این افراد توصیه می‌شود كه مصرف گوشت خورش را محدود كرده و از تركیبات دیگر خورش استفاده كنند؛ ▪️ضمن این‌كه افراد دچار اضافه‌وزن بهتر است برنج كمتری بخورند. 👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🏴

#دانستنی_ها #آداب_غذا_خوردن هو الشافی 🔰فقط در صورت گرسنگی غذا خورده و قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید. 🔰از گرسنه ماندن بیش از نیم ساعت پرهیز کنید. 🔰بلافاصله قبل و بعد از غذا اندکی نمک مزمزه شود. 🔰حین غذا خوردن به غذا نگاه کنید و از صحبت کردن و ایستادن و قدم زدن و تلویزیون نگاه کردن بپرهیزید. 🔰غذا کامل و با حوصله جویده شود. 🔰در یک وعده چند نوع غذا نخورید. از نیم ساعت قبل تا دو ساعت بعد از صرف غذا اصلا آب نوشیده نشود. 🔰پس از لقمه آخر کمی شیرینی طبیعی میل شود شامل یکی از این موارد: توت خشک، انجیر، مربای خانگی سیب یا به یا هویج یا انجیر، کشمش یا مویز. 🔰پس از اتمام، 5 دقیقه پیاده روی آرام کرده و سپس 15 تا بیست دقیقه در وضعیت نیمه دراز کش قرار بگیرید و استراحت کنید. 🔰فاصله شام تا خواب حدود 3 ساعت باشد. 👉 @drmirghazanfari_A 🌸🍃

🔹🔶🔹مصلح غذاهای خام و بی‌كیفیت 🔸گاهی مشاهده می‌شود كه به علت تهیه مقادیر زیاد غذا در حجم بالا، غذا به‌صورت خام و نپخته توزیع می‌شود. 🔹برنجی كه كیفیت خوبی نداشته یا خوب دم نكشیده یا لوبیا و #حبوبات نپخته خورش می‌تواند باعث بروز #نفخ، #شكم‌درد، #یبوست و اثرات نامطلوب آن روی عملكرد مغز شود. 🔸بر این اساس مصرف پودر #زیره، #نعنا و #موسیر بعد از خوردن غذاهای نفاخ توصیه می‌شود. 🔹برخی افراد كه با استفاده از این غذاها از نظر گوارشی دچار اختلالاتی مانند #اسهال می‌شوند خوردن چند عدد #سنجد یا مقداری #كشك یا مصرف كته با كمی #سماق می‌تواند وضعیت آنها را بهبود بخشد. 🔸كسانی هم كه دچار یبوست می‌شوند استفاده از #انجیر، #آلو بخارا، #تمر‌ هندی تازه یا روغن #زیتون و روغن #بادام شیرین توصیه می‌شود. 👉 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ 🌸🍃