eitaa logo
کانال تجارب طب اسلامی و سنتی حسین معارفی
23.4هزار دنبال‌کننده
5.3هزار عکس
3هزار ویدیو
51 فایل
درج تجارب خودم و همه اساتید طب ایرانی
مشاهده در ایتا
دانلود
💊براي رفع يبوست در سالمندي كه بسيار شايع است، يا خیس شده یا میل کردن خوراکی یا _زیتون پیشنهاد می شود. 👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
💊 به همراه كمي یا روغن ، به صورت موضعی، براي رفع تركهاي پوستي كه مخصوصا در ماههاي سرد سال رخ مي دهد،مفيد است. 👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/CCAq7T3sGcFfH6a3x-LohQ
📚📚📚🔰 محافظت 🌸بررسی روزانه‌ی پوست نوزاد لازم است. 🌸مالش روزانه‌ی پوست با یا در نوزاد به کمک می‌کند. 🌸بهتر است برای دختر تا دو ماه و برای پسر تا چهار ماه روزانه و از آن پس هر هفته روغن‌مالی انجام شود. 🌸دراستفاده از هر روغن یا پماد باید توجه شود که ابتدا آن را درسطح کمی از پوست شیرخوار مالید و در صورت عدم ایجاد علائم پوستی مثل سوزش، خارش و قرمزی، آن را در سطح وسیع‌تر استفاده کرد. 🖋 دکتر ارمغان سادات کیهانمهر (متخصص طب سنتی ایران) 👉 @persianmedicine 👈 🌐 www.itma.ir
💊💊🔴 درمان 🔹غذاهای سردی بخش نخورید. 🔹مصرف روزانه حداقل 2لیوان با یک قاشق مرباخوری نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🔹مصرف روزانه یک لیوان صبح ناشتا 🔹 اسشتمام مداوم و عطر گل محمدی 🔸 قابل توجه هست که دستورات فوق در درمان بسیاری از بیماریهای سرد هستند.👇 📡 @drzohoor_matab
📚📚📚📚🔴 درمان 🔹غذاهای سردی بخش نخورید. 🔹مصرف روزانه حداقل 2لیوان با یک قاشق مرباخوری نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🔹مصرف روزانه یک لیوان صبح ناشتا 🔹 اسشتمام مداوم و عطر گل محمدی 🔸 قابل توجه هست که دستورات فوق در درمان بسیاری از بیماریهای سرد هستند. عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir
💊🔰 ؛ بیماری و مادر بیماری ها 🔹یبوست هم خود یک بیماری است و هم موجب بسیاری از بیماری هاست. ❇️در شرایط طبیعی به ازای هر وعده غذا خوردن یک نوبت اجابت مزاج صورت می گیرد ولی حداقل قابل قبول،یک نوبت اجابت مزاج کامل و راحت در روز است. 🔸برای رهایی از یبوست این اقدامات کمک کننده است: 1️⃣ روزانه 2️⃣پرهیز از مصرف غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها و غذاهایی با 3️⃣یک قاشق غذاخوری را در یک لیوان آب جوش ریخته و در حالی که گرم است ناشتا میل شود. 4️⃣یک قاشق غذا خوری در یک لیوان آب جوش بریزید و تا 10 دقیقه بماند و سپس در حالت ناشتا میل شود. 5️⃣خوردن آش رقیق که با یا تهیه شده باشد. 6️⃣اطراف ناف را با کف دست ، در جهت عقربه های ساعت با یا ماساژ دهید. 🖊دكتر سید کاظم کاظمینی (متخصص طب سنتی ايرانی) @soroshesalamati
🔴 درمان 🔹غذاهای سردی بخش نخورید. 🔹مصرف روزانه حداقل 2لیوان با یک قاشق مرباخوری نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🔹مصرف روزانه یک لیوان صبح ناشتا 🔹 اسشتمام مداوم و عطر گل محمدی 🔸 قابل توجه هست که دستورات فوق در درمان بسیاری از بیماریهای سرد هستند. عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir
