📚خیارخوری درکدام فصل و ایا میتوان درزمستان و پاییزهم بخورید 🌺رسول الله صل الله علیه و آله: «علیکم بالقثاء ؛ فإن الله تعالی جعل فیه الشفاء من کل داء.» بر شما باد خیار؛ چرا که خداوند متعال، درمان هر دردی را در آن نهاده است. 📚 منابع : کنزالعمال، ج۱۰، ص۴۵، ح۲۸۲‌۸۱ - دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۴۲۳ ///////////🔻 میوه جات را با نگاهی به طب روایی و سنتی چگونه بخوریم و در کجا پرهیزش کنیم پیامبر اعظم ص فرمودند : بر شما باد هر میوه به هنگام آغاز فصلش ٬ چرا که در این هنگام ٬ مایه ٬_سلامت تن و از میان رفتن اندوه است و ذرپایان هر فصل هرمیوه پرهیز کنید چون خوردنش باعث دردی برای تن است . ۲- از امام صادق ع روایت شده که ایشان ٬ پوست کندن میوه را دوست نداشت . ۳- امام صادق ع : میوه را دانه‌دانه بخورید تا زیان به شما نرساند. ۴- از امام کاظم ع روایت شده که پیامبر اعظم ص از خوردن دومیوه با همدیگر نهی میفرموده است . ۵- امام صادق ع فرموده هرمیوه را زهری است پس اگر میوه برای خوردن آوردید با اب بشویید . ۶- پیامبرص : هرکس میوه را با نام خدا بخورد آن میوه به او آسیب نمیرساند ?منبع کتاب دانشنامه احادیث پزشکی در اسلام ص ۴۲۱ الی  ####### 📚📚📚یادآوری مهم میوه خوری در فصل خودش بر مبنای طب سنتی بخوریم هر میوه ای را در فصل خودش بخورید. شخصی که طبیعت دستگاه گوارشش سرد است وقتی میوه‌ای که طبیعت سرد دارد مثل گوجه سبز، آلبالو، خیار و… بخورد، دچار دل‌پیچه و دل‌درد و نفخ می‌شود. افراد برای رفع چنین علائمی چای‌نبات و نعناع و به‌قول قدیمی‌ها چیزهای گرم می‌خورند و این مشکل برطرف می‌شود. در فصل تابستان در قدیم که نه کولر و نه چیز دیگری بود خیارهای سنتی و خیار سالادی خودمان را می‌تراشیدند و قاچ می‌کردند و به آن آب و دانه‌های ریز یخ و سکنجبین اضافه می‌کردند و همین را به‌عنوان ماده غذایی استفاده می‌کردند. اما امروزه، ظهر تابستان اگر ناهار بخوریم، برخی از افراد دچار بی‌قراری و گرمای شدید می‌شوند و جلوی باد مستقیم کولر می‌نشینند و دچار مشکلات سینوزیت می‌شوند در حالی که این مشکلات برای افراد در گذشته رخ نمی‌داد. خیلی سبک و ساده تا زمانی که دمای هوا فروکش می‌کرد و بعد غذا می‌خوردند. اگر در اوج گرما هستید نباید غذای سنگین و زیاد یا غذایی با طبیعت خیلی گرم بخورید .در دمای بالا باید غذای ساده و سبک یا غذای خنک بخورید. دکتر حسین رضایی زاده(متخصص طب سنتی ایرانی) #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 📚📚📚📚 خوردن مرکبات قبل یا بعد غذا ?همیشه به ما گفتند که قبل غذا بخوریم اما ببینیم نظر طب اسلامی چیست؟؟  ?روایت معتبر از امام صادق (ع): مرکبات را بعد از غذا بخورید زیرا آل پیامبر (ص) این کار را انجام می دهند میان مردم آن زمان معروف است که قبل از غذا مرکبات مفید است که اهل بیت (ع) این را تذکر می دادند  ?روایت از امام صادق (ع): امام از شخصی پرسید طبیبان شما راجع به خوردن مرکبات چه سفارشی دارند گفت می گویند قبل از طعام بخورید. امام فرمودند ولی من امر می کنم بعد از غذا بخورید.  ? در روایت دیگر:  طبیبان شما راجع به خوردن مرکبات چه سفارشی دارند گفت می گویند ناشتا بخورید. امام فرمودند ولی من امر می کنم بعد از سیری بخورید. ?خوردن مرکبات در ناشتا بهترین حالت است. امام صادق (ع) می فرمایند اگر قبل از غذا در خوردن مرکبات خیری است پس از خوردن غذا خیرش مضاعف است و فایده آن برتر است.

