😣 بیداری و #کم_خوابی 🍃 بیداری، معادل حرکت و تلاش بدن است و خوابیدن، مفهوم سکون بدن را دارد. بنابراینگ انسان هر چه بیش تر بیدار باشد، بدن او نیز بیش تر به سمت گرمی و خشکی گرایش می یابد و رطوبت آن اندک می شود. 🍂 در این شرایط، نباید غذا هایی با مزاج گرم و خشک مصرف کند. در مقابل هر چه فرد بیش تر بخوابد، رطوبت بدن و مغزش بیش تر می گردد و سوی سردی می گراید. 📙 منبع: کتاب طب اسلامی، مبانی و اصول، دکتر علی رضایی بیرجندی،ص ۱۷۰. 🎯 برگرفته از: 🌐 ravazadeh.com ✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده 🆔 sapp.ir/ravazadeh ✴️ eitaa.com/ravazadeh ➡️ http://t.me/joinchat/AAAAADwUOa6m6F-zvjncnw

🔴 #کم_خوابی سرطان زاست ♻️ خواب کمتر از 7 ساعت DNA را تخریب کرده و موجب #سرطان می‌شود ✍️ مطالعه محققان دانشگاه هنگ‌کنگ روی 49 پزشک در دو بیمارستان که 24 نفرشان شیفت شبی بودند این موضوع را تائید کرد که محرومیت از خواب می‌تواند موجب کاهش توانایی DNA برای خودسازی شود که احتمالا منجر به بیماری‌های ژنتیک می‌شود. مقدار توصیه شده خواب در شبانه روز 7 ساعت است که معمولا بزرگ‌سالان یکی دوساعت از آن را از دست می‌دهند. Anaesthesia مجله📚 عضویت درکانال👇 📡 @www_irismed_ir

‎💥قبل از خواب این ناحیه از پا را 5دقیقه ماساژ دهید. ‎✨این ماساژ میتواند به کسانی که مبتلا به استرس، کم خوابی وخستگی شدید هستند کمک کرده و سبب بهبود ظاهر پوست و حتی خلقیات آنها شود. ‏elearning.hejamat.ir سایت ‏ 🔊https://t.me/iitmd_kheyrandish ‏🔊instagram.com/iit.md #طب_سنتی#ریلکسی#خستگی#استرس#ماساژ#کم_خوابی#پوست#خاقیات#ایران#اسلامی#خواب#زیبایی#حکیم#پدر_طب_سنتی#استاد_حسین_خیراندیش#تحقیقات#حجامت