💊💊 💠روغن بادام شیرین از دیدگاه طب سنتی ایرانی- ✔حرارت زیادی نداشته و با اغلب پوستها سازگار است. رطوبت بخش بسیار خوبی است و از آن جاییكه بدن ما به رطوبت كافی نیاز دارد در مواقعی نظیر روزه داری، ورزش، استرس ها، كم خوابی وبیخوابی و فصول گرم سال كه پوست ومخاط رو به خشكی می رود یكی از بهترین راههای كاهش خشكی، مصرف خوراكی روغن بادام شیرین حدود یك الی سه قاشق غذاخوری در روز است. ✔همچنین در مواردی نظیر یبوست یا افرادی كه دچار التهاب یا خونریزی دستگاه گوارشی هستند یا زخم مقعد (شقاق) دارند، مصرف آن هر هشت ساعت یك قاشق غذاخوری (نیم ساعت بعد از غذا) توصیه می شود. ✔در ایام بارداری كه نمی توان از ملین های قوی استفاده نمود و یبوست نیز در این دوران شایع است کاربرد فراوانی دارد.  ✔برای رفع خشکی مخاط می توان دو تا سه بار در روز یك قطره روغن را در هریك از سوراخهای بینی چكاند. در برخی موارد گرفتگی بینی یا خون دماغ هم این تجویز موثر است. ✔این روغن بصورت موضعی برای پوستهای خشك، بیماری پسوریازیس(صدف)، اگزما، خشكی مفاصل، درد مفاصل بصورت موضعی همراه با ماساژ نواحی مزبور بسیار نافع است. 📚با ما با پرونده سریالی همراه باشید. @Drmirghazanfari
🔴 بیماری صرع ♻️ بیماری صرع ناشی از انسداد عروق مغز است که بخاطر غلبه خلط سودا و یا بلغم پدید می‏آید. صرع به معنای افتادن است. وقتی فرد دچار صرع می‏شود، می‏افتد و بدن او به حرکت درمی‏آید (تشنج). قوه مدبره بدن این حرکت را ایجاد می‏کند تا حرارت بوجود آید و انسداد رفع شود. 🔶 درمان عام: ✔️ پرهیز از غذاهای سرد و خشک (سوداوی) مانند ماست، پنیر، دوغ، کشک، انواع فست‌فودها، گوشت گاو و گوساله، عدس، مرغ صنعتی و ... ✔️ پرهیز از بعضی غذاهای سرد و تر (بلغمی) مانند قارچ ✔️ پرهیز از غذاهای گرم و خشک (صفراوی) مانند فلفل، زنجبیل، دارچین، سیر و پیاز تند، مصرف زیاد نمک ✔️ روغن‏مالی ملاج سر با روغن بادام شیرین ✔️ چکاندن روغن بادام شیرین در بینی ‼️ درمان‏های دیگری نیز وجود دارد که باید متناسب با مزاج اصلی، مزاج معده و مزاج کبد تجویز شود، بنابراین لازم است برای درمان دقیق، کامل و مؤثر به طبیب حاذق مجرب مراجعه شود. عضویت در کانال 👇🏻 📡 @www_irismed_ir
🔴 درمان اسکیزوفرنی در طب ایرانی‏اسلامی ♻️ این بیماری معمولا در سن میانسالی و بزرگسالی شروع می‏شود که سن سردی و خشکی (سودا) است. اگر فردی در غیر این سنین دچار اسکیزوفرنی شود، یعنی دچار غلبه سودا شده است. 