💊💊💊روش پختن اناربرای سرماخوردگی 🔰 پخته من را امتحان کنید! ❇️با رسیدن فصل سرما احتمال ابتلا به سرماخوردگی، گلودرد، برونشیت و آنفولانزا و...بسیار زیاد می شود. ✅خواص انار: 🔹خاصیت آنتی اكسيداني : وظیفه آنتی اکسیدان ها حفاظت از بدن در برابر استرس‌ها ،عفونتها و مقابله با انواع سرطان‌ها می باشد. 🔸از فواید دیگر انار جلوگیری از مسدود شدن رگ‌ها و بیماری قلبی مي باشد و چربی و فشار خون را کاهش مي دهد. 🔹انار میوه‌ای مدر است و باعث فعال شدن کلیه می شود. 🔸از خواص مهم ديگر این میوه از بین بردن عفونت بدن است. انار برای درمان گلودرد و تب بسیار موثر است. 🌀💊طرز پخت و تهیه انار: 🔸یک عدد انار را روی شعله پخش کن با حرارت خیلی کم قرار بدهید تا آهسته به مدت ۲۰ دقیقه بجوشد و پخته شود. ⚠️دقت کنید که نسوزد برای همین گاهی آن را بچرخانید 🔹پس از اینکه انار شما خوب پخته شد چند دقیقه صبر كرده تا خنک شود و سپس پرده‌ها و رگه‌های داخلش را هم با دانه‌های پخته شده میل کنید. ✅انار پخته بهتره شب قبل از خواب میل شود و بعد از آن چیزی مصرف نشود. 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمي_طب_سنتي_ايران 👉 @persianmedicine 👈

🔰خواص کم نظیر کتیرا 🔸کتیرا صمغی محلول در آب است و مایعی ژله ای ایجاد می کند که هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی قابل استفاده و کاملا بی خطر است. 🔹لعاب کتیرا برای سرفه، خشکی حلق و گرفتگی صدا به تنهایی و یا مخلوط با کمی عسل بسیار مفید است. 🔸لعاب کتیرا لینت بخشی خیلی خوبی دارد. 🔹رطوبت بخشی کتیرا، حرارت را در دستگاه گوارش و مجاری ادراری کاهش می دهد. بنابراین در سوزش ادرار مفید است. کتیرا درد کلیه را هم تسکین می بخشد. 🔸کسانی که دوست دارند چاق بشوند، معجون خوشمزه ای از بادام پوست کنده، نشاسته، کتیرا و شکر تهیه کرده، روزانه میل کنند. اگر همراهش شیرنارگیل هم بنوشید، عالی می شود. 🔹استعمال لعاب کتیرا بر پوست، ترمیم زخم ها را سرعت می بخشد و التهاب و خارش را کم می کند. در جوان ماندن و شادابی آنهم موثر است. ❌احتیاط: کتیرا حالت چسبنده و ژله ای دارد. بنابراین اگر همزمان با داروهای خوراکی دیگر، مصرف شود، ممکن است جذب آنها را از معده و روده را کاهش داده و اثرشان را کم کند. پس حداقل با یک ساعت فاصله مصرف شود. 🖋 دکتر مریم تقوی شیرازی (متخصص طب سنتی ایران) #انجمن_علمي_طب_سنتی_ايران 👉 @persianmedicine 👈

