#کمر 💡بسیاری از مشکلاتِ کمر مربوط به دمر خوابیدن است 👈🏻باعث می شود ماهیچه ها قادر به استراحت نباشند و مفاصل نتوانند آزاد باشند و این منجر به احساس خستگی در صبح میشود 🌺🍃 #گیاه_درمانی 🔅 ‹🦋͜͡🍃› ┗┳┳• - • - • - • ┳┳┛

شروع روزت تعیین کننده کیفیت روزته :)😊😉 #کمر #حرکت_اصلاحی #ورزش_صبحگاهی