🔸 درمان عام: اصلاح سبک زندگی و تغذیه 🔸 درمان خاص: ✔️ یک قاشق مرباخوری از مخلوط اسطخودوس، گل‏گاوزبان و سنبل‏الطیب در یک لیوان آب جوش، به خصوص شب‏ها ✔️ چکاندن روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه با پایه روغن بادام شیرین در بینی ✔️ روغن‏مالی ملاج سر با روغن بادام شیرین ✔️ پرهیر از غذاهای سرد و خشک مانند کشک، پنیر، ماست، دوغ، انواع فست‏فودها، روغن‏های صنعتی، مرغ‏های صنعتی، گوشت گاو، گوشت گوساله و عدس؛ و غذاهای گرم و خشک مانند فلفل، زنجبیل، دارچین، سیر و پیاز تند ✔️ استفاده از غذاهای شیرین مثل عسل، خرما، شیره و ... و غذاهای چرب مانند روغنی که از کره گاوی یا گوسفندی گرفته شده است، خود کره گاوی یا گوسفندی، سرشیر و استفاده از روغن بادام شیرین، روغن زیتون، روغن ارده و روغن پسته در سوپ‏ها و آش‏ها ‼️ توجه داشته باشید که هیچگاه نمی‏توان یک نسخه برای همه پیچاند، بنابراین برای تشخیص و درمان دقیق، حتما به طبیب حاذق متخصص طب سنتی مراجعه شود عضویت در کانال 👇🏻 📡@www_irismed_ir
🔴 بیماری ♻️ این بیماری معمولا ناشی از حرارتی است که بعد از ایجاد می‌شود. واکسن یکدفعه را، که برگرفته از است، افزایش می‌دهد، مغز کاهش می‌یابد، در نتیجه و غالب می‌شود. به همین دلیل فرد اوتیسمی رفتارهای دارد و به صدا و شلوغی حساس است. عدم کنترل و او نیز به علت غلبه عنصر آتشی و خاکی در سر است. 🔷 درمان: 🔹 ملاج سر با 🔹 روغن بادام شیرین در بینی یا گوش 🔹 پرهیز از مانند ، انواع ، و ... 🔹 استفاده از مانند و که در آن از استفاده شده باشد 🔹 عطرهای مناسب و آرامبخش 🔹 ضربه زدن به کف پا () چرا که موجب فراخوان حرارت از مغز به سمت پا شده و از پرخاشگری فرد می‌کاهد. 💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇 لینک کانال @noskhesonati نشر دهید.
🇮🇷🇮🇷📚📚🔴 ماساژ گوش ♻️ با دفع باعث کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، بهبود سردرد و میگرن، تقویت شنوایی، افزایش انرژی و حتی کاهش دردهای عضلانی می‌شود، چرا که هر نقطه از عضو گوش نماینده عضوی از اعضای بدن است. 🔹 مزیت ماساژ گوش این است که به سرعت و براحتی در هر زمان و مکانی قابل اجراست و اگر این عمل را با انجام دهید تاثیرش دوچندان می‌شود. 🔹 نحوه ماساژ گوش: سعی کنید با سر انگشتتان تمام شیارهای گوش و خطوط لاله گوش را در مسیر طبیعی اش از بالا به پایین و بالعکس به آرامی حرکت داده و ماساژ دهید، نرمه گوش را هم با حرکات مدور و آهسته مالش دهید و سپس ۳ مرتبه آرام به سمت پایین بکشید، پشت گوش را هم به آرامی ماساژ دهید. (جالبه بدونید یکی از تنبیه‌های زمان قدیم گوشمالی بوده، که با دفع سودا طرف را به تعادل نزدیک می‌کرد مثل فلک کردن کودکان بازیگوش در مکتب که با دفع سودا تمرکز را به فرد برمی‌گرداند. همه افعال حکمای قدیم علت و حکمتی داشت) 🔹بررسی روایات پیرامون گوش: 🔸 امام علی (ع): یکی از شگفتی های خلقت انسان این است که با قطعه استخوانی می‌شنود. 🔸 امام رضا (ع): هرکس می خواهد گوش‌هایش درد نگیرد به هنگام خواب در آنها پنبه بگذارد. 🔸 جالب است بدانید حکمت اینکه مایع درون گوش تلخ است در روایات بیان شده است:  پیامبر اکرم(ص): «خداوند تبارک و تعالی مایع تلخی را در دو گوش قرار داد که حافظ مغز باشد و حشرات و جنبندگان نتوانند وارد گوش شوند و جان آدمی به خطر اندازند». 📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل چهارم، گوش عضـویت در کــانال👇 📡 @www_irismed_ir