📚📚📚🔰 دوست خنک کننده تابستانی بنام سبزی خرفه و تخم خرفه ! 🔸قسمت بیشتر خرفه را آب تشکیل داده و در رفع عطش تابستان از سبزی های مفید می باشد. 🔹تمام گیاه شامل برگ‌ها، ساقه، گل‌ها و تخم خرفه خوراکی هستند و هزاران سال است که برای تهیه سوپ،آش، خورشت و شیرینی ها از آنها استفاده می‌شود. 🔸خرفه با طبیعت سرد و تر،مسکن صفرا بوده وحرارت خون و کبد و معده را تسکین می‌دهد، سردرد گرم را رفع و عطش را تسکین می‌دهد. 🔹خرفه خنک کننده ،مدر،ملین،تب بر،آرامبخش،تسکین سرفه های خشک،رفع سوزش مجاری ادراری تناسلی،دافع سنگ،کاهنده قند خون،سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی و مواد معدنی است. ❌خرفه محتوی اگزالات بوده و بنابراین در افراد مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی، بهتره کمتر مصرف شود. 🖊دكتر زهره صابری(متخصص طب سنتی ايراني) #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 👉 @persianmedicine 👈

🟢 #تاب_آوری_جسمی_روانی 😃✅ از دیدگاه طب ایرانی ۳. ویژه پرمشغله‌های این روزها بویژه #کادردرمان و #رزمندگان پرتلاش عرصه امنیت 🟢اعضای تیم‌های درمان و پشتیبانی در شرایط بحرانی و پرفشار ممکن است فرصت کافی و یا پذیرش روانی برای غذا خوردن در طی کار در شیفتهای پیاپی نداشته باشند. در چنین شرایطی، بخشی از انرژی و ریزمغذیهای مفید برای سیستم عصبی را می‌توان بطور سریع و موقت از راه‌های زیر تامین کرد: 🌸 #ارده و #ارده‌شیره: هر 60 تا 90 دقیقه یک تا دو قاشق مرباخوری میل کنید. 🌸 #عسل_زیرزبانی: یک قاشق چایخوری عسل طبیعی (ترجیحاً بصورت گرماندیده و رُس‌بسته) زیر زبان بگذارید و اجازه بدهید آهسته آهسته زیر زبان باز شود و با بزاق آمیخته گردد سپس به آرامی و بدون شتاب آن را فرودهید. 🌸#شیرۀ_انگور: هر 60 تا 90 دقیقه، دوقاشق غذاخوری شیرۀ انگور در دهان‌ریخته، آرام آرام بطور تدریجی فرو دهید. 🌸#شیرۀ_توت: هر 60 تا 90 دقیقه، دو قاشق غذاخوری شیرۀ توت در دهان ریخته، آرام آرام بطور تدریجی فرو دهید. 🌸 #تخم‌مرغ_عسلی(پخته سفت نشده) درصورت امکان 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🟢 #تاب_آوری_جسمی_روانی 😃✅ از دیدگاه طب ایرانی ۵. #دسرها، خوراک‌های سالم #فالوده‌سیب 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 سلام عزیزان امیدوارم همگی در صحت و سلامتی باشید یک خوراکی ضد استرس دم دستی که برای کوچک و بزرگ مناسب است فالوده سیب است🍎🍏😋 🛑برای هر نفر 🍀یک تا دو عدد سیب پوست کنده 🍀گلاب دو تا سه قاشق 🍀عسل یا شکر یک قاشق 🍀کمی زعفران درصورت امکان (دربارداری زعفران محدود گردد) 🍀اگر عرقهای دیگر مثل بیدمشک و بهارنارنج هم دارید یکی دو قاشق اضافه کنید 🍀یک قاشق چایخوری تخم خرفه 🍀یا در استرس زیاد تخم شربتی اضافه کنید و میل کنید این معجون 🌹ضد استرس 🌹مقوی قلب و معده 🌹دفع کننده سموم از بدن است. منبع: #دکتر_مریم_منفرد #پزشک_متخصص_طب_ایرانی https://t.me/drmaryammonfared110  https://eitaa.com/drmonfared110 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🟢 #تاب_آوری_جسمی_روانی 😃✅ از دیدگاه طب ایرانی ۴. #پرهیزات مصرف بیش از دو فنجان قهوه، نسکافه، و چای سبز در شبانه‌روز توصیه نمی‌شود.❌⛔️ این نوشیدنی‌ها محرّک سیستم عصبی هستند و گرچه در کوتاه‌مدّت موجب انگیختگی هشیاری و احساس بهبود انرژی می‌شوند اما در مصرف زیاد یا مداوم از طریق تحریک سیستم عصبی و اندوکرین موجب فرسایش و خستگی می‌گردند. ❌❌❌☝️ ✅ بمنظور افزایش بهره‌وری جسمی‌_روانی، بهتر است بجای این محرکها، روزی 2 تا 4 استکان چای سیاه‌ غیرعطری همراه با هل، گل محمدی، قدری زعفران و دارچین بنوشید.✅🌹🌹🌹 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

