⏹کمر درد، پادرد و سایر عوارض تنگی کانال نخاع یکی از بیماری های ستون فقرات که متاسفانه دیر تشخیص داده می شود، تنگی کانال استخوانی داخل ستون فقرات (Spinal Canal Stenosis) می باشد. به علت اثرات ناتوان کننده این بیماری بر فعالیت روزمره بیمار که اهمیت تشخیص زودرس را دوچندان می نماید، در این مقاله به بحث درباره این بیماری و علائم تشخیصی آن می پردازیم. تنگی کانال نخاع چیست؟ ستون فقرات انسان از یک سری مهره استخوانی توخالی تشکیل شده است. نخاع عصبی درون این کانال استخوانی قرار می گیرد و ریشه های عصبی نخاع از درون این کانال به کل بدن گسترش می یابند. اگر این اعصاب به هر دلیلی تحت فشار قرار بگیرند، وظایف حسی و حرکتی آنها مختل می گردد. مهم ترین دلیل فشار بر این اعصاب، فشار دیسک بین مهره ای است که در مقاله ای دیگر به تفصیل مورد بحث قرار خواهد گرفت. اما یک دلیل شایع دیگر تنگ شدن کانال به دلایلی مانند رسوب کلسیم اضافی در داخل کانال می باشد. این مشکل معمولا در مهره های گردن و کمر که نیاز بیشتری به خم شدن دارند، اتفاق می افتد. نتیجه نهایی تنگ شدن کانال و ایجاد فشار بر نخاع و ایجاد علائم حسی و حرکتی می باشد. علائم تنگی کانال نخاع چیست؟ علائم این بیماری بسته به محل وقوع می توانند متفاوت باشند. اگر تنگی در مهره های گردن اتفاق بیافتد، می تواند باعث خواب رفتن، سوزن سوزن شدن، بیحسی و احساس ضعف در دستها، مچ و آرنج گردد. درد ناحیه ای گردن نیز ممکن است اتفاق بیافتد. بیمارانی که دچار تنگی کانال در ناحیه مهره های کمر می شوند، علائم اندام تحتانی رابیشتر نشان می دهند. این علائم شامل خواب رفتن، سوزن سوزن شدن و بیحسی در کف، مچ و ساق پا، ران و باسن می باشند. احساس ضعف و گرفتگی در اندام تحتانی و درد در یک یا هر دو پا به خصوص در هنگام ایستادن یا راه رفتن طولانی می تواند ایجاد گردد که با نشستن و یا خم شدن به جلو بهتر می شود. دلیل این تسکین این است که با خم شدن به جلو مجرای داخل کانال کمی بزرگتر می شود و فشار از روی نخاع برداشته می شود. درد ناحیه پایین کمر نیز نسبتا شایع است که می تواند یکطرفه یا دو طرفه باشد و یا در وسط کمر حس شود. باید توجه داشت که این بیماری یک بیماری پیشرونده است که در طی زمان نسبتا طولانی و در سنین پس از چهل سالگی ایجاد می گردد. پس بسیاری از بیماران آن را به حساب مشکلات افزایش سن گذاشته و معمولا نسبت به علائم بی اعتنایی می کنند. از سوی