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 با : ✍جهت جوانسازی پوست هیچ دارویی بهتر از روغن بادام شیرین نیست: ماسک روغن بادام شیرین و مانع چین و چروک زودرس و باعث شفافیت پوست و ضد خشکی پوست است و اگر کمی رب انار نیز به آن اضافه کنید و مانع می‌شود. 🔹 ماسک و اسپری و روغن بادام شیرین لکه بر، شفاف‌کننده و ضد چین و چروک زودرس می‌باشد. 🔹 ترکیب روغن بادام شیرین و آبرسان پوست و ضد خشکی پوست، ضدآفتاب و ضدلک می‌باشد که اگر به آن عسل هم اضافه کنید دارویی بسیار موثر در هاست. 🔹 ماساژ روغن بادام شیرین روی ناخن ها باعث و درمان گودشدن ناخن‌ها، شیارهای ناخن و ریشه‌های کنار ناخن می‌باشد. 🔹 مالیدن روغن بادام شیرین به و مانع ریختن و باعث پرپشتی آن می‌شود. 🔹 ماسک مو با روغن بادام و جهت آبرسانی و نرمی موهای فر و خشک از مجربات است به این صورت که یک قاشق گیاه دم اسب را با یک لیوان آب بجوشانید صاف کنید و 150 گرم روغن بادام اضافه کنید و به موها اسپری کنید. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
🇮🇷🇮🇷🔴 ماساژ گوش ♻️ با دفع باعث کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، بهبود سردرد و میگرن، تقویت شنوایی، افزایش انرژی و حتی کاهش دردهای عضلانی می‌شود، چرا که هر نقطه از عضو گوش نماینده عضوی از اعضای بدن است. 🔹 مزیت ماساژ گوش این است که به سرعت و براحتی در هر زمان و مکانی قابل اجراست و اگر این عمل را با انجام دهید تاثیرش دوچندان می‌شود. 🔹 نحوه ماساژ گوش: سعی کنید با سر انگشتتان تمام شیارهای گوش و خطوط لاله گوش را در مسیر طبیعی اش از بالا به پایین و بالعکس به آرامی حرکت داده و ماساژ دهید، نرمه گوش را هم با حرکات مدور و آهسته مالش دهید و سپس ۳ مرتبه آرام به سمت پایین بکشید، پشت گوش را هم به آرامی ماساژ دهید. (جالبه بدونید یکی از تنبیه‌های زمان قدیم گوشمالی بوده، که با دفع سودا طرف را به تعادل نزدیک می‌کرد مثل فلک کردن کودکان بازیگوش در مکتب که با دفع سودا تمرکز را به فرد برمی‌گرداند. همه افعال حکمای قدیم علت و حکمتی داشت) 🔹بررسی روایات پیرامون گوش: 🔸 امام علی (ع): یکی از شگفتی های خلقت انسان این است که با قطعه استخوانی می‌شنود. 🔸 امام رضا (ع): هرکس می خواهد گوش‌هایش درد نگیرد به هنگام خواب در آنها پنبه بگذارد. 🔸 جالب است بدانید حکمت اینکه مایع درون گوش تلخ است در روایات بیان شده است: پیامبر اکرم(ص): «خداوند تبارک و تعالی مایع تلخی را در دو گوش قرار داد که حافظ مغز باشد و حشرات و جنبندگان نتوانند وارد گوش شوند و جان آدمی به خطر اندازند». 📚دانشنامه احادیث پزشکی، فصل چهارم، گوش https://eitaa.com/noskhesonati