#تاب_آوری_جسمی_روانی 😃✅ از دیدگاه طب ایرانی توصیه اول ۱. #تنفس_طبی #نفس کشیدن مناسب باعث #تقویت‌قلب و #تهویه مناسب بدن و اثر بر بهبود کارکرد سلولهای بدن می‌شود‌. 💎مرحله اول: دم عمیق بمدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه بینی: ً در این مرحله دمی قوی و عمیق انجام دهید طوری که ظرفیت ریه از پذیرش هوا کامل پر شود. نکته: دم باید #دیافراگمی_شکمی باشد، نه شانه‌ای سینه‌ای؛ یعنی هنگام دم عمیق باید شکم برآمده شود. نه اینکه شانه‌ها بالا برود یا فقط سینه منبسط شود. 💎 مرحله دوم: مکث و حبس نفس بمدت ۳تا۴ ثانیه در این مرحله نفس را نگه‌دارید تا اندکی فشار حبس دم را حس کنید. 💎 مرحله سوم: بازدم عمیق بمدت ۳ تا ۴ ثانیه از راه دهان در این مرحله بازدمی قوی انجام دهید بهطوری که با کمک عضالت شکم تمام هوای مانده در ریه‌بیرون برود. 💎مرحله چهارم: وقفه تا تنفس بعدی بمدت ۲ ثانیه در این مرحله ریه در حال استراحت و سکون است و برای سیکل بعدی آماده میشود. 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

#تاب_آوری_جسمی_روانی 😃✅ از دیدگاه طب ایرانی ۲. نوشیدنی‌ها 🟢 آبمیوه‌ها: آب سیب، آب سیب و هویج همراه قدری از پورۀ آنها، آب کامل پرتقال (همراه با بخش سفید) 🟢 شربتها: * شربت تخم بالنگو یا تخم شربتی همراه با گلاب * شربت گلاب و زعفران * شربت عسلاب ساده * عسلآب نارنجی دستورتهیه: #شربت_عسلآب_ساده: یک استکان آب حدود 150 سی‌سی + یک قاشق مرباخوری عسل #شربت_گلاب_و_زعفران: شربت عسلآب ساده + 2 تا 3 قاشق غذاخوری گلاب + زعفران حدود 150 میلیگرم (به‌اندازه‌ای که رنگ و بوی زعفران بطور ملایم محسوس باشد). #شربت_تخم_بالنگو یا تخم_شربتی همراه با گلاب: شربت عسلآب ساده + 2 تا 3 قاشق غذاخوری گلاب + 1 قاشق چایخوری تخم بالنگو (حدود 20 دقیقه پس از آمیختن، هم زده و نوشیده شود). #شربت_عسلاب_نارنجی: شربت عسلآب ساده + 1 تا 2 قاشق‌غذاخوری آب نارنج تازۀ‌ صاف‌نشده 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

