📚📚کدو حلوایی تغذیه سوپی و داروی خاص پاییزی 🧡دلبرِ نارنجیِ پاییز🧡 🎃کدو حلوایی 👈🏻با طبیعت اندکی سرد و تر (با پخته شدن از سردی آن کاسته می شود) ✅مصرف آن در فصل پاییز از ابتلا به بیماری‌های سرد و خشک نظیر خشکی پوست و یبوست مزاج جلوگیری می‌کند. 🔰خواص بینظیرش: 🔸ملین است و به بهبود یبوست کمک می کند استفاده از پخته آن همراه با غذا یا در خورش‌ها (مثلاً خورش قیمه، فسنجان و....) رطوبت مناسبی به بدن می‌بخشد. 🔸تسکین و رفع تشنگی 🔸کاهش سرفه 🔸کنترل تب(شوربای ماش و کدوحلوایی) 🔸تولیدکننده خون صالح در بدن 🔸دفع مواد سوداوی 🔸تقویت مغز و اعصاب 🔸تقویت سیستم ایمنی با داشتن مقادیر زیاد ویتامین های C و B و انواع آنتی اکسیدان ها ❗️احتیاط: در معده های حساس می‌تونه باعث نفخ و سنگینی بشه پس بهتره کدوحلوایی پخته، با پودر نبات یا عسل میل‌شود. 👌🏻بهترین کدوحلوایی کدومه؟ تازه باشه،اندازه اش متوسط باشه ،پوستش نازک و نارنجی باشه😋 ☺️در شروع پاییز از خوردن کدو حلوایی غافل نباشید! #غذاهای‌مناسب‌فصل‌پاییز 3⃣ 🫕 سوپ کدوحلوایی🎃 👌🏻یه غذای بینظیر دیگه برای فصل پاییز و سرماخوردگی هایش😊 📝برای سوپ کافیه نصف یک کدو حلوایی متوسط رو خرد کنید و در یک قابلمه بپزید بعد از پخت پوستش رو بگیرید و له کنید و همراه نصف پیمانه بلغور گندم یا جو که یک ساعت در آب خیس خورده و یه هویج 🥕رنده شده،یه پیاز 🧅رنده شده و فلفل سیاه و زردچوبه و نمک 🧂و آب مرغ یا گوشت بذارید تا بپزه و‌نیم ساعت آخر کمی جعفری ریز شده اضافه کنید و بذارید تا جا بیوفته. و همراه کمی لیمو ترش تازه و روغن زیتون میل کنید. 🌸نوش جان #خواص_غذاها #سوپ_کدوحلوایی #پاییز #سرماخوردگی #نزله #تدابیر_بیماریهای_ریه 🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘🥘 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official

‌‌‌‌‌‌✨﷽‌‌‌✨ 💠برنامه ی غذایی سالم،مقوی و متنوع مطابق با تدابیر طب ایرانی در ماه مبارک رمضان💠 🔰بازکردن روزه : آب جوش ولرم شده یا چای کمرنگ با یک تا دو عدد خرما یا مقداری کشمش یا کمی عسل 🔰افطاری: #حلوای‌هویج شله زرد نان با کره و مربا(هویج یا سیب یا بالنگ یا به یا انجیر) فرنی نشاسته یا آرد برنج نان و پنیر و سبزی یا گردو سوپ بلغور گندم #سوپ_کدوحلوایی سوپ جو سوپ دال عدس حریره بادام شیربرنج با شیره انگور یا شکر یا عسل کاچی آش رقیق و کم حبوبات هلیم کم روغن 🔰سحری: خورش قیمه شوید پلو همراه تکه ای مرغ لوبیا پلو خورش کدو سبز ماش پلو(با کمی گوشت) هویج پلو خوراک مرغ و سبزیجات تاس کباب به خورش به آلو خورش هویج خورش لوبیا سبز تهچین مرغ یا گوشت سبزی پلو با گوشت یا مرغ نخودآب با یا بدون گوشت یا گوشت نخودکوبیده استامبولی پلو آلبالو پلو زرشک پلو با مرغ فسنجان بادام خوراک کوفته قلقلی خورش کرفس 🔰میان وعده های پیشنهادی: با رعایت فاصله و عدم درهم‌خوری 🍎میوه و سبزیجات : سیب ، پرتغال شیرین یا لیمو شیرین ، یا کیوی رسیده و شیرین ، موز، کاهو و هویج همراه کمی روغن زیتون ، دسر#سیب_پخته،#فالوده_سیب ، کاهو سکنجبین 🥥آجیل ها: بادام درختی، بادام‌هندی ، تخم کدو ، مویز ، کشمش ، نخود چی ، انجیر خشک ، توت خشک ، انواع برگه ها(در صورت نداشتن ضعف هضم)، پودرنارگیل 🥤نوشیدنی: شربت سکنجبین، شربت شیره انگور، شربت آبلیمو ،شربت بیدمشک و گلاب ،#جلاب_طبی ، شربت خاکشیر و گلاب و تخم شربتی، آب هویج ، آب سیب، شربت نارنج #غذای_مناسب_روزه‌داری ✅یادتون نره این لیست رو برای عزیزانتون هم ارسال کنید😊 #التماس‌دعا🙏🏻 سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه 🆔@salamatkadeh_official