🇮🇷🇮🇷🇮🇷🏴🏴🏴🔆💠🔅💠﷽ 🔴 رویش و ریزش مو ✍ شکل رویش و ناشی از مزاج سرشتی فرد است. ۱- در صورت مزاج، موها و حالت دار است. ۲- موی در مزاج مشاهده می‌شود. ۳- سرد‌ مزاج ها، دارای موهایی روشن ۴- و یا مشکی بودن مو، نشان از گرمی مزاج است. ۵-- در بزرگسالان ریزش مو از جلوی سر، ناشی از غلبه صفرا بوده و بیشتر در قابل مشاهده است، ۶-- ریزش مو در وسط سر، ناشی از غلبه دم بوده و بیشتر در دیده می‌شود، ۷-- ریزش آرام و منتشر بدون خالی شدن منطقه‌ای از سر، ناشی از سردی و رطوبت است. ۸- از طرفی علت ریزش مو به غیر از موارد فوق، ناشی از بیماری‌ها و دلیل است که شایع ترین آنها و غلبه سردی مغز است. ۹--کم‌خونی و کم‌کاری تیروئید که هردو است از علل اصلی ریزش موی سر است. ۱۰-- غلبه سردی خصوصا سردی و خشکی باعث می‌شود. ۱۱- اضطراب ها و مشکلات روحی، که باعث غلبه سردی در فرد می‌شوند، در سفید شدن سریع موها نقش دارند. ۱۲- خشکی مزاج باعث ، نازک شدن مو و پوست‌ریزی سر می‌شود که مصرف ، در رفع این مشکل کمک‌کننده است. ۱۳-- امام کاظم (ع): « شستن سر با در روز از سنت است و منافعی دارد: را نیکو می‌کند، را زیبا می‌کند، ایمنی از بیماری است، روزی را زیاد کرده و بهترین چیزی است که انسان می‌تواند بدن خود را با آن بشوید. (بخصوص برای رفع سردرد و مفید برای گرم مزاجان) ۱۴-- شستن مو با و نیز موها را تقویت کرده و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.(بخصوص برای سرهای دچار غلبه رطوبت) ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 کاربردهای طبی روغن بادام شیرین ✍ از آنجا که و بند ناف به کبد و از کبد به تمام اعضای انسان متصل است، چکاندن داخل ناف و در جهت عقربه‌های ساعت با این روغن منافع و خواص بی‌نظیری برای بدن دارد، از جمله: دافع رفع ، کاهش و و بهترین گزینه جهت فعال‌شدن و تحریک روده‌ها برای رفع یبوست نوزادان بسیار مفید برای به افرادی که دارای هستند و نمی‌توانند داروهای گرم مصرف کنند ولی در عین حال معده سردی دارند درمان ، خشکی پوست، اگزما، خارش، کهیر، صدف، آبله مرغان با رطوبت بخشیدن به بدن بازشدن چین و چروکهای صورت، رفع تیرگی ، درخشندگی پوست و مقاومت پوست در مقابل آفتاب سوختگی و حتی سوختگی پای نوزاد رفع خشکی پوست سر، سر چکاندن ترکیبی از روغن بادام شیرین + داخل ناف باعث می‌شود ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
🔴 ♻️ یکی از مشکلات رایج نوزادان، یبوست است. برای درمان نوزادی که دچار یبوست است، ابتدا باید اصلاح شود، چرا که تغذیه کودک از شیر مادر است. مادر با اصلاح مزاج و تغذیه، رفع سردی معده و استفاده از غذاهای باید شیر را اصلاح کند. 🔹 مصرف خاکشیر ناشتا با آب جوش و کمی عسل، استفاده از شیر بادام پوست گرفته با کمی روغن بادام شیرین، مصرف انجیر و آلو خیسانده، مویز و کشمش، مصرف روغن حیوانی با عسل، مصرف آبگوشت، آش جو و گندم با روغن زیتون ملین‌های خوبی برای مادر هستند. 🔹 نوزادانی که از استفاده می کنند بیشتر دچار یبوست می‌شوند. 🔹 چکاندن دو قطره در ناف و روغن مالی و در جهت عقربه‌های ساعت با این روغن برای رفع این مشکل بسیار موثر است. می‌توان روزانه ۲ قطره روغن بادام شیرین طبیعی تا رفع مشکل در دهان کودک چکاند.   🎪🍓🌱˼ ♡›  http://splus.ir/tebiranii https://eitaa.com/Tebiranii https://rubika.ir/tebiranii https://ble.ir/tebiranii https://gap.im/Tebiranii https://iGap.net/tebeiranii
🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 علت و درمان سرفه ✍ریه عضو مرطوب و توخالیه و باید انعطاف داشته باشه تا بتونه را خنک کنه پس غذای ریه باید یه غذای سبک و رقیق باشه یعنی خلط . 🔹 غذاهای چرب و شیرین طبیعی، صفرا تولید می‌کنند، (مثل ، ، ، ، ، ) و غذاهای تند و شور و تلخ دمای صفرا را بالا می‌برند، پس مصرف غذاهای طبق مزاج، باعث عملکرد بهتر ریه می‌شه. 🔹 در فصل سرد و با شیوع سرما خوردگی‌ها اگر و بلغم در ریه افزایش پیدا کنه و ریه دچار کاهش صفرا بشه، بدن بطور طبیعی این رطوبات اضافی و موذی را به وسیله خارج میکنه. 🔹 برای درمان سرفه، رطوبات اضافی ریه باید از بین بره. و خیلی کمک‌کننده است. سرفه‌های خشک را هم میتونید با چکاندن 2 قطره زیر زبان هر نیم ساعت یکبار و جوشانده رفع کنید. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅
🔴 بیماری ♻️ این بیماری معمولا ناشی از حرارتی است که بعد از ایجاد می‌شود. واکسن یکدفعه را، که برگرفته از است، افزایش می‌دهد، مغز کاهش می‌یابد، در نتیجه و غالب می‌شود. به همین دلیل فرد اوتیسمی رفتارهای دارد و به صدا و شلوغی حساس است. عدم کنترل و او نیز به علت غلبه عنصر آتشی و خاکی در سر است. 🔷 درمان: 🔹 ملاج سر با 🔹 روغن بادام شیرین در بینی یا گوش 🔹 پرهیز از مانند ، انواع ، و ... 🔹 استفاده از مانند و که در آن از استفاده شده باشد 🔹 عطرهای مناسب و آرامبخش 🔹 ضربه زدن به کف پا () چرا که موجب فراخوان حرارت از مغز به سمت پا شده و از پرخاشگری فرد می‌کاهد. ✍ استاد صادقیان https://eitaa.com/Atariazadi20
❇️ درمان ✅ وسواس ناشی از غلبه سودا است. برای درمان آن از موارد زیر می‌توان بهره برد: 🔹غذاهای سردی بخش نخورید. 🔹مصرف روزانه حداقل ۲ لیوان با یک قاشق مرباخوری نیم ساعت قبل از ناهار و شام 🔹مصرف روزانه یک لیوان صبح ناشتا 🔹 استشمام مداوم گلاب و عطر گل محمدی 🔹در متون دینی درمان وسواس بی‌اعتنایی است. 🔸 قابل توجه هست که دستورات فوق در درمان بسیاری از بیماریهای سرد مجرب هستند. ☘🌿طب اسلامی_استادستاری ☘🌿 @spi_nabi https://eitaa.com/joinchat/1830158583C2fb4d95efc
🔴 علت و درمان عطسه زیاد و خارش بینی ♻️ معمولا این عارضه ناشی از افزایش است! بخارات به سمت بالا (سر) حرکت می‌کنند و در معرض یا قرار می‌گیرند و منعقد می‌شوند. این انعقاد، جلوی حرکت و را می‌گیرد، در نتیجه بدن تلاش می‌کند آن را خارج کند و پدید می‌آید. ناشی از صفراوی بودن این بخارات است. 🔹 درمان: 👈 ترکیب رنده شده + به نسبت مساوی نیم ساعت قبل از وعده غذایی (دمای آن در وعده صبحانه نباید خنک باشد، ولی در وعده ناهار و شام اشکالی ندارد خنک باشد) 👈 برای افراد گرم مزاج 👈 چکاندن در بینی روزی ۳ مرتبه 👈 از غذاهای ، و https://eitaa.com/Atariazadi20