#امنیت_غذایی 💠 #آب_یخ‌زده در #بطری‌های_پلاستیکی را ننوشید❌ 🔹 در روزهای گرم تابستان، برخی افراد عادت کرده اند که بطری‌های پلاستیکی آب معدنی را در فریزر گذاشته تا یخ بزند و برای رفع تشنگی از آب آن می‌نوشند. 😬 نکات مهم: 📍1- نوشیدن آب یخ در هر حالتی برای سلامتی ضرر فراوانی دارد. 📍2- این #ظروف_پلاستیکی صرفاً برای نگهداری آب در درجه حرارت یخچال (۰ تا ۴ درجه سانتی‌گراد) طراحی شده‌اند. 📍3- به عبارتی طراحی این ظرف ها برای نگهداری آب در شرایط سرد و خنک است و نه یخ زدن. 📍4- در صورت یخ زدن آب در این ظروف پلاستیکی، مواد بسیار مضری از جدار ظرف وارد آب می‌شود. 📍5- حتما باید از یخ زدن آب‌ در این بطری‌ها جلوگیری کرد. ✴ دقت کنید که نوشیدن #آب_یخ این ظرف ها ضرر مضاعفی دارد؛ هم ضرر مصرف آب یخ و هم ضرر مصرف مواد شیمیایی که از جدار ظرف وارد آب شده است. ✅ بهتر است آب خنک و گوارا را از قمقمه‌های دو جداره و یا آب سرد کن های موجود در اماکن عمومی بنوشید. منبع: https://eitaa.com/behesht_clinic 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #مثبت_سلامتی #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران 📱 @persianmedicine

🟢#تاب_آوری_جسمی_روانی 😃✅از دیدگاه طب ایرانی ۵. #دمنوش‌ها دمنوش #گل‌گاوزبان روش تهیه و مصرف دمنوش گل گاوزبان و لیمو و زعفران برای مصرف روزانه برای یک فرد بالغ: حدود 5 گرم گل گاوزبان + یک لیموعمانی خشک خردشده + حدود 150 میلی‌گرم زعفران به اندازه‌ای که رنگ و بوی زعفران بطور ملایم محسوس باشد. دستور تهیه: ابتدا گل گاوزبان را در حجم حدود 250 سی‌سی آبجوش بمدت ۱۵ دقیقه آرام و ملایم بجوشانید. سپس لیموعمانی خشک خردشده به آن بیافزایید و اجازه بدهید 5 دقیقه دیگر بطور ملایم بجوشد. در آخر زعفران را بیافزایید و شعله را خاموش کنید و 10 دقیقه به حال خود بگذارید و سرانجام پس از صاف کردن، گرم بنوشید. لیمو هم دمنوش را خوشرنگ و خوشگوار می‌کند و هم برای تپش قلب اضطرابی همراه با داغی بدن و سینه و صورت سودمندتر است. افزودن مقدار اندکی عسل یا نبات به این جوشانده اشکالی ندارد ولی این شیرینی باید ملایم باشد. و در افرهد مبتلا به دیابت شیرینی محدود شود. #احتیاط_مصرف:❌ مصرف جوشانده گل گاوزبان در پرفشاری خون بویژه در مواردی که فشارخون بالا در افراد تنومند و پرخون رخ داده باشد، ملاحظاتی دارد✋ و گاه می‌تواند بحران (کریز) پرفشاری خون ایجاد کند.❌ بنابراین آن را یک داروی گیاهی ایمن برای کاهش فشار خون بالا برای همه افراد نمی‌شناسیم. .✅🌹🌹🌹 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/

🟢#تاب_آوری_جسمی_روانی 😃✅از دیدگاه طب ایرانی ۵. #دمنوش‌ها دمنوش‌های ...👇👏👏👏 #دمنوش_سیب_هل🫖 💠 ۱ ق م سیب خشک + یک عدد هل نیمکوب تازه #دمنوش_به_دارچین🫖 💠 ۱ ق م به خشک + ۱ بند انگشت چوب دارچین #دمنوش_نسترن🫖 💠 ۱ ق م پودر میوه نسترن هر کدام به صورت جداگانه، تهیه و میل شود.✔️ طرز تهیه دمنوش:☕️ مقادیر ذکر شده در یک لیوان آب جوش ده دقیقه با درب پوش، "ترجیحا روی کتری" دم بکشد. صاف کرده و میل کنید. #تقویت_قلب منبع: #دکتر_ریحانه_علیپور https://eitaa.com/drreihanealipour ✅🌹🌹🌹 🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️ در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران #مثبت_سلامتی| عضو شوید🗓 ترفندهای ناب سلامتی 👇 📱 @persianmedicine 📱https://eitaa.com/persianmedicine 💻 https://www.itma.ir/