دیگر، بسیاری از بیماران مشکل تنگی را در هر دو محل شایع آن یعنی گردن و کمر به صورت توام تجربه می کنند. در موارد پیشرفته بیماری، اعصاب عصب دهنده به مثانه و روده ها نیز ممکن است تحت فشار قرار گیرند، که باعث علائمی نظیر احساس فوریت در دفع ادرار، بی اختیاری ادرار و مشکلات حرکتی در دستگاه گوارش گردند. شدیدترین حالت این بیماری در افرادی اتفاق می افتد که برای مدت طولانی نسبت به تشخیص و درمان بی تفاوت بوده اند و با حالت فلج نسبی هر دو دست و پا و معمولا روی ویلچر به اورژانس های ارتوپدی ارجاع داده می شوند. این افراد کاندید جراحی اورژانس هستند، چرا که در غیر اینصورت امکان آسیب دائم به نخاع و قطع شدن رشته های عصبی وجود دارد، که می تواند به بیحسی یا فلج دائم منجر گردد. چگونه می توان تنگی کانال نخاع را تشخیص داد؟ فردی که علائم ذکر شده را دارد، باید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه نماید. اگر پزشک پس از معاینه دقیق عصبی نسبت به این بیماری مشکوک شود، معمولا درخواست MRI ستون فقرات می نماید که بهترین تکنیک تشخیصی می باشد. MRI می تواند وجود هر ضایعه ای در ستون فقرات اعم از دیسک، تنگی کانال و وجود تومور را که بر نخاع فشار وارد می آورد، بدون تاباندن اشعه ایکس مشخص سازد (عدم استفاده از اشعه ایکس یکی از مزیت های مهم MRI نسبت به X-Ray می باشد). در صورت وجود تنگی کانال، این تنگی معمولا بر حسب شدت آن به صورت خفیف، متوسط و شدید گزارش می شود که هر کدام درمان های متفاوتی را نیاز دارند. دلایل ایجاد تنگی کانال نخاع چه می باشند؟ افزایش رشد استخوانی مهره ها به سمت داخل و از دست دادن حالت ارتجاعی رباطهای محافظ نخاع می توانند باعث تنگی کانال گردند. بسیاری از بیماران به همراه تنگی کانال نخاع، درگیری چند دیسک بین مهره ای (به خصوص در ناحیه مهره های چهارم و پنجم کمری که عصب سیاتیک را عصب دهی می کنند) را نیز دارند، که علائم ایشان را تشدید می نماید. علائم تنگی کانال و دیسک کمر بسیار شبیه می باشند و تشخیص افتراقی آنها معمولا تنها با تکنیک های رادیوگرافی مانند MRI امکان پذیر می باشد. بیماری های استخوانی مثل بیماری پاژه (Paget’s disease) که باعث رشد بیش از حد استخوانها می گردند و هم چنین تومورهای داخل نخاعی یا استخوانی نیز می توانند باعث تنگی کانال نخاع گردند. درمان: موارد خفیف تا متوسط بیماری با درمان های حمایتی، فیزیوتراپی، تصحیح حرکات و تمرینات

💊💊💊💊 گرسنه بودن باعث می شود میزان سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در خون افت کند !😣 + که همین امر موجب می شود فرد گرسنه معمولا مضطرب، پر از استرس، عصبانی و یا غمگین باشد 🍏 @drzohoor_matab

💊💊💊📚📚📚 🔴 #افزایش_وزن همراه با سلامتی در طب سنتی ♻ راهکارهای تغذیه ای برای #رفع_لاغری و افزایش وزنِ متناسب، بالابردن انرژی و نیز آمادگی و تقویت بدن پیش از بارداری 🔸جوشانده عناب و مویز که پس از صاف شدن مقداری بادام، خشخاش و تخم کدو به آن اضافه شود 🔹خوردن مخلوط بادام با خرما 🔸نخود، برنج و جو را پخته #شیرین نموده با کشک و نان سالم میل کنید. 🔹هلیم، فرنی، کله پاچه، شیربرنج، آبگوشتِ چهارمغز، مرغابی و مرغ چاق، سوپ گندم با عرق یونجه، زرده تخم مرغ عسلی، ارده شیره، سوپ جو با مصلحات گرم. عضویت در کانال👇 📡 @drzohoor_matab

☎️☎️☎️📞📞پرسش استاد من دختر۲۱ ساله مجردودانشگاه میروم قدم ۱۷۸ ووزنم ۶۰ کیلو پوستم متمایل به زردی است یکماهی است پشت لاله گوشم شوره و پوست بسیارزیادی دارد ازاین حالت نگرانم و تدریجا دفع اجابت مزاجم با تاخیر دوسه روزه شده است و بسیاربداخلاق شدم و پوستم خیلی خشکه و ازغذای خوابگاه مجبورم استفاده میکنم و از طرفی از داروهای شیمیایی نتیجه نگرفتم 💊💊جواب شما مزاج پایه ات صفراوی یعنی گرم و خشک است و علامات دیگه که گفتی نشانه از غلبه صفرا دارد توصیه اول اینکه الان فصل پاییزه شما اناریا رب اناریا آب انارطبیعی بخور+ دمنوش عناب روزی ۱۴ دانه + پرهیز مطلق ازتغذیه رستورانی و فست فودها+ خوردن آبگرم بجای اب سرد و یخ + زدن روغن ختمی یا روغن بنفشه ( فقط باپایه زیتون ) به کل سرت روزی یکساعت بمانه + پشت گوشت را سرکه طبیعی بمال +تغذیه گرم و تر و سرد و تر توصیه میشه + پیرامون یبوست بتازگی درکانال هایم مطالب زیاد درج کردم

🔹نکته‌ای درباره درمان وسواس از طریق طب ایرانی 🖊دکتر مجید انوشیروانی 🔄 وسواس یک اختلال پیچیده و چندعاملی است که البته هنوز چگونگی پیدایش آن کمابیش ناشناخته است. به‌هرحال نادرست است که بپنداریم وسواس همواره یک اختلال ناشی از غلبه خلط سوداست و با تجویز منضج و مسهل سودا می‌توان آن را درمان کرد! در واقع بسیاری از افراد مبتلا هیچ نشانه‌ای از سوءمزاج سودایی در بدن یا سیستم عصبی ندارند. ◀️ ولی اگر فرد وسواسی دچار نشانه‌های دیگری مانند خشکی پوست و مو، شکنندگی ناخن، اسپاسم‌های عضلانی، کلنجار در به‌خواب‌رفتن، ریزه‌خواری عصبی، دردهای قاعدگی، ملال و بی‌حوصلگی در روزهای پیش از شروع قاعدگی، و تشدید وسواس در پاییز باشد، احتمالاً از درمان‌های سنجیده طب ایرانی برای کاهش وسواس سود خواهد برد. ✅ و می‌توان گفت که روان‌درمانی توسط متخصص آگاه و چیره نیز تقریباً همیشه ضروری است... نقل این نوشتار بدون کم و زیاد و با ذکر نام نویسنده و لینک کانال مجاز است: https://telegram.me/Hikmatbasedmedicine

☎️☎️☎️📞📞📞پرسش روغن مالی کف پاها آقای استاد توی این درس حنا نوشته کف پا رو روغن مالی کنید بخوابید داخل بدن شل میشه و جابه جایی فضولات بیشتر میشه. ولی جایی نوشته بودید که تا ۴۰ شب کف پا رو با سیاهدونه و زیتون و کنجد روغن مالی کنید با مشمع بپوشونید و بخوابید. کدومش درسته؟؟!!! من که گیج شدم 💊💊💊پاسخ سلام هردو نظر درسته دقت شما قابل تحسین است بله فضولات بدن با روغن مالی باید ازجای چسبیده خودش که به استخوان و عروق چسبیده جابجاشود که خون بتواند درمدارعروق ۱۰۰ هزارکیلومتر احیا شود و تا چندروز این الودگی درعروق رخ میدهد و این طبیعی است یعنی به اصطلاح علمی خون منضج شده به حالت نضج و پختگی درمیاید و روغن های بادرجه حرارت بالا (مثل سیاهدانه و بادام تلخ و اسفند و گزنه و...) این الودگی های عفونی را برای دفع از مجاری ادراری و پوست و بخارات هدایت میکنند ۲- روغن مالی به کف پاها متناسب با سن و اقلیم و مزاج و شرح بالینی بیمار بین ۷ و ۱۴ و ۲۱ و ۴۰ روز متغیراست و علت پوشاندن پاها به مشمای چندساعت برای پختن چرک و اسان شدن دفع است ۳- برای سنین بالا زمان روغن گذاری بیشتر و بصورت ترکیبی بوده و جوانان زمان کمتر و بصورت انفرادی است 📚با نگاه کلی تر :: کف پاها مغز دوم است

📚📚📚📚✅ #فشارخون 🔹 «قره‌قروت» به علّت داشتن اسید لاکتیک یا همان جوهر ماست، بهتر از کشک، صفرا را از بین می‌برد و عطش و فشار خون را تسکین می‌دهد @tebiranii * ⛔️مصرف قرقورت برای دیابت سرد + بلغمی ها بشدت مضراست

⛔️دستمال توالت تمیز اما سمی⁉️😱 ✅✍بدونید که دستمالهای توالتی که استفاده میشه شاید در ظاهر تمیز باشه اما عوارضی دارن از جمله : 👇 ⭕️ عفونت مجاری ادراری ⭕️ ❌سرطان گردن رحم : این نوع دستمال توالت تأثیر مستقیم روی سیستم تناسلی زنان👩 داره😱 و استفاده از آن خطر بروز سرطان گردن دهانه رحم را افزایش می‌دهد.😱 مشکلات مقعدی : دستمال‌های توالت معطر و رنگی همچنین ممکن است موجب التهاب و خارش در ناحیه مقعد بشه از طرف دیگه، رنگی که در این دستمال‌ها به کار میره مانع از تشخیص وجود احتمالی خون در ادرار یا مدفوع می‌شه❌ ⭕️عفونت‌های قارچی⭕️ ✅✍محققان ارتباط قوی را بین استفاده از دستمال‌های توالت رنگی و بروز عفونت‌های قارچی کشف کردند و متخصص زنان در مواجهه با مبتلایان به عفونت‌های قارچی در ابتدا در مورد استفاده از این نوع دستمال‌ها سوال می‌کنن @Tebiranii

🍶🍃 #حضور_چند_گیاه_در_منزل #لازم_است 🍃١-نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردی ها، رفع اسهال.    ٢-پونه: ضد نفخ، بادشکن، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.    ٣-خاکشیر:رفع گرمازدگی، کهیر و خارش پوست.    ٤- سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.    ٥-سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول ٦-سنجد: رفع درد معده و سوزش مری  ٧- گشنیز: کاهش سریع فشار خون  ٨-گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب و تپش قلب    ٩-زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، بهبود سرما خوردگی وسردی   🔴 کانال‌نسخ استادخیراندیش https://sapp.ir/tebiranii

🍃🍃🍃🍃🍃 #رشد# قد اولین کار تامین املاح معدنی و ویتامین های لازم به بدن برسد. 🍃ساده ترین راه خوردن #سبزیجات و #زیتون و هم چنین روغن زیتون همراه با غذا است. 🍃 تدهین(روغن مالی) با روغن زیتون از پلیین به بالا 🍃 بادکش خفیف ملایم روی استخوانهای دراز ساعد بازو ران و ساق پا و بعد روغن مالی (ابتدا بادکش بعد روغن مالی) کلاس استاد معصوم نیا. هم اکنون @tebiranii

برای پایین اوردن تب، اب شیر معمولی در آن کمی نمک میریزیم، دستمال را داخل ان میگزارید میچلونید، فقط خنکی بماند روی پیشانی پشت گردن و روی شکم میگزارید باعث کاهش تب میشود و بعد پاشویه میکنیم. خوردن آب سیب برای ضعف بدن مناسب است. کلاس استاد معصوم نیا هم اکنون @tebiranii

💊💊#درمان #لکه های قهوه ای روی کل بدن مخصوصا پوست صورت (لکه های سودایی) : الف ) سرکه انگبین (۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی ) یک سوم لیوان ازاین  شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . ب ) پیاده روی ج ) قبل از حمام روغن زیتون یا بادام تلخ مالیده شود به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و سپس کیسه کشی با سرکه